takaisin hakuun

Ravintola Itsudemo Zeppelin

Zeppelinintie 1 1, 90450 Kempele

Avoinna nyt · asti 20:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Buffet
Buffet Lounas
14.50
Lunch Buffet
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Buffet Ilta
17.90
Evening Buffet
arvio≈ 1000 kcal70 g hiilihydraatteja
Buffet Viikonloppu
19.90
Weekend Buffet
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
Lapset Lounas 2-3 v
3.00
Kids Lunch Buffet (2-3y)
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lapset Lounas 4-6 v
5.00
Kids Lunch Buffet (4-6y)
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Lapset Lounas 7-9 v
8.00
Kids Lunch Buffet (7-9y)
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Lapset Lounas 10-12v
12.00
Kids Lunch Buffet (10-12y)
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Lapset Ilta&Viikonloppu 2-3 v
3.00
Kids Evening & Weekend Buffet (2-3y)
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lapset Ilta&Viikonloppu 4-6 v
7.00
Kids Evening & Weekend Buffet (4-6y)
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Lapset Ilta&Viikonloppu 7-9 v
10.00
Kids Evening & Weekend Buffet (7-9y)
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Lapset Ilta&Viikonloppu 10-12v
13.00
Kids Evening & Weekend Buffet (10-12y)
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Sushisetit
A1 Vegan 10 kplvegan
10.00
Vegan Sushi Set A1 — Uramaki: Kasvis x2, Tofu x1; Nigiri: Avocado x3, Kiivi x2; Gunkan: Merilevä x2
arvio≈ 380 kcal55 g hiilihydraatteja
A2 Vegan 20 kplvegan
20.00
Vegan Sushi Set A2 — Uramaki: Kasvis x4, Tofu x2, Banaani x2; Nigiri: Avocado x4, Kiivi x2, Tofu x4; Gunkan: Merilevä x2
arvio≈ 760 kcal110 g hiilihydraatteja
A3 10 kpl
12.00
Sushi Set A3 — Sake futomaki x2 (lohi, kurkku, marinoitu retiisi); Nigiri: Grillattu lohi x3, katkarapu x2, tofu x1; Gunkan: Grilattu lohi x2
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
A4 10 kpl
12.00
Sushi Set A4 — Uramaki: lohi x2; Nigiri: Lohi x3, avocado x2, kanamuna x1; Gunkan: Grillattu lohi x2
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
A5 20 kpl
24.00
Sushi Set A5 — Uramaki: Tempura katkarapu x4, lohi x4, banaani x2; Nigiri: Lohi x3, grillattu lohi x3; Gunkan: Maissi x2, Grillattu lohi x2
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
A6 20 kpl
24.00
Sushi Set A6 — Uramaki: Grillattu lohi x4, kasvis x2; Nigiri: Avocado x4, lohi x3, Grillattu lohi x3; Gunkan: Grillattu lohi x2, merilevä x2
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
A7 30 kpl
36.00
Sushi Set A7 — Uramaki: Tokyomaki x4, banaani x4, Sake futomaki x4 (lohi, kurkku, marinoitu retiisi), lohi x4; Nigiri: Lohi x5, grillattu lohi x5, katkarapu x2, tofu x2
arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja
A8 30 kpl
36.00
Sushi Set A8 — Uramaki: Sake futomaki x5 (lohi, kurkku, marinoitu retiisi), tempura katkarapu x4; Nigiri: Lohi x5, grillattu lohi x5, kanamuna x3, avocado x4; Gunkan: Merilevä x4
arvio≈ 1050 kcal120 g hiilihydraatteja
T1 8 kpl
12.50
Sushi Set T1 — Uramaki x4 (avocado, tempura katkarapu), lohi x2, katkarapu x2
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
T2 10 kpl
12.00
Sushi Set T2 — Sake futomaki x5 (lohi, Kurkku, marinoitu retiisi), lohi x2, katkarapu x1, avocado x1, tuna x1
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
T3 12 kpl
15.00
Sushi Set T3 — Uramaki x8 (avocado, tempura katkara), grillattu lohi x1, lohi x2, avocado x1
arvio≈ 560 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
T4 15 kpl
18.00
Sushi Set T4 — Sake futomaki x10 (lohi, kurkku, marinoitu retiisi), lohi x2, katkarapu x1, avocado x1, grillattu lohi x1
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
T5 30 kpl
39.00
Sushi Set T5 — Fuji futomaki x10 (lohi, avocado, tonnikala, kurkku, mäti), Lohi uramaki x8 (lohi, surimi, avocado, mango), Lohi x2, avocado x2, katkarapu x2, grillattu lohi x2, kanamunax2, grillattu katkarapu x2
arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraatteja
Lämpimät ruoat
B2 Teriyaki-kana
10.90
Chicken Teriyaki — Vihreä punainen paprika，kesäkurpitsa，porkkana，Bambunversoja
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
B1 Paistettua härkää
10.90
Fried Beef — Sipuli ，vihreä punainen paprika，chili，parsakaali，Bambunversoja
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
B3 Paistetut nuudelit＋nyyttejä (kasvikset ja kana)
9.80
Fried Noodles with Chicken — Porkkanat, sipulit, papu, kananmuna, äyriäiset kastike, kaali 3kpl nyyttejä
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Yksittäiset sushit
01. Inari Nigiri
0.90
Inari Nigiri
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
02. Sake Nigiri
0.90
Salmon Nigiri
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
03. Grillattua Lohi Nigiri
0.90
Grilled Salmon Nigiri
arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja
05. Friteerattu Katkarapu Nigiri
0.90
Fried Shrimp Nigiri
arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraatteja
06. Avokado Nigirivegetarian
0.90
Avocado Nigiri
arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja
07. Kalmari Nigiri
0.90
Squid Nigiri
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
08. Tamago Nigirivegetarian
0.90
Tamago Nigiri
arvio≈ 75 kcal10 g hiilihydraatteja
09. Surimi Nigiri
0.90
Surimi Nigiri
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
10. Kurkku Hosomakivegan
0.45
Cucumber Hosomaki
arvio≈ 40 kcal8 g hiilihydraatteja
11. Sweet Chili Uramaki
0.90
Sweet Chili Uramaki
arvio≈ 85 kcal13 g hiilihydraatteja
12. Banaani Uramakivegan
0.90
Banana Uramaki
arvio≈ 90 kcal15 g hiilihydraatteja
13. Wakame Uramakivegan
0.90
Wakame Uramaki
arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraatteja
14. Grillattulohi Uramaki Shichimi
0.90
Grilled Salmon Shichimi Uramaki
arvio≈ 75 kcal10 g hiilihydraatteja
15. Grillattulohi Uramaki Paahdettu Merilevä
0.90
Grilled Salmon Seaweed Uramaki
arvio≈ 65 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
16. Sake Futomaki
0.90
Salmon Futomaki
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
17. Tuore Katkarapu Nigiri
0.90
Fresh Shrimp Nigiri
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
18. Masago Uramaki
0.90
Masago Uramaki
arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
19. Tonnikala Nigiri
0.90
Tuna Nigiri
arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
20. Lohiviipaleita mango Uramaki
0.90
Salmon Mango Uramaki
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
21. Oshi Sushi
0.90
Oshi Sushi
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
24. Sake Maki
0.45
Salmon Maki
arvio≈ 40 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
25. Avokado Makivegan
0.45
Avocado Maki
arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
26. Grillattua Lohi Gunkan
0.80
Grilled Salmon Gunkan
arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
27. Katkarapu Uramäki
0.90
Shrimp Uramaki
arvio≈ 65 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
29. Kasvis Makivegetarian
0.90
Vegetable Maki
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
30. Meilevä Gunkan
0.90
Gunkan Sushi
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

62veggie
scorearvio

Vegaanisia sushisettejä ja paloja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on vegaanisia sushisettejä, joissa on avocadoa, kiiviä ja tofua. Yksittäisiä paloja voi tilata esimerkiksi kurkku hosomakina tai banaani uramakina. Listalla on runsaasti kalavaihtoehtoja sekaryhmille.

9 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 53:sta

62dia
scorearvio

Japanilaista ruokaa ja sushia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sushisetit ja buffetit sisältävät paljon hiilihydraatteja. Valikoimasta löytyy kuitenkin yksittäisiä sushipaloja ja lämpimiä ruokia, joissa on vähemmän hiilihydraatteja.

14 diabetesystävällistä · 53 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Zeppelinintie 1 1, 90450 Kempele
Aukioloajat
ma10:30–20:00
ti10:30–20:00
ke10:30–20:00
to10:30–20:00
pe10:30–21:00
la11:00–20:00
su11:00–19:00
Juhlapyhinä olemme auki sunnuntain aikataulun mukaisesti.
Yhteystiedot
+358447600108 zeppelin@itsudemo.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itsudemo.fi/kempele/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Ravintola Itsudemo Zeppelin? Rekisteröi paikkasi.