Meze Point

Mikonkatu 8, 00100 Helsinki

Suljettu nyt · avataan 10:30

Middle Eastern€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LIHARUOKIA

Dana Sis

19.50

Beef Sis — Marinoituja, grillattuja häränvartaita Grilled skewers of marinated beef tenderloin

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Köfte

17.50

Mausteisia turkkilaisia lihapullia Turkish style spiced grilled meatballs

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Adana (Tulinen)

18.50

Adana Kebab — Tulisesti maustetut naudan jauhelihavartaat Adana style spiced ground meat skewers

arvio≈ 360 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mixed grill

25.90

Marinoitu, grillattu häränvarraslampaankyljys, kanavarras ja köfte Mixed grill plate with beef and chicken skewers, köfte and lamb chop

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kuzufirin (L)

21.90

Kuzufirin — Lampaanpaistista valmistettu turkkilainen perinneruoka. Omassa liemessä haudutettuna, perunamuhennoksen kera A large knuckle of lamb,lean and tender cooked in its own sauce served with mashed potatoes

arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Pirzola

24.30

Yrttiset lampaankyljykset Lamb chop with herbs

arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kuzu Guvec

Padassa paistettuja karitsan sisäfilepaloja kauden vihanneksia ja riisi Lamb casseroled with vegetables,served with rice

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Kebab

19.50

Häränjauhelihasta tai kanafilestä talon tapaan valmistettu kebebliha,tomattikastike valkosipulijogurtti risille tai perunalla. Grilled spicy mince meat tomato sauce and garlic yogurt sauce with rice or frites potatoes

arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

KANARUOKIA

Tavuk sis

17.50

Marinoituja, grillattuja broilerin rintafile-vartaita Grilled skewers of marinated chicken breast

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tavuk tandir

19.50

Haudutettua kanapataa, perunaa, omenaa ja kikherneitä currykastikkeessa Chicken peaces cooked in curry sauce with potatoes and chickpeas

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90

Aci Tavuk

16.70

Tulisesti marinoitu paistettu kanan rintafilee Grilled of marinated chicken breast

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tavuk Guvec

16.50

Padassa paistettuja kanan rintafilepaloja kauden vihanneksia ja riisi Chickenbreast casseroledwithvegetables,served with rice

arvio≈ 500 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

KALARUOKIA

Karides sote

22.90

Valkosipulilla, tomaatilla, paprikalla ja valkoviinillä höystettyjä kuningaskatkarapuja Kingprawns cooked with garlic, tomato, bell pepper and whitewine

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kilicbaligi

21.80

Grillattua miekkakalaa, sitruuna-oliiviöljykastikeesa Grilled sword fish, lemon-olive oil

arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kalamar

14.50

Paistettuja mustekalarenkaita, tarator kastiketta Deep fried calamares with taratorsauce

arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

VIHANNESRUOKIA

FetaPastavegetarian

12.20

Feta Pasta — Tuorepastaa, yrttikastiketta ja fetajuustoa Pasta with feta cheese and hearbsauce

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraatteja

Mantar Guvecvegetarian

13.50

Herkkusientä, sipulia ja persiljaa valkoviiniliemessä Mushroom peaces - onion casserole, braised with whitevine garlicsauce

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sebze Guvecvegan, vegetarian

13.50

Mehukas tomaatti-valkosipulilieminen välimeren vihannesruoka Aubergine stew, with potato, tomatoes, zucchini

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Meze

4.50

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

3 meze valikoima

6.00

Meze Selection — Humus,Dolma,Ezme

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Imam Bayildivegan, vegetarian

Oliiviöljy-tomaattikastikkeessa haudutettua munakoisoa / Eggplants slow cooked in oil-tomato sauce

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Kisirvegan, vegetarian

Pehmeä yrttien, mausteiden, pähkinöiden, bulgurin ja vihannesten yhdistelmä / Fresh herb and Mediterranean vegetable salad With bulgur and nuts

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tabboulehvegan, vegetarian

Raikasta hienoksi pilkottua yrttisalaattia / Revitalizing fresh herb salad with tomatoes and Olive oil dressing

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Cacikvegetarian

Mintulla ja valkosipulilla maustettua jugurttia ja kurkkua / Home made yoghurt with cucumber, seasoned with mint and garlic

arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Melon Fetavegetarian

Hunajamelonia ja fetajuustoa / Sweet honey melon and savoury feta cheese

arvio≈ 190 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Humusvegan, vegetarian

Hummus — Kikherne-seesamtahna - lähi-idän klassikko / A Middle Eastern classic-chick pea pure with Garlic, tahina and lemon juice

arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Börekvegetarian

Rapeita fetajuustopiiraita / Crispy feta cheese pies

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja

Falafelvegan, vegetarian

Rapeaksi paistettuja yrtti-vihannespyöryköitä / Crisp fried fresh herb and vegetable balls

arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Hellimvegetarian

Friteerattua kyproslaista vuohenjuustoa / Deep fried goat’s cheese from Cyprus

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dolmavegan, vegetarian

Täytettjä viininlehtiä / Stuffed grape leaves

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sucuk

Valkosipulilla maustettu turkkilainen grillimakkara / Turkish style grilled garlic sausage

arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Icli Köfte

Pieniä mausteisia lampaanlihapiiraita - lähi- idän klassikko / Spicy croquettes with lamb stuffing, great Middle Eastern classic

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Full Meze

27.50

Yksitoista erinlaista Mezeä sisältävä kokonaisuus. Sisältäää sekä lämpimiä, että kylmää Mezejä, sekä laavakivigrillissä paistettuja herkullisia grillituotteitamme.

arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 29

Meze-lautanen

15.50

Meze Platter — Yhdeksän Mezen lasilautanen / Combination of 9 different mezes served on a glassplate

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

Salaatit / Salads

Feta salatavegetarian

10.90

Feta Salad — Fetajuusto vihreää salaattia ,kurkkua,paprikaa / Green salad , cucumber, pepper,with feta

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Tavuk salata

11.50

Chicken Salad — Kanasalaatti / Chicken salad

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Hellim salatavegetarian

10.90

Hellim Salad — Hellimjuusto Vihreää salaattia, minttua,paprikaa / Green salad, tomatoas, mint, with haloumi

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Karides salaatapescatarian

12.90

Prawn Salad — Kuningasrapuja, Vihreää salaattia, minttua ,selleriä, paprikaa / Green salad, tomatoes, mint, celery, with Kingprawns

arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Fetaa salatavegetarian

8.60

Feta Salad — Fetajuusto Vihreää salaattia,kurkku,paprikaa / Green salad, tomatoas, cucumber, with feta

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Keitto / Soup

Mercimek corbavegan, vegetarian

6.50

Punaisia linssejä ja tomaattia / Red lentil and tomato

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Tavuk corba

7.90

Kanaa ja vihanneksia kanaliemessä / Chicken soup with vegetables

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Jälkiruoat

Baklava (P)vegetarian

7.50

Baklava — Pähkinnäleivos - turkkilainen klassikko Pistachios between sheets of filo dough with citrus syrup Turkish classic

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35

Lämmin suklaakakku (P)vegetarian

8.90

Warm Chocolate Cake — Talon lämmin suklakakku, vaniljajäätelöllä Warm chocolate cake served with vanilla ice cream

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

AprikoosiJugurtti (P)vegetarian

6.90

Apricot Yogurt — Jugurttia, aprikoosia, hunajan ja pistaasipähkinöiden kera Jogurt with apricots,honey and pistachios

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Vaniljajäätelövegetarian

5.50

Vanilla Ice Cream — Vaniljajäätelöä suklakastikkeen ja pistaasipähkinöiden kerä. Vanilla ice cream served with chocolate sauce and pistacios

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

82veggie
scorearvio

Laaja valikoima kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy falafelia, hummusia ja dolmaa. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa sebze guvec ja imam bayildi.

21 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 45:sta

77dia
scorearvio

Grillattuja vartaita ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistolla on runsaasti proteiinipitoisia grilliruokia ja salaatteja. Useimmat grillivartaat sopivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

32 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Mikonkatu 8, 00100 Helsinki
Aukioloajat: ma10:30–22:00
ti10:30–22:00
ke10:30–23:00
to10:30–23:00
pe10:30–01:00
la12:00–01:00
su13:00–21:00
Yhteystiedot: +3296222625
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meze.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Meze Point? Rekisteröi paikkasi.