Zilt aan Zee

Kennemerstrand 174, 1976 GA IJmuiden

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Flammkuchen Salads

Geitenkaas in bladerdeegvegetarian

18.00

Goat cheese flammkuchen — Gemengde noten, dadels & honing

arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraatteja

Zilt aan Zeepescatarian

19.75

Smoked salmon flammkuchen — Gerookte zalm, rivierkreeftjes & dille-limoen mayonaise

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja

Capresevegetarian

16.00

Caprese flammkuchen — Mozzerella, tomaat & pesto-mayonaise

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja

Carpaccio

19.50

Carpaccio flammkuchen — Pesto-mayonaise & Parmezaanse kaas

arvio≈ 690 kcal51 g hiilihydraatteja

Geitenkaasvegetarian

17.00

Goat cheese flammkuchen — Gemengde noten, dadels & honing

arvio≈ 710 kcal57 g hiilihydraatteja

Breakfast 10.00 - 12.00

Yoghurtvegetarian

8.25

Yoghurt with fruit and granola — Vers fruit, noten & granola

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Croissantvegetarian

6.00

Jam of kaas

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Bananenbroodvegetarian

6.50

Banana bread — Laag in suikers met haver & walnoten

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Lunch 10.30 - 16.30

Spek & ui

15.50

Bacon and onion flammkuchen — Gerookt spek & crème fraîche

arvio≈ 640 kcal48 g hiilihydraatteja

Gerookte zalmpescatarian

16.75

Smoked salmon flammkuchen — Kappertjes & dille-limoen mayonaise

arvio≈ 660 kcal49 g hiilihydraatteja

Huisgemaakte tonijnsaladepescatarian

12.75

Homemade tuna salad — Kappertjes & rode ui sauce

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

12-uurtje

18.00

12-uurtje lunch platter — Combinatie van Pomodori soep, tonijnsalade en kalfskroket op brood

arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraatteja

Kroketten Kaasvegetarian

8.75

Cheese croquettes — Jong of Old Amsterdam

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Groentekrokettenvegetarian

13.50

Vegetable croquettes — 2 stuks met mosterd

arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja

Garnalenkrokettenpescatarian

15.00

Shrimp croquettes — 2 stuks met dille-limoen mayonaise

arvio≈ 360 kcal26 g hiilihydraatteja

Kalfskroketten

13.50

Veal croquettes — 2 stuks met mosterd

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Uitsmijter

13.25

Ham & kaas

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraatteja

Pomodorisoepvegetarian

8.75

Pomodoro soup — Italiaanse huisgemaakte tomatensoep

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Kreeftenbisquepescatarian

16.00

Lobster bisque — Heerlijke huisgemaakte bisque gevuld met stukjes kreeft & room

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tosti's Ham & kaas of kaas

6.25

Ham and cheese toastie — Grilled sandwich ham & cheese or cheese

arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja

Tuna meltpescatarian

11.75

Grilled tuna sandwhich with melted cheese

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Nacho'svegetarian

14.50

Nachos — Jalapeno, tomatensalsa, crème fraîche & guacamole saus

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Bites

Gemarineerde olijvenvegan

6.50

Marinated olives

arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

IJmuider Kotterballen 4 stukspescatarian

8.50

Fish bitterballen — Gevulde vis-bitterballen met dille limoen-mayonaise

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Garnalen kroketjes 4 stukspescatarian

9.75

Shrimp croquettes — Gevuld met Hollandse garnalen met dille limoen-mayonaise

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kiptatsuta per portie

9.50

Chicken Tatsuta — Japans krokante kip met sriracha saus

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vega bittergarnituur 6 stuksvegetarian

7.00

Vegetarian bitter garnish — 6 pieces of our Vegetarian small bites in a mix

arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja

Bittergarnituur 16 stuks

20.00

Bitter garnish — 20 stuks & olijven

arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja

Bites 4 stuks

5.00

Mixed bites — Kaastengels, Loempia's, Kipnuggets, Bitterballen

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja

Zilt Burgers

Black Angus burger

20.50

Gebakken ui, tomaat, sla, augurk & burger saus

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Vega burgervegetarian

20.00

Veggie burger — Gebakken ui, tomaat, augurk, sla & burger saus

arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

FrietHoes Friet

Frietvegan

6.00

Fries — Puntzak friet van FrietHoes met mayonaise

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 43

Sweets & Cake's

Cheese cake Patisserie Leekvegetarian

7.00

Cheesecake

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38

Appeltaart Patisserie Leekvegetarian

5.50

Apple pie

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Diner vanaf 17.00 uur Starters

Gerookte zalm op toastpescatarian

16.50

Smoked salmon on toast — Kappertjes & dille-limoen mayonaise

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

Gamba piri piripescatarian

15.50

Met brood om te dippen

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja

Diner Main Courses

Zeebaarspescatarian

27.50

Sea bass — Op de huidgebakken met gegrilde groenten & antiboise

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gyozavegetarian

19.75

Vegetarian gyoza — Vegetarische dumplings

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Zomer scholpescatarian

24.00

Summer plaice — Gebakken schol met ravigotte saus

arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Zalmpescatarian

21.50

Grilled smoked salmon — Gerookte zalm Grilled

arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kip Tatsuta

20.50

Chicken Tatsuta — Japans krokante kip

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kip van 't Spit

21.50

Rotisserie chicken — Met FrietHoes Friet & gemengde salade

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

Saté van kippendij

24.00

Chicken satay — Met satésaus, atjar & kroepoek

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vega satévegetarian

21.50

Veggie satay — Met satésaus, atjar & kroepoek

arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Sides

Boerenlandbrood met Zilt dipvegetarian

7.50

Country bread with dip

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Gemengde saladevegetarian

7.00

Mixed salad

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kids only t/m 12 jaar

Kids frites

10.75

Kids fries platter — Friet met appelmoes, mayonaise en ketchup en een keuze uit: Frikandel, kaastengels, kipnuggets, kroket of vissticks

arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraatteja

Kids kipsaté

16.00

Kids chicken satay — met satésaus & friet

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja

Dessert

IJstaartje

8.75

Vanilla Ice Cream Cake — Parfait van vanille ijs met chocolade topping

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41

Ben & Jerry

6.25

Ben & Jerry's Ice Cream — Chocolat fudge brownie / Cookie Dough / Strawberry Cheesecake

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvisvaihtoehtoja kuten vega burger ja vega saté. Tarjolla on myös gyoza-nyyttejä ja pomodorisoppia. Sekaryhmä löytää sopivia annoksia.

22 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 52:sta

68dia
scorearvio

Vähähiiliäiset kalat ja naposteltavat

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita hiilihydraattitietoisia pääruokia, kuten meribassi ja lohi. Tarjolla on myös vähähiiliäisiä pikkupurtavia.

17 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kennemerstrand 174, 1976 GA IJmuiden
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +31255519300 info@ziltaanzee.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ziltaanzee.nl/

Omistatko Zilt aan Zee? Rekisteröi paikkasi.