Inneke's Lunchbox

Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

WARME BAKKER

Sandwich

0.70

arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraatteja

Groot wit broodje

1.35

large white roll

arvio≈ 280 kcal55 g hiilihydraatteja

Groffe piccolo (+/- 17 cm)

0.90

coarse piccolo bread

arvio≈ 240 kcal45 g hiilihydraatteja

Witte piccolo (+/-17 cm)

0.80

white piccolo bread

arvio≈ 230 kcal46 g hiilihydraatteja

Fitness of licht grof broodje

1.45

fitness roll

arvio≈ 250 kcal48 g hiilihydraatteja

Curryrol warm/koud

3.30

curry roll

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Chocoladebroodje

2.20

chocolate pastry

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Croissant

2.20

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Rijsttaartje

3.50

rice tart

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Pizzavierkant

4.50

pizza bread

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

BROODJES TRADITIONEEL

Kaasvegetarian

2.20

cheese sandwich

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

Hesp

2.20

ham sandwich

arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraatteja

Salami

2.75

salami sandwich

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja

Kaas en hesp

2.75

cheese and ham sandwich

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

Kip met mayonaise

2.75

chicken mayonnaise sandwich

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

Club kip

3.50

chicken club sandwich

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraatteja

Club kip speciale

4.05

special chicken club sandwich

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gemarineerde kip

3.45

marinated chicken sandwich

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

Gem. kip, spek en appel

4.05

chicken, bacon and apple sandwich

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Gem. kip, zonnige tomaatjes en pesto

4.05

chicken, tomato and pesto sandwich

arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraatteja

Gem. kip, kaas en looksaus

4.05

chicken, cheese and garlic sauce sandwich

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja

Gem. kip, kaas, ananas en thousand island

4.05

chicken, cheese, pineapple and thousand island sandwich

arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraatteja

Préparé met/zonder ui

2.90

préparé sandwich

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Martino

3.30

Martino sandwich

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja

Martino speciale (met extra barbecuesaus)

3.50

special Martino sandwich

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Bicky martino

3.50

Bicky Martino sandwich

arvio≈ 480 kcal34 g hiilihydraatteja

Gezond (smos light saus, paprika en koolsla)

3.50

healthy sandwich

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

Smos natuur

3.45

smos sandwich

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

SALADES ALS BROODBELEG

Kip Curry

2.90

chicken curry salad

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kip Hawaï

3.45

chicken Hawaii salad

arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kip Tropical

3.45

chicken tropical salad

arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Krabslapescatarian

3.45

crab salad

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Eierslavegetarian

2.90

egg salad

arvio≈ 230 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Eiersla met spek

4.55

egg and bacon salad

arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Aardappelslavegetarian

2.75

potato salad

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aardappelsla, spek, ui en barbecuesaus

4.55

potato salad with bacon and bbq sauce

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Pita

3.85

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Tonijnslapescatarian

2.90

tuna salad

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tonijn Tropicalpescatarian

3.50

tuna tropical salad

arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vleessla

2.90

meat salad

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gebraad met tartaar

3.45

roast meat with tartar sauce

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Vitello Tonato

4.95

vitello tonnato

arvio≈ 250 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gebraad met mierikswortelsaus en kappertjes

4.50

roast meat with horseradish and capers

arvio≈ 260 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BROODJES VIS

Zalm met Philadelphia (radijsjes en cresson)pescatarian

4.60

salmon with Philadelphia

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Zalm met Briepescatarian

5.15

salmon with Brie

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja

Zalm met tartaarpescatarian

4.60

salmon with tartar sauce

arvio≈ 390 kcal30 g hiilihydraatteja

Zalm met Boursinpescatarian

4.60

salmon with Boursin

arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja

Zalm, ui, cresson, kruidenkaas en bieslookvinaigrettepescatarian

5.15

salmon with herb cheese and vinaigrette

arvio≈ 410 kcal31 g hiilihydraatteja

Zalm met/zonder uipescatarian

4.60

salmon sandwich

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Forel met cressonpescatarian

5.15

trout with cress

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja

Tontino

3.50

Tuna sandwich

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Martino met ansjovis

4.50

Anchovy sandwich

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja

WARME BROODJES

Omelet

3.45

Omelette sandwich

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Omelet met hesp

4.00

Ham and omelette sandwich

arvio≈ 430 kcal30 g hiilihydraatteja

Spek met eieren

4.00

Bacon and egg sandwich

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja

Smos spek

5.50

Bacon salad sandwich

arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja

Spek met boter en bruine suiker

4.00

Bacon with butter and brown sugar sandwich

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Hamburger

4.00

€2,20 zonder broodje

arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja

Kippenburger

5.50

Chicken burger — €2,20 zonder broodje

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja

Visburger

6.60

Fish burger — €3,30 zonder broodje

arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja

Mexicano

5.50

Mexicano sandwich — €3,30 zonder broodje

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja

Curryworst

5.50

Currywurst sandwich — €2,20 zonder broodje

arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja

Boulet

5.50

Meatball sandwich — €3,30 zonder broodje

arvio≈ 460 kcal33 g hiilihydraatteja

Vleeskroket

6.60

Meat croquette sandwich — €2,50 zonder broodje

arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja

Kaaskroket

6.60

Cheese croquette sandwich — €2,20 zonder broodje

arvio≈ 520 kcal37 g hiilihydraatteja

Saté

7.00

Satay sandwich — €5,50 zonder broodje

arvio≈ 490 kcal34 g hiilihydraatteja

PROVENÇAALS

Brievegetarian

4.00

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Brie met spek & appeltjes

5.10

Brie with bacon and apples

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Brie Provençale (honing & pijnboompitjes)vegetarian

4.55

Brie Provençale

arvio≈ 240 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zalm met pestopescatarian

5.10

Salmon with pesto

arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mozarellavegetarian

3.45

Mozzarella

arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mozarella Provençale (pesto, zongedroogde tomaten)vegetarian

4.40

Mozzarella Provençale

arvio≈ 230 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Italiaanse ham Provençale (mozz., pesto en pitjes)

4.60

Italian ham Provençale

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Phila, Italiaanse ham, parmezaan en zongedr. tomaten

5.15

Italian ham and Philadelphia

arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

VEGETARISCH

Radijsjes met cressonvegetarian

3.75

Radishes with cress

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Philadelphia (radijsjes en cresson)vegetarian

3.45

Philadelphia with radishes and cress

arvio≈ 130 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Geitenkaas met honing en pijnboompitjesvegetarian

4.00

Goat cheese with honey and pine nuts

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Geitenkaas met ananas, sla en cressonvegetarian

4.00

Goat cheese with pineapple and salad

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BROODJESSCHOTEL

Broodjesschotel Deluxe

3.85

Deluxe sandwich platter — Smos kaas, smos hesp, smos zalm, broodje gezond, smos natur, brie provençale, italiaanse ham philadelphia, mozarella provencale, vitello tonata, krabsla, zalm boursin, smos kaas en hesp, club kip, pitasla

arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 21

Broodjesschotel

2.75

Sandwich platter — Kaas, hesp, preparé met of zonder ui, kip curry, kip hawaï, eiersla, vleessla, tonijnsla

arvio≈ 1600 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 28

SOEP

Dagsoep - zonder broodje

4.00

Soup of the day

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Dagsoep - met broodje

4.50

Soup of the day with sandwich

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tomatenroomsoep met balletjes - zonder broodje

5.00

Tomato cream soup with meatballs

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tomatenroomsoep zonder balletjes- zonder broodjevegetarian

4.00

Tomato cream soup

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tomatenroomsoep met balletjes - met broodje

5.50

Tomato cream soup with meatballs and sandwich

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tomatenroomsoep zonder balletjes - met broodjevegetarian

4.50

Tomato cream soup with sandwich

arvio≈ 290 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Extra balletjes

1.00

Extra meatballs

arvio≈ 60 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KOUDE SCHOTELS

Natuur

6.05

Natural cold platter

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gepluisde kip

7.70

Shredded chicken platter

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Préparé

7.70

Préparé cold platter

arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gerookte zalmpescatarian

7.70

Smoked salmon platter

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gerookte forelpescatarian

7.70

Smoked trout platter

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Russisch eivegetarian

7.70

Russian egg salad

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Op z'n Italiaans

7.70

Italian cold platter

arvio≈ 230 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PANINI'S & Croques

Kaas met hesp

4.95

Ham and cheese panini

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja

Kip, kaas en tomaat

6.05

Chicken, cheese and tomato panini

arvio≈ 540 kcal36 g hiilihydraatteja

Zalm met kruidenkaas en tomaatpescatarian

9.00

Salmon, herb cheese and tomato panini

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraatteja

Italiaanse ham, rode pesto en mozzarella

6.50

Italian ham, red pesto and mozzarella panini

arvio≈ 560 kcal34 g hiilihydraatteja

Groene pesto, mozzarella, zonnige tomaatjes en pitjesvegetarian

7.15

Green pesto, mozzarella and tomato panini

arvio≈ 530 kcal36 g hiilihydraatteja

Brie, spek, honing en cresson

7.15

Brie, bacon and honey panini

arvio≈ 610 kcal38 g hiilihydraatteja

Gem. kip, philadelphia en zonnige tomaatjes

7.15

Chicken and cream cheese panini with tomatoes

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja

Geitenkaas, mierikswortel en gerookte zalm

9.90

Goat cheese and smoked salmon panini

arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraatteja

PASTA'S "OP Z'N ITALIAANS"

Spaghetti met kaasvegetarian

9.50

Spaghetti with cheese

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Spaghetti met kaas en broodjevegetarian

10.00

Spaghetti with cheese and bread

arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Spaghetti maison met kaasvegetarian

11.00

House spaghetti with cheese

arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Spaghetti maison met kaas en broodjevegetarian

11.50

House spaghetti with cheese and bread

arvio≈ 810 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Lasagne

9.50

Lasagna

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Lasagne met broodje

10.00

Lasagna with bread

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

CROCQUES

Croque uit het vuistje

4.95

Croque Monsieur

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja

Croque Monsieur met een slaatje

6.95

Croque Monsieur with salad

arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Croque Madame met slaatje en spiegelei

9.70

Croque Madame with salad and fried egg

arvio≈ 670 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Croque Hawaï met slaatje en ananas

9.70

Hawaiian Croque with salad and pineapple

arvio≈ 630 kcal48 g hiilihydraatteja

Croque Bolognaise met slaatje en spaghettisaus

10.80

Bolognese Croque with salad

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

WRAPS

Wrap met kip

8.25

Chicken wrap

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Wrap met zalmpescatarian

9.35

Salmon wrap

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Wrap op z'n Italiaansvegetarian

9.35

Italian style wrap

arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

soep

Tomatenroomsoepvegetarian

Cream of tomato soup — met room

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bloemkoolsoepvegetarian

Cauliflower soup

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kippenroomsoep

Cream of chicken soup — met room

arvio≈ 250 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kervelsoepvegetarian

Chervil soup

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Kasvisleipiä ja pastoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on kasvisosio, josta löytyy muun muassa hunaja-pähkinävuohijuustoleipää. Valikoimaan kuuluu myös juustospagettia ja pesto-mozzarella-panini. Lihatuotteet, kuten kinkkuleivät, ovat yleisiä.

23 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 120:sta

69dia
scorearvio

Proteiinipitoisia vaihtoehtoja ja keittoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse kylmiä lautasia tai keittoja ilman leipää vähentääksesi hiilihydraatteja. Monet lämpimät annokset saa tilattua ilman leipää.

42 diabetesystävällistä · 120 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +3214705585 info@innekes-lunchbox.be
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), innekes-lunchbox.be/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Inneke's Lunchbox? Rekisteröi paikkasi.