L'auberge Libanaise
29 Rte du Pontel, 78760 Jouars-Pontchartrain
aukioloajat eivät tiedossa
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Mezzés Froids
Hoummous Bel Tahinivegan
10.00
Hummus with Tahini — Purée de pois chiche, crème de sésame
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Taboulé Libanaisvegan
10.00
Lebanese Tabbouleh — Tomates, oignons, persil
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade du moinevegan
10.00
Monk's Salad — Aubergine, poivrons, tomates
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fassouliavegan
10.00
Haricot blanc Soissons, tomate
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Fattouchevegan
10.00
Fattoush — Salade, tomate, sumac
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Moussakavegetarian
10.00
Aubergine, sauce tomate
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mouttabalvegan
10.00
Mutabbal — Aubergine grillée, crème de sésame
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chanklichevegetarian
10.00
Shanklish — Fromage, tomate, oignon, thym
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Labneh à l'ailvegetarian
10.00
Garlic Labneh — Fromage blanc à l'ail
arvio≈ 190 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feuilles de vignevegan
10.00
Stuffed Grape Leaves — Farcies riz et tomate
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
MEZZéS CHAUDS
Falafel (4 pièces)vegan
10.00
Falafel — Beignets de fèves et pois chiche
arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kébbé boulettes (4 pièces)
10.00
Kibbeh Meatballs — Boulettes de viande farcies
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samboussek viande (4 pièces)
10.00
Meat Sambousek — Pâte farcie à la viande
arvio≈ 420 kcal26 g hiilihydraatteja
Samboussek fromage (4 pièces)vegetarian
10.00
Cheese Sambousek — Pâte farcie au fromage
arvio≈ 400 kcal24 g hiilihydraatteja
Galette au thymvegetarian
10.00
Thyme Manakish — Crudités (labneh, tomate, menthe)
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Fatayer (4 pièces)vegan
10.00
Spinach Fatayer — Chaussons aux épinards
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rikakat (4 pièces)vegetarian
10.00
Cheese Rikakat — Feuilleté au fromage
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraatteja
Kellejvegetarian
10.00
Cheese Kellej — Pain grillé au fromage
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Soudjok
10.00
Sujuk — Saucisses pimentées
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jawaneh
10.00
Chicken Wings — Ailes de poulets assaisonnées
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MENUS
Menu Rencontre
60.00
Meeting Menu — Pour 2 (+30€/pers suppl) Assortiment de mezzés : Froids (3), Chauds (5), Sélection du chef
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 29
Menu Royal
72.00
Royal Menu — Pour 2 (+36€/pers suppl) Assortiment de mezzés : Froids (3), Chauds (5), Brochettes poulet/viande (2), Sélection du chef
arvio≈ 2400 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 29
Menu AUBERGE
34.00
Auberge Menu — Entrée + Plat au choix ou Plat + Dessert au choix. Plats : Brochettes Taouk ou Kafta, Chawarma poulet ou viande *hors café ou thé gourmand
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Assiette découverte ou Végétariennevegetarian
25.00
Discovery or Vegetarian Platter — Panaché de 8 entrées Froides (4), Chaudes (4), Sélection du chef
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Menu enfant (-12 ans)
16.00
Kids Menu — 1 brochette (taouk ou kafta), avec salade et frites ou blé + 1 boisson + 1 boule de glace
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Plats
Brochettes d'agneau
27.00
Lamb Skewers — 2 pièces - morceau de gigot d'agneau
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochettes Kafta
25.00
Kafta Skewers — 2 pièces - Viande de boeuf et agneau hachée, parfumée, oignon et persil
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Brochettes Taouk
25.00
Taouk Skewers — 2 pièces - poulet mariné à l'ail, sauce tomate
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochettes mixtes
30.00
Mixed Skewers — 3 pièces - Agneau, Kafta, Taouk
arvio≈ 750 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chawarma poulet
25.00
Chicken Shawarma — Emincé de poulet mariné
arvio≈ 500 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chawarma viande
25.00
Beef Shawarma — Emincé de viande de boeuf mariné
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chawarma mixte
27.00
Mixed Shawarma — Emincé de viandes de boeuf et poulet
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Desserts
Pâtisseries Libanaisesvegetarian
10.00
Lebanese Pastries — 4 pièces - Délicieuses gourmandises garnies d"amandes, pistaches, noix de cajou, dattes
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 32
Issmaliyehvegetarian
12.00
Coeur de crème au lait recouvert de cheveux d'ange et sirop de miel
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
Mouhalabiyevegetarian
10.00
Flan libanais au lait parfumé à la fleur d'oranger
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
Salade de fruitsvegan
10.00
Fruit Salad — Fruits de saison
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
Coupe de glace (2 boules)vegetarian
8.00
Ice Cream
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Thé à la menthe gourmandvegetarian
13.50
Mint Tea with Sweets
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
Café gourmandvegetarian
12.50
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
77dia
scorearvio
scorearvio
Libanonilaisia grilliruokia ja mezeitä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti proteiinipitoisia grilliruokia ja kasvismezeitä. Monet annokset sopivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
20 diabetesystävällistä · 39 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 29 Rte du Pontel, 78760 Jouars-Pontchartrain
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33134892121
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laubergelibanaise.fr/