MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Suljettu nyt · avataan 11:00

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Sides

Salade de chou

3.50

coleslaw

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Soupe miso

3.00

miso soup

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Soupe miso champignons

3.50

miso soup with mushrooms

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Riz vinaigré

3.50

vinegared rice

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja

Edamamevegan

3.50

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Wakamevegan

4.50

wakame salad

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

LES LUNCHS

Lunch 1

14.90

lunch set 1 — 2 nigiri saumon, 6 spring roll thon cuit fromage, 6 california saumon avocat

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Lunch 2

14.90

lunch set 2 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california saumon avocat

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lunch 3

14.90

lunch set 3 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 crispy poulet fromage

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

LES BOWLS

Poké saumon

14.90

salmon poke bowl

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké poulet crispy

14.90

crispy chicken poke bowl

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké thon

15.90

tuna poke bowl

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké Gyoza au choix

14.90

gyoza poke bowl

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké crevette tempura

14.90

shrimp tempura poke bowl

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Chirachi saumon

13.90

salmon chirashi

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Chirachi saumon avocat

15.50

salmon avocado chirashi

arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Chirachi thon

14.90

tuna chirashi

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Chirachi thon rouge avocat

16.50

red tuna avocado chirashi

arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Chirachi DUO saumon thon

15.90

salmon and tuna chirashi

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Chirachi DUO avocatvegetarian

17.50

avocado chirashi

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraatteja

Tartare Saumon avocat mangue

17.50

salmon avocado mango tartare

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tartare Thon avocat mangue

18.90

tuna avocado mango tartare

arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Brochettes & Gyozas

Brochettes poulet yakitori

9.90

chicken yakitori

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Brochettes bœuf yakitori

9.90

beef yakitori

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Crevettes tempura

6.90

shrimp tempura

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraatteja

KOREAN FRIED CHICKEN

9.90

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja

Gyoza poulet curry

5.90

chicken curry gyoza

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gyoza poulet

5.90

chicken gyoza

arvio≈ 190 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gyoza bœuf

5.90

beef gyoza

arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza 5 légumesvegetarian

5.90

vegetable gyoza

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gyoza Porc

5.90

pork gyoza

arvio≈ 220 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza Crevettes

5.90

shrimp gyoza

arvio≈ 190 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Nouilles & co

Nouilles yakisoba Poulet Crispy

15.90

crispy chicken yakisoba

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Nouilles yakisoba Crevettes Tempura

15.90

shrimp tempura yakisoba

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Nouilles yakisoba Porc Fondant

15.90

tender pork yakisoba

arvio≈ 750 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

16.90

japanese curry

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraatteja

Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

18.90

ramen

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

STREETFOOD

GuaBao Saumon cream cheese

14.90

salmon cream cheese gua bao

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja

GuaBao Poulet crispy sweet chily

14.90

crispy chicken sweet chili gua bao

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraatteja

GuaBao Porc fondant

14.90

tender pork gua bao

arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraatteja

GuaBao Korean Fried Chicken

14.90

korean fried chicken gua bao

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Bun Bao Végé X3vegetarian

9.90

vegetarian bao buns

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bun Bao Poulet à la Japonaise x2

9.90

japanese style chicken bao buns

arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraatteja

Desserts

MOCHI x2 au choix

5.90

mochi — Vanille, Choco Coco, Mangue-Passion, Matcha, Litchi, Citron Yuzu

arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32

Cacao

6.90

cacao dessert

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

Nos plateaux

MENU 18 SAKE

19.90

sake sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon fromage, 6 salmonroll cheese, 6 spring saumon avocat

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

MENU 18 SAUMON

17.90

salmon sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat

arvio≈ 1050 kcal115 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

MENU 24 SAUMON

22.90

salmon mix platter — 6 california saumon avocat, 6 salmon roll cheese, 6 crispy crevette avocat menthe, 6 spring saumon fromage

arvio≈ 1200 kcal130 g hiilihydraatteja

MENU 24 MIX

21.90

mixed sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat, 6 maki avocat, 6 maki saumon

arvio≈ 1000 kcal120 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

50 KYOTO

49.90

kyoto platter — 2 nigiri saumon fromage, 2 nigiri crevette, 6 salmon roll fromage, 8 dragon roll crevette tempura concombre, 8 crispy poulet fromage, 6 spring thon cuit avocat, 6 california thon rouge cru avocat, 6 california crevette avocat, 6 california saumon avocat fromage

arvio≈ 1800 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 44

MENU 36 OSAKA

34.90

Osaka Sushi Platter — 2 nigiri saumon, 2 nigiri thon rouge, 2 nigiri crevette, 6 california poulet fromage, 6 california avocat carotte fromage, 6 maki thon rouge cru, 6 spring saumon menthe fromage

arvio≈ 1200 kcal130 g hiilihydraatteja

MENU 36 TOKYO

32.90

Tokyo Sushi Platter — 6 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california thon cuit avocat, 6 maki saumon, 6 maki avocat, 6 salmon roll fromage avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat

arvio≈ 1400 kcal150 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA ROLLS

Saumon avocat

6.50

Salmon Avocado California Roll

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Saumon fromage

5.90

Salmon Cream Cheese California Roll

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja

Saumon avocat fromage

6.30

Salmon Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocat carottevegetarian

4.70

Avocado Carrot California Roll

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocat fromagevegetarian

4.90

Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocat carotte fromagevegetarian

5.10

Avocado Carrot Cream Cheese California Roll

arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja

Poulet crispy fromage

5.80

Crispy Chicken Cream Cheese California Roll

arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraatteja

Poulet crispy avocat

5.90

Crispy Chicken Avocado California Roll

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Poulet crispy avocat fromage

6.20

Crispy Chicken Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Thon cuit avocat

6.20

Cooked Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Thon cuit avocat fromage

6.40

Cooked Tuna Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Thon cru fromage

6.90

Raw Tuna Cream Cheese California Roll

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Thon cru avocat

7.20

Raw Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Thon cru avocat fromage

7.50

Raw Tuna Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tempura crevette avocat

6.60

Shrimp Tempura Avocado California Roll

arvio≈ 420 kcal39 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Tempura crevette avocat from.

6.90

Shrimp Tempura Avocado Cream Cheese California Roll

arvio≈ 490 kcal39 g hiilihydraatteja

Tempura crevette concombre

6.50

Shrimp Tempura Cucumber California Roll

arvio≈ 390 kcal39 g hiilihydraatteja

Crevette avocat

5.10

Shrimp Avocado California Roll

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja

Crevette menthe coriandre

4.90

Shrimp Mint Coriander California Roll

arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja

MAKI

Saumon

5.50

Salmon Maki

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocatvegetarian

4.30

Avocado Maki

arvio≈ 260 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocat fromagevegetarian

4.50

Avocado Cream Cheese Maki

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Fromagevegetarian

4.00

Cream Cheese Maki

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Thon cru

5.90

Raw Tuna Maki

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja

Thon cuit

5.90

Cooked Tuna Maki

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Concombrevegetarian

4.00

Cucumber Maki

arvio≈ 240 kcal35 g hiilihydraatteja

SPRING ROLLS

Saumon fromage

6.20

Salmon Cream Cheese Spring Roll

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon avocat

6.40

Salmon Avocado Spring Roll

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon avocat tromage

6.60

Salmon Avocado Cream Cheese Spring Roll

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Concombre avocat carottevegetarian

5.70

Cucumber Avocado Carrot Spring Roll

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Concombre avocat fromagevegetarian

5.90

Cucumber Avocado Cream Cheese Spring Roll

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Thon cuit avocat

6.70

Cooked Tuna Avocado Spring Roll

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Thon cuit avocat fromage

6.90

Cooked Tuna Avocado Cream Cheese Spring Roll

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Poulet crispy avocat

6.50

Crispy Chicken Avocado Spring Roll

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SALMON ROLLS

Saumon fromage

7.50

Salmon Cream Cheese Salmon Roll

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon fromage Avocat

7.90

Salmon Avocado Cream Cheese Salmon Roll

arvio≈ 270 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon fromage Avocat TATAKI

8.50

Salmon Tataki Avocado Cream Cheese Roll

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NIGIRI

Saumon

4.90

Salmon Nigiri

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Thon

5.90

Tuna Nigiri

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Crevette

4.90

Shrimp Nigiri

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Avocatvegetarian

3.50

Avocado Nigiri

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

SASHIMI

Saumon

10.90

Salmon Sashimi

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Thon

12.90

Tuna Sashimi

arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

DUO

11.90

Sashimi Duo

arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SIGNATURE ROLLS

SAUMON AVOCAT

9.60

Signature Salmon Avocado Roll — Avocado

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

POULET CRISPY fromage

8.50

Signature Crispy Chicken Cream Cheese Roll — Avocado

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

TEMPURA crevette spicy

9.50

Signature Spicy Shrimp Tempura Roll — Avocado

arvio≈ 420 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

TEMPURA crevette fromage

9.90

Signature Shrimp Tempura Cream Cheese Roll — Salmon

arvio≈ 480 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

TEMPURA crevette TATAKI

9.90

Shrimp Tempura and Salmon Tataki Roll — Salmon

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja

RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE

9.90

Rainbow Roll

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sides

Salade de chou

2.90

Coleslaw

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Soupe miso

2.90

Miso Soup

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Riz vinaigré

2.90

Vinegared Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Edamame à l’huile de truffevegan

3.90

Edamame with Truffle Oil

arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Nos plateaux

MENU 12 SAUMON

14.90

Salmon Platter 12 — 6 makis saumon 6 california saumon avocat

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

MENU 24 SAUMON

21.90

Salmon Platter 24 — 6 california saumon avocat 6 salmon roll cheese 6 spring saumon fromage 6 makis saumon 6 california saumon avocat 6 california thon rouge avocat

arvio≈ 1450 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 42

MENU 24 CALI

22.90

California Platter 24 — 6 salmon roll fromage 2 nigiris saumon 2 nigiris thon rouge 2 nigiris crevette 6 spring thon cuit avocat 6 spring saumon menthe fromage 6 california thon rouge cru avocat 6 california crevette avocat 6 california saumon avocat fromage 6 makis thon rouge cru 6 california poulet fromage 6 california avocat carotte fromage

arvio≈ 1380 kcal120 g hiilihydraatteja

Plats chaud

Nouilles yakisoba poulet crispy

12.90

Crispy Chicken Yakisoba Noodles

arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Nouilles okonomi poulpe takoyaki

12.90

Okonomiyaki Octopus Noodles

arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Bao saumon & creamy cheese

13.90

Salmon and Cream Cheese Bao — AVOCAT & CRUDITÉS

arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraatteja

Bao poulet crispy & sweet chily

13.90

Crispy Chicken and Sweet Chili Bao — AVOCAT & CRUDITÉS

arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja

Crevettes tempura

9.90

Shrimp Tempura — X3

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza poulet légumes

5.90

Chicken and Vegetable Gyoza — X3

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza bœuf légumes

5.90

Beef and Vegetable Gyoza — X3

arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Riz, sauce sésame, poulet crispy

12.90

Crispy Chicken with Sesame Rice

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Bowls

Poké végévegetarian

14.90

Vegetarian Poke Bowl

arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Chirachi duo saumon thon avocat

17.50

Salmon, Tuna and Avocado Chirashi

arvio≈ 640 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

DESSERTS

Maki kinder bueno

5.90

Kinder Bueno Maki Dessert

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Mochi x2

4.90

Mochi — Vanille, Chocolat, Coco, Sésame noir, Parfum du moment

arvio≈ 300 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

DRAGON ROLLS x8

Avocado saumon avocat

9.60

Salmon and Avocado Dragon Roll

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Avocado poulet crispy

8.50

Crispy Chicken and Avocado Dragon Roll

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Avocado concombre fromage carottevegetarian

7.50

Vegetable and Cheese Dragon Roll

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Avocado tempura crevette

9.50

Shrimp Tempura and Avocado Dragon Roll

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Avocado thon rouge

9.70

Tuna and Avocado Dragon Roll

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Tuna avocado salmon avocat fromage

9.90

Tuna, Salmon and Cheese Dragon Roll

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage

9.60

Rainbow Dragon Roll

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CALIFORNIA ROLLS x6

Saumon avocat

5.90

Salmon Avocado California Roll

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Saumon fromage

6.10

Salmon Cheese California Roll

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

California poulet crispy fromage

5.80

Crispy Chicken Cheese California Roll

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

California tempura crevette concombre

6.50

Shrimp Tempura California Roll

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Thon rouge fromage

6.40

Tuna Cheese California Roll

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Thon rouge avocat

6.60

Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Thon rouge avocat fromage

6.80

Tuna Avocado Cheese California Roll

arvio≈ 330 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tempura crevette avocat fromage

6.90

Shrimp Tempura Avocado Cheese California Roll

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAKIS x6

Saumon

5.30

Salmon Maki

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

Saumon / fromage

5.50

Salmon Cheese Maki

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

Thon rouge cru

5.40

Raw Tuna Maki

arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja

Thon cuit

5.50

Cooked Tuna Maki

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

SALMON ROLLS x6

Saumon fromage

6.90

Salmon Cheese Roll

arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraatteja

Saumon fromage avocat

7.40

Salmon Cheese Avocado Roll

arvio≈ 300 kcal27 g hiilihydraatteja

Saumon fromage tataki

7.40

Salmon Cheese Tataki Rolls

arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja

Salmon tempura crevette fromage

9.90

Salmon Tempura Shrimp Cheese Rolls

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Saumon avocat fromage tataki

7.90

Salmon Avocado Cheese Tataki Rolls

arvio≈ 310 kcal27 g hiilihydraatteja

Les Bowls - Poké, Chirachi & Tartare

Poké Saumon

15.90

Salmon Poke Bowl

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké Poulet Crispy

15.90

Crispy Chicken Poke Bowl — 3 pièces

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké Thon

16.90

Tuna Poke Bowl

arvio≈ 530 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké Gyoza

15.90

Gyoza Poke Bowl — 3 pièces de gyoza au choix

arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké Crevette Tempura

15.90

Shrimp Tempura Poke Bowl — 3 pièces

arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Chirachi Saumon

14.90

Salmon Chirashi

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Chirachi Saumon Avocat

16.50

Salmon Avocado Chirashi

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Chirachi Thon

15.90

Tuna Chirashi

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Chirachi Thon Rouge Avocat

17.50

Red Tuna Avocado Chirashi

arvio≈ 620 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Chirachi DUO Saumon Thon

16.90

Salmon and Tuna Chirashi Duo

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Chirachi DUO Avocat

18.50

Avocado Chirashi Duo

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Tartare Saumon Avocat Mangue

18.50

Salmon Avocado Mango Tartare

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Tartare Thon Avocat Mangue

19.90

Tuna Avocado Mango Tartare

arvio≈ 400 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Nouilles & co

Nouilles Yakisoba Poulet Crispy

16.90

Chicken Yakisoba Noodles

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura

16.90

Shrimp Tempura Yakisoba Noodles

arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Nouilles Yakisoba Porc Fondant

16.90

Pork Yakisoba Noodles

arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Nouilles Yakisoba Gyozas

16.90

Gyoza Yakisoba Noodles — 3 gyozas au choix

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Curry Japonais

17.90

Japanese Curry

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ramen

19.90

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Streetfood - Gua Bao & co

GuaBao Saumon Cream Cheese

15.90

Salmon Cream Cheese Gua Bao

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili

15.90

Crispy Chicken Sweet Chili Gua Bao

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

GuaBao Porc Fondant

15.90

Pork Gua Bao

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

GuaBao Korean Fried Chicken

15.90

Korean Fried Chicken Gua Bao

arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja

Bun Bao Végé

10.90

Vegetarian Bao Bun — 3 pièces

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bun Bao Poulet à la Japonaise

10.90

Japanese Style Chicken Bao Bun — 2 pièces

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

Nos Plateaux - Lunchs

Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat

15.90

Lunch 1 Salmon Sushi Set — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat

15.90

Lunch 2 Salmon Tuna Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 spring roll thon cuit fromage

arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage

15.90

Lunch 3 Salmon Chicken Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Nos Plateaux

Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese

20.90

Sake Salmon Sushi Platter — 6 california saumon avocat + 6 maki saumon fromage

arvio≈ 850 kcal84 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Menu 12 Saumon

15.90

Salmon Sushi Platter 12 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat

arvio≈ 520 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat

18.90

Salmon Sushi Platter 18 — 6 maki saumon + 6 california saumon avocat + 6 spr...

arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon

23.90

Salmon Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 salmon roll cheese

arvio≈ 920 kcal96 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat

22.90

Mixed Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 spring roll poulet

arvio≈ 880 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Menu 36 Osaka (36 pcs)

37.90

Osaka Sushi Platter 36 — 2 nigiri saumon + 2 nigiri thon rouge + 2 nigiri c...

arvio≈ 1200 kcal120 g hiilihydraatteja

Menu 36 Tokyo (36 pcs)

35.90

Tokyo Sushi Platter 36 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Menu 50 Kyoto (50 pcs)

52.90

Kyoto Sushi Platter 50 — 2 nigiri saumon fromage + 2 nigiri crevette + 6 sa...

arvio≈ 1500 kcal140 g hiilihydraatteja

California Rolls

California Saumon Avocat

7.00

Salmon Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California Saumon Fromage

6.40

Salmon Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

California Saumon Avocat Fromage

6.80

Salmon Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja

California Avocat Carotte

5.20

Avocado Carrot California Roll — 6 pièces

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California Avocat Fromage

5.40

Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

California Avocat Carotte Fromage

5.60

Avocado Carrot Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

California Poulet Crispy Fromage

6.30

Crispy Chicken Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

California Poulet Crispy Avocat

6.40

Crispy Chicken Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

California Poulet Crispy Avocat Fromage

6.70

Crispy Chicken Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

California Thon Cuit Avocat

6.70

Cooked Tuna Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California Thon Cuit Avocat Fromage

6.90

Cooked Tuna Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja

California Thon Cru Fromage

7.40

Tuna and Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

California Thon Cru Avocat

7.70

Tuna and Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California Thon Cru Avocat Fromage

8.00

Tuna, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja

California Tempura Crevette Avocat

7.10

Shrimp Tempura and Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

California Tempura Crevette Avocat Fromage

7.40

Shrimp Tempura, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces

arvio≈ 390 kcal32 g hiilihydraatteja

California Tempura Crevette Concombre

7.00

Shrimp Tempura and Cucumber California Roll — 6 pièces

arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja

California Crevette Avocat

5.60

Shrimp and Avocado California Roll — 6 pièces

arvio≈ 290 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Signature Rolls

Avocado Saumon Avocat (Signature Roll)

10.60

Salmon and Avocado Signature Roll — 8 pièces

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll)

9.50

Crispy Chicken and Cheese Signature Roll — 8 pièces

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll)

10.50

Spicy Shrimp Tempura Signature Roll — 8 pièces

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll)

10.90

Salmon, Shrimp Tempura and Cheese Signature Roll — 8 pièces

arvio≈ 470 kcal40 g hiilihydraatteja

Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll)

10.90

Salmon, Shrimp Tempura and Tataki Signature Roll — 8 pièces

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja

Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll)

10.90

Rainbow Roll — 8 pièces

arvio≈ 430 kcal40 g hiilihydraatteja

Salmon Rolls

Salmon Roll Saumon Fromage

8.50

Salmon and Cheese Roll — 6 pièces

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat

8.90

Salmon, Cheese and Avocado Roll — 6 pièces

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Salmon Roll Saumon Fromage Tataki

8.90

Salmon, Cheese and Tataki Roll — 6 pièces

arvio≈ 330 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki

9.50

Salmon, Cheese, Avocado and Tataki Roll — 6 pièces

arvio≈ 370 kcal30 g hiilihydraatteja

Nigiri

Nigiri Saumon

5.90

Salmon Nigiri — Nombre de nigiri au choix

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja

Nigiri Thon

7.90

Tuna Nigiri — Nombre de nigiri au choix

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja

Nigiri Crevette

5.90

Shrimp Nigiri — Nombre de nigiri au choix

arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraatteja

Nigiri Avocatvegetarian

4.50

Avocado Nigiri — Nombre de nigiri au choix

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sashimi

Sashimi Saumon

11.90

Salmon Sashimi — Nombre de pièces au choix

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sashimi Thon

13.90

Tuna Sashimi — Nombre de pièces au choix

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimi DUO x6

12.90

Sashimi Duo — Nombre de pièces au choix

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Maki

Maki Saumon

6.50

Salmon Maki — 6 pièces

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Saumon Fromage

6.90

Salmon and Cheese Maki — 6 pièces

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Avocatvegetarian

5.30

Avocado Maki — 6 pièces

arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Maki Avocat Fromagevegetarian

5.50

Avocado and Cheese Maki — 6 pièces

arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Fromagevegetarian

5.00

Cheese Maki — 6 pièces

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Thon Cru

6.90

Raw Tuna Maki — 6 pièces

arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Thon Cuit

6.90

Cooked Tuna Maki — 6 pièces

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Concombrevegan, vegetarian

5.00

Cucumber Maki — 6 pièces

arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraatteja

Maki Crevette Menthe Coriandre

5.90

Shrimp, Mint and Coriander Maki — 6 pièces

arvio≈ 200 kcal24 g hiilihydraatteja

Spring Rolls

Spring Roll Saumon Fromage

7.20

Salmon and Cheese Spring Roll

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spring Roll Saumon Avocat

7.40

Salmon and Avocado Spring Roll

arvio≈ 190 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spring Roll Saumon Avocat Fromage

7.60

Salmon, Avocado and Cheese Spring Roll

arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Spring Roll Concombre Avocat Carottevegan, vegetarian

6.70

Cucumber, Avocado and Carrot Spring Roll

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Spring Roll Concombre Avocat Fromagevegetarian

6.90

Cucumber, Avocado and Cheese Spring Roll

arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Spring Roll Thon Cuit Avocat

7.70

Cooked Tuna and Avocado Spring Roll

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage

7.90

Cooked Tuna, Avocado and Cheese Spring Roll

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Spring Roll Poulet Crispy Avocat

7.50

Crispy Chicken and Avocado Spring Roll

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spring Roll Tempura Crevette Concombre

7.50

Shrimp Tempura and Cucumber Spring Roll

arvio≈ 260 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Brochettes & Gyozas

Brochettes poulet yakitori

10.90

Chicken Yakitori Skewers — 3 pièces

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Brochettes bœuf yakitori

10.90

Beef Yakitori Skewers — 3 pièces

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Crevettes tempura

7.90

Shrimp Tempura — 3 pièces

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Korean Fried Chicken

10.90

3 pièces

arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza poulet curry

6.90

Chicken Curry Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza poulet

6.90

Chicken Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gyoza bœuf

6.90

Beef Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 170 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gyoza 5 légumesvegan, vegetarian

6.90

Vegetable Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gyoza porc

6.90

Pork Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza crevettes

6.90

Shrimp Gyoza — 3 pièces

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Desserts

Bun BAO Cacao

6.90

Cocoa Bao Bun

arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

52veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Poké végé, Gyoza 5 légumes ja Bun Bao Végé. Tarjolla on myös avokado- ja porkkanarullia.

33 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 254:sta

64dia
scorearvio

Sashimia ja proteiinipitoisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi tai tartare alhaisen hiilihydraattimäärän varmistamiseksi. Kevytkääreet ja yakitori-vartaat ovat hyviä vaihtoehtoja riisiannoksille.

77 diabetesystävällistä · 254 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Aukioloajat: ma11:00–14:00, 18:30–22:00
ti11:00–14:00, 18:30–22:00
ke11:00–14:00, 18:30–22:00
to11:00–14:00, 18:30–22:00
pe11:00–14:00, 18:30–22:00
la11:00–14:00, 18:30–22:00
su11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Yhteystiedot: +33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko MamaSushis? Rekisteröi paikkasi.