takaisin hakuun

Ravintola Myötätuuli

Ajoksentie 708, 94900 Kemi

Avoinna nyt · asti 14:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9
Makkarakastike L, G
Sausage Sauce
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cajun paahdettua broilerinrintaa L, G
Cajun Roasted Chicken Breast
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Riisiä M, G, keitetyt perunat M, G
Rice and Boiled Potatoes
arvio≈ 280 kcal55 g hiilihydraatteja
Paahdettua parsakaalia M, Gvegetarian
Roasted Broccoli
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tiistai 8.9
Palapaisti L
Pot Roast
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keitetyt perunat M, G
Boiled Potatoes
arvio≈ 150 kcal32 g hiilihydraatteja
Kaalilaatikko L, G, puolukkahillo M, G
Cabbage Casserole with Lingonberry Jam
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
Paahdettua kukkakaalia M, Gvegetarian
Roasted Cauliflower
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keskiviikko 9.9
Perinteinen jauhelihakastike L
Traditional Meat Sauce
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Paneroitu puna- ahvenfile L, kermaviilikastike L, G
Breaded Perch Fillet with Sour Cream Sauce
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keitetyt perunat M, G, perunamuusi L, G
Boiled Potatoes and Mashed Potatoes
arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja
Paahdettua ruusukaalia M, Gvegetarian
Roasted Brussels Sprouts
arvio≈ 130 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Torstai 10.9
Perinteinen hernekeitto M, G
Traditional Pea Soup
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Marry me- broilerlasagne L
Marry Me Chicken Lasagna
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
pannukakku L ( glut. keittiöltä ) hillo ja kermavaahto L, G
Finnish Pancake with Jam and Whipped Cream
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30
Perjantai 11.9
Kievin kana L ( kysy glut. keittiöltä )
Chicken Kiev
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Aioli L, G, kasvisriisiä M, Gvegetarian
Aioli and Vegetable Rice
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Feta- avocado bataatit L, Gvegetarian
Feta Avocado Sweet Potatoes
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lounasbuffet
Lounasbuffet
12.80
Lunch Buffet
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Maanantai 7.9
Riisiä L, Gvegan
12.80
Rice
arvio≈ 220 kcal48 g hiilihydraatteja
keitettyä perunaa M, Gvegan
12.80
Boiled Potatoes
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Paahdettua parsakaalta M, Gvegetarian
12.80
Roasted Broccoli
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tiistai 8.9
Kaalilaatikko L, G
12.80
Cabbage Casserole with Lingonberry Jam — puolukkahillo M, G
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Paahdettua kukkakaalta M, Gvegetarian
12.80
Roasted Cauliflower
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keskiviikko 9.9
Paneroitu puna- ahvenfile L
12.80
Breaded Perch Fillet with Sour Cream Sauce — kermaviilikastike L, G
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
perunamuusi L, G
12.80
Mashed Potatoes
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Torstai 10.9
pannukakku L, ( saatavana myös glut. )
12.80
Finnish Pancake with Jam and Whipped Cream — hillo ja kermavaahto L, G
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 42
Perjantai 11.9
Aioli L, Gvegetarian
12.80
Aioli
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kasvisriisiä M, Gvegetarian
12.80
Vegetable Rice
arvio≈ 250 kcal40 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

63veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja lounasbuffetissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on paahdettua parsakaalia, kukkakaalia ja ruusukaalia. Listalta löytyy myös feta-avocado-bataatit ja kasvisriisiä.

11 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 29:sta

77dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Lounaslistalla on useita vähähiilihydraattisia pääruokia. Kasvislisukkeet tarjoavat hyviä vaihtoehtoja riisille ja perunoille.

16 diabetesystävällistä · 29 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Ajoksentie 708, 94900 Kemi
Aukioloajat
ma08:00–14:30
ti08:00–14:30
ke08:00–14:30
to08:00–14:30
pe08:00–14:30
la—
su—
Lounas ma–pe 9.30–13.00 (some parts of text say 10.00-13.00)
Yhteystiedot
+358408379063
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamyotatuuli.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Myötätuuli? Rekisteröi paikkasi.