Maukas Hetki
Mäntsäläntie 64, 16600 Kärkölä
Avoinna nyt · asti 14:30
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Saha lounas viikko 37
Kotiruokalounas
10.40
Home cooking lunch
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Keittolounas
8.90
Soup lunch
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salaattilounas
7.50
Salad lunch
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Jälkiruoka
1.60
Dessert
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Härkää kiinalaisittain, jasminriisiä ja perunaa L,Ggluten_free, lactose_free
Chinese style beef with jasmine rice and potatoes
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Savulohikiusausta L,Ggluten_free, lactose_free
Smoked salmon casserole
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nakkikeittoa L,Ggluten_free, lactose_free
Sausage soup
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Leipäjuustosalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Leipäjuusto salad
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Paistettuja muikkuja, kermaviilikastiketta ja perunamuusia Llactose_free
Fried vendace with sour cream sauce and mashed potatoes
arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Maksa-porkkanastroganoff L,Ggluten_free, lactose_free
Liver and carrot stroganoff
arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Jauhelihakeittoa L,Ggluten_free, lactose_free
Minced meat soup
arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kana-pekonisalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Chicken and bacon salad
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Ylikypsää possua rosmariinikastikkeessa L,Ggluten_free, lactose_free
Slow cooked pork with rosemary sauce
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kana-pekonipastavuokaa Llactose_free
Chicken and bacon pasta bake
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
Porkkanaohukaisia ja puolukkahilloa Llactose_free
Carrot pancakes with lingonberry jam
arvio≈ 500 kcal50 g hiilihydraatteja
Imatran Inkerin lohikeittoa L,Ggluten_free, lactose_free
Salmon soup
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Katkarapu-caesarsalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Shrimp Caesar salad
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lihamureketta ja pekoni-kermakastiketta L
Meatloaf with bacon cream sauce
arvio≈ 700 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Hernekeittoa L,G, pannukakkua, hilloa ja kermavaahtoagluten_free, lactose_free
Pea soup and pancake
arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraatteja
Tonnikalasalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Tuna salad
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pannukakkua, hilloa ja kermavaahtoa
1.30
Pancake with jam and whipped cream
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraatteja
Pintasavustettua kassleria BBQ, kermaperunoita L,Ggluten_free, lactose_free
Smoked pork collar BBQ with cream potatoes
arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Punajuuri-vuohenjuustososekeittoa L,Ggluten_free, lactose_free
Beetroot and goat cheese soup
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lämmin kebab-salaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Warm kebab salad
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vaneri lounas viikko 37
Tandoorikanaa, jogurttikastiketta ja basmatiriisiä L,Ggluten_free, lactose_free
Tandoori chicken with yogurt sauce and basmati rice
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Kinkku-pekonikiusausta L,Ggluten_free, lactose_free
Ham and bacon casserole
arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Savulohisalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Smoked salmon salad
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sitruunakalaleike, tillikermaviiliä ja perunamuusia L,Ggluten_free, lactose_free
Lemon fish fillet with dill sour cream and mashed potatoes
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Ylikypsää possua pippurikastikkeessa L,Ggluten_free, lactose_free
Slow cooked pork with pepper sauce
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pinaattikeittoa ja keitettyä kananmunaa L,Ggluten_free, lactose_free
Spinach soup with boiled egg
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Texmex-salaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Texmex salad
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Kana-Aurajuustokastiketta L,G, pastaa ja riisiä Lgluten_free, lactose_free
Chicken with Aura cheese sauce, pasta and rice
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Makkara-vihannespannua L,Ggluten_free, lactose_free
Sausage and vegetable pan
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Falafelpyörykät ja chilidippi Lvegan, vegetarian, lactose_free
Falafel balls with chili dip
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lihakeittoa L,Ggluten_free, lactose_free
Meat soup
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sipulipihvejä ja yrtti-kermaperunoita L
Onion steaks with herb cream potatoes
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kana-caesarsalaatti L,Ggluten_free, lactose_free
Chicken Caesar salad
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kasslerpihvejä ja kantarellikastiketta L,Ggluten_free, lactose_free
Pork collar steaks with chanterelle sauce
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kukkakaalikeittoa ja raejuustoa L,Ggluten_free, lactose_free
Cauliflower soup with cottage cheese
arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tilausruokahinnasto 2026
Suolaiset piirakat 10hlö
35.00
Savoury pies — esim. kinkku-, broileri-, feta-parsakaali-, meetvursti-, jauheliha-, savulohipiirakka sis. vihreän salaatin ja salaatinkastikkeen
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Vihreäsalaattivegan, vegetarian
2.50
Green salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Punajuurisalaattivegan, vegetarian
3.50
Beetroot salad
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Talon perunasalaattivegetarian
3.50
House potato salad
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja
Italiansalaattivegetarian
3.50
Italian salad
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pastasalaatitvegetarian
4.50
Pasta salads
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Juustosalaatti esim. kreikkalainenvegetarian
4.50
Cheese salad (e.g. Greek)
arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Caesar-salaatti pekonilla, kanalla tai savulohella
5.00
Caesar salad
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Talon tuoretta leipää ja levitettävegetarian
2.00
Fresh bread and spread
arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraatteja
Salaattimenu Ivegetarian
16.00
Salad menu I — Caesar-salaattia kanalla, Fetasalaattia, Savulohi-perunasalaattia, Paahdettuja punajuuria ja vuohenjuustoa sekä paahdettuja pinjansiemeniä, Talon leipää ja levitettä
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Salaattimenu II
22.00
Salad Menu II — Maukas Hetken vihersalaattia ja salaatinkastiketta, Tomaatti-helmimozzarellasalaattia, Paahdettuja vihanneksia ja cajunlohta, Kana-pesto-pastasalaattia, Raikas katkarapucocktail, Talon leipää ja levitettä
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Salaattimenu III
16.00
Salad Menu III — Leipäjuustosalaattia, Kylmäsavulohi-tortelliinisalaattia, Talon perunasalaattia ja paahtopaistia, Marinoituja vihanneksia ja paahdettuja seesaminsiemeniä, Talon leipää ja levitettä
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Keittomenu
16.50
Soup Menu — Liha- tai lohikeitto, Talon leipälajitelma ja levite, Juusto- tai kinkkuviipaleita, Kurkkuviipaleita
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Kiusausmenu /Lasagne
16.00
Casserole Menu / Lasagna — Vihersalaattia ja talon salaatinkastiketta, Talon leipälajitelma ja levite, Kinkku-, lohi-, janssonin-,broileri- tai savuporokiusaus, Punajuurta
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lihapatamenu
18.00
Meat Stew Menu — Vihersalaattia ja talon salaatinkastiketta, Kermaista porsaanliha tai broileripataa, Naudanlihapadat 20€, Riisiä tai perunaa, Maukas Hetken leipälajitelma ja levite
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Porsaan ulkofilettä pippurikastiketta, kermaperunoita ja kauden paistettuja kasviksia
18.00
Pork Sirloin with Pepper Sauce — sis. vihreän salaatin ja salaatinkastikkeen, Talon leipälajitelma ja levite
arvio≈ 900 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Naudan paahtopaistia ja punaviinikastiketta, valkosipuliperunoita ja kauden paistettuja kasviksia
25.00
Roast Beef with Red Wine Sauce — sis. vihreän salaatin ja salaatinkastikkeen, Talon leipälajitelma ja levite
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kesämenu I
22.00
Summer Menu I — Kesäistä vihersalaattia pyöräytettynä talon yrttiöljyssä, Tomaatti-rucolasalaattia, Varhaisperunasalaattia ja lämminsavulohta, Coleslaw salaattia ja mureaa grillikylkeä, Maukas Hetken leipää ja levitettä
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Kesämenu II
22.00
Summer Menu II — Isoäidinsalaattia ja kirsikkatomaatteja, Paahdettuja vihanneksia ja cajunlohta, Maukas Hetken BBQ-nyhtöpossua ja lohkoperunoita, Talon leipää ja levitettä
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
Syysmenu
30.00
Autumn Menu — Talon yrttiöljyssä pyöräytettyä vihersalaattia, Tomaatti-sipulisalaattia, Maukas Hetken sienisalaattia, Lämmin savulohta, Maukas Hetken leipävalikoima ja voi, Palapaistia ja perunoita, Uunijuureksia, Puolukka-tuorejuustokakkua
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Välimerellinen menu
34.00
Mediterranean Menu — Vihersalaattia melonilla, balsamicoa, Välimeren perunasalaattia, Latva-artisokan sydämiä, oliiveja ja mozzarellaa, Espanjalaista tomaattisalaattia ja serranokinkkua, Marinoituja vihanneksia, Lime-chili marinoidut katkaravut, Chiabattaa ja talon levitettä, Ylikypsää nautaa rosmariinikastikkeessa, Valkosipuliperunoita, Paistettuja kasviksia, Tiramisua
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Menu 1
36.00
Vihreää salaattia, Leipäjuustosalaattia, puolukkavinegretteä, Savuporo-rieskarullat, Katkarapuskagen mallasleivällä, Talon graavialohta ja metsäsienisalaattia, Karjalanpiirakoita ja muna-voita, Karitsan filettä, tumma rosmariinikastike, Säräjuureksia, Valkosipuliperunoita, Mustikka-valkosuklaakakkua
arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja
Menu 2
28.00
Caesar-salaattia ravuilla ja crutonkeja, Tomaattisalaattia, Broileri-pastasalaattia, Katkarapu skogen mallasleivällä, Pastramia ja cocktailkurkkuja, Talon leipävalikoima ja levite, Paahdettua broilerin filettä, punaviini-pekonikastikkeessa, Pilahviriisiä, Paistettuja kasviksia, Vadelmatäytekakkua
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Kakkuihin ja tilaustuotteisiin
Kermatäytekakut (Mansikka, vadelma, kinuski ja hedelmä)
38.00
Cream Cakes
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31
Suklaakakku
65.00
Chocolate Cake
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31
Juustokakut keksipohjalla (mm.Lime, mango, mustaherukka, suklaa)
34.00
Cheesecakes
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 30
Kolmen suklaan juustokakku
60.00
Three Chocolate Cheesecake
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 29
Kuivakakut (mm. sitruuna, tiikeri, suklaa, maustekakku)
20.00
Dry Cakes
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Kalakakku
52.00
Fish Cake
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Lihakakku
48.00
Meat Cake
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
47veggie
scorearvio
scorearvio
Kohtalaisesti kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on falafelpyörykät chilidipillä sekä erilaisia salaatteja, kuten feta-parsakaalipiirakkaa. Listalta löytyy myös keittoja, kuten kukkakaalikeitto ja punajuuri-vuohenjuustoseosekeitto.
9 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 71:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on tarjolla paljon vähähiilihydraattisia annoksia. Valikoimassa on laajasti liha- ja kalaruokia.
41 diabetesystävällistä · 71 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Mäntsäläntie 64, 16600 Kärkölä
- Aukioloajat
- ma07:30–14:30ti07:30–14:30ke07:30–14:30to07:30–14:30pe07:30–14:30la—su—Saha lounas: restaurant open 7:30-14:30, lunch 10:30-13:00. Vaneri lounas (for Koskisen employees only): restaurant open 6:00-14:30, lunch 9:30-13:00
- Yhteystiedot
- +358405231444 maukashetki@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maukashetki.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %