Mooca

Polderplein 98-99, 2132 BE Hoofddorp

Suljettu nyt · avataan 10:00

café€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BURGERS

HAMBURGER

15.00

Angus burger van de Big Green Egg (120gr), met tomaat, augurk, bacon, krokante uitjes en huisgemaakte burgersaus. Geserveerd op een licht getoaste brioche bol

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Extra burger

5.50

Extra burger patty

arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Met cheddar

3.00

Cheddar cheese

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Wisselende kaas

3.00

Cheese

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TOSTI'S

TOSTI

7.00

Toastie — Kaas, ham/kaas of kaas/tomaat. Geserveerd op wit of meergranenbrood tenzij anders vermeld

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

GEITENKAAS

10.50

Goat cheese toastie — Geitenkaas, pesto en honing op bruin brood.

arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

BITES

CAMEMBERT BITES

9.50

Met pestomayonaise

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEFRITUURDE GAMBA'S

9.50

Fried shrimp — Met chilisaus

arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BITTERBALLEN

9.50

Met mosterd

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KARA AGE

9.50

Karaage — Crispy chicken met sticky sojadip

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

VAN DOBBEN KROKET

8.50

Veal croquette — Heerlijke Van Dobben kalfskroket, geserveerd met frietjes

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

GYOZA KIP

10.50

Chicken gyoza — 8 kip gyoza's geserveerd met sticky sojadip

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SALADES

CARPACCIO

16.50

Carpaccio van rundermuis, mesclun, olijven, pompoenpitten, rucola, Parmezaanse kaas, zontomaat en truffelmayonaise.

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Extra carpaccio

5.50

arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SALADE GEITENKAAS

16.50

Goat cheese salad — Gemengde salade met warme geitenkaas, parelcouscous, paarse radijs, tuinerwtjes en pistache

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TONIJNSALADE

13.50

Tuna salad — Huisgemaakte tonijnsalade met mesclun, bosui, paprika en Amsterdams zuur. Geserveerd op wit of bruin vloerbrood

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SALADE CARPACCIO

16.75

Carpaccio salad — Gemengde salade met carpaccio, zontomaat, olijven, pompoenpitten, rucola, Parmezaanse kaas en truffelmayonaise.

arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

LUNCH

VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN

13.95

Veal croquettes — Twee Van Dobben kroketten met rauwkost en mosterd. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

GAMBA PAN

19.95

Prawn pan — 5 gebakken gamba's met rode port geblust, in een saus op basis van room, met prei, paprika, bosui en tomaat. Met aioli

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SURF EN TURF

15.50

Surf and Turf — Rundertartaar met Japanse smaken, miso mayonaise, zoetzuur van komkommer, gamba gebakken in tempura en nori krokant. Geserveerd op flatbread

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

GEMARINEERDE KIP

15.00

Marinated chicken — Gemarineerde kippendijen gebakken in pittige saus met mesclun, zoetzuur van komkommer, paprika, bosui, krokante uitjes en wasabimayonaise

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Extra kip

5.50

Extra chicken

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEROOKTE ZALM

16.50

Smoked salmon — Gerookte zalm met mesclun, avocado, crispy inktvis en inktvis inkt

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

RAVIOLIvegan

17.50

Vegan ravioli — Vegan tuinerwt ravioli met hummus van tuinerwt, palmkool krokant, beurre blanc en chili olie

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GEBAKKEN FRIET

5.50

French fries — Geserveerd met mayonaise

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

FRITES DE MER

8.00

Seafood fries — Friet, inktvis, saffraanmayonaise

arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja

BAMMETJE MET BELEG NAAR KEUZE

4.50

Sandwich

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Met truffel en Parmezaanse kaas

2.50

Truffle and Parmesan topping

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TORTILLA CHIPS

10.50

Tortilla chips met crème fraîche, guacamole, bosui en paprika

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Met Cheddar kaas

3.00

Cheddar cheese topping

arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KIDS

KIDS BURGER

8.50

Angus burger van de Big Green Egg, geserveerd met frietjes

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

ONTBIJT

BROODPLANKJE

6.00

Breakfast platter — Beleg naar keuze: kaas, ham of jam

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Beleg naar keuze: kaas, ham of jam

1.00

Breakfast toppings

arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

VERS GEBAKKEN CROISSANT

3.10

Croissant

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

AMERICAN PANCAKE

9.00

Rood fruit, schuim van aardbei, yoghurt crumble, poedersuiker en citroenmelisse

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraatteja

YOGHURT BOWL

9.50

Yoghurt, huisgemaakte pecan granola met pure chocolade, en kokos, blauwe bessen en pistache

arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraatteja

BOERENOMELET

15.00

Farmer's omelette — Omelet van 3 eieren met ham, paprika, paddenstoelen, bosui en kaas. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

UITSMIJTER NATUREL

8.50

Uitsmijter nature — Uitsmijter geserveerd op bruin of wit vloerbrood

arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

UITSMIJTER

10.00

Uitsmijter ham, kaas en/of spek. Geserveerd op bruin of wit vloerbrood

arvio≈ 640 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

SOEP

TOMATENSOEP

7.50

Tomato soup — Geserveerd met brood

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

EXTRA

AVOCADO TOAST

11.50

Hummus van tuinerwt, avocado, scrambled egg, tomatensalsa en feta

arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Met bacon

2.50

Bacon topping

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEMARINEERDE KNOFLOOK OLIJVEN

3.50

Marinated garlic olives

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

BORRELPLANK

22.50

Charcuterie board — Diverse Europese wisselende charcuterie en kazen, geserveerd met brood en aioli, Amsterdams zuur en nootjes

arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEBAK

VERSE HUISGEMAAKTE APPELTAART

6.50

Apple pie

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 41

Met slagroom

0.80

Whipped cream

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

WISSELENDE TAART

4.50

Cake of the day

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

SALADES

NIEUW! SALADE GEITENKAAS

13.50

Goat cheese salad — Gemengde salade met warme geitenkaas, parelcouscous, paarse radijs, tuinerwtjes en pistache

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

SNACKS

FRIET MET TRUFFEL EN PARMEZAANSE KAAS

8.00

fries with truffle and parmesan

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

NIEUW! CAMEMBERT BITES

8.00

camembert bites — 6 stuks met pestomayonaise

arvio≈ 540 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LOSSE KROKET

4.00

croquette

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ZOET

FUDGE BROWNIE WALNOOT

4.00

walnut fudge brownie

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

CARROT CAKE

4.00

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

LUNCH

SURF & TURF

15.50

surf & turf flatbread — Rundertartaar met Japanse smaken, miso mayonaise, zoetzuur van komkommer, gamba gebakken in tempura en nori krokant. Geserveerd op flatbread

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

25veggie
scorearvio

Rajoitettu kasvismenu

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalla on yksi vegaaninen annos, herne-ravioli hummusilla. Tarjolla on myös camembert-paloja ja vuohijuustosalaattia. Useimmat muut annokset sisältävät lihaa tai kalaa.

1 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 57:sta

73dia
scorearvio

Proteiinipitoista lounasta ja aamiaista

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa useita proteiinirikkaita vaihtoehtoja. Useisiin annoksiin saa vaihtoehdoksi ruskean leivän.

36 diabetesystävällistä · 57 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Polderplein 98-99, 2132 BE Hoofddorp
Aukioloajat: ma10:00–18:00
ti10:00–18:00
ke10:00–18:00
to10:00–18:00
pe10:00–20:00
la10:00–18:00
su11:30–18:00
Bezorgen & afhalen: Ma t/m za 10:00-15:00, zo 11:30-15:00. Ontbijt geserveerd ma t/m za 10:00-12:00
Yhteystiedot: +31235612747 info@mooca.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mooca.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Mooca? Rekisteröi paikkasi.