takaisin hakuun

Pele Surf Shack

Rechtestraat 24, 3151 HN Hoek van Holland

aukioloajat eivät tiedossa

vegetarian restaurant€€€€
ArvosteluVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BREAKFAST
CHIA PUDDINGvegan
7.50
slow-soaked chia seeds, coconut yogurt, seasonal fruit and granola
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
PANCAKESvegan
14.00
stack of three fluffy pancakes, warm fruit, golden syrup & coconut cream
arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraatteja
OKONOMIYAKI PANCAKE
14.00
savoury pancake, spring onions, sesame seeds and topped with kewpie mayo and okonomiyaki sauce
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
GOLDEN TOFU ON SOURDOUGH
14.00
a creamy tofu salad made from seasoned tofu with fresh dill, pickled cucumber and celery
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
SMALL BITES
EDAMAME
10.00
steamed young soybeans served with sesame oil
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
TOMATO & BASIL BRUSCHETTA
8.00
toasted bread topped with fresh tomatoes, basil, garlic and extra virgin olive oil
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
BLACK BEAN TOSTADA
14.00
Crispy tortilla served with black bean cream, cabbage and fresh tomato
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
INDIAN VEGETABLE PAKORAvegan
9.50
Vegetable Pakora — crispy spiced vegetable fritters served with a plant-based yoghurt and coriander dip
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CUCUMBER SALAD
7.00
a refreshing, light salad made with thinly sliced cucumber, japanese sunomono style
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
BIGGER BITES
SOUP OF THE WEEK
9.00
ask our staff for todays seasonal creation
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PITA WITH PEA HUMMUS
14.00
with sugar snaps, green beans, pickled onion and crispy broad beans
arvio≈ 510 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
SWEET POTATO BURGER
19.50
with a creamy sauce of fresh dill and pickled cucumber served with fries and mayo
arvio≈ 850 kcal88 g hiilihydraatteja
URAMAKI SUSHI
19.50
with red pepper, avocado, cucumber and pickled radish, topped with crispy oyster mushroom tempura, truffle mayo and teriyaki
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
SNACKS
FRIES
8.00
big island dip fries with mayonnaise or ketchup
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraatteja
PATATJE VREDE
12.50
big island dip fries, homemade peanut sauce, mayonnaise, three ways of onion
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraatteja
GYOZA
12.00
fried gyoza, wakame, soy sauce
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
BITTERBALLEN
9.00
from Rotterzwam with mustard
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIZZA’S
MARGHERITAvegan
17.50
Margherita Pizza — tomato sauce, vegan cheese and fresh arugula
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
VERDURE
19.50
Verdure Pizza — tomato sauce, aubergine, zucchini, olives, onion, sun-dried tomatoes and arugula
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
BIANCA
18.50
Bianca Pizza — mushrooms, vegan cheese, spinach and artichokes (no tomato sauce)
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
AL SOLE
19.50
Al Sole Pizza — light tomato sauce, mushrooms, sun-dried tomato, garlic and oregano
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
ZUCCHINI
19.50
Zucchini Pizza — tomato sauce, vegan cheese, zucchini, jalapeño, garlic cream, basil and pistachio
arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
AUBERGINE
18.50
Aubergine Pizza — tomato sauce, vegan cheese, aubergine, fresh cherry tomatoes and arugula
arvio≈ 880 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
MARINARA
17.50
Marinara Pizza — tomato sauce, onion, capers, olives, garlic, sun-dried tomatoes and oregano
arvio≈ 800 kcal115 g hiilihydraatteja
BAMBINO SAUSAGE
13.50
Bambino Sausage Pizza — margherita pizza for the little ones with sausages on top
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
SWEETS
BANANA CHOCO BREAD
7.50
served with miso caramel
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
CARROT CAKE
7.50
with coconut cream
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39
CHEESE CAKE
8.50
Cheesecake — yuzu style
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
CHOCOLATE FUDGE CAKE
9.00
with raspberry sauce
arvio≈ 500 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 32
ICECREAM
3.50
Ice Cream — from goodoo
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

44dia
scorearvio

Kasvisruokia vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja on rajoitetusti. Parhaat valinnat löytyvät pikkupurtavien ja päiväkeiton joukosta.

5 diabetesystävällistä · 30 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rechtestraat 24, 3151 HN Hoek van Holland
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
info@pelesurfshack.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pelesurfshack.nl/

Omistatko Pele Surf Shack? Rekisteröi paikkasi.