Golden Nepal
Tinakuja 2, 02430 Kirkkonummi
Avoinna nyt · asti 20:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
APPETIZERS
1. VEGETABLE SOUPvegetarian
7.00
vegetable soup — Kookoksen makuinen suurustettu kasviskeitto.
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
10. PANEER TIKKA CHILIvegetarian
8.50
paneer tikka chili — Paistettua marinoitua tuorejuustoa ja chiliä (tulinen).
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
11. TANDOORI CHILI KABAB
8.90
tandoori chili kabab — Tandoorissa paistettuja lampaan jauhelihavarraspaloja (tulinen).
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
12. GREEN SALADvegetarian
7.50
green salad — Salaattia, kurkkua, tomaattia, paprika
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
13. PRAWN SALADpescatarian
10.50
prawn salad — Sitruunalla maustettuja mausteisia katkarapuja pilkotun kurkun, tomaatin ja sipulin kera.
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
14. MIX SALAD
12.00
mix salad — Salaatti, jossa yrtti-jogurttimarinoituja ja tandoorissa grillattuja kanafileepaloja, salaattia, kurkkua, tomaattia
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
15. GOLDEN SPECIAL MIX
14.50
golden special mix — Sitruunalla maustettuja mausteisia katkarapuja, Kana Tuore juusto,kurkun, tomaatin ja sipulin kera.
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
2. NOODLES SOUP
6.90
noodles soup — Nuudelikeitto
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraatteja
3. Golden SPECIAL SOUP
8.00
golden special soup — Mausteinen keitto, jossa katkarapuja, kanaa, lammasta, herkkusientä vai kerma
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
4. HOT AND SOUR SOUP
7.50
hot and sour soup — Voimakkaasti maustettu sitruunan makuinen keitto, jossa kanaa, sieniä ja vihreitä papuja (tulinen).
arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
5. CHICKEN FINGER
7.00
chicken fingers — Karppujauholla kuorrutettuja ja friteerattuja kanan suikaleita.
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraatteja
6. VEGITABLE PAKORAvegetarian
7.90
vegetable pakora — Friteerattua kukkakaalia, sipulia ja perunaa (Tarjoillaan tomaatti chutneyn ja salaatin kera).
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
7. PRAWN PAKORApescatarian
8.90
prawn pakora — Friteerattuja jättikatkarapuja (Tarjoillaan minttu chutneyn ja salaatin kera).
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
8. PANIR PAKORAvegetarian
8.50
paneer pakora — Friteerattua tuorejuustoa (Tarjoillaan minttu chutneyn ja salaatin kera).
arvio≈ 360 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
9. VEG SAMOSA (L) 2kplvegetarian
7.50
veg samosa — Perunalla ja herneillä täytetty friteerattu kasvispiirakka (Tarjoillaan minttu chutneyn ja salaatin kera)
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
KASVIS MENU
26. ALU GOBIvegetarian
16.50
alu gobi — Perunaa, kukkakaalia ja tuoretta korianteria sipuli, inkivääri ja tomaattikastikkeessa(keskivahva).
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
27. PALUNKO CHANAvegetarian
16.50
palak chana — Kikherneitä ja pinaattia valkosipuli-kerma currykastikkeessa (keskivahva).
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
28. JHANEKO DALvegetarian
16.50
jhaneko dal — Haudutettuja linssejä sipuli, kuminan siemen, tomaatti ja curry masala-kastikkeessa (keskivahva).
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
29. PALAK PANEERvegetarian
16.50
palak paneer — Tuorejuustoa pinaatti-kerma, currykastikkeessa.
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
30. PANEER CHILIvegetarian
16.50
paneer chili — Tuorejuustoa, tomaattia, paprikaa, sipulia ja inkivääriä soija chillikastikkeessa (tulinen).
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
31. VEG KORMAvegetarian
16.50
veg korma — Vihanneksia, papuja ja tuorejuustoa kookoskerma curry-kastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
32. SHAHI PANEERvegetarian
17.50
shahi paneer — Tuorejuustoa cashew-tomaatti-voi kermakastikkeessa.
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
33. VEGETABLE KOFTAvegetarian
16.50
vegetable kofta — Kasvis pyörykät tuorejuusto – Pinaatti kerma currykastikkeessa.
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
34. MALAI KOFTAvegetarian
17.50
malai kofta — Kasvispyöryköitä joissa cashewpähkinää, tuorejuustoa ja rusinaa tomaatti-voi kermakastikkeessa.
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraatteja
35. VEGETABLE KARAIvegetarian
17.50
vegetable karai — Parsakaali, kukkakaali, tuorejuusto, herkkusieni, paprika ja sipuli masala-tomaatti kerma masala kastikkeessa.
arvio≈ 420 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
36. BHINDI MASALAvegetarian
16.50
bhindi masala — Paistettua okraa sipuli, inkivääri ja masala ja chilli kastikkeessa (tulinen).
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
37. PANEER MASALAvegetarian
17.50
paneer masala — Friteerattua tuorejuustoa ja paprikaa, tomaatti, kerma masala ja chilikastikkeessa (keskivahva).
arvio≈ 510 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
38. DAL MAKHANIvegetarian
16.50
dal makhani — Haudutettuja linssejä tomaatti-voi-kermakastikkeessa
arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
KANA RUOAT
39. CHICKEN CURRY
16.90
chicken curry — Kanan rintapaloja tomaatti-sipuli currykastikkeessa.
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
40. CHICKEN KORMA
17.50
chicken korma — Kanan rintapaloja hunaja-tomaatti-kerma ja currykastikkeessa.
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
41. GOLDEN SPECIAL CHICKEN
18.00
golden special chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja ja mantelia kookos-cashewpähkinä-kerma ja curry kastikkeessa
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
42. CHICKEN CHILI
16.90
chicken chili — Kanan rintapalat, soijakastike, vihreä paprika, sipuli, inkivääri ja chilikastikessa(tulinen)
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
43. SAAG CHICKEN
16.90
saag chicken — Kanan rintapaloja pinaatti-valkosipuli-kerma and currykastikkeessa.
arvio≈ 460 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
44. SWADILO CHICKEN
17.50
swadilo chicken — Chicken fillet in cashew nut, tomato, cheese and butter cream sauce.
arvio≈ 560 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
45. KASVIS CHICKEN
16.90
kasvis chicken — Kanan rintapaloja ja kasviksia masala-kastikkeessa (keskivahva).
arvio≈ 430 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
46. SPECIAL KARAI CHICKEN
17.90
special karai chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja, kuminan ja korianterin siemeniä, vihreää chiliä, paprikaa, sipulia ja valkosipulia, kerma ja masalakastikkeessa (tulinen)/
arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
47. BUTTER CHICKEN
17.90
butter chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja cashew-tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
arvio≈ 540 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
48. CHICKEN SIZZLER
18.50
chicken sizzler — Tandoorimarinoituja kanapaloja, paprikaa ja sipulia kerma currykastikkeessa (keskivahva -tarjoillaan parilalla)
arvio≈ 490 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
49. GARLIC CHICKEN
17.50
garlic chicken — Kanan rintapaloja tomaatti sipuli valkosipuli-currykastikkesa.( keskivahva)
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
50. CHICKEN MOMO
16.50
chicken momo — Kanamykyjä nepalilaisten mausteiden kanssa höyrytettyinä (Tarjoillaan linssikeiton kanssa).
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
LAMMAS
51. LAMB CURRY
17.50
lamb curry — Lammasta tomaatti sipuli curry-kastikkeessa.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
52. KAJU LAMB
18.50
kaju lamb — Lampaan paloja cashewpähkinä-juusto-kermakastikkeessa.
arvio≈ 820 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
53. KARAI LAMB
18.50
karai lamb — Haudutetut lampaan palat sipuli, korianterin siemen, tomaatti, paprika, inkivääri ja valkosipuli masalakastikkeessa Tai Kerma (keskivahva).
arvio≈ 610 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
54. HANDI LAMB
18.50
handi lamb — Lampaanpalat, korianterin siemenet, vihreä chili valkosipuli jogurttikastikkeessa (keskivahva)
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
55. LAMB MASALA
18.90
lamb masala — Lammasta ja tuoretta korianteria masala-kastikkeessa (tulinen).
arvio≈ 630 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
56. CHILI LAMB
18.50
chili lamb — Lampaan palat, vihreä paprika, sipuli, inkivääri ja soija chilli kastikkeessa (tulinen).
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
57. SAAG LAMB
18.50
saag lamb — Haudutetut lampaan palat, sipuli, tomaatti, valkosipuli, inkivääri ja pinaatti kerma curry kastikkeessa.
arvio≈ 660 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
58. COCOS SHAHI LAMB
18.90
cocos shahi lamb — Haudutetut lampaan palat curry-kookoskermakastikkeessa.
arvio≈ 780 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
59. MISMAS LAMB
18.50
mismas lamb — Lammasta, perunaa ja kukkakaalia valkosipulilla maustetussa tomaatti-voikermakastikkeessa (keskivahva)
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
60. LAMB KORMA
18.50
lamb korma — Lampaan paloja curry-kermakastikkeessa.
arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
61. LAMB TIKKA MASALA
21.50
Lamb Tikka Masala — Tandoorimarinoitua lampaan fileetä, inkivääriä ja valkosipulia masala-kastikkeessa (Tarjoillaan parilalla)
arvio≈ 640 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LASTEN MENU
1. RANSKALAISET PERUNAT / FRENCH FRIES
6.50
French Fries
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
2. BUTTER KUKHURO / BUTTER CHICKEN
8.50
Butter Chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja cashew-tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
3. SHAHI PANEERvegetarian
8.50
Shahi Paneer — Tuorejuustoa cashew-tomaatti-voi kermakastikkeessa.
arvio≈ 550 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
4. LAMB MASU
8.50
Lamb Masu — Lammasta tomaatti sipuli curry-kastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
5. KANA RANSKALAISILLA
8.50
Fried Chicken and Fries — Korppujauholla kuorrutettuja ja friteerattuja kanasuikaleita ranskalaisilla.
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
6. MALAI KOFTAvegetarian
8.50
Malai Kofta — Kasvispyöryköitä joissa cashewpähkinää, tuorejuustoa ja rusinaa tomaatti-voi kermakastikkeessa
arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LISUKKEET
PALAK PANEERvegetarian
10.00
Pinaattia ja tuorejuustoa kerma currykastikkeessa.
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
MALAI KOFTAvegetarian
10.00
Peruna-cashew-tuorejuustopyöryköitä tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
LAMMAS CURRY
10.00
Lamb Curry — Haudutettuja lampaan paloja maustetussa currykastikkeessa
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHICKEN CURRY
10.00
Haudutettuja kanan paloja tomaatti-sipulikastikkeessa
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
NAAN-LEIVÄT - NAAN BREADS
2.00
Naan Bread
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja
VALKOSIPULI NAAN/ GARLIC NAAN
2.50
Garlic Naan
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
RAITAvegetarian
2.50
arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
RICE – RIISIvegetarian
2.50
Rice
arvio≈ 200 kcal44 g hiilihydraatteja
MINT CHUTNEY / MANGO CHUTNEYvegetarian
1.50
Chutney
arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraatteja
JÃLKIRUOAT
SHIKHARNIvegetarian
5.00
Talon jogurttia pähkinöiden kanssa
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja
MIXED ICE CREAMvegetarian
5.00
Vanilla or chocolate or mango ice cream with caramel or chocolate sauce.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
KULFIvegetarian
5.50
Maidosta, pistaasimantelista ja cashew-pähkinästä valmistettu jäädyke.
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
SHAYAU BHUTEKOvegetarian
5.50
Baked Apple — Uuniomena nepalilaistyyliin, hunajaa, jäätelöä ja kermavaahtoa.
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 35
TUTTI FRUTTI ICE CREAMvegetarian
5.50
Mansikka,vanilija ja mangoäätelöä hedelmä coctailin kermavaahtoa
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
GULAB JAMUN 2KPLvegetarian
5.50
Gulab Jamun — Vehnäjauhosta ja maitojauheesta tehty makea pyörykkä kardemummalla ja ruusuvedellä maustettuna
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja
BANANA KERABARIvegetarian
6.90
Fried Banana — Paistettua banaania, jäätelöä, rommia ja kermavaahtoa
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30
Ryhmämenu
Menu Kahdelle
49.90
Menu for Two
arvio≈ 2200 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 33
MENU NEJÄLLE
99.90
Menu for Four
arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 27
Thali
KASVIS MENUvegetarian
26.90
Vegetable Thali
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
GOLDEN SPECIAL MENU
29.90
Golden Special Thali
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
VEG THALIvegetarian
19.90
arvio≈ 850 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
MEAT THALI
20.90
arvio≈ 1000 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
À La Carte
BUTTER CHICKEN
16.90
Tandoori marinated chicken fillet in tomato butter and cashew buttercream sauce
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHICKEN KORMA
16.50
Chicken fillet in honey tomato cream and curry sauce.
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
85veggie
scorearvio
scorearvio
Laaja valikoima kasvisruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Kasvisvalikoima on runsas ja sisältää muun muassa Alu Gobia ja Palak Paneeria. Aluksi voi tilata Veg Samosaa tai Paneer Tikka Chiliä.
35 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 81:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia curryja ja tandooreja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti vähähiilihydraattisia liha- ja kasviscurryja. Tandoori- ja grilliruoat ovat hyviä valintoja.
54 diabetesystävällistä · 81 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Tinakuja 2, 02430 Kirkkonummi
- Aukioloajat
- ma11:00–20:00ti11:00–20:00ke11:00–20:00to11:00–20:00pe11:00–20:00la12:00–20:00su12:00–20:00LUNCH TIME TODAY : 11:00 - 15:00
- Yhteystiedot
- +358413145070 info@goldennepal.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), goldennepal.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 76 %