Tajin Restaurant

Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel

Avoinna nyt · asti 22:00

AfricanMoroccan€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Brot-Dips

5.90

Bread Dips

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Vorspeisen

Briwat Veganvegan

6.90

Vegan Briwat

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Hummusvegan

5.90

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Avocado-Rote-Bete-Dipvegetarian

5.90

Avocado Beetroot Dip — gebratener Paprika und Zucchini, verfeinert mit Thymian und Petersilie, dazu Couscous-Salat und ein Dip nach Wahl

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tomate-Aubergine-Dipvegan

5.90

Tomato Eggplant Dip

arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Briwat

6.90

Meat Briwat — Möhren, Glasnudeln, gemischten Hackfleisch und Fetakäse, verfeinert mit Thymian und einer marokkanischen Gewürzmischung, dazu Couscous-Salat und ein Dip nach Wahl

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Briwat Hähnchen

6.90

Chicken Briwat

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Salate

Barba-Salatvegan

8.90

Barba Salad — Gemischter Salat mit Rote Beete, Quinoa und Avocado. Getoppt mit Granatapfelkernen und unserem hausgemachten veganen Vanilledressing

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

EL Malfoufvegetarian

6.90

gefüllt mit Glasnudeln, gebratenen Mandeln, karamellisierten Zwiebeln und Rosinen, dazu ein Dip nach Wahl

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Dallah-Salatvegetarian

8.90

Dallah Salad — Gewürfelte Melone, Mixsalat mit Schafskäse, dazu geröstete Walnüsse und Sesam, verfeinert mit Minze, Schwarzkümmel und unserem hausgemachten veganen Vanilledressing

arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja

Couscous-Salatvegetarian

8.50

Couscous Salad — unserer orientalischen Gewürzmischung, dazu Couscous-Salat und ein Dip nach Wahl

arvio≈ 380 kcal55 g hiilihydraatteja

Mosaik Platte

23.90

Mosaic Platter — 2 Briouat Vegan, 2 Briouat Hackfleisch , 2 Briouat Hähnchen, 2 El Malfouf, Barba-Salat, Couscous-Salat, Dallah-Salat, 2 Falafel und 3 Dips nach Wahl

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38

Kichererbsen, Gurken und Petersilievegan

Chickpea Cucumber Salad — verziert mit Granatapfelkernen und geraspelten Mandeln dazu hausgemachtes Granatapfel-Dressing

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Tajines

Tajine Tuareg

21.90

in der Tajine geschmorte Paprika, Aubergine, selbstgemachte Hackbällchen aus Rind und grüne Bohnen, Kartoffeln und Zucchini, verfeinert Petersilien-Knoblauch-Sauce, getoppt mit Rührei

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Tajine Beduinen

22.50

zartes Rindfleisch-Gulasch (regional) mit Kichererbsen und Möhren, verfeinert mit Petersilie und Kreuzkümmel

arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Tajine Kesta

24.90

selbstgemachte Hackbällchen aus Lammfleisch (regional) in einer würzigen Tomaten-Sauce

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tajine Hummusuvegan

24.90

selbstgemachte Falafel mit Möhren, dazu gebratenes Gemüse und Kichererbsen in würziger Tomatensoße mit hausgemachtem Hummus, getoppt mit Thymian

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Tajine Assfipescatarian

24.90

Scampis, geschmort im würzigen Tomaten-Zwiebel-Ragout, dazu Paprika, Oliven, Möhren und eingelegte Zitronen

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Tajine Nomaden

25.90

zart geschmorter Rindfleischgulasch mit karamellisierten Pflaumen, getoppt mit Sesam und gerösteten Mandeln, gewürzt mit Ras el-Hanout

arvio≈ 680 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tajin Toubkal

23.90

geschmortes Hähnchen mit Paprika, Aubergine, Kartoffeln, grüne Bohnen und Zucchini, verfeinert und Muskatnuss

arvio≈ 590 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Tajine Berber

23.90

klassische marokkanische Tajine bestehend aus geschmorter Hähnchenbrust, Oliven, Kartoffeln und

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tajin Marhaba

26.90

zart geschmortes Lammfleisch mit karamellisierten Aprikosen, Rosinen und Zwiebeln getoppt mit Sesam und gerösteten Mandeln, gewürzt mit Ras el-Hanout

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Spezialitäten

Falafel Tellervegan

20.90

Falafel Plate — selbstgemachte marokkanische selbstgemachte Falafel, dazu gekochte Linsen mit Barba-Salat und Hummus-Dip mit Reis

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Kestagrill

23.90

Kesta Grill — Frikadellen aus Rind und Lammfleisch und Barba-Salat, dazu

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kassbavegan

21.90

Paprika, Blumenkohl, Zucchini und Kichererbsen mit Tomatensauce, dazu eingelegte Zitrone

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 91

Bouznika

22.90

Bouznika Chicken — Gebratene Hähnchenstreifen mit Paprika, Zucchini, und eingelegten Zitrone, verfeinert mit Tomatensauce, in der Pfanne gebraten, verfeinert mit Olivenöl und Kardamon, dazu Reis

arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Asilah

22.90

Asilah Chicken — Quinoa-Couscous mit Hähnchen, Blumenkohl, Zucchini, Kicherebsen, Cherrytomaten, karamelisierten Zwiebeln und Rosinen, getoppt mit Sesam und Mandeln, gewürzt mit Kräutern, dazu Reis

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Tétouanvegetarian

21.90

Tétouan Couscous — Quinoa-Couscous mit Paprika, Cherrytomaten, Zucchini, Kichererbsen, karamel lisierten Zwiebeln und Rosinen, getoppt mit Sesam und Mandeln, gewürzt mit und ein kleiner Salat

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Hand der Fatimavegetarian

22.50

Hand of Fatima — Möhren und selbstgemachter Mssaman (marokkanischer Flammkuchen), dazu hausgemachter Couscous-Salat

arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Loubiavegan

21.90

Riesenbohnen mit Möhren, zubereitet auf traditionell marokkanische Art, verfeinert mit Olivenöl,gehackten Zwiebeln, Kurkuma, Dill, Ingwer und Kreuzkümmel dazu Barba-Salat und Brot

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Schälchen-Kollektionvegan

24.90

Bowl Collection — Falafel, Loubia, Gemüse, Barba-Salat, Couscou-Salat, Kichererbsen mit karamelisierten Zwiebeln und Rosinen, Hummus, Aubergine-Tomate Dip und Avocado-rote-Bete-Dip, dazu unser selbstgemachtes Brot

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Mssaman

Orientalisticavegan

21.90

Orientalistica Mssaman — Hausgemachte Falafel, marinierte Möhren und Oliven, Hummus und Mixsalat, gewürzt mit Thymian und Rosmarin

arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Dakhla-Rollenvegan

18.50

Dakhla Rolls — Gefüllt mit Gemüsebällchen, marokkanisch gewürzten weißen Bohnen und Spinat, gewürzt mit Rosmarin und Thymian, getoppt mit unserem selbstgemachten Hummus-Dip, dazu ein Salat

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Mediterranvegan

21.50

Mediterranean Mssaman — Orientalisch gewürztes Gemüse mit Olivenöl, Thymian, Rosmarin und Petersilie dazu Salat, getoppt mit selbstgemachtem Hummus

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Morgenlandvegetarian

22.90

Morgenland Mssaman — Gebratener Ziegenweichkäse mit Sesam, Avocado, gerösteten Mandeln und Mixsalat, verfeinert mit Granatapfel-Dressing

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Berber-Rollevegetarian

Berber Roll — Süßkartoffeln, Bratapfel, gehackte Mandeln, karamellisierte Zwiebeln und Rosinen im Teigmantel, überzogen mit Granatapfel-Dressing und Zimt, dazu Mixsalat mit Melone

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraatteja

Fés-Rolle

19.90

Fés Roll — Gefüllt mit Hähnchen, Ananas, Fetakäse und Cashewnüssen, getoppt mit unserem selbstgemachten Safran-Dip, dazu ein Salat

arvio≈ 590 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Meknés-Rolle

19.50

Meknés Roll — Gefüllt mit Hackfleisch, Aubergine, Paprika und Zucchini, gewürzt mit Rosmarin und Thymian, getoppt mit unserem selbstgemachten Safran-Dip, dazu ein Salat

arvio≈ 640 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Bastilla

Bastilla Hähnchen

24.90

Chicken Bastilla — Gewürztes Hähnchen mit gehackten Mandeln im Teigmantel, überzogen mit Honig und Zimt, dazu Mixsalat mit Melone

arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja

Bastilla Veganvegan

23.90

Vegan Bastilla — Süßkartoffeln, Bratapfel, gehackte Mandeln, karamellisierte Zwiebeln und Rosinen im Teigmantel, überzogen mit Granatapfel-Dressing und Zimt, dazu Mixsalat mit Melone

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraatteja

Bastilla Fischpescatarian

25.90

Fish Bastilla — Fischfilet, Calamares, Shrimps, Glasnudeln, Champignons und geriebenen Käse im Teigmantel, verfeinert

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Nachtisch

Essaouira Eis

7.90

Essaouira Ice Cream — Hausgemachtes Kokos-mangoeis mit Rosinen, eingelegt in Rosenblütenwasser, dazu Kokosraspeln und Kirschsoße

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 42

Agadir Eis

7.90

Agadir Ice Cream

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Casablanca Eis

7.90

Casablanca Ice Cream — Stracciatella- und Schokoladeneis mit verschiedenen Nüssen, dazu Schokosoße

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

Atlas-Braut

8.90

Atlas Bride — 2 selbstgemachte Reisröllchen im knackigen Teigmantel, verfeinert mit Gummiarabikum, Zimt, Vanille und gehackten Mandeln, dazu eine Kugel Vanilleeis

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31

Kotobia

8.90

Hausgemachter Grießkuchen mit Orangenblütenwasser, Kokosflocken und Pistazien, dazu eine Kugel Kokos-mangoeis

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33

Mandeltörtchen

8.90

Almond Tartlet — Selbstgemachtes Törtchen mit gehackten Mandeln, Orangenblüten und Puderzucker dazu eine Kugel Vanilleeis

arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Souk-Teller

21.50

Souk Platter — Ein bunt gemischter Teller aus unseren Nachspeisen. Atlas-Braut, Kotobia mit Schokoladeneis getoppt mit Nüssen,Vanilleeis, Mandeltörtchen und Kokos-mangoeis mit Rosinen und Rosenblütenwasser getoppt mit Kokosraspeln

arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 37

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

95veggie
scorearvio

Marokkolaista ruokaa ja runsaasti kasviksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on Tajine Hummusu falafeleilla sekä Loubia-papuannos. Valikoimaan kuuluu myös vegaanisia Briwat-leivoksia ja Barba-salaattia.

22 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 48:sta

78dia
scorearvio

Marokkolaisia padoja ja erikoisuuksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia tajine-patoja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Monet annokset on merkitty diabetesystävällisiksi.

19 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu

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Käytännön tiedot

Osoite: Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel
Aukioloajat: masuljettu
ti17:00–22:00
ke17:00–22:00
to17:00–22:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su17:00–22:00
Urlaub vom 14.06.2026 bis einschließlich 03.08.2026
Yhteystiedot: +017647651263 tajin-restaurant@outlook.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tajin-restaurant.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

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