takaisin hakuun

Mamajun

Jägersberg 6, 24103 Kiel

Avoinna nyt · asti 15:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

DESSERT
CHEESECAKE CAFE HILDAvegetarian
4.60
Cheesecake
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
VORSPEISEN & KLEINIGKEITEN
SALAT MAMAJUNvegetarian
16.00
Mamajun Salad — bunter Blattsalat mit Gemüse, Kernen und Saaten mit Burrata, Aprikosen, Mandeln und Himbeer-Buttermilch-Dressing
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
FELDSALATvegetarian
12.00
Lamb's Lettuce Salad
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
+FETAKÄSE FREIBURGER OLIVENSTANDvegetarian
6.00
Feta Cheese
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
+LANDHUHN THORMÄHLEN - 100 G
6.50
Country Chicken
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
+CATCH OF THE DAY FRISCH GEFISCHT - 100 Gpescatarian
8.50
Catch of the Day
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CRISPY BLUMENKOHL [VORWEG]vegan, vegetarian
12.50
Crispy Cauliflower — mit Chili-Tomaten-Dip
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
+RINDERSTEAKSTREIFEN AUKRUGER LAND - 100 G
10.00
Beef Steak Strips
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ANTIPASTI TELLER
24.00
Antipasti Platter — Oliven, Bio Käse, Fetakäse, Bio-Schinken oder Falafel (FREIBURGER OLIVENSTAND / BIO HOF MUHS / BIO HOF BERG)
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KRÄUTER-FALAFEL [VORWEG]vegetarian
9.50
Herbal Falafel — zwei Stück mit Hummus und Minz-Joghurt
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
+JEDE WEITERE FELAFELvegan, vegetarian
3.50
Extra Falafel
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
VORSPEISENSALATvegetarian
7.50
Appetizer Salad — mit Jalapeño-Mayonaise
arvio≈ 200 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CRISPY CHICKEN [VORWEG] . THORMÄHLEN
12.50
Crispy Chicken Starter
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HAUPTGÄNGE
CRISPY CHICKEN THORMÄHLEN
19.00
Crispy Chicken — mit hausgemachtem Knobi-Focaccia, Rotkohlsalat mit Cashewkernen und Jalapeño-Mayonaise
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
KÖFTE VOM RIND AUKRUGER LAND
21.00
Beef Köfte — mit Bulgur- und buntem Blattsalat, Ayvar-Paprika-Dip und Minz-Joghurt
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
KRÄUTER-FALAFELvegetarian
19.00
Herbal Falafel Main — mit buntem Blattsalat, Hummus und Minz-Joghurt
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
CRISPY BLUMENKOHLvegan, vegetarian
19.50
Crispy Cauliflower Main — mit Focaccia, buntem Blattsalat und Chili-Tomaten-Dip
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
FRISCHE TAGLIATELLEvegetarian
24.00
Fresh Tagliatelle — in Zitronen-Parmesan-Sauce, mit Kräuterseitlingen und Romanesco
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
KARTOFFEL-KUMPIRvegetarian
22.00
Kumpir Potato — mit Pikanto, Anti-Pasti-Gemüse und Erbsen-Minz-Creme
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
DESSERT
ZITRONEN-JOGHURT-MOUSSEvegetarian
11.00
Lemon Yogurt Mousse — mit Granatapfel und Pistazie
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Specials abends
Lammbratwurst
28.00
Lamb Bratwurst — mit Lammjus, geröstetem Blumenkohlpüree & geschmortem Lauch
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zander in Miso-Butterpescatarian
32.00
Zander in Miso Butter — mit Yuzu-Beurre-Blanc, Sesam-Pak-Choi & Kartoffelpüree
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Geschmorter Chicoréevegetarian
24.00
Braised Chicory — mit Karotten-Vanille-Püree, frittierter Polenta & Zitronenbutter
arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Mittagstisch
Serviettenknödel in Pilzrahm und Estragon-Pestovegetarian
13.50
Bread Dumplings in Mushroom Cream
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraatteja
Serviettenknödel mit knusprigem Bacon in Pilzrahm und Estragon-Pesto
16.50
Bread Dumplings with Bacon
arvio≈ 740 kcal55 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

91veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy tuoreita tagliatelleja sitruuna-parmesaanikastikkeella ja peruna-kumpiria. Vegaanit voivat syödä rapeaa kukkakaalia tai falafelia. Sekatilaus toimii hyvin.

15 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 25:sta

63dia
scorearvio

Salaatteja ja lihaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse laajasta valikoimasta vähähiilihydraattisia alkupaloja. Illan erikoisuuksissa on hyviä proteiinivaihtoehtoja.

15 diabetesystävällistä · 25 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Jägersberg 6, 24103 Kiel
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–15:00, 17:00–22:00
ke12:00–15:00, 17:00–22:00
to12:00–15:00, 17:00–22:00
pe12:00–15:00, 17:00–22:00
la17:00–22:00
susuljettu
warme Küche bis 21
Yhteystiedot
+4943197993135 essen@mamajun-restaurant.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamajun-restaurant.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Mamajun? Rekisteröi paikkasi.