takaisin hakuun

Ravintola Oasis

Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Makeat
Päivän pulla
3.50
Bun of the day — Korvapuusti, voisilmäpulla tai vastaava
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Sesonkileivonnainen
5.00
Seasonal pastry — Runebergintorttu, laskiaispulla, vappumunkki tai vastaava
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Marjapiirakkapala L
5.00
Berry pie slice
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Tuoreet leikatut hedelmätvegan
4.70
Fresh cut fruits
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
Fazer konvehdit
1.60
Fazer chocolates
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraatteja
Kokonaiset hedelmätvegan
1.20
Whole fruits
arvio≈ 70 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Suolaiset
Juustoinen hapanjuurisämpylä L
6.50
Cheese sourdough roll — Gouda, punaista pestoa, salaattia, tomaattia ja kurkkua (saa myös vegaanisena)
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Tumma vehnäleipä L
6.50
Dark rye bread sandwich — Palvikinkkua, tuorejuustoa, salaattia, kurkkua ja pikkelöityä punasipulia
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Täytetty croissantvegetarian
6.50
Stuffed croissant — Mozzarella, tomaatti ja basilika
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
Karjalanpiirakka munavoilla
4.70
Karelian pasty with egg butter
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Feta-pinaattipiirakkapalavegetarian
6.20
Feta spinach pie
arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lounas
Lounas
14.00
Lunch
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Keitto + salaattilounas
12.50
Soup and salad lunch
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Salaattilounas
11.70
Salad lunch
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Eläkeläislounas
12.70
Senior lunch
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Lastenlounas
7.00
Kids lunch — 7-vuotiaaksi asti, tämän jälkeen 1 € / ikävuosi
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paahdettu peruna-valkosipulikeitto L, Ggluten_free
Roasted potato garlic soup
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Sweet chili kanaa ja mangosalsaa (M, G)gluten_free
Sweet chili chicken with mango salsa
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Kerala kala currya (M, G)gluten_free
Kerala fish curry — Tarjoillaan kookosriisillä (V, G)
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Falafel pyöryköitä ja valkosipulijogurttia (L, G)vegetarian, gluten_free
Falafel balls with garlic yogurt
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lindströminpihvejä ja hunaja-glaseerattua punajuurta (L)
Lindström patties with honey glazed beetroot
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Turskaa puttanesca ja aiolia (M)
Cod puttanesca with aioli
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Linssi ragu ja rapeaa lehtikaalia (V)vegetarian
Lentil ragu with kale and pasta — Tarjoillaan pastalla ja ruskistetulla pottuvoilla (L)
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Karamellipossua ja inkivääri slawta (L, G)gluten_free
Caramel pork with ginger slaw
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rapukakkuja ja seesami majoneesia (L)
Crayfish cakes with sesame mayonnaise
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Soija-inkivääri paahdettua tofua (V, G)vegan, gluten_free
Soy ginger roasted tofu with fried rice — Tarjoillaan paistettulla riisillä (V, G)
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Chorizo-kanapastaa (L)
Chorizo chicken pasta
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kirjolohta ja savusimpukkakreemiä (L, G)gluten_free
Trout with smoked mussel cream
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kidneypapupihvejä ja tomaatti-basilikakastiketta (L, kysy V)vegetarian
Kidney bean patties with tomato basil sauce — Tarjoillaan kvinoa-tabboulehn kera (V)
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Yön yli haudutettua briskettiä ja chimichurria (M, G)gluten_free
Slow cooked brisket with chimichurri
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Västerbotten kuorrutettua kampelaa (L)
Västerbotten flounder
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Korean BBQ nyhtösientä (L, G)vegan, gluten_free
Korean BBQ pulled mushroom — Tarjoillaan lohkoperunoilla (V, G)
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Lyonin kanaa & rakuunaöljyä L, Ggluten_free
Chicken Lyonnaise
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nokkospestolla gratinoitua turskaa L, Ggluten_free
Cod gratinated with nettle pesto
arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Punajuuri-halloumpihvit & nokkospestoa L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Beetroot halloumi patties with nettle pesto — Tarjoillaan tomaattiriisillä
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Oasiksen lihamureketta & pippurikastiketta L, Ggluten_free
Beef fillet with pepper sauce
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Rapeaa puna-ahventa & kaprismajoneesia M
Crispy red perch with caper mayonnaise
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Voipapu-feta täytteiset portobellot V, Gvegetarian, gluten_free
Portobello mushrooms with feta and beans — Tarjoillaan ruskeavoi- perunapyreellä
arvio≈ 540 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ylikypsää porsaanniskaa & marsalakastiketta M, Ggluten_free
Slow cooked pork neck with marsala sauce
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paahdettua lohta & sitrussmetanaa L, Ggluten_free
Roasted salmon with citrus sour cream
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Belugalinssi pihvit & sitrussmetanaa L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Beluga lentil patties with citrus sour cream — Tarjoillaan Tryffelipolentalla
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Meksikolainen chicken mole L, Ggluten_free
Mexican chicken mole
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Haudutettua kampelaa & inkivääri beurre blanc L, Ggluten_free
Poached flounder with ginger beurre blanc
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Butter tofu L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Butter tofu with sesame rice — Tarjoillaan seesam riisillä
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja
Burgeri perjantai
Briossi sämpylä & naudan dry age pihvi Monterey Jack juustoa & Oasiksen burgermajoneesia L (Kysy G)
Dry aged beef burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
arvio≈ 890 kcal62 g hiilihydraatteja
Briossi sämpylä & rapea kalapihvi sekä tartarkastiketta M
Crispy fish burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Sämpylä & Beyond meat pihvi Monterey Jack juustoa & srirachamajoneesia L (Kysy V, G)vegetarian
Beyond meat burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
arvio≈ 840 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

89veggie
scorearvio

Monipuoliset kasvisvaihtoehdot lounaalla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on muun muassa linssiragua lehtikaalilla ja soija-inkivääri paahdettua tofua. Vegaaneille löytyy korealaista BBQ-nyhtösientä ja Beyond Meat -burgeri. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

14 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 47:sta

80dia
scorearvio

Paljon proteiinipitoisia vähähiilihydraattisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa laajan valikoiman vähähiilihydraattisia proteiiniannoksia. Lounasvalikoimasta löytyy useita diabetesystävällisiä vaihtoehtoja.

21 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+32400510970
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nordrest.fi/restaurang/ravintola-oasis/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Ravintola Oasis? Rekisteröi paikkasi.