takaisin hakuun

Salera Tapas y mas

Balthasarstraße 1, 50670 Köln

Suljettu nyt · avataan 18:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tapas vegetarianas
Patatas Bravas / con Aiolivegetarian
7.50
Patatas Bravas — Frittierte Kartoffelecken mit scharfer Tomatensauce oder Aioli
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Champinones rellenos de espinacasvegetarian
8.40
Stuffed Mushrooms with Spinach — Champignons mit Spinat gefüllt und Käse überbacken
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tortilla española frito con mayonesa con aji picantevegetarian
8.90
Fried Spanish Omelette — Frittiertes spanisches Omelette mit Kartoffeln und Cilli Mayonese
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla espanolavegetarian
9.80
Spanish Omelette — Spanisches Omelette mit Kartoffeln
arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pisto Verduras fritasvegetarian
8.90
Pisto — Gebratene Aubergine, Zucchini und Paprika, Möhren
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Espinacas con ajovegetarian
7.90
Spinach with Garlic — Spinat mit Knoblauch
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Queso feta con Espinacasvegetarian
8.90
Feta with Spinach — Schafskäse mit Spinat überbacken
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Frituras de camote con mayonesa de trufavegetarian
8.40
Sweet Potato Fries with Truffle Mayo — Süßkartoffelpommes mit Trüffelmayonese
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Ensalada de garbanzosvegetarian
6.80
Chickpea Salad — Kichererbsensalat
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Pimientos puntiagudos fritos sobre crema de queso de cabraovegetarian
9.70
Fried Peppers with Goat Cheese — Spitzpaprika auf Ziegenkäsecreme
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Alcachofas con tomate coctail y aiovegetarian
9.80
Artichokes with Tomato and Aioli — Artischockengemüse mit Cocktailtomaten und Knoblauch
arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tapas de carne
Pollo con dátiles jerez y curry
9.80
Chicken with Dates and Curry — Hähnchen mit Datteln in Sherry u. Currysauce
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Albondigas con tomate
8.90
Beef Meatballs with Tomato — Kleine Fleischbällchen (100% Rind) in Tomatensauce
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo-Pincho y Pimientos de Padrón
7.90
Chorizo and Padrón Peppers — Chorizospieß mit Pimientos de Padrón
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dátiles con bacon
7.00
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel mit Mandeln gefüllt
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pincho de ternera y pimiento con salsa de roquefort
12.20
Veal and Pepper Skewer with Roquefort — Kalbs-Paprikaspieß mit Roquefort Sauce
arvio≈ 340 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tapas de pescado
Chipirones a la andaluza
8.40
Fried Baby Squid — Mini-Calamares frittiert
arvio≈ 290 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chipirones a la plancha
8.90
Grilled Baby Squid — Gegrillte Mini-Calamares
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Boquerones fritos
7.60
Fried Anchovies — Frittierte Sardellen
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas picante con cebolla y pure de patatas
11.90
Spicy Shrimp with Potato Puree — Garnelen gebraten mit Chillies auf Kartoffelpüree & Zwiebeln
arvio≈ 380 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Gambas al ajillo
11.50
Garnelen in heißem Knoblauchöl
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo y gamba pincho en un crujiente
11.20
Chicken and Shrimp Skewer — Hühner- und Gambasspieß im Knuspermantel
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Filete de Salmónpescatarian
9.80
Grilled Salmon Fillet — Lachsfilet gegrillt
arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Almejas a la marinea y Ajopescatarian
9.60
Clams with Garlic and White Wine — Venusmuscheln in Knoblauch-Weißweinsauce
arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tapas frias
Ensalada pequenavegetarian
7.80
Small Mixed Salad — Kleiner gemischter Salat
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jamon Serrano
12.00
Serrano Ham — Spanischer Schinken
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ensalada de alcachofas con queso fetavegetarian
8.90
Artichoke Salad with Feta — Artischockensalat mit Schafskäse
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Queso Manchegovegetarian
7.00
Manchego Cheese — Käse aus der Region La Mancha
arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Variación de Manchego con Pan y mostaza de higovegetarian
12.50
Manchego Variation with Fig Mustard — Käsevariation mit Feigenbrot und Feigensenf
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boquerones en Vinagrepescatarian
6.50
Anchovies in Vinegar — Sardellen in Öl und Essig
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Andalusische Olivenvegetarian
4.20
Andalusian Olives — Gemischte Oliven
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pan y Aiolivegetarian
4.50
Bread and Aioli — Brot und Aioli
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Panvegetarian
2.50
Bread — Brot
arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja
Postres
Crema catalanavegetarian
7.50
Hausgemachte katalanische Creme
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Rockslide Schoko Soufle y helado de vainillavegetarian
9.80
Chocolate Soufflé with Vanilla Ice Cream — Schoko Soufle mit Karamell und Vanilleeis
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30
Churros con canela yazúcar y helado de vainillavegetarian
10.50
Churros with Ice Cream — Churros mit Zimt/Zucker und Vanilleeis oder Schokosauce
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 27
Tagesdeße�
Dessert of the Day — auf Anfrage
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33
LUNCH ‘N’ TAKE AWAY SPECIALS
Moules ´n´ Fritespescatarian
20.00
Mussels and Fries — Domburg Art | Weisswein | Frites | Remoulade
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Bouillabaisse ´n´ Aiolipescatarian
13.00
Bouillabaisse with Aioli — Fischmix | Suppe | Aioli
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Frau Müllers Remixpescatarian
13.50
Fish and Calamari Mix — Kabeljau | Calamaris | Patatas | Aioli | Remoulade
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapas-vaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy useita kasvisvaihtoehtoja, kuten Patatas Bravas ja täytetyt herkkusienet. Tarjolla on myös Tortilla española ja kikhernesalaatti. Sekaseurueen tarpeet täyttyvät helposti.

21 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 40:sta

71dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Kala- ja lihavaihtoehtoja on runsaasti. Monissa annoksissa on vähän hiilihydraatteja.

32 diabetesystävällistä · 40 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Balthasarstraße 1, 50670 Köln
Aukioloajat
ma—
ti—
ke18:00–00:00
to18:00–00:00
pe12:00–15:00, 18:00–00:00
la18:00–00:00
su18:00–00:00
Küche von 18:00 – 22:00 Uhr. Betriebsferien vom 22.12 bis zum 01.01.2026
Yhteystiedot
+4922116842623
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), salera-restaurant.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Salera Tapas y mas? Rekisteröi paikkasi.