Ravintola Sulo - Joensuu, Kauppakatu

Kauppakatu 28, 80100 Joensuu

aukioloajat eivät tiedossa

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT KEVÄT 2026 - Menu I ”Kevät”

Romainesalaattia, kurkkua, grillattua paprikaa ja kirveli-ranskankermakastiketta (L,G)

Romaine salad with grilled peppers and chive cream sauce

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kirsikkatomaattisalaattia, viinirypäleitä, grillattua halloumia ja veriappelsiinivinegretteä (L,G)

Cherry tomato salad with grilled halloumi and blood orange vinaigrette

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Basilikalla maustettua hunajamelonia, vesimelonia ja fetajuustoa sekä pinjansiemeniä (L,G)

Honey melon, watermelon and feta salad with pine nuts

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sulo Bakeryn maalaispatonkia ja tuorejuustoa (L)

Country baguette and cream cheese

arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja

Broilerin fileetä, kermaista arrabiatta-kastiketta ja pestoa (L,G)

Chicken fillet with creamy arrabbiata sauce and pesto

arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kuorineen paahdettua perunaa, kukkakaalia, paprikaa, kesäkurpitsaa ja kirsikkatomaatteja sekä parmesaania (L,G)

Roasted potatoes, cauliflower, peppers, zucchini and parmesan

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Valkosuklaapannacottaa, timjamisiirapilla marinoituja mustikoita, hunajakennoa (L,G)

White chocolate panna cotta with thyme blueberries and honeycomb

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT KEVÄT 2026 - Menu II ”Kevät 2.0”

Vihersalaattia, lime-chilivinegretellä maustettuja kirsikkatomaatteja ja paahdettuja pähkinöitä (V,M,G)vegan

Green salad with lime-chili vinaigrette and roasted nuts

arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Udonnuudeli-kasvissalaattia sekä soija-inkiväärikastiketta (V,M)vegan

Udon noodle vegetable salad with soy-ginger dressing

arvio≈ 240 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Meloni-omenasalaattia ja basilikaa (V,M,G)vegan

Melon and apple salad with basil

arvio≈ 90 kcal18 g hiilihydraatteja

Ravunpyrstöjä, grillattua paprikaa ja mangochutney (M,G)

Lobster tails with grilled peppers and mango chutney

arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sakella ja limellä glaseerattua paahdettua kirjolohta, chiliä, kevätsipulia ja yrttejä (M,G)

Roasted brown trout with sake and lime glaze

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Yön yli haudutettua rotukarjan naudanrintaa ja teriyaki-seesamkastiketta (M,G)

Slow-cooked beef brisket with teriyaki sesame sauce

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Misovoissa paahdettua perunaa, tuoreita yrttejä ja kevätsipulia (L,G)

Miso butter roasted potatoes

arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraatteja

Grillattuja kasviksia hapanimeläkastikkeessa (M,G)vegan

Grilled vegetables in sweet and sour sauce

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT KEVÄT 2026 - Menu III ”Sauna”

Tomaatti-cheddarsalaattia sekä marinoitua punasipulia (L,G)

Tomato and cheddar salad with pickled red onion

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Perunasalaattia ranch-kastikkeessa (L,G)

Potato salad with ranch dressing

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Kotimaisia yön yli haudutettuja possunposkia ja chorizoa chili-voikastikkeessa (L,G)

Slow-cooked pork cheeks and chorizo in chili butter sauce

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Mac&cheese, cheddaria, pekonirouhetta sekä kevätsipulia (L)

Mac and cheese with bacon and spring onion

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Grillikasviksia, lehtikaalia ja kirsikkatomaattia (M,G)vegan

Grilled vegetables, kale and cherry tomatoes

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Valkosuklaapannacottaa, vadelmia ja ”suklaacookie crumblea” (L)

White chocolate panna cotta with raspberries and chocolate cookie crumble

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 31

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT KEVÄT 2026 - Menu IV ”Kylmä buffet”

Vihersalaattia, viinirypäleitä, grillattua halloumia ja veriappelsiinivinegrettea (L,G)

Green salad with grilled halloumi and blood orange vinaigrette

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Basilikalla maustettua hunajamelonia, vesimelonia sekä pinjansiemeniä (V,M,G)vegan

Honey melon, watermelon and pine nut salad

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kreikkalaista pastasalaattia ja rucolaa (L)

Greek pasta salad with arugula

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Pinaatti-fetapiirakkaa ja persilja-mascarponemoussea (L)

Spinach and feta pie with parsley mascarpone mousse

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja

Paahdettua broilerin fileetä, grillattua kirsikkatomaatti ja sitruuna-basilikamajoneesia (L,G)

Roasted chicken fillet with cherry tomatoes and lemon basil mayonnaise

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mozzarellaa, raikasta tomaattisalsaa ja kapriksia (L,G)

Mozzarella with tomato salsa and capers

arvio≈ 280 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sulo Bakeryn focacciaa ja tuorejuustoa (L)

Focaccia and cream cheese

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Sulo Bakeryn passion-tuorejuustokakkua (L,G)

Passion fruit cheesecake

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT SYKSY 2026 - Menu I ”Syksy”

Romainesalaattia, kurkkua, grillattua paprikaa ja sitruunaista yrtti-ranskankermakastiketta (L,G)

Romaine salad with grilled peppers and lemon herb cream sauce

arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Vihersalaattia, viinirypäleitä, kirsikkatomaattia, grillattua halloumia ja appelsiinivinegrettea (L,G)

Green salad with grilled halloumi and orange vinaigrette

arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Paahdettua punajuuri-omenasalaattia, aurajuustoa, pähkinää ja rucolaa (L,G)

Roasted beetroot and apple salad with Aura cheese and nuts

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sitruunalla ja yrteillä maustettua broilerin fileetä, tomaatti-voikastiketta, paahdettua ilmakuivattua kinkkua sekä basilikaa (L,G)

Lemon herb chicken fillet with tomato butter sauce and air-dried ham

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kuorineen paahdettua perunaa, grillikasviksia, lehtikaalia ja kirsikkatomaattia sekä parmesaania (L,G)

Roasted potatoes, grilled vegetables, kale and parmesan

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Suklaapannacottaa, karhunvadelmia ja pensasmustikoita sekä paahdettua valkosuklaata (L,G)

Chocolate panna cotta with raspberries, blueberries and white chocolate

arvio≈ 460 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT SYKSY 2026 - Menu II ”Syksy 2.0”

Vihersalaattia, kirsikkatomaatteja, emmentalia, viinirypäleitä sekä yrttiöljyä (L,G)

Green salad with cherry tomatoes, emmental and grapes

arvio≈ 290 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Lehtikaali-caesarsalaattia, paahdettua broileria, parmesaania ja krutonkeja (L)

Kale Caesar salad with roasted chicken and parmesan

arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Savulohi-perunasalaattia sitruuna-dijonmajoneesissa sekä friteerattuja kapriksia (L,G)

Smoked salmon and potato salad with lemon-dijon mayonnaise

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sulo Bakeryn maalaispatonkia, mallasleipää ja tuorejuustoa (L)

Country baguette, malt bread and cream cheese

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Yön yli haudutettua rotukarjan naudanrintaa ja tummaa puolukkakastiketta (M,G)

Slow-cooked beef brisket with dark cranberry sauce

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Parmesaanilla gratinoitua peruna-juurespaistosta (L,G)

Potato and root vegetable gratin with parmesan

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Sulo Bakeryn mehevää omenapiirakkaa ja kaneli-mascarponemoussea (L)

Apple pie with cinnamon mascarpone mousse

arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT SYKSY 2026 - Menu I ”Sauna”

Coleslaw limemajoneesissa (M,G)

Coleslaw with lime mayonnaise

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KOKOUS- JA ILLANISTUJAISMENUT SYKSY 2026 - Menu II ”Kylmä buffet”

Savulohi-kasvispiirakkaa ja pikkelöityä fenkolia (L)

Smoked salmon and vegetable pie with pickled fennel

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sulo Bakeryn mustaherukka-suklaatuorejuustokakkua (L,G)

Blackcurrant chocolate cheesecake

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

43veggie
scorearvio

Salaatteja ja grillattuja kasviksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on pääasiassa salaatteja, kuten udonnuudeli-kasvissalaattia ja meloni-omenasalaattia. Listalta löytyy myös grillattuja kasviksia hapanimeläkastikkeessa.

6 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 46:sta

72dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita vähähiilihydraattisia pääruokia, kuten naudanrintaa ja broilerin fileetä. Salaattivalikoima on runsas ja sopii hyvin sokeritietoiseen ruokavalioon.

27 diabetesystävällistä · 46 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kauppakatu 28, 80100 Joensuu
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +358105813360
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolasulo.fi/yhteystiedot/
Tiedot: täydellisyys 50 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Sulo - Joensuu, Kauppakatu? Rekisteröi paikkasi.