Restauracja Sphinx
aleja Korfantego 5, 40-005 Katowice
aukioloajat eivät tiedossa
Middle Eastern
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
PRZYSTAWKI
Chrupiące kalmary
Crispy Calamari
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pieczywo czosnkowe klasyczne
Garlic Bread
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Pieczywo czosnkowe z serem
Garlic Bread with Cheese
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
Chrupiące serki
Crispy Cheese
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Krążki cebulowe
Onion Rings
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Skrzydełka BBQ
BBQ Wings
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Falafelvegan, vegetarian
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Hummus Jamilvegan, vegetarian
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bruschetty
Bruschetta
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
ZUPY
Pomidorowa
Tomato Soup
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rosół
Chicken Noodle Soup
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Cebulowa
Onion Soup
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Libańska zupa z ciecierzycąvegan, vegetarian
Lebanese Chickpea Soup
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
DLA PRZYJACIÓŁ
Party Mix XL
arvio≈ 1800 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 21
Libańskie Mezze
Lebanese Mezze
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
Wegetariańskie Mezzevegetarian
Vegetarian Mezze
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Sphinx Party
Sphinx Party Platter
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
Hummusvegan, vegetarian
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Oliwki z pestkąvegan, vegetarian
Olives
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kofta
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crispy tex-mex & doritos
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
SAŁATY
Cezar
Caesar Salad
arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cezar z roślinnymi pulpecikamivegan, vegetarian
Vegan Caesar Salad
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bajeczna misa warzyw z kurczakiem
Vegetable Bowl with Chicken
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
Bajeczna misa warzyw wegetariańskavegetarian
Vegetarian Vegetable Bowl
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sałatka z wątróbką w porzeczkach
Liver Salad with Currants
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Sałatka greckavegetarian
Greek Salad
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Libański bowl
Lebanese Bowl
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
DANIE ROŚLINNE
Roślinne pulpetyvegan, vegetarian
Plant-based Meatballs
arvio≈ 510 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
RYBY I OWOCE MORZA
Chrupiący dorszpescatarian
Crispy Cod
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Chrupiący dorsz xlpescatarian
Crispy Cod XL
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Polędwica z dorszapescatarian
Cod Loin
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Stek z łososiapescatarian
Salmon Steak
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ośmiornicapescatarian
Octopus
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KULTOWE SMAKI
Shoarma klasyczna
Classic Shawarma
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Shoarma góralska
Highlander Shawarma
arvio≈ 820 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Shoarma ostra
Spicy Shawarma
arvio≈ 760 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Shoarma na dwa smaki
Two-Flavour Shawarma
arvio≈ 800 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Shoarma delikatna
Mild Shawarma
arvio≈ 740 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Shoarma de luxe
Shawarma De Luxe
arvio≈ 900 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Shoarma zapieczona serem
Baked Cheese Shawarma
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Shoarma z krążkami cebulowymi
Shawarma with Onion Rings
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
Shoarma na hummusie
Shawarma on Hummus
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Shoarma z serkami
Shawarma with Cheese
arvio≈ 820 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
STEKI
Amerykański z krążkami cebulowymi
American Steak with Onion Rings
arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja
Amerykański
American Steak
arvio≈ 750 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tomahawk XXL
arvio≈ 1600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 41
Z argentyńskiej wołowiny
Argentinian Beef Steak
arvio≈ 700 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Amerykański surf & turf
American Surf & Turf
arvio≈ 950 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Amerykański z serkami
American Steak with Cheese
arvio≈ 850 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BURGERY
Master
Master Burger
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
Chicken burger
arvio≈ 700 kcal45 g hiilihydraatteja
Classic
Classic Burger
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
Double classic
Double Classic Burger
arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja
GRILL
Kofta libańska
Lebanese Kofta
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Wątróbka z pieczarkami
Liver with Mushrooms
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chrupiący kurczak
Crispy Chicken
arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Karkówka z grilla
Grilled Pork Neck
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kurczak z grilla
Grilled Chicken
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kurczak chimichurri
Chimichurri Chicken
arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Żebro Teriyaki
Teriyaki Ribs
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
MENU WEGAŃSKIE
Wegańska misa warzywvegan
Vegan Vegetable Bowl
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
Wegański hummusvegan
Vegan Hummus
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Wegańskie mezzevegan
Vegan Mezze
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Wegańskie warzywa gotowanevegan
Vegan Steamed Vegetables
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KIDS MENU
Shoaremka
Kids Shawarma
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Chrupiące kurczaki
Kids Crispy Chicken
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja
Paluszki pirata
Pirate Fish Fingers
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Spaghetti bolońskie
Kids Spaghetti Bolognese
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Spaghetti Lampusia
Lampusia Spaghetti
arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja
Burger kowboja
Cowboy Burger
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Pan Kejks
Pan Cakes
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Frytki z ketchupem
Kids Fries with Ketchup
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Ziemniaczane heheszki z ketchupem
Potato Smiles with Ketchup
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraatteja
Frytki z batatów z sosem
Sweet Potato Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Bułka pita
Kids Pita Bread
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja
Słodka Pychotka
Kids Sweet Treat
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja
Panna cotta
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Galaretka
Jelly
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
PIZZA
Margheritavegetarian
Margherita Pizza
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Capricciosa
Capricciosa Pizza
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Pepperoni
Pepperoni Pizza
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Shoarma złocista
Golden Shawarma Pizza
arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraatteja
Hawai
Hawaii Pizza
arvio≈ 880 kcal90 g hiilihydraatteja
Vegetarianavegetarian
Vegetariana Pizza
arvio≈ 780 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Bacon
Bacon Pizza
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Villaggio
Villaggio Pizza
arvio≈ 890 kcal80 g hiilihydraatteja
Piccante
Piccante Pizza
arvio≈ 910 kcal76 g hiilihydraatteja
ŚNIADANIA
Best morning
Best Morning Breakfast
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
New York
New York Breakfast
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Jajecznica na maślevegetarian
Scrambled Eggs with Butter
arvio≈ 320 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jajecznica z boczkiem
Scrambled Eggs with Bacon
arvio≈ 450 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jajecznica z bruschettąvegetarian
Scrambled Eggs with Bruschetta
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
American pancakes
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraatteja
Croissantvegetarian
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bajgiel bekon i jajko
Bacon and Egg Bagel
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Bagietka z jajkiem i boczkiem
Baguette with Egg and Bacon
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja
Focaccia capresevegetarian
Caprese Focaccia
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Kiełbaska
Sausage
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jajko sadzonevegetarian
Fried Egg
arvio≈ 90 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DODATKI
Ryż curry
Curry Rice
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Ryż jaśminowy
Jasmine Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Frytki
Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Karbowane ziemniaczki
Crinkle Cut Potatoes
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Półksiężyce z ziołami
Herbed Dumplings
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Placki ziemniaczane
Potato Pancakes
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Opiekane ziemniaczki
Roasted Potatoes
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ziemniaczane heheszki
Potato Wedges
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja
Zestaw surówek
Mixed Salads
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Surówka colesław
Coleslaw
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Surówka z zielonym ogórkiem
Green Cucumber Salad
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Surówka z czerwonej kapusty
Red Cabbage Salad
arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sałatka wegetariańskavegetarian
Vegetarian Salad
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gotowane warzywa
Boiled Vegetables
arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ogórek kiszony z harissą
Pickled Cucumber with Harissa
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warzywa grillowane
Grilled Vegetables
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ser cheddar
Cheddar Cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fasolka szparagowa z ziemniaczkami i boczkiem
Green Beans with Potatoes and Bacon
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Papryczki jalapeño
Jalapeños
arvio≈ 50 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Mizeria
Mizeria (Cucumber Salad)
arvio≈ 85 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marchewka z jabłkiem
Carrot and Apple Salad
arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Harissa
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sos ostry
Hot Sauce
arvio≈ 30 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sos czosnkowy
Garlic Sauce
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos koktajlowy
Cocktail Sauce
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos jogurtowo-miętowy
Yogurt Mint Sauce
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos z zielonego pieprzu
Green Pepper Sauce
arvio≈ 100 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamole
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chimichurri
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummus klasycznyvegan
Classic Hummus
arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hummus pomidorowyvegan
Tomato Hummus
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sos BBQ
BBQ Sauce
arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja
Sos słodkie chili
Sweet Chili Sauce
arvio≈ 70 kcal14 g hiilihydraatteja
Ketchup
arvio≈ 40 kcal9 g hiilihydraatteja
Marmolada z czerwonej cebuli z bourbonem
Bourbon Red Onion Marmalade
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja
Ser żółty / Zapieczenie serem
Yellow Cheese / Cheese Melt
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Masło czosnkowe
Garlic Butter
arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Masło rozmarynowe
Rosemary Butter
arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Miód
Honey
arvio≈ 60 kcal17 g hiilihydraattejaraskas 39
Krem truskawkowy
Strawberry Cream
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Krem malinowy
Raspberry Cream
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Dodatkowa wołowina
Extra Beef
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Grzanka z serem
Cheese Toast
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja
Bita śmietana
Whipped Cream
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESERY
Beza Pavlovagluten_free
Pavlova
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 38
Szarlotka z lodami
Apple Pie with Ice Cream
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 40
Créme Brûlée
Crème Brûlée
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 41
Biała czekolada z musem z malin
White Chocolate with Raspberry Mousse
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Biała czekolada z musem z malin i lodami
White Chocolate with Raspberry Mousse and Ice Cream
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Brownie z owocami
Brownie with fruit
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33
Lody z owocami
Ice cream with fruit
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Lody czekoladowe
Chocolate ice cream
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Lody waniliowe
Vanilla ice cream
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Sorbet truskawkowyvegan
Strawberry sorbet
arvio≈ 150 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
63veggie
scorearvio
scorearvio
Lähi-idän ruokia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy falafelia, hummusta ja libanonilaista kikhernekeittoa. Tarjolla on myös vegaaninen kasvissaali ja kasvismezze. Sekaseurue löytää sopivaa syötävää.
25 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 155:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on paljon hyviä liha- ja kalavaihtoehtoja. Steikit ja grillatut annokset sopivat erityisen hyvin.
74 diabetesystävällistä · 155 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- aleja Korfantego 5, 40-005 Katowice
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +665858018 kontakt@sphinx.pl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sphinx.pl/
- Tiedot
- täydellisyys 50 %, luotettavuus 94 %