Wendla

Humppilantie 9 A, 31600 Jokioinen

Avoinna nyt · asti 13:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9

Aurapossu (FIN) GL

12.50

Pork with Aura cheese — Muusi ja Perunat

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tonnikalapasta (G)L

12.50

Tuna pasta

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tomaattinen nyhtökaurapaistos KGLvegan, vegetarian

12.50

Oat-based vegetable fry

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Pinaattikeitto KGLvegan, vegetarian

12.50

Spinach soup

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Persikkarahka GL

12.50

Peach quark

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Tiistai 8.9

BBQ-Broileri (FIN) GL

12.50

BBQ Chicken — Perunat ja Riisi

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Lihapulla-nakkipannu GL

12.50

Meatball and sausage pan

arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kasvismunakas KGLvegetarian

12.50

Vegetable omelette

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Makkarakeitto GM

12.50

Sausage soup

arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Karhunvadelmakiisseli GM

12.50

Bearberry jelly

arvio≈ 250 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35

Keskiviikko 9.9

Tomaatti-Mozzarella kalaleike (G)L

12.50

Tomato Mozzarella fish fillet — Muusi ja Perunat

arvio≈ 590 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Broilerikiusaus (FIN) GL

12.50

Chicken casserole

arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kasvispannu KGLvegan, vegetarian

12.50

Vegetable pan

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kasvissosekeitto KGLvegan, vegetarian

12.50

Vegetable puree soup

arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Marjarahka GL

12.50

Berry quark

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Torstai 10.9

Jauhelihakastike (FIN) GL

12.50

Minced meat sauce — Pasta ja Perunat

arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Salamikiusaus GL

12.50

Salami casserole

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Linssibolognese KGLvegan, vegetarian

12.50

Lentil bolognese

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Hernekeitto (FIN) GL

12.50

Pea soup

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Letut (G)L

12.50

Pancakes

arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraatteja

Perjantai 11.9

Maissipaneroitu broilerleike GL

12.50

Corn-breaded chicken fillet — Kermaperunat ja Riisi

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Kinkkumunakas GL

12.50

Ham omelette

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kesäkurpitsa-papupaistos KGLvegan, vegetarian

12.50

Zucchini and bean fry

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Aurajuustokeitto GL

12.50

Aura cheese soup

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Suklaavaahto GL

12.50

Chocolate mousse

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Keskiviikko 26.3

Silakkapihvit (G)L

Sprat patties — Muusi ja Peruna

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kaalilaatikko (FIN) GL

Cabbage casserole

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Pinaattiletut K(G)Lvegetarian

Spinach pancakes

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Jauhelihakeitto GM

Minced meat soup

arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Mansikkakiisseli GM

Strawberry jelly

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32

Maanantai 24.3

Läskisoosi (FIN) GL

Pork fat sauce — Muusi ja Peruna

arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Linssi-kasvispata KGLvegan, vegetarian

Lentil vegetable stew

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Hedelmäsalaatti GM

Fruit salad

arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja

Menu 1

Lasimestarin silakat

Glassmaster sprats

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lämminsavulohi (tsatsikikastike)pescatarian

Smoked salmon with tzatziki

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Vihreä salaattivegan, vegetarian

Green salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Broiler-pastasalaatti

Chicken pasta salad

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Kananmunanpuolikkaatvegetarian

Boiled egg halves

arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Palapaisti /Possun ulkofile, kermapippurikastike

Roasted pork tenderloin

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Lihapullat

Meatballs

arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Hunajaiset uunijuurekset/ Kasvisgratiini/ Paahdetut kauden kasviksetvegetarian

Honey roasted root vegetables

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Perunat/ Kermaperunat/ Paahtoperunat/Perunasosevegan, vegetarian

Potatoes

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Talon omat sämpylätvegan, vegetarian

House-made rolls

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja

Täytekakku

Layer cake

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Menu 2

Ceasarsalaatti (broiler, katkarapu, pekoni)

Caesar salad

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pastasalaatti (tonnikala, kinkku, broileri)

Pasta salad

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

Kermainen lohikeitto/ Perinteinen lihakeitto/ Jauhelihakeitto/ Lempeän tulinen chorizokeitto

Assorted soups

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Wendlan sämpylätvegan, vegetarian

Wendla rolls

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja

Mallasleipävegan, vegetarian

Malt bread

arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja

Menu 3

Lime -chiligraavattulohi ( & wasabikastike)

Lime chili cured venison

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paahdettu punajuuri-aurasalaattivegetarian

Roasted beetroot and blue cheese salad

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Yrtein ryyditetty vihersalaattivegan

Herbed green salad

arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Ylikypsää härkää punaviinikastikkeessa/ Paahtopaistia punaviinikastikkeessa/ Possun sisäfile kermakonjakkikastikkeessa

Beef or Pork main course

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Uunijuurekset/Paahdetut kauden kasviksetvegan

Roasted root vegetables

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Menu 4

Fetajuustoa, melonia, marinoituja oliivejavegetarian

Feta, melon and olives

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Maalaisperunasalaattivegetarian

Country potato salad

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Tomaatti-mozzarellasalaattivegetarian

Tomato mozzarella salad

arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Wendlan lempeän tulinen uunilohi

Spicy baked salmon

arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Sitruuna-timjami broileria/ Kesäkurpitsalasagne (kasvis)

Lemon thyme chicken or Zucchini lasagna

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Yrttiperunat/perunat/ riisi/ voi-tilliperunatvegetarian

Potatoes or Rice

arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja

Paahdetut kauden kasviksetvegan

Roasted seasonal vegetables

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Menu 5

Maalaissalaattivegetarian

Country salad

arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kananmunan puolikkaatvegetarian

Boiled eggs

arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kylmäsavulohirullat

Cold smoked salmon rolls

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sillilajitelma

Herring platter

arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Piimäjuustovegetarian

Quark cheese

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Possun uunifile, currykastike

Pork fillet with curry sauce

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Uunilohi

Baked salmon

arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Uunijuureksetvegan

Baked root vegetables

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Punajuuri-Vuohenjuustopaistosvegetarian

Beetroot and goat cheese bake

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Leivät + levitteetvegetarian

Bread and spreads

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kakkuvegetarian

Cake

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Menu 6

Savulohisalaatti

Smoked salmon salad

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Waldorffinsalaattivegetarian

Waldorf salad

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Naudan paahtopaisti, punaviinikastike

Roast beef with red wine sauce

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Paholaisen broileri

Devil's chicken

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kasvisgratiinivegetarian

Vegetable gratin

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aura-Punajuuripaistosvegetarian

Blue cheese and beetroot bake

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Joulumenu

Graavilohi

Gravlax

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Savukala

Smoked fish

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kotijuustovegetarian

Cottage cheese

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Rosolli+kastikevegetarian

Rosolli

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Puolukkasurvosvegan

Lingonberry puree

arvio≈ 90 kcal18 g hiilihydraatteja

Perunalaatikko (imelä) / Bataattilaatikkovegetarian

Potato casserole

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

Lanttulaatikko / Porkkanalaatikko / Maksalaatikkovegetarian

Root vegetable casseroles

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Joulukinkku+kastike/Luumutäytteinen uunifile

Christmas ham

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Keitetyt perunatvegan

Boiled potatoes

arvio≈ 110 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Joululeipä+voivegetarian

Christmas bread and butter

arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraatteja

Joulutorttuvegetarian

Christmas tart

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

88veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on linssibolognesea ja kasvisgratiinia. Listalta löytyy myös pinaattiletuja ja kasvismunakkaita.

46 kasvis- ja 20 vegaanista annosta 94:sta

81dia
scorearvio

Runsaasti proteiinia ja kasviksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipohjaisia pääruokia ja kasvisvaihtoehtoja. Voit helposti valita uunikasvikset perunoiden tai riisin sijaan.

62 diabetesystävällistä · 94 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Humppilantie 9 A, 31600 Jokioinen
Aukioloajat: ma10:30–13:30
ti10:30–13:30
ke10:30–13:30
to10:30–13:30
pe10:30–13:30
la—
su—
Lounas arkisin 10.30 - 13.30
Yhteystiedot: +32408491395 info@wendla.fi
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wendla.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Wendla? Rekisteröi paikkasi.