takaisin hakuun

La Esquina - Köln, Severinstraße

Severinstraße 41, 50678 Köln

Avoinna nyt · asti 23:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tapas Calientes
Merguez
7.70
Andalusische Lammwürstchen, scharf
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Patatas bravas
4.40
frittierte Kartoffelecken mit Sauce
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Espinaca a la esquinavegetarian
5.40
Spinach with Cheese — Spinat mit Käse überbacken
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Verduras a la andaluzavegetarian
5.40
Andalusian Vegetables with Cheese — Gemüse mit Käse überbacken, scharf
arvio≈ 230 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tortilla depatatasvegetarian
4.80
Spanish Omelette — spanische Kartoffeltorte
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla conchorizo
5.80
Spanish Omelette with Chorizo — spanische Kartoffeltorte mit Paprikawurst
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla conespinacavegetarian
5.40
Spanish Omelette with Spinach — spanische Kartoffeltorte mit Spinat
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla murcianavegetarian
5.40
Murcian Spanish Omelette — spanische Kartoffeltorte mit Gemüse
arvio≈ 250 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pimientos del padronvegan
6.60
Padrón Peppers — Frittierte, grüne Paprika
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jalapeñosvegetarian
6.60
Stuffed Jalapeños — mit Frischkäse gefüllte Chilischoten
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Datiles con bacon
6.10
Dates with Bacon — Datteln im Speckmantel
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Albondigas
6.30
Hackfleischbällchen in Tomatenkreuzkümmelsauce
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizoen sidra
5.90
Chorizo in Cider Sauce — spanische Paprikawurst in Cidresauce
arvio≈ 290 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pinchos de cordero
8.40
Lamb Skewers — Lammspieße
arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pinchos morunos
7.90
Morunos Turkey Skewers — orientalische Putenspieße
arvio≈ 210 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo al ajillo
6.50
Hähnchen mit Knoblauch
arvio≈ 230 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo a la miel
6.50
Honey Chicken — Hähnchen in Honigsauce
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas rebozadas
5.40
Battered Shrimp — Gambas im Backteig
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraatteja
Boquerones fritos
6.80
Fried Anchovies — frittierte Sardellen
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Calamares romana
6.50
Fried Calamari — frittierte Tintenfischringe
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
Sepia a la plancha
7.20
Grilled Cuttlefish — Tintenfisch aus der Pfanne
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pulpo a la gallega
8.90
Tintenfisch a la Gallega
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquetas de pescado o de espinaca
5.40
Fish or Spinach Croquettes — Fisch- oder Spinatkroketten
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Buñuelos de bacalao
5.40
Codfish Fritters — Stockfischbällchen
arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas de espinacavegetarian
5.40
Spinach Croquettes — je 2 Spinatkroketten und Stockfischbällchen
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas setasvegetarian
5.40
Mushroom Croquettes — Pilzkroketten
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Papas arrugadas con mojo rojavegan
5.40
Papas Arrugadas — kl. Pellkartoffeln kanarischer Art mit Mojo roja
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Gambas al ajillo
8.40
Gambas mit Knoblauch und Chili in heißer Tonschale
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gambas a la plancha
7.90
Grilled Shrimp — Gambas aus der Pfanne
arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Chipirones fritos
7.70
Fried Baby Squid — frittierte Tintenfische
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Champiñones a la jillo picante congambas
6.50
Mushrooms with Shrimp — Champignons mit Knoblauch pikant mit Gambas
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Champiñones rellenos con Zucchini y quesovegetarian
6.10
Stuffed Mushrooms — Champignons gefüllt mit Zucchinicreme und Käse
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso de Cabravegetarian
5.40
Goat Cheese with Honey — Ziegenkäse mit Honig und Mandelblättchen
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Langostinos a la plancha
8.40
Grilled Langoustines — geschälte Black Tiger Gambas mit Tomate und Kapern
arvio≈ 190 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tapas Frias
Pan y ali-olivegan
3.30
Bread and Alioli — Brot und Alioli
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja
Kleiner Brotkorbvegan
2.20
Bread Basket
arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja
Aceitunasvegan
4.00
Olives — grüne Oliven mit Kern
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Manchegovegetarian
5.40
Manchego Cheese — spanischer Käse
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Anchoas con Manchego
6.90
Anchovies with Manchego — Sardellen mit spanischem Käse
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Boquerones en vinagre
5.90
Boquerones in Vinegar — sauer eingelegte Sardellen
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Piemientos Rellenos de Queso Frescovegetarian
5.20
Peppers Stuffed with Cheese — Paprika mit hausgemachter Frischkäsefüllung
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Alcachofas en Vingretavegan
5.10
Artichokes in Vinaigrette — Artischockenherzen in feiner Kräutervinaigrette
arvio≈ 120 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jamón Serrano
6.60
spanischer Schinken
arvio≈ 140 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kleiner Salatvegetarian
5.50
Small Salad
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kleiner Vorspeisenteller
6.60
Small Appetizer Platter — mit Schinken, Käse, Oliven, Brot und Alioli
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Großer Vorspeisenteller
14.50
Large Appetizer Platter — mit Schinken, Käse, Oliven, Sardellen, Chorizo, Brot und Alioli
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Meeresfrüchtesalatpescatarian
6.40
Seafood Salad
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salsa extra
1.40
Extra Sauce — extra Sauce: Alioli, scharfe Sauce oder Sauerrahm
arvio≈ 80 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia Kölnissä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten patatas bravas, sienikroketit ja erilaisia tortilla-lettuja. Sekakauppa toimii hyvin, vaikka lihatuotteita on myös tarjolla.

19 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 48:sta

82dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia tapaksia ja grillattuja mereneläviä. Useimmat annokset sopivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

42 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Severinstraße 41, 50678 Köln
Aukioloajat
ma16:00–23:00
ti16:00–23:00
ke16:00–23:00
to16:00–23:00
pe16:00–23:00
la14:00–23:00
su16:00–22:00
Küche bis 60 Miunten vor Schließung
Yhteystiedot
+492218696840
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laesquina.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko La Esquina - Köln, Severinstraße? Rekisteröi paikkasi.