Picnic - Helsinki, Yrjönkatu
Yrjönkatu 4, 00120 Helsinki
aukioloajat eivät tiedossa
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Aamiainen
Juusto-kananmunaruisleipä
5.90
Cheese and egg rye bread — Ruisleivän välissä goudajuustoa, keitettyä kananmunaa, maustekurkkua, levitettä sekä salaattia.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kinkku-juustosämpylä
5.90
Ham and cheese roll — Rapean sämpylän välissä kinkkua (Suomi), goudajuustoa, tomaattia, kurkkua sekä salaattia.
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Juustosämpylä
5.90
Cheese roll — Rapean sämpylän välissä goudajuustoa, tomaattia, kurkkua sekä salaattia.
arvio≈ 390 kcal34 g hiilihydraatteja
Tomaatti-avokadosämpylä
5.90
Tomato avocado roll — Rapean sämpylän välissä tomaattia, avokadoa, Picnic-remouladekastiketta, pikkelöityä punasipulia sekä salaattia.
arvio≈ 450 kcal36 g hiilihydraatteja
Aamiainen: Kahvi + 1 aamiaistuote
6.90
Breakfast: Coffee and 1 breakfast item — Aloita aamusi vaikka aamiaissämpylällä ja Kaffa Roasteryn paahtamalla kahvilla.
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
Aamiainen: Kahvi + 2 aamiaistuotetta
10.90
Breakfast: Coffee and 2 breakfast items — Aloita aamusi vaikka aamiaissämpylällä, vadelmajogurtilla ja Kaffa Roasteryn paahtamalla kahvilla.
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
aamiaiskulhot
Mansikka-vadelmagurttivegan
5.90
Strawberry raspberry yogurt — Oddlygood® vadelma-kauragurttia, mansikkaa ja granolaa.
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Vanilja-mango-chiavanukas
5.90
Vanilla mango chia pudding — Raikas vanilja-chiavanukas. Päällä mangopyrettä, mangoa ja rapeaa kookosta.
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
Mustikkatuorepuuro
5.90
Blueberry porridge — Herkullinen tuorepuuro mustikalla ja granolalla.
arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja
Smoothiet
Mango-mansikkasmoothie
5.90
Mango strawberry smoothie — Raikas smoothie mangolla, mansikalla ja ananasmehulla.
arvio≈ 210 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
Mustikka-banaanismoothievegan
5.90
Blueberry banana smoothie — Täyteläinen smoothie mustikalla, banaanilla, Oddlygood® –vadelma-kauragurtilla ja omenalla.
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
Avokadosmoothievegan
5.90
Avocado smoothie — Täyteläinen smoothie avokadolla, pinaatilla, omenalla sekä limellä.
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Ateriat
Uuniperuna-ateria
16.40
Baked potato meal — Uuniperuna-ateriaamme kuuluu vapaavalintainen uuniperuna-annos...
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Salaattiateria
16.40
Salad meal — Salaattiateriaamme kuuluu vapaavalintainen salaatti...
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Lämmin leipä-ateria
14.00
Warm bread meal — Lämmin leipä vai salaattia? Miksi valita näiden väliltä?
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Patonkiateria
14.00
Baguette meal — Patonkia vai salaattia? Miksi valita näiden väliltä?
arvio≈ 540 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Kauden salaatit
Tofu-teriyakisalaattivegan
13.90
Tofu teriyaki salad — Rapeaa salaattisekoitusta, Marinoitua tofua, kurkkua, pikkelöityä punakaalia, avokadoa, cashewpähkinää, pikkelöityä...
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Saaristolaissalaatti
14.90
Archipelago salad — Rapeaa salaattisekoitusta, lämminsavukirjolohta (Suomi/Norja), katkarapuskagenia (MSC), kananmunaa, yrttimarinoitua perunaa, pikkelöityä...
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lohi-teriyakisalaatti
14.90
Salmon teriyaki salad — Rapeaa salaattisekoitusta, lämminsavukirjolohta (Suomi/Norja), kurkkua, pikkelöityä punakaalia, avokadoa, cashewpähkinää, pikkelöityä...
arvio≈ 510 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Kana-teriyakisalaatti
13.90
Chicken teriyaki salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kanan fileeviipaletta (Suomi), kurkkua, pikkelöityä punakaalia, avokadoa, cashewpähkinää,...
arvio≈ 470 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Tulinen kana-feta-ränchsalaatti
14.90
Spicy chicken feta ranch salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kanan filee viipaletta (Suomi), fetajuustoa, kananmunaa, pekonia, Picnic-raastesalaattia,...
arvio≈ 780 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Caesarsalaatit
Skagen-caesarsalaatti
13.90
Skagen Caesar salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, katkarapuskagenia (MSC), juustolastuja, krutonkeja, mustapippuria sekä caesarkastiketta...
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lohi-caesarsalaatti
14.90
Salmon Caesar salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, lämminsavukirjolohta (Suomi/Norja), juustolastuja, krutonkeja, mustapippuria sekä caesarkastiketta...
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kana-pekoni-caesarsalaatti
13.90
Chicken bacon Caesar salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, kanan fileeviipaletta (Suomi), juustolastuja, pekonimurua(Unkari), krutonkeja, mustapippuria...
arvio≈ 610 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Omavalintaiset salaatit
Picnicsalaatti kolmella täytteellä
15.90
Custom salad with three fillings — Salaattipohjassa rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, pikkelöityä punakaalia ja marinoitua perunaa.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Picnicsalaatti kahdella täytteellä
13.90
Custom salad with two fillings — Salaattipohjassa rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, pikkelöityä punakaalia ja marinoitua perunaa.
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
pienet salaatit
Pieni pekoni-caesarsalaatti
5.90
Small bacon Caesar salad — Rapeaa salaattisekoitusta, kurkkua, juustolastuja, pekonimurua, krutonkeja sekä caesarkastiketta (Sis. kalaa)
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pieni vihersalaattivegan
5.90
Small green salad — Rapeaa salaattisekoitusta, miniluumutomaatteja, avokadoa, kurkkua sekä sitrusvinegrettiä.
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patongit
Curry-kanapatonki
8.90
Curry chicken baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa kanan fileeviipaletta (Suomi), mangorajamajoneesia, tomaattia ja salaattia.
arvio≈ 540 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kinkkupatonki
8.50
Ham baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa kinkkua (Suomi), maustekurkkua, Picnic-remouladekastiketta sekä salaattia.
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraatteja
Savulohipatonki
8.90
Smoked salmon baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa lämminsavukirjolohitahnaa (Suomi/Ruotsi/Norja), Picnic-remouladekastiketta, pikkelöityä punasipulia sekä salaattia.
arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraatteja
Tonnikalapatonki
8.50
Tuna baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa tonnikalatahnaa (MSC), kaprista, Picnic-remouladekastiketta, maustekurkkua...
arvio≈ 490 kcal47 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tofuskagenpatonkivegan
7.90
Tofu Skagen baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa tofuskagenia, remouladekastiketta, pikkelöityä punasipulia sekä salaattia.
arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kana-BBQ patonki
8.90
Chicken BBQ baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa kanan fileeviipaletta (Suomi), cheddarjuustoa, Picnic-remouladekastiketta, BBQ-kastiketta...
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Juustopatonkivegetarian
8.50
Cheese baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa cheddarjuustoa, Picnic-remouladekastiketta, tomaattia sekä salaattia.
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
Paahtopaistipatonki
8.90
Roast beef baguette — Rapeassa 6-viljan patongissa paahtopaistia (Suomi), Picnic-remouladekastiketta, maustekurkkua sekä salaattia.
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Lämpimät leivät
Triplajuusto lämminleipävegetarian
7.90
Triple cheese toasted sandwich — Pariloitava lämmin focaccia cheddarjuustolla, mozzarellalla sekä aurajuustolla.
arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kana-bbq lämminleipä
7.90
Chicken BBQ toasted sandwich — Pariloitava lämmin focaccia kanan fileeviipaleilla (Suomi), cheddarjuustolla, mozzarellalla sekä BBQ‑kastikkeella.
arvio≈ 580 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kinkku-cheddar lämminleipä
7.90
Ham cheddar toasted sandwich — Pariloitava lämmin foccaccia kinkulla (Suomi), cheddarjuustolla, mozzarellallaa sekä maustekurkulla.
arvio≈ 560 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
kauden annokset
Tulinen kana-ränch-uuniperuna
14.90
Spicy chicken ranch baked potato — Valmis uuniperuna-annos kahdella uuniperunalla, kanan fileeviipaleilla (Suomi), pekonilla, Picnicin tulisella...
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Tofuskagen-uuniperunavegan
13.90
Tofu Skagen baked potato — Valmis uuniperuna-annos kahdella uuniperunalla, vegaanisella tofuskagenilla, Picnic-raastesalaatilla, salaattisekoituksella, kurkulla sekä...
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Skagen-uuniperuna
13.90
Skagen baked potato — Valmis uuniperuna-annos kahdella uuniperunalla, katkarapu-skagenilla, Picnic-raastesalaatilla, salaattisekoituksella, kaalilla, porkkanalla, kurkulla...
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Lohi-uuniperuna
13.90
Salmon baked potato — Valmis uuniperuna-annos kahdella uuniperunalla, lämminsavukirjolohitahnalla (Suomi/Norja), pikkelöidyllä punasipulilla, Picnic-raastesalaatilla, salaattisekoituksella,...
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Omavalintaiset uuniperunat
Uuniperuna-annos kolmella täytteellä
15.90
Custom baked potato with three fillings — Kaksi uuniperunaa, Picnicin salaisella reseptillä valmistettua...
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Uuniperuna-annos kahdella täytteellä
13.90
Custom baked potato with two fillings — Kaksi uuniperunaa, Picnicin salaisella reseptillä valmistettua...
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Lastenateriat
Lasten pinaattilettu-ateria
6.90
Kids spinach pancake meal — Suomen fiksuin lastenateria tarjoaa puolet päivän kasviksista ja ei lisättyä...
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Lasten juustopatonki-ateriavegetarian
6.90
Kids cheese baguette meal — Suomen fiksuin lastenateria tarjoaa puolet päivän kasviksista ja ei lisättyä...
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraatteja
Lasten uuniperuna-ateria
6.90
Kids baked potato meal — Suomen fiksuin lastenateria tarjoaa puolet päivän kasviksista ja ei lisättyä...
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Leivonnaiset
Tyrni-suolakaramellileivos
6.90
Sea buckthorn salted caramel pastry — Picnic 35 v -juhlaleivos. Herkullisessa leivoksessa tyrnigeeliä, pehmeää suolakaramellia ja...
arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 33
Suolakinuskibrowniepala
6.90
Salted caramel brownie — Mehevän browniepohjan päällä on suolaista kinuskia sekä rapeita pähkinöitä.
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Korvapuusti
3.90
Cinnamon Bun — Herkullinen perinteinen korvapuusti täyteläisellä kanelitäytteellä.
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Suklaakorvapuusti
5.90
Chocolate Cinnamon Bun — Perinteinen korvapuusti on kuorrutettu täyteläisellä maitosuklaalla.
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
Dubai-donitsi
4.50
Dubai Donut — Dubai-suklaasta inspiraationsa saanut donitsi kätkee sisäänsä vihreän pistaasitäytteen.
arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 43
Vadelmamuffinssi
4.70
Raspberry Muffin — Vadelmainen muffinssi on täytetty vadelmahillolla sekä viimeistelty herkullisella vanilijan makuisella...
arvio≈ 360 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 42
Suklaamuffinssi
4.70
Chocolate Muffin — Suussa sulava suklaamuffinssi ja runsaasti suklaakuorrutetta.
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Mustikkamuffinssi
4.70
Blueberry Muffin — Mehevässä muffinssitaikinassa kokonaisia mustikoita. Sisällä herkullinen mustikkahillo.
arvio≈ 350 kcal46 g hiilihydraattejaraskas 42
Sitruunamuffinssi
4.70
Lemon Muffin — Ihanan raikas sitruunainen muffinssi unikonsiemenillä, joka kätkee sisäänsä tuorejuustokreemin.
arvio≈ 370 kcal44 g hiilihydraattejaraskas 43
Porkkanamuffinssi
4.70
Carrot Muffin — Mehevä porkkana-muffinssi joka kätkee sisäänsä tuorejuustokreemin.
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 44
Gluteeniton suklaamuffinssigluten_free
3.90
Gluten-Free Chocolate Muffin — Tässä gluteenittomassa muffinssissa yhdistyy täyteläinen suklaa sekä mehevä sisus.
arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja
Pekaanipähkinäviineri
3.50
Pecan Nut Vienna Pastry — Lettiviineri pekaanipähkinätahnalla ja pekaanipähkinöillä.
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Croissant
3.50
Ranskalaisten leipureiden leipoma autenttinen croissant
arvio≈ 400 kcal32 g hiilihydraatteja
Mantelicroissant
4.20
Almond Croissant — Ranskalaisten leipureiden leipoma autenttinen croissant, jonka sisältä löytyy pehmeää mantelimassaa...
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 41
Sitruuna-valkosuklaakeksi
2.70
Lemon White Chocolate Cookie — Rapea cookie-tyylinen keksi sitruunalla ja valkosuklaalla.
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Karpalo-valkosuklaakeksi
2.70
Cranberry White Chocolate Cookie — Rapea cookie-tyylinen keksi karpalolla ja valkosuklaalla.
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Suklaabrowniekeksi
2.70
Chocolate Brownie Cookie — Rapea cookie-tyylinen suklaakeksi valkosuklaa ja maitosuklaa paloilla.
arvio≈ 250 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42
Kakut
Mustikka red velvet kakkupala
6.90
Blueberry Red Velvet Cake — Herkullisen red velvet -pohjan päällä raikas mustikkamousse ja mustikkakiille.
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31
Biscoff kakkupala
6.90
Biscoff Cake — Herkullisen Biscoff keksipohjan päällä biscoff-kreemiä.
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 29
Suklaa-appelsiinikakkupala
7.90
Chocolate Orange Cake — Mehevässä suklaakakussa yhdistyvät herkullinen suklaa ja raikas appelsiinitäyte.
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Banaanikakkupala
6.90
Banana Bread Cake — Klassikko banana bread, jossa yhdistyy makea kypsä banaani ja ripaus...
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Mustikka blondiekakkupala
6.90
Blueberry Blondie Cake — Kakku kätkee sisäänsä runsaasti makeaa mustikkaa ja sen pintaa koristaa...
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
Pink velvet kakkupala
7.90
Pink Velvet Cake — Kakku kätkee sisäänsä kolme erilaista herkullista kerrosta: brownie, red velvet...
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 28
Sisilialainen sitruunajuustokakkupala
7.90
Sicilian Lemon Cheesecake — Rapean keksipohjan päällä raikasta sitruunajuustokakkua.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Vadelmajuustokakkupala
7.90
Raspberry Cheesecake — Keksipohjan päällä täyteläinen mascarponejuustotäyte, ihanan raikasta vadelmakastiketta ja kuivattuja vadelmia.
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 30
New York Juustokakkupala
6.90
New York Cheesecake — Rapean grahamkeksipohjan päällä kermainen ja täyteläinen vaniljajuustokakku
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 37
Porkkanakakkupala
7.90
Carrot Cake — Mehevä porkkanakakku useassa kerroksessa
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Omena-kinuskikakku
6.90
Apple Caramel Cake — Murotaikinapohjan päälle omenoita isoina paloina, sopivasti sokeria ja ihana kinuskikuorrutus....
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Mutakakkupala
6.90
Mud Cake — Vastustamattoman herkullinen mutakakku rapealla kuorella sekä pehmeällä sisuksella.
arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 36
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
58veggie
scorearvio
scorearvio
Nopeita lounaita ja välipaloja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on tofu-teriyakisalaatti ja tofuskagenpatonki. Saatavilla on myös tofuskagen-uuniperuna.
10 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 77:sta
63dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinisalaatteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on useita proteiinirikkaita salaatteja, jotka toimivat täyttävinä aterioina. Kulhydraattitietoisia vaihtoehtoja on paljon.
19 diabetesystävällistä · 74 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Yrjönkatu 4, 00120 Helsinki
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +32207590315
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), picnic.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %
Omistatko Picnic - Helsinki, Yrjönkatu? Rekisteröi paikkasi.