Sushiou

Im Mediapark 1, 50670 Köln

Suljettu nyt · avataan 18:00

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 15. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Mittags-Menü

Maki Sushi

9.50

Maki and Nigiri Sushi Set — 6 Maki, 3 California Inside Out und 2 Nigiri

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Shake Menü

10.50

Salmon Sushi Set — 6 Shake Maki und 4 Shake Nigiri

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Maguro Menü

11.90

Tuna Sushi Set — 6 Teka Maki und 4 Mauro Nigiri

arvio≈ 540 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Nigiri Jo

14.90

Nigiri Set — 10 Nigiri

arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Maki Sushi Spezial

15.90

Special Maki and Nigiri Set — 6 Maki, 6 Nigiri und 4 Gunkan

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Reisteller

12.90

Rice Bowl with Grilled Salmon or Tuna — Reis, Salat mit gegrilltem Lachs oder Thunfisch und hausgemachter Soße

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi Spezial Platte

16.90

Special Sushi Platter — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und 6 Nigiri

arvio≈ 780 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Sushiou Spezial

17.90

Sushiou Special Set — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und Lachs Sashimi

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tagessuppe

13.90

Beef and Rice Noodle Soup — mit Rindflsich und Reisbandnudeln

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Udon Suppe

12.90

Udon Soup with Kani and Gyoza — Miso Geschmack mit Kani und Gyoza

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Großer Salat

12.90

Large Salad with Grilled Fish or Beef — mit gegrilltem Lachs, Thunfisch oder Rindfleich und Hausdressing

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Dessert

3.00

Dessert Selection — Matcha Eis, Obst, Mochi oder Sßes Dessert mit Bohnen un Kokosmilch

arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraatteja

Sojabohnen-Suppevegetarian

Soybean Soup

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Avocado-Röllchenvegan

Avocado Maki

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Meeresalgen Salatvegan

Seaweed Salad

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Spinat-Röllchenvegan

Spinach Maki

arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gurken-Röllchenvegan

Cucumber Maki

arvio≈ 150 kcal23 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Röllchen mit eingelgtem Kürbisvegan

Pickled Pumpkin Maki

arvio≈ 170 kcal26 g hiilihydraatteja

Röllchen mit eingelgtem Rettichvegan

Pickled Radish Maki

arvio≈ 170 kcal26 g hiilihydraatteja

Nigiri mit Zuckerschotenvegetarian

Snap Pea Nigiri

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Junge, gründe Sojabohnenvegan

Edamame

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Rollen mit Surimi, Avocado, Gurke und Sesam

Surimi Avocado Cucumber Roll

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Sepiafilet (Tintenfisch)

Cuttlefish Fillet

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tofutasche mit Reis und Sesam, süßlichvegan

Tofu Pocket with Rice

arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja

Kanisticks

Kani Sticks

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Röllchen mit Kanisticks und Sesam

Kani Maki with Sesame

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

Röllchen Mit Surimi und Mayonaise

Surimi Mayo Roll

arvio≈ 360 kcal44 g hiilihydraatteja

Lachs

Salmon Sashimi

arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Röölchen mit Lachs

Salmon Maki

arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraatteja

Sushi mit Lachs-Pastete, leicht scharf

Spicy Salmon Paste Sushi

arvio≈ 380 kcal46 g hiilihydraatteja

Omelettvegetarian

Omelette

arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Röllchen mit Omelett und Sesamvegetarian

Omelette Maki with Sesame

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Octopus

Octopus Sashimi

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Röllchen mit Thunfisch-Paste, Mayonnaise, Gurke und Sesam

Tuna Paste Mayo Roll

arvio≈ 390 kcal46 g hiilihydraatteja

Röllchen mit Lachs und Avocado

Salmon Avocado Roll

arvio≈ 360 kcal44 g hiilihydraatteja

Rollen mit Krabennfleisch, Mayonnaise und Fischrogen

Crab Mayo and Roe Roll

arvio≈ 410 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Rollen mit gekochtem Lachs, leicht scharf

Spicy Cooked Salmon Roll

arvio≈ 370 kcal45 g hiilihydraatteja

Rollen mit Krebsfleisch, Lachs und Frischkäse

Crab Salmon Cream Cheese Roll

arvio≈ 430 kcal46 g hiilihydraatteja

Gekochte Garnelen

Boiled Shrimp

arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Röölchen mit Garnelen, Mayonnaise und Gurke

Shrimp Mayo Roll

arvio≈ 360 kcal44 g hiilihydraatteja

Röllchen mit Lachs, Kürbis, Omelett, Gurke, Surimi und Rettich

Mixed Vegetable and Fish Roll

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Buttermakrele

Butter Mackerel

arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurken und Sesam

Crab Avocado Cucumber Roll

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurke und Fischrogen

Crab Avocado Roe Roll

arvio≈ 390 kcal42 g hiilihydraatteja

Rollen mit Krebsfleisch und Rogen vom Fliegenfisch

Crab and Flying Fish Roe Roll

arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraatteja

Thunfisch

Tuna Sashimi

arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Makrele

Mackerel Sashimi

arvio≈ 260 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Handgerollte Sushi mit Thunfisch und Lachs

Tuna and Salmon Hand Roll

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Thunfischröllchen

Tuna Maki

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Frittierte Garnelenröllchen mit Schnittlauch

Fried Shrimp Maki

arvio≈ 510 kcal44 g hiilihydraatteja

Rollen mit Hähnchenfleisch, Gurke und Mayonnaise

Chicken and Cucumber Rolls

arvio≈ 440 kcal40 g hiilihydraatteja

Gebackens Hähnchenfleisch

Fried Chicken

arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Röllchen mit Aal und Gurke

Eel and Cucumber Rolls

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Saisonfisch z.B. Talapia, Dorade, Wolfsbarschpescatarian

Seasonal Fish

arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Süßwassergarnelenpescatarian

Freshwater Prawns

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Yellow Tailpescatarian

Yellowtail

arvio≈ 230 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Lange Trogmuschelpescatarian

Geoduck

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Roher Lachspescatarian

Raw Salmon

arvio≈ 260 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Lachs und Frischkäsepescatarian

Salmon and Cream Cheese

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Leichtgegrillter Fisch mit Lachs, Toro oder Bonitopescatarian

Seared Fish

arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Gehackter Lachs oder Thunfisch, scharfpescatarian

Spicy Chopped Salmon or Tuna

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Fetter Thunfischpescatarian

Fatty Tuna

arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Rogen vom Fliegenfischpescatarian

Flying Fish Roe

arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Gegrillte Hähnchenspieße mit Spezialsauce

Grilled Chicken Skewers

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Knusprige Futo Maki

Crispy Futo Maki

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Garnelen mit Knoblauchpescatarian

Garlic Shrimp

arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Lachskavierpescatarian

Salmon Caviar

arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Leichtgegrillter Bonitopescatarian

Seared Bonito

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Roher Thunfischpescatarian

Raw Tuna

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Roher Thunfischfettbauch, fetthaltigpescatarian

Fatty Tuna Belly

arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gegrillter Aal mit Sesam und Spezialsaucepescatarian

Grilled Eel with Sesame

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gegrillter Lachs mit SushiOU Sauce, leicht scharfpescatarian

Grilled Salmon with SushiOU Sauce

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gegrillter Butterfisch mit SushiOU Sauce, scharfpescatarian

Grilled Butterfish with SushiOU Sauce

arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reispescatarian

17.00

Assorted Premium Fish with Rice

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reis (Option 2)pescatarian

25.00

Assorted Premium Fish with Rice (Option 2)

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56veggie
scorearvio

Japanilainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy avokadorullia, pinaattirullia ja tofu-taskuja riisillä. Tarjolla on myös merileväsalaattia ja soijapapukeittoa. Pöydässä on sekä kasvis- että kalavaihtoehtoja.

12 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 75:sta

69dia
scorearvio

Sashimia ja grillattuja proteiineja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti vähähiiliäsäimiä ja grillattuja vaihtoehtoja. Suuret sushi-setit sisältävät paljon riisiä.

36 diabetesystävällistä · 75 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Im Mediapark 1, 50670 Köln
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–15:00, 18:00–22:00
ke12:00–15:00, 18:00–22:00
to12:00–15:00, 18:00–22:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su13:00–22:00
So. und Feiertag: 13-22 Uhr
Yhteystiedot: +4922157929690
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiou.de
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Sushiou? Rekisteröi paikkasi.