takaisin hakuun

Stara Ponderosa

Trzech Stawów 20, 40-289 Katowice

Avoinna nyt · asti 22:00

steakhouse€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Dania dla dwóch osób | Dishes for two
Półmisek krewetek
240.00
shrimp platter — Krewetka Black Tiger 24 szt. / mix sałat 250g / grzanki
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Półmisek steków
399.00
steak platter — Stek z polędwicy argentyńskiej 250g / stek z rostbefu sezonowanego 300g / stek z antrykotu sezonowanego 300g / frytki steakhouse 250g / sos z zielonego pieprzu 100g
arvio≈ 3200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 36
Steki | Steaks
STEK Z POLĘDWICY ARGENTYŃSKIEJ
75.00
Argentine tenderloin steak — 100g
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
STEK Z POLĘDWICY Z JAŁÓWKI
125.00
heifer tenderloin steak — 220g
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
STEK Z POLĘDWICY IRLANDZKIEJ HEREFORD
119.00
Hereford tenderloin steak — 100g
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
STEK Z ANTRYKOTU RIBEYE
145.00
ribeye steak — 300g
arvio≈ 850 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
STEK Z ROSTBEFU WAGYU
155.00
Wagyu sirloin steak — 100g
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
STEK Z ROSTBEFU SEZONOWANEGO
135.00
aged sirloin steak — 300g
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
JAGNIĘCINA NOWOZELANDZKA
160.00
New Zealand lamb — 400g
arvio≈ 1100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dodatki | Additives
FRYTKI STEAKHOUSE
20.00
steakhouse fries — 200g
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 44
FRYTKI Z BATATÓW
20.00
sweet potato fries — 200g
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
ZIEMNIAKI FRANCUSKIE
20.00
french fries — 200g
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
MIX SAŁATvegetarian
28.00
mixed salad — 280g
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WARZYWA GRILLOWANEvegetarian
30.00
grilled vegetables — 280g
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SAŁATKA GRECKAvegetarian
30.00
Greek salad — 300g
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SZPARAGI Z EMULSJĄ MAŚLANĄvegetarian
28.00
asparagus with butter emulsion — 180g
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SOS CHIMICHURRIvegan
8.00
chimichurri sauce — 50g
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOS AIOLIvegetarian
8.00
aioli sauce — 50g
arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOS Z ZIELONEGO PIEPRZU
16.00
green pepper sauce — 100g
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MASŁO CZOSNKOWEvegetarian
3.00
garlic butter — 40g
arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Przystawki | Starters
TATAR Z POLĘDWICY WOŁOWEJ
59.00
beef tartare — 80g
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TATAR Z AWOKADOvegan
45.00
avocado tartare — 100g
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BRUSCHETTA Z ROSTBEFEM SOUS-VIDE I MOZZARELLĄ
49.00
bruschetta with sous-vide sirloin and mozzarella — 180g
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GĘSIE ŻOŁĄDKI
49.00
goose gizzards — 120g
arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MULEpescatarian
59.00
mussels — 400g
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zupy | Soups
ROSÓŁ KRÓLEWSKI
28.00
royal broth — 300ml
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
ŻUREK ŚLĄSKI
34.00
Silesian sour rye soup — 350ml
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TAJSKA PIKANTNA Z KREWETKAMIpescatarian
39.00
Thai spicy shrimp soup — 350ml
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Mięsa | Meat Dishes
Rolada śląska
79.00
Silesian roulade — kluski śląskie / modra kapusta / 200g
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kotlet De Volaille
65.00
Chicken Cordon Bleu — puree ziemniaczane / mizeria / 180g
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Żeberka BBQ
75.00
BBQ ribs — frytki steakhouse / surówka Colesław / 350g
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
Schab ze świni złotnickiej
79.00
pork loin — puree ziemniaczane / kapusta zasmażana / 350g
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Policzki wołowe
79.00
beef cheeks — kluski marchewkowe / groszek cukrowy / czerwona kapusta 200g
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
Burger wołowy z frytkami
65.00
beef burger with fries — sezonowana wołowina 200g / bekon / cheddar / pomidor / ogórek kiszony / sałata / cebula
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Smash burger z frytkami z batatów
75.00
smash burger with sweet potato fries — polędwica wołowa 160g / bekon / cheddar / ogórek kiszony / karmelizowana cebula / sos koktajlowy
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
Ryby | Fishes
Łosoś z piecapescatarian
85.00
baked salmon — ziemniaki francuskie / mix sałat / 200g
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Dorada z piecapescatarian
85.00
baked dorado — warzywa grillowane / awokado/ 350g
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Stek z tuńćzykapescatarian
95.00
tuna steak — frytki z batatów / sałatka Grecka / sos aioli / 200g
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
RISOTTO & MAKARONY | RISOTTO & PASTA
Risotto z krewetkamipescatarian
69.00
shrimp risotto — pomidorki koktajlowe / parmezan / białe wino / 350g
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Ravioli ze szparagamivegetarian
54.00
asparagus ravioli — mascarpone / pistacje / masło 250g
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pad Thai z kurczakiem
54.00
chicken pad thai — grzyby shimeji / marchewka / orzech ziemny / dymka / 300g
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja
Czarne linguine z owocami morzapescatarian
89.00
black linguine with seafood — krewetki Black Tiger (3szt.) / krewetki koktajlowe (8szt.) / małże nowozelandzkie (3szt.) / mule (150 g) / masło / białe wino / czosnek / chili 350g
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Sałatki | Salads
Cezar z kurczakiem
59.00
chicken Caesar salad — sałata rzymska / pomidroki / boczek / parmezan / sos Cezar / grzanki / 350g
arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Z owocami morzapescatarian
95.00
seafood salad — krewetki Black Tiger (3szt.) / krewetki koktajlowe (8szt.) / małże nowozelandzkie (3szt.) / mule (150 g) / masło / białe wino / czosnek / chili / mix sałat / grzanka / 550g
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Z kozim camembertemvegetarian
59.00
goat camembert salad — mix sałat / ogórek zielony / arbuz / melon / orzechy pekan / pestki dyni / winegret / focaccia / 350g
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraatteja
Desery | Desserts
Crème brûlée z lodami
35.00
crème brûlée with ice cream — 150g
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 32
Tiramisu
38.00
180g
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 37
Pavlova meringuevegetarian
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32
Fondant czekoladowy
38.00
chocolate fondant — 180g
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31
Lody waniliowevegetarian
32.00
vanilla ice cream — 180g
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79dia
scorearvio

Vähähiiliäisyyttä liha- ja kalaruoissa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia pihvejä ja kaloja. Useimmat lihannugetit ovat luonnostaan vähähiiliäisiä.

33 diabetesystävällistä · 50 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Trzech Stawów 20, 40-289 Katowice
Aukioloajat
ma11:00–22:00
ti11:00–22:00
ke11:00–22:00
to11:00–22:00
pe11:00–23:00
la11:00–23:00
su11:00–21:00
Yhteystiedot
+48573337063 staraponderosa@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), staraponderosa.pl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Stara Ponderosa? Rekisteröi paikkasi.