La Siesta - Iserlohn, Kurt-Schumacher-Ring
Kurt-Schumacher-Ring 1-3, 58636 Iserlohn
Suljettu nyt · avataan 18:00
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Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
TAPAS - Kleine Speisen
Tapas al Andalus
14.50
Tapas Andalus Mix — Tapas-Mix mit Albóndigas (Hackbällchen), Chorizo (Orig. spanische Paprikawurst) und Pollo (Hähnchenfiletstücke) sowie Ali-oli con Pan
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tapas a la Gallega
16.40
Tapas Gallega Mix — Tapas-Mix mit Calamares Fritos, Pimientos Rellenos und Boquerones Fritos sowie Ali-oli con Pan
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Datïles con Bacon
7.50
Dates with Bacon — Der spanische Klassiker: 4 süß-würzige Datteln im Speckmantel mit kleinem Salsa-Dip
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Pollo y Coconut **poquito**
6.40
Coconut Chicken Nuggets — 2 große goldgelbe Hähnchenfiletnuggets im Kokosmantel mit feurigem Salsa-Dip
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nachosvegetarian
8.90
Nachos with Cheese — Mit Käse überbackene NACHOS mit 2 Dips
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
MEXICAN - Mexikanische Spezialitäten
Taco Vegetaria **mediano**vegetarian
12.30
Vegetarian Taco — Leckere Weizentortilla mit Gemüs gefüllt, mit Sauerrahm und Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters).
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Taco de Espinaca **mediano**vegetarian
12.30
Spinach Taco — Leckere Weizentortilla mit pikant zubereitetem Spinat gefüllt, mit Cheese Salsa und Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters).
arvio≈ 860 kcal92 g hiilihydraatteja
Burrito "Banderas" **mediano**
13.50
Banderas Burrito — Leckere Weizentortilla mit Chili con Carne gefüllt, mit Sauerrahm und Käse überbacken, dazu American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters).
arvio≈ 980 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Burrito "Banderas" **maxi**
16.60
Banderas Burrito Maxi — Große Weizentortilla mit Chili con Carne gefüllt, mit Sauerrahm und Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und ein kleiner Salat-Mix
arvio≈ 1200 kcal130 g hiilihydraatteja
Burrito "La Siesta" **mediano**
14.00
La Siesta Burrito — Leckere Weizentortilla mit Hähnchenfilet und Gemüs gefüllt, mit Cheese Salsa und Gouda-Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters).
arvio≈ 950 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Burrito "La Siesta" **maxi**
17.30
La Siesta Burrito Maxi — Große Weizentortilla mit Hähnchenfilet und Gemüs gefüllt, mit Cheese Salsa und Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und ein kleiner Salat-Mix.
arvio≈ 1150 kcal125 g hiilihydraatteja
Pollo al Popeye **mediano**
13.70
Popeye Chicken Burrito — Leckere Weizentortilla mit Hähnchenfilet, Zwiebeln und Spinat gefüllt, mit Cheese Salsa und Gouda-Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters).
arvio≈ 920 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pollo al Popeye **maxi**
17.00
Popeye Chicken Burrito Maxi — Große Weizentortilla mit Hähnchenfilet, Zwiebeln und Spinat gefüllt, mit Cheese Salsa und Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und ein kleiner Salat-Mix.
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Chimichanga Pollo
16.50
Chicken Chimichanga — Große knusprig frittierte Weizentortilla mit Hähnchenfilet, Salsa und Sauerrahm, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und einer kleiner Salat-Mix.
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Chili con Carne
12.90
Würziges Chili mit Hackfleisch und Bohnen, Nachos und einem Schlag Sauerrahm
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Taco Vegetaria **maxi**vegetarian
16.40
Vegetarian Taco Maxi — Große Weizentortilla mit Gemüs gefüllt, mit Sauerrahm und Gouda-Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und ein kleiner Salat-Mix.
arvio≈ 980 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Taco de Espinaca **maxi**vegetarian
16.40
Spinach Taco Maxi — Große Weizentortilla mit pikant zubereitetem Spinat gefüllt, mit Cheese Salsa und Gouda-Käse überbacken, dazu - je nach Wahl - American Steakfries, Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) oder Patatas 'Roscados (Twisters) und ein kleiner Salat-Mix.
arvio≈ 960 kcal105 g hiilihydraatteja
BURGER
Homestyle Cheeseburger
15.40
100% Beefburger (180g) mit Roggen-Bun, Cheddar Cheese, Tomatenscheibe, Gewürzgurke, Salat, Ketchup und Senfmayonaise sowie American Steakfries (alternativ Patatas Bravas oder Patatas 'Roscados).
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraatteja
Homestyle Chicken Burger
14.90
Roggen-Bun mit 100% Hähnchenbrustfilet, gebratenen Zwiebeln, Salat, Red Pepper Jam und Senfmayonaise sowie American Steakfries (alternativ Patatas Bravas oder Patatas 'Roscados).
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Homestyle Chili Cheese Burger
15.90
100% Beefburger (180g) mit Roggen-Bun, Cheddar Cheese, Salsa Sauce, Tomatenscheibe, Gewürzgurke, Salat und Senfmayonaise sowie American Steakfries (alternativ Patatas Bravas oder Patatas 'Roscados).
arvio≈ 960 kcal88 g hiilihydraatteja
Homestyle Burger
14.50
100% Beefburger (180g) mit Roggen-Bun, Tomatenscheibe, Gewürzgurke, Salat, Ketchup und Senfmayonaise sowie American Steakfries (alternativ Patatas Bravas oder Patatas 'Roscados).
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Homestyle Bacon-Cheeseburger
15.90
Homestyle Bacon Cheeseburger — 100% Beefburger (180g) mit Roggen-Bun, Bacon, Cheddar Cheese, Tomatenscheibe, Gewürzgurke, Salat, Ketchup und Senfmayonaise sowie American Steakfries (alternativ Patatas Bravas oder Patatas 'Roscados).
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
PARRILLADAS - Grillteller
Parrillada con Pollo y Chorizo
14.90
Grilled Chicken and Chorizo Plate — Kleine Grillplatte mit Hähnchenbrustfilet und Chorizo (Orig. Spanische Paprikawurst), dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und Sauerrahm.
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Parrillada mixto poquito
14.90
Mixed Grill Plate Small — Kleiner Grillteller mit Schweinerückensteak, Hähnchenbrustfilet und Hackfleischbällchen sowie Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
Plato de parrilla variadas
18.40
Mixed Grill Plate — Grillteller mit Schweinefilet, Schweinerückensteak und Hähnchenbrustfilet sowie Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und einem kleinen separaten Salat-Mix.
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
LA SIESTA ESPECIALS
1 KILO Gambas à la Plancha
29.90
Grilled Gambas (1kg) — 1 ganzes Kilo lecker gegrillte Gambas a la Plancha (BlackTiger, 1,0 kg Rohgewicht, mind. 25 Stücke), gewürzt im speziellen "LaSiesta"-Style, mit Ali-oli und Brot
arvio≈ 1600 kcal80 g hiilihydraatteja
1 HALBES KILO Gambas a la Plancha
22.90
Grilled Gambas (500g) — 1 halbes Kilo lecker gegrillte Gambas a la Plancha (BlackTiger, 500 g Rohgewicht, mind. 13 Stücke), gewürzt im speziellen "LaSiesta"-Style, mit Ali-oli und Brot
arvio≈ 800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Macarones Especial
18.90
Macaroni with Shrimp — Makkaroni mit Spinat und 4 (oder alternativ 6) gepulten BlackTiger-Garnelen, mit Knoblauch in Sahnesauce verfeinert
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pollo y Coconut con Patatas
13.90
Coconut Chicken Nuggets with Fries — Sehr große Hähnchenbrustfilet-Nuggets im Kokosmantel mit Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und feurigem Salsa-Dip.
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Arroz a la Banda
12.90
Chicken Rice Pan — Pikante Reispfanne mit Hähnchenfilet und Gemüs
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Macarones con Carne
13.20
Macaroni with Chili con Carne — Makkaroni mit Chili con Carne
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Gambas a la Plancha
8.90
Grilled Gambas — 3 lecker gegrillte und speziell gewürzte BlackTiger-Garnelen mit Kopf und Schale, dazu ein kleiner Ali-oli-Dip
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
HÄHNCHENFILET / FLEISCHGERICHTE
Lomo "Julio"
14.90
Lomo Julio — Schweinerückensteak mit Sauce Hollandaise und Käse überbacken, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraatteja
Solomillo de Cerdo
17.90
Pork Tenderloin Medallions — Schweinefiletmedaillons in Pfefferrahmsauce, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
Escalope Madagaskar
15.40
Madagascar Schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel in Pfefferrahmsauce, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Escalope a la vienesa
14.40
Wiener Schnitzel — Schnitzel Wiener Art mit Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und einem kleinen separaten Salat-Mix.
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
Pollo "Don Quichote"
17.50
Pollo Don Quichote — Hähnchenbrustfilet belegt mit Weichkäse, Sauce Hollandaise und gegrillten Paprika, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 860 kcal45 g hiilihydraatteja
Lomo "Gonzalo"
13.90
Lomo Gonzalo — Schweinerückensteak mit Tomaten und Mozzarella-Käse überbacken, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pincho del Pescador
18.90
Fisherman's Skewers — 2 gegrillte Spieße mit Hähnchenbrustfilet und BlackTiger-Garnelen In Hummersauce, dazu Patatas Bravas (Fritt. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
Pollo Pescador
16.50
Hähnchenbrustfilet in Hummersauce, dazu Patatas Bravas (Frit. Würfelkartoffeln) und ein kleiner separater Salat-Mix.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
SALAT
Ensalada de Pollo
14.40
Chicken Salad — Gebratene Hähnchenbrustwürfel auf Eisbergsalat, Paprikastreifen, Tomaten, Gurken und Mais mit Joghurt-Dressing und Weißbrot-Scheiben
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
COMIDAS VEGANA
Chili SIN Carnevegan
12.50
Vegan Chili — Würziges Chili mit roten Linsen, feurigen Bohnen, Kartoffeln und Nachocrunch.
arvio≈ 620 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
BEILAGEN
Portion Patatas 'Roscadosvegetarian
5.40
Spiral Fries — Frittierte Spiralkartoffeln (Twisters) mit Sauerrahm
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Portion Patatas Bravasvegetarian
4.90
Patatas Bravas — Frittierte Würfelkartoffeln mit scharfem Salsa-Dip
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Portion Steakfriesvegetarian
4.50
Steak Fries — Knusprig breite French Fries mit Sauerrahm
arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraatteja
Beilagensalatvegetarian
4.60
Side Salad — Salat-Mix mit Eisbergsalat, Rucole, Tomaten, Gurken und Mais
arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Ali-oli con Pan
4.80
Ali-oli with Bread — Spanische Knoblauchmayonaise mit 6 Scheiben Weißbrot
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
DIPS
Sauce Hollandaise (Portion)
2.60
Hollandaise Sauce
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mayonaise-Dip
1.50
Mayonnaise Dip
arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
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56veggie
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Espanjalaisia ja meksikolaisia makuja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Taco Vegetaria ja Taco de Espinaca. Vegaaneille on saatavilla Chili SIN Carne. Muut kasvisvaihtoehdot ovat pääasiassa lisukkeita, kuten Patatas Bravas.
10 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 49:sta
50dia
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Tapas ja grilliruokia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Raviolassa on useita proteiinipitoisia grillivaihtoehtoja ja katkarapuja. Useimmat pääruoat tarjoillaan kuitenkin paistettujen perunoiden kanssa.
9 diabetesystävällistä · 49 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Kurt-Schumacher-Ring 1-3, 58636 Iserlohn
- Aukioloajat
- ma18:00–21:30tisuljettukesuljettutosuljettupe18:00–22:00la18:00–22:30su18:00–21:00Maandag keuken 18:00 – 21:00. Vrijdag keuken 18:00 – 21:30. Zaterdag keuken 18:00 – 21:30. Zondag keuken 18:00 – 20:30
- Yhteystiedot
- +492371158727 lasiesta@dokom.net
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasiesta-iserlohn.metro.rest/?lang=nl
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
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