takaisin hakuun

Elo Jyväskylä

Kauppakatu 22, 40100 Jyväskylä

Avoinna nyt · asti 20:00

caf退€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Ranskalaisetvegan
6.00
French fries — Vapaavalintainen dippi G, M, (*VEG)
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Rapeat Bataattiranskalaisetvegan
7.00
Sweet potato fries — Vapaavalintainen dippi M, (*VEG)
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Valkosipuliperunoitavegan
7.00
Garlic potatoes — Aiolia VEG, G, M
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Kesäkurpitsaavegan
8.00
Grilled zucchini — Grillattua perunaa ja Green Goddess -kastiketta VEG, G, M
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vihreä Salaattivegan
6.00
Green salad — VEG, G, M
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Caesar
7.00
Caesar salad — G, L
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Paahdettua Sydänsalaattiavegan
6.00
Roasted lettuce — Chili-valkosipuli-seesamöljyä ja sitrustahinia VEG, M
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Myrttisen Suolakurkkua
6.00
Pickled cucumber — Creme fraichea, pikkelöityä jalapenoa ja hot honey G, L
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oliiveja ja Marinoituja Siitakesieniävegan
7.00
Olives and marinated shiitake mushrooms — Castelvetrano-oliiveja VEG, G, M
arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paahdettuja Paprikoitavegan
8.00
Roasted peppers — Villitomaatteja, sormisuolaa ja oliiviöljyä VEG, G, M
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bresaolaa ja Salamia
8.00
Bresaola and salami — G, M
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pala Juustoa
7.00
Cheese plate — Raparperi-rosmariinihilloketta ja oman leipomon siemennäkkileipää G, L
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bruschetta
8.00
Villitomaatteja, mozzarellaa, mansikoita ja vaaleaa balsamicoa L
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Valkosipulista Saaristolaisleipäävegan
7.00
Garlic archipelago bread — Aiolia VEG, M
arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja
Härkätartar
12.00
Beef tartare — Kaprismajoneesia, parmesania, pikkelöityjä jalapenoja, graavattua keltuaista, sezhuanin vuoripippuria, sormisuolaa ja versoja G, L
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Hernerisotto
12.00
Pea risotto — Sokeriherneitä, parmesania, sitruunaa, valkosipulia ja versoja G, L
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Rapeaksi Paistettua Tempeävegan
14.00
Fried tempeh — Naattiporkkanaa, aiolia, valkosipulilla ja seesamilla maustettua kesäkurpitsaa VEG, G, M
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Ruisleivityt Ahvenet
18.00
Perch on rye bread — Voissa paistettuja ahvenia, sokeriherneitä, naattiporkkanaa ja nokkospistou L
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Rotukarjan Ulkofilettä
18.00
Beef sirloin steak — Takuumureaa rotukarjan ulkofilettä, varsiparsakaalia ja cowboybutteria G, L
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Smash Burger
15.00
Yksi tai kaksi Elossa jauhettua naudan kulmapaistista tehtyä 100g- smash-pihviä, oman leipomon briossi, sinappimajoneesia, paistettua pekonia, Jukolan Juuston cheddaria, pihvitomaattia, omena-sipulichutneyta ja rucolaa. Tarjoillaan Myrttisen suolakurkun kanssa L, (*G)
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Crispy Chicken Burger
16.00
Hot honey glaseerattua paneroitua kanan sisäfileetä, aiolia, pikkelöityä jalapenoa, marinoitua punasipulia, pihvitomaattia ja rucolaa L, (*G)
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Vege Burgervegetarian
16.00
Veggie burger — Crispy NoChicken soijaproteiinipihvi, seesamikurkkua, gochujang-majoneesia, hapankaalia, inkiväärillä ja chilillä marinoitua avocadoa L, (*VEG
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Täysikokoiset annokset
Elon Salaatti
18.00
Elon salad — Rapeaa salaattia, marinoitua punasipulia, tomaattia, varsiparsakaalia, perunaa ja oliiviöljyä. Pääraaka-aine valintasi mukaan: 1) Paneroitua kanan fileetä ja rapeaksi paistettua pekonia, tryffelimajoneesia G, M 2) Crispy NoChicken-pihvi ja inkiväärillä ja chilillä marinoitua avocadoa, gochujang-majoneesia VEG, M 3) Paistettua halloumia ja raparperi-rosmariini-hilloketta G, L
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pinsa Peppe
19.00
Pepperoni pinsa — Marzaninotomaattikastiketta, pepperonia, mozzarellaa, puolikuivattuja tomaatteja, marinoitua punasipulia, pikkelöityä jalapenoa ja rucolaa L (+2 Nduja)
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Pinsa Mush
19.00
Mushroom pinsa — Creme fraichea, marinoituja siitakesieniä, tryffelimajoneesia, varsiparsakaalia, parmesania ja rucolaa L
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja
Tilauskakut
MUSTAHERUKKAKAKKUvegan, lactose_free
35.00
Currant cake — VEGAANINEN, MAIDOTON
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 41
MUSTIKKAINEN SUKLAAJUUSTOKAKKU
39.00
Blueberry chocolate cheesecake
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
JUUSTOKAKKUlactose_free
39.00
Cheesecake — LAKTOOSITON
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 29
PORKKANAKAKKUlactose_free
35.00
Carrot cake — LAKTOOSITON
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33
VADELMA KERMA-AMBROSIAKAKKU
29.00
Raspberry cream cake
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
MANSIKKAKAKKUlactose_free
25.00
Strawberry cake — LAKTOOSITON
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
MANGO-PASSIONLEIVOSLEVYlactose_free
69.00
Mango passion fruit pastry — LAKTOOSITON
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 33
VADELMALEIVOSLEVYlactose_free
69.00
Raspberry pastry — LAKTOOSITON
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 33
MANSIKKALEIVOSLEVYlactose_free
75.00
Strawberry pastry — LAKTOOSITON
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 33
KERMA-VADELMARAITAlactose_free
79.00
Cream raspberry bars — LAKTOOSITON
arvio≈ 400 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
KREIKKALAINEN KASVISVOILEIPÄKAKKUvegetarian, lactose_free
82.00
Greek vegetable sandwich cake — LAKTOOSITON
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
KINKKUVOILEIPÄKAKKUlactose_free
82.00
Ham sandwich cake — LAKTOOSITON
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

77veggie
scorearvio

Kahvila monipuolisilla vegaanisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Vege Burger ja rapeaksi paistettua tempeä. Tarjolla on useita vegaanisia pikkulautasia, kuten paahdettuja paprikoita ja valkosipulista saaristolaisleipää. Sekaseura pärjää hyvin.

13 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 37:sta

70dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Listalta löytyy useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Rotukarjan ulkifilee ja tempeh ovat hyviä pääruokia.

14 diabetesystävällistä · 37 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kauppakatu 22, 40100 Jyväskylä
Aukioloajat
ma08:00–20:00
ti08:00–20:00
ke08:00–20:00
to08:00–20:00
pe08:00–20:00
la08:00–20:00
su10:00–16:00
Kitchen hours in brackets: Mon-Sat 11-19, Sun 11-15. Lunch available Mon-Fri 11-14:30
Yhteystiedot
+358405355970
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elojkl.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Elo Jyväskylä? Rekisteröi paikkasi.