Japans Restaurant Minato Mirai

Halkade 31, 1976DC IJmuiden

Suljettu nyt · avataan pe 16:00

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Desserts

Krokante balletjes met geroosterde sesamzaadjesvegan

Red bean mochi — gemaakt van kleefrijstmeel en gevuld met zoete rode bonenpasta.

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

Gefrituurde gyoza'svegetarian

Apple vanilla gyoza — gevuld met appel-vanille vulling.

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Populaire gerechten

Japanse pasteitjes

Chicken gyoza — dun deegvelletje gevuld met kipgehakt, knoflookbieslook en kool. 4 stuks.

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Grote zeewierrol

Large seaweed roll — gevuld met komkommer, zalm en tonijn. Topping: spicy mayo en kabayakisaus met gebakken uitjes en togarashi poeder. Per 6 stuks

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Rauwe zalmpescatarian

Salmon sashimi — 6 plakjes

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sushi Push Pop

Uramaki met: zalm, roomkaas, komkommer, oranje masago (vliegviskuit).

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Kleine octopuspescatarian

Octopus salad — gemarineerd in Japanse sesam-soja dressing. Licht zoet, hartig en koud geserveerd (ca. 125gr).

arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Vegetarische pasteitjesvegetarian, vegan

Vegetable gyoza — met groene deegvel, gevuld met kool, wortel, paksoi, bieslook, champignons met een vleugje gember en sesamolie. 4 stuks.

arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Japanse rijstdeegballetjes (mochi)vegetarian

Vanilla ice cream mochi — gevuld met romig vanille-ijs (2 stuks).

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

Lychee en mango ijsvegetarian

Lychee and mango ice cream

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32

Pokébowls

St. Jacobsschelp bowlpescatarian

Scallop poke bowl — rauw, komkommer, edamame, maïs, avocado, masago.

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gefrituurde kip bowl

Fried chicken poke bowl — met bonitovlokken (gedroogde, flinterdunne tonijnvlokken), komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gegrilde kippenblokjes bowl

Grilled chicken poke bowl — op houtskool gegrilde kippenblokjes, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 610 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gegrilde tonijn bowlpescatarian

Grilled tuna poke bowl — rauw van binnen, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 590 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Lichtgegrilde zalm sashimi bowlpescatarian

Grilled salmon sashimi bowl — rauw van binnen, komkommer, edamame, mais, wakame salade, masago.

arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Lichtgegrilde plakjes ossenhaas bowl

Grilled beef poke bowl — rauw van binnen, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gefrituurde gamba's bowlpescatarian

Fried shrimp poke bowl — komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 670 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Zalm bowlpescatarian

Salmon poke bowl — rauw, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, masago.

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gemarineerde tonijn bowlpescatarian

Tuna poke bowl — rauw, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, masago.

arvio≈ 570 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Gefrituurde avocado bowlvegetarian, vegan

Fried avocado poke bowl — komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Inari bowlvegetarian, vegan

Inari poke bowl — zoete tofu reepjes, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, avocado.

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Japanse omelet bowlvegetarian

Japanese omelette poke bowl — komkommer, edamame, maïs, wakame salade, spitskool.

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Avocado bowlvegetarian, vegan

Avocado poke bowl — met geroosterde sesamzaadjes, komkommer, edamame, maïs, wakame salade, oshinko.

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Tonijn sashimi bowlpescatarian

Tuna sashimi poke bowl — rauwe plakjes, komkommer, edamame, mais, wakame salade, masago.

arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Bijgerechten & Snacks

Vegetarische, krokant gebakken mini loempia'svegetarian, vegan

Vegetable spring rolls — 8 stuks + bakje chili saus.

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

Gegrilde biefrolletjes

Grilled beef rolls — gevuld met knoflook en prei (3 rolletjes in stukjes gesneden).

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Panko gepaneerd en gefrituurde Yakitori

Fried Yakitori — kipspiesjes

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Gegrilde kipspiesjes

Grilled chicken skewers — met geroosterde sesamzaadjes. 4 stuks.

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Krokant gebakken kip

Japanese fried chicken — Op Japanse wijze krokant gebakken kip (in stukjes). + flesje saus naar keuze.

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Krokant gebakken gamba'spescatarian

Fried shrimp — Op Japanse wijze krokant gebakken gamba's. 4 stuks + bakje Japanse cocktailsaus.

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraatteja

Sushi Schotels

Sushi schotel 13 stuksvegetarian

Sushi platter 13 pcs — 2 st. tamago nigiri, 2 st. inari nigiri, 4 st. kappa hosomaki, 5 st. yasai futomaki

arvio≈ 620 kcal95 g hiilihydraatteja

Sushi schotel 24 stukspescatarian

Sushi platter 24 pcs — 8 st. kappa hosomaki, 8 st. sake hosomaki, 8 st. tekka hosomaki

arvio≈ 880 kcal130 g hiilihydraatteja

Sushi schotel 20 stuks (mix)pescatarian

Sushi platter 20 pcs mix — 4 st. kappa hosomaki, 4 st. tekka hosomaki, 4 st. sake hosomaki, 4 st. kani hosomaki, 4 st. California uramaki

arvio≈ 820 kcal115 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Sushi schotel 20 stuks (nigiri/maki)pescatarian

Sushi platter 20 pcs nigiri/maki — 1 st. sake nigiri, 1 st. maguro nigiri, 1 st. ebi nigiri, 1 st. kani nigiri, 8 st. kappa hosomaki, 8 st. sake hosomaki

arvio≈ 850 kcal120 g hiilihydraatteja

Sushi schotel 16 stukspescatarian

Sushi platter 16 pcs — 2 st. sake nigiri, 2 st. maguro nigiri, 2 st. ebi nigiri, 2 st. kani nigiri, 4 st. kappa hosomaki, 4 st. kani hosomaki

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi schotel 28 stukspescatarian

Sushi platter 28 pcs — 2 st. sake nigiri, 2 st. maguro nigiri, 2 st. ebi nigiri, 2 st. kani nigiri, 4 st. kappa hosomaki, 4 st. sake hosomaki, 4 st. tekka hosomaki, 4 st. kani hosomaki, 4 st. California uramaki

arvio≈ 980 kcal145 g hiilihydraatteja

Sushi schotel 12 stukspescatarian

Sushi platter 12 pcs — 1 st. sake nigiri, 1 st. maguro nigiri, 1 st. ebi nigiri, 1 st. kani nigiri, 4 st. kappa hosomaki, 4 st. California uramaki

arvio≈ 610 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi schotel 10 stukspescatarian

Sushi platter 10 pcs — 2 st. sake nigiri, 2 st. maguro nigiri, 2 st. ebi nigiri, 4 st. California uramaki

arvio≈ 540 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushi schotel 16 stuks (variatie)pescatarian

Sushi platter 16 pcs variation — 2 st. sake nigiri, 2 st. maguro nigiri, 2 st. ebi nigiri, 2 st. kani nigiri, 2 st. tamago nigiri, 2 st. inari nigiri, 4 st. California uramaki

arvio≈ 780 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushi schotel 8 stukspescatarian

Sushi platter 8 pcs — 1 st. sake nigiri, 1 st. maguro nigiri, 1 st. ebi nigiri, 1 st. kani nigiri, 1 st. tamago nigiri, 1 st. inari nigiri, 2 st. nigiri van de dag

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi schotel 16 stuks (sashimi mix)pescatarian

Sushi platter 16 pcs sashimi mix — 1 st. sake nigiri, 1 st. maguro nigiri, 1 st. ebi nigiri, 1 st. kani nigiri, 6 pl. sake sashimi, 6 pl. maguro sashimi

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Sushi schotel 44 stukspescatarian

Sushi platter 44 pcs — 4 st. sake nigiri, 4 st. kani nigiri, 4 st. ebi nigiri, 8 st. kappa hosomaki, 8 st. sake hosomaki, 8 st. kani hosomaki, 8 st. California uramaki

arvio≈ 1850 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

Sushi schotel 66 stukspescatarian

Sushi platter 66 pcs — 6 st. sake nigiri, 6 st. kani nigiri, 6 st. ebi nigiri, 12 st. kappa hosomaki, 12 st. sake hosomaki, 12 st. kani hosomaki, 12 st. California uramaki

arvio≈ 2700 kcal310 g hiilihydraattejaraskas 33

Nigiri

Zalm nigiripescatarian

Salmon nigiri — Klompje sushi rijst met topping.

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Tamago nigirivegetarian

Japanse omelet.

arvio≈ 110 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Inari nigirivegetarian, vegan

Tofubuidel.

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Ebi nigiripescatarian

Garnaal (gekookt).

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kani nigiripescatarian

Surimi.

arvio≈ 115 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Maguro nigiripescatarian

Tonijn.

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hotategai nigiripescatarian

St. Jacobsschelp.

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Unagi nigiri

Gegrilde paling.

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Geflambeerde Nigiri

Lichtgegrilde sake nigiri

Sake Nigiri — zalm met Japanse mayonnaise.

arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Maki

Gemarineerde zeewier makivegetarian

Seaweed Maki

arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Masago maki

Vliegviskuit.

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gegrilde zalm maki

Grilled Salmon Maki — Gegrilde zalm stukjes met roomkaas.

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Kappa hosomakivegan

Kleine zeewierrol, gevuld met komkommer en sesamzaadjes.

arvio≈ 110 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Avocado hosomakivegan

Kleine zeewierrol, gevuld met avocado.

arvio≈ 130 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tamago hosomakivegetarian

Kleine zeewierrol, gevuld met Japanse omelet.

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja

Oshinko hosomakivegan

Kleine zeewierrol, gevuld met ingelegde rettich/daikon.

arvio≈ 120 kcal24 g hiilihydraatteja

Kani hosomaki

Kleine zeewierrol, gevuld met surimi.

arvio≈ 140 kcal23 g hiilihydraatteja

Spicy tuna hosomaki

Kleine zeewierrol, gevuld met tonijn en pittige Japanse kruiden.

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Tekka hosomaki

Kleine zeewierrol, gevuld met tonijn.

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja

Sake hosomaki

Kleine zeewierrol, gevuld met zalm.

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Unagi hosomaki

Kleine zeewierrol, gevuld met gegrilde paling.

arvio≈ 180 kcal23 g hiilihydraatteja

Ebi Tempura Uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met krokant gebakken gamba's met aan de buitenkant pittige Japanse kruiden.

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

Chicken Tempura Uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met krokant gebakken kip en honing-chilisaus met aan de buitenkant sesamzaadjes.

arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraatteja

California uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met komkommer, surimi en Japanse mayonnaise met aan de buitenkant vliegviskuit.

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

Unagi Uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met komkommer en gegrilde paling met aan de buitenkant sesamzaadjes.

arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraatteja

Sake Avocado Uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met zalm, avocado en Japanse mayonnaise met aan de buitenkant vliegviskuit.

arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraatteja

Maguro Avocado Uramaki

Binnenstebuiten zeewierrol, gevuld met tonijn, avocado en Japanse mayonnaise met aan de buitenkant vliegviskuit.

arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraatteja

Yasai Futomakivegan

Grote zeewierrol, gevuld met diverse groenten.

arvio≈ 380 kcal65 g hiilihydraatteja

Fried Fish Futomaki

Grote zeewierrol, gevuld met komkommer, roomkaas en krokant gebakken vis.

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraatteja

Chicken Futomaki

Grote zeewierrol, gevuld met krokant gebakken kip. + flesje teriyakisaus.

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Mixed Fish Futomaki

Grote zeewierrol, gevuld met komkommer, zalm en tonijn.

arvio≈ 440 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Handrolls

Chicken Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer, krokant gebakken kip met honing/chili saus.

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

Unagi Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer en gegrilde paling.

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Yasai Handrollvegan

Handroll (puntzakje), gevuld met diverse groenten.

arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja

California Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met surimi, komkommer, Japanse mayonnaise en vliegviskuit.

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

Sake Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer en zalm.

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja

Maguro Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer en tonijn.

arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja

Spicy Tuna Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer, tonijn met pittige Japanse kruiden.

arvio≈ 190 kcal21 g hiilihydraatteja

Ebi Tempura Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer, avocado en een krokant gebakken gamba.

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja

Sake Creamcheese Handroll

Handroll (puntzakje), gevuld met komkommer, lichtgegrilde zalm met roomkaas en masago (vliegviskuit).

arvio≈ 240 kcal21 g hiilihydraatteja

Sashimi

Rauwe tonijn

Tuna Sashimi — 6 plakjes

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Rauwe st.Jacobsschelp

Scallop Sashimi — ca. 2 stuks in plakjes gesneden

arvio≈ 80 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

3 soorten sashimi

Mixed Sashimi — keuze van de chef

arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Licht gegrilde plakjes ossenhaas

Beef Sashimi — op een bedje van koolsla met salade dressing.

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lichtgegrilde plakjes tonijn

Tuna Sashimi Grilled — op een bedje van koolsla met salade dressing.

arvio≈ 190 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Lichtgegrilde plakjes zalm

Salmon Sashimi Grilled — op een bedje van koolsla met salade dressing.

arvio≈ 230 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Soepen & Setmenu's

Japanse sojabonen soep

Miso Soup — let op: de bouillon bevat vis

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Kleine setmenu Yakitori

Yakitori Set — gegrilde kipspiesjes met geroosterde sesamzaadjes (4 stuks), gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade en chuka wakame.

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kleine setmenu Gamba's

Shrimp Set — op Japanse wijze krokant gebakken gamba's (4 stuks), gebakken rijst. + bakje Japanse cocktailsaus. Keuze uit: geen salade, salade en chuka wakame.

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Kleine setmenu Kip

Chicken Set — op Japanse wijze krokant gebakken kip, gebakken rijst en salade. + flesje saus naar keuze. Keuze uit: geen salade, salade en chuka wakame.

arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Kleine setmenu Kippenvleugels

Chicken Wings Set — gemarineerde kippenvleugels, gebakken rijst en salade. Keuze uit: geen salade, salade en chuka wakame.

arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraatteja

Hoofdgerechten

Gegrilde zalmfilet

Grilled Salmon Fillet — met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Medium gegrilde tonijnsteak

Grilled Tuna Steak — met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Geroerbakte st. Jacobsschelpen

Stir-fried Scallops — met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Spare Ribs

Spare Ribs Teriyaki — 350gram in teriyakisaus gemarineerd met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Biefrolletjes

Beef Rolls with Garlic and Leek — 4 stuks opgerold met knoflook en prei met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja

Kippendijenvlees in teriyakisaus

Chicken Thigh Teriyaki — met diverse groenten met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Gegrilde ossehaas

Grilled Beef Tenderloin — 200gr in blokjes met gebakken rijst. Keuze uit: geen salade, salade, chuka wakame en gebakken groenten in Japanse BBQ saus.

arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Rijst & Noodles

Gebakken rijst

Fried Rice

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Witte rijst

White Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Gebakken rijst met kippendijenvlees

Fried Rice with Chicken

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Gebakken rijst met gamba's

Fried Rice with Shrimp

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Gebakken Japanse noodles

Fried Japanese Noodles

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja

Gebakken Japanse noodles met diverse groenten

Fried Japanese Noodles with Vegetables

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

Gebakken Japanse noodles met diverse groenten en kippendijenvlees

Fried Japanese Noodles with Chicken and Vegetables

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Gebakken Japanse noodles met diverse groenten en gamba's

Fried Japanese Noodles with Shrimp and Vegetables

arvio≈ 560 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Salades & Groenten

Gemarineerde zeewiersalade

Marinated Seaweed Salad — ca. 100gr

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Salade van kool met surimi, avocado, komkommer, tomaat, vliegviskuit

Cabbage Salad with Surimi and Avocado — + salade dressing naar keuze.

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade van kool met surimi, komkommer, mais, tomaat, krokant gebakken gamba's

Cabbage Salad with Surimi and Shrimp — + salade dressing naar keuze.

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gekookte Japanse sojaboontjes

Japanese Soy Beans — ca. 200gr

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Geroerbakte groenten

Stir-fried Vegetables — van o.a. Chinese kool, spitskool, uien, prei, wortels met kabayakisaus.

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Desserts

Krokante balletjes

Crispy Sesame Rice Balls — met geroosterde sesamzaadjes, gemaakt van kleefrijstmeel en gevuld met zoete rode bonenpasta.

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

67veggie
scorearvio

Japanilaisia vaihtoehtoja kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvissyöjien nyyttejä ja useita poké-kulhoja, kuten avocado- ja inari-kulhot. Tarjolla on myös sushia, kuten kappa hosomaki ja yasai futomaki.

20 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 118:sta

73dia
scorearvio

Sashimi ja grillat annokset

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja grillat vaihtoehdot ovat parhaita. Useimmat pääruoat sisältävät valkoista riisiä.

38 diabetesystävällistä · 118 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Halkade 31, 1976DC IJmuiden
Aukioloajat: ma16:00–21:00
ti16:00–21:00
kesuljettu
to16:00–21:00
pe16:00–21:00
la16:00–21:00
su16:00–21:00
Bezorgtijden (Delivery times): Mon, Tue, Thu, Fri, Sat, Sun 16:00 - 22:55, Wed closed
Yhteystiedot: +32617072898
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), snelsushi.nl

Omistatko Japans Restaurant Minato Mirai? Rekisteröi paikkasi.