La Bodega del Sol

Brunswiker Straße 54, 24105 Kiel

Suljettu nyt · avataan 17:00

Spanishtapas€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Paella

Paella Mixta

32.50

Mixed Paella — Unser Tipp für Sie

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

hausgemacht

Coliflor con masa de cervezavegetarian

7.50

Beer-battered Cauliflower — Blumenkohl im Bierteig

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Papas rellena con queso de ovejavegetarian

7.30

Stuffed Potatoes with Sheep Cheese — Gefüllte Kartoffeln mit Schafskäse dazu Alioli, Kräutersauce oder Salsa Brava

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Aguacate fritovegetarian

7.50

Fried Avocado — Frittierte Avocado mit Dip nach Wahl

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Calabacines rebozadosvegetarian

7.20

Breaded Zucchini — Panierte Zucchini mit hausgemachtem Kräuterdip und scharfer Sauce

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Champinones relleno con queso de ovejavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms with Sheep Cheese — Gefüllte Champignons mit Schafskäse und Tomatensauce mit Gouda überbacken und hausgemachtem Kräuterdip

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Batatas fritasvegetarian

5.90

Sweet Potato Fries — Süßkartoffelpommes mit hausgemachtem Kräuterdip

arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja

Bolitas de queso de oveja con salsa de frutilla y vino tintovegetarian

7.50

Sheep Cheese Balls with Strawberry Red Wine Sauce — Schafskäsetaler mit Tomaten und Schnittlauch an hausgemachter Rotwein-Erdbeer-Sauce

arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Atún con costra de sésamopescatarian

15.90

Sesame Crusted Tuna — Thunfisch in Sesamkruste mit Soja- und Teriyakisauce

arvio≈ 290 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Paprika rellena

8.30

Stuffed Peppers with Sheep Cheese and Chorizo — Paprika mit Schafskäse, Chorizo und Tomatensauce mit Käse überbacken

arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Patacones con aguacate y Chicharrón

7.90

Patacones with Avocado and Chicharrón — frittierte Kochbanane mit Avocado und Schweinebauch

arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Torreznos / Chicharrón

7.50

Schweinebauch mit Schwarte

arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Guacamolevegan

4.90

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Entrada

Panvegan

2.50

Bread — Brot

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja

Pan con alioli

3.50

Bread with Alioli — Brot und Knoblauchmayonnaise

arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja

Pan con tomate y ajovegan

6.90

Bread with Tomato and Garlic — Brot mit Tomate und Knoblauch

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Pan con tomate y jamón serrano

8.90

Bread with Tomato and Serrano Ham — Brot mit Tomaten und Serranoschinken

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Aceitunas salteadasvegan

6.50

Sautéed Olives — Warme Oliven in Kräutern

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Aceitunas verdes y negrasvegan

4.90

Green and Black Olives — Grüne und schwarze Oliven

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Jamón serrano con melón

12.90

Serrano Ham with Melon — Serranoschinken mit Melone

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salsas caseras

2.50

Homemade Sauces — Extra Portion hausgemachte Sauce Kräuter / Honig-Senf / Salsa Brava / Mojo rojo y verde/ Pesto/ Alioli

arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tapas Vegetarianas

Champiñones con perejil y ajovegan

6.70

Mushrooms with Parsley and Garlic — Champignons mit Petersilie und Knoblauch

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pisto de verduravegan

6.90

Vegetable Pisto — Gebratenes Gemüse

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tortilla de patatasvegetarian

6.20

Spanish Potato Omelette — Kartoffelomelette

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Alcachofas salteadasvegan

6.90

Sautéed Artichokes — Gebratene Artischocken

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Croquetas con champiñonesvegetarian

6.90

Mushroom Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Champignons

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja

Berenjenas fritas con mielvegetarian

8.30

Fried Eggplant with Honey — Aubergine im Bierteig mit Honig

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraatteja

Patatas bravasvegetarian

5.90

Frittierte, scharfe Kartoffeln

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

Queso rebozadovegetarian

7.90

Breaded Sheep Cheese — Panierter Schafskäse

arvio≈ 290 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Patatas arrugadasvegan

5.90

Wrinkled Potatoes (Patatas Arrugadas) — Kleine Pellkartoffeln mit kanarischer Sauce

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Pimientos de padrónvegan

7.50

Padrón Peppers — Gebratene Peperoni mit Salz

arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Ensalada de garbanzosvegan

6.90

Chickpea Salad — Kichererbsensalat

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Ensalada de garbanzos mit Schafskäsevegetarian

8.50

Chickpea Salad with Sheep Cheese — Kichererbsensalat mit Schafskäse

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Berenjenas al hornovegetarian

7.90

Baked Eggplant with Cheese — Auberginen mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Calabacín relleno con queso de ovejavegetarian

7.50

Stuffed Zucchini with Sheep Cheese — Zucchini mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tapas con Carne

Albóndigas con salsa de tomate

7.50

Beef Meatballs in Tomato Sauce — Rindfleisch-Hackbällchen in Tomatensauce

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dátiles con panceta

6.90

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chorizo (Picante)

8.30

Spicy Chorizo — Paprikawurst (scharf)

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Croquetas con jamón

7.50

Ham Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Serranoschinken

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja

Carne salteada con cebolla y ajo

11.50

Sautéed Beef with Onion and Garlic — Argentinisches Rindfleisch mit Zwiebeln

arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pechuga de pollo con pesto y queso manchego

13.20

Chicken Breast with Pesto and Manchego — Hähnchenbrust mit Pesto und Manchego-Käse

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Hígado de pollo con cebolla y ajo

6.90

Chicken Liver with Onion and Garlic — Hähnchenleber mit Zwiebel und Knoblauch

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Judias salteadas con chorizo

8.90

Sautéed Beans with Chorizo — Dicke Bohnen mit Chorizo

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Jamón serrano y queso manchego

13.90

Serrano Ham and Manchego Cheese — Serranoschinken und Manchegokäse

arvio≈ 380 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Conejo al ajillo

8.90

Garlic Rabbit — Kaninchen in Knoblauch und Zwiebelsauce

arvio≈ 240 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Costillas de cordero a la plancha

13.50

Grilled Lamb Chops — Lammkoteletts

arvio≈ 310 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pollo al jerez

10.90

Chicken with Sherry — Hähnchenbrustfilet mit Oliven, Rosmarin und Sherry

arvio≈ 260 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pollo rebozado

10.50

Breaded Chicken with Honey-Mustard — Hähnchenfilet paniert mit Honig-Senf-Sauce

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraatteja

Empanadas con carne

6.50

Beef Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Rinderhackfleisch

arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Empanadas con espinacavegetarian

6.50

Spinach and Cheese Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Spinat mit Schafskäse

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tapas con pescado

Almejas al ajillo

8.90

clams garlic — Gebratene Venusmuscheln in Knoblauch

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Boquerones en vinagre

7.90

anchovies in vinegar — In Essig eingelegte Sardellen

arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gambas salteadas con ajo y perejil

15.90

sautéed prawns with garlic and parsley — Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie (10 Stück)

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gambas al ajillo

10.50

Garnelen in Knoblauchsauce und Petersilie

arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Calamares a la romana

8.50

Frittierte Tintenfischringe

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraatteja

Sardinas a la plancha

7.50

grilled sardines — Gebratene Sardinen

arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pulpo a la gallega o a la plancha

17.90

pulpo a la gallega — Oktopusb in Scheiben geschnitten mit Paprika und Olivenöl, gekocht oder gebraten

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chipirones fritos

7.90

fried baby squid — Frittierter Tintenfisch

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Boquerones fritos

7.90

fried anchovies — Frittierte Sardellen

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Calamares a la plancha

8.50

grilled squid — Gebratener Tintenfisch

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Surtido de Mariscos salteados

18.90

mixed sautéed seafood — Gebratene Meeresfrüchte

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Mejillones con salsa de tomate

17.80

mussels in tomato sauce — Miesmuscheln in Tomatensauce oder auf Wunsch auch in Zwiebelsauce

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Gambas a la plancha

10.90

grilled prawns — Gebratene Black Tiger Garnelen

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Queso Variado

Tomate con Mozzarellavegetarian

8.90

tomato mozzarella — Tomate-Mozzarella mit selbstgemachtem Pesto

arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Plato mixto de quesovegetarian

15.90

mixed cheese platter — Gemischte Käseplatte mit Manchego, Kuhmilch-, Ziegen- und Schafskäse

arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Helado

5.90

ice cream — Eiscreme in Frucht (Zitrone, Kokos, Orange)

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

Helado Requesón Con Mielvegetarian

5.90

ricotta ice cream with honey — Quarkeiscreme mit Honig und Mandeln garniert

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Postres

Crema catalanavegetarian

7.50

Karamellisierte Vanillecreme - hausgemacht -

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Pastel con crema al hornovegetarian

3.20

pastéis de nata — Portugiesisches Nata-Puddingtörtchen

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

Coulan de chocolate con helado de vainilla y salsa de fruttillavegetarian

10.90

chocolate fondant with vanilla ice cream — Schokoküchlein mit warmem Kern auf Erdbeersauce und Vanilleeis - hausgemacht -

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 25

Leche frita con canela, azúcar y salsa de caramelovegetarian

8.90

leche frita — Frittierter Milchschnitt mit Zimt, Zucker und Karamellsauce

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 38

Churros con chocolate o dulce de lechevegetarian

5.90

churros with chocolate — Churros mit Schokolade oder Dulce de Leche

arvio≈ 480 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

92veggie
scorearvio

Laaja valikoima espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten patatas bravas, sienikroketit ja hunajaiset paistetut munakoisot. Vegaaneille on tarjolla muun muassa pisto de verdura ja guacamole. Sekataso toimii hyvin, sillä kotiperinteiset lihatapas ja kasvisvaihtoehdot ovat tasapainossa.

35 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 72:sta

78dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipitoisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on paljon proteiinipitoisia tapaksia. Monet annokset sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.

53 diabetesystävällistä · 72 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Brunswiker Straße 54, 24105 Kiel
Aukioloajat: ma17:00–00:00
ti17:00–00:00
ke17:00–00:00
to17:00–00:00
pe17:00–00:00
la17:00–00:00
su17:00–00:00
Yhteystiedot: +494315601221 labodegadelsol@gmx.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-bodega-del-sol-kiel.de/?lang=nl
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko La Bodega del Sol? Rekisteröi paikkasi.