takaisin hakuun

Vapiano - Helsinki, Mikonkatu

Mikonkatu 15, 00100 Helsinki

aukioloajat eivät tiedossa

Italian€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Week 1
INSALATA CESARE KANALLA TAI TOFULLA
14.00
Caesar Salad with Chicken or Tofu — Roomansalaattia, krutonkeja, italialaista kovaa juustoa ja Vapianon Cesare-kastiketta.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
INSALATA QUINOA KANALLA TAI TOFULLA
14.00
Quinoa Salad with Chicken or Tofu — Valkoista ja punaista kvinoaa, tuoretta rucolaa, kikherneitä ja grillattuja kasviksia Vapianon balsamietikka-oliiviöljykastikkeella, lisukkeena täyteläistä hummusta.
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
PASTA CREMA DI POLLO
14.00
Mehevää kananrintaa, sipulia ja paprikajauhetta kermaisessa kastikkeessa italialaisen kovan juuston ja persiljan kera.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
PASTA PESTO E BASILICO
14.00
Vapianon basilikapestoa, paahdettuja pinjansiemeniä ja italialaista kovaa juustoa.
arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja
RISOTTO SCAMPI E SPINACI
14.00
Kermainen risotto, jossa jättikatkaravunpyrstöjä, kirsikkatomaattia, babypinaattia, sipulia ja Vapianon basilikapestoa, viimeistellään valkoviinillä.
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
PIZZA PROSCIUTTO E FUNGHI
14.00
Italialaista kinkkua, tuoreita herkkusieniä, Vapianon tomaattikastiketta ja mozzarellaa.
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
PÄÄRUOKA + PIKKUKEITTO TAI PIENI SALAATTI
16.90
Main Course with Soup or Salad — Valitse pääruoan lisää joko pieni Pomodoro-keitto tai pieni salaatti Insalata Mista Piccola.
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraatteja
Week 2
INSALATA MISTA KANALLA TAI TOFULLA
14.00
Mixed Salad with Chicken or Tofu — Salaatimixi, sipulia, kirsikkatomaatteja, herkkusieniä, vihannessekoitusta ja italialaista kovaa juustoa.
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PESTOKANAPASTA
14.00
Pesto Chicken Pasta — Mehukasta kanafileetä, Vapianon basilikapestoa, babypinaattia, mozzarellaa, sekää valkosipulia ja kirsikkatomaatteja kermakastikkeessa. Suosittelemme pastaksi fusillia.
arvio≈ 880 kcal68 g hiilihydraatteja
PASTA BOLOGNESE
14.00
Italialainen nautaragu, jossa sipulia, selleriää Vapianon tomaattikastiketta.
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
RISOTTO FUNGHI
14.00
Tuoreita herkkusieniää, sipulia ja italialaista kovaa juustoa kermaisella kastikkeella. Viimeistellääää valkoviinillää ja persiljalla.
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja
PIZZA SALAME
14.00
Italialaista salamia, Vapianon tomaattikastiketta ja mozzarellaa.
arvio≈ 880 kcal78 g hiilihydraatteja
Week 3
PASTA CARBONARA
14.00
Pekonia ja sipulia kermakastikkeessa, lisukkeena munaa, italialaista kovaa juustoa ja persiljaa.
arvio≈ 820 kcal62 g hiilihydraatteja
PASTA CREMA DI FUNGHI
14.00
Tuoreita herkkusieniää, sipulia ja persiljää valkoviinin, kermaisen kastikkeen ja italialaisen kovan juuston kera.
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Week 4
PASTA CAPRESE
14.00
Vapianon punaista pestoa, mozzarellaa, pinjansiemeniää ja kirsikkatomaatteja.
arvio≈ 760 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
PASTA SCAMPI E SPINACI
14.00
Jättikatkarapuja, sipulia, babypinaattia, kirsikkatomaatteja, Vapianon basilikapestoa ja italialaista kovaa juustoa.
arvio≈ 740 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
PIZZA PEPPERONI
14.00
Miedon tulinen pizza pepperonilla, mozzarellajuustolla ja Vapianon tomaattikastikkeella.
arvio≈ 860 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

10veggie
scorearvio

Italialaisia annoksia vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valittavana on Pasta Pesto e Basilico ja Risotto Funghi. Insalata Quinoa on saatavilla tofuversiona.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 17:sta

44dia
scorearvio

Salaatit ovat paras valinta

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu koostuu pääosin korkeahiilihydraattisista pastoista, pizzoista ja risotoista. Salaatit ovat ainoat hiilihydraattivähäiset vaihtoehdot.

2 diabetesystävällistä · 17 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Mikonkatu 15, 00100 Helsinki
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+3296981225
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vapiano.fi/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Vapiano - Helsinki, Mikonkatu? Rekisteröi paikkasi.