Filos - Köln, Merowingerstr

Merowingerstr. 42, 50677 Köln

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 17. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MEZ E DES

PITA BROTvegan

6.00

pita bread

arvio≈ 260 kcal48 g hiilihydraatteja

HALLOUMI vom Grillvegetarian

8.50

grilled halloumi — Zyprischer Käse aus Kuh- & Ziegenmilch, mit Tomaten Confit

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

ROTE BETE SALATvegan

7.50

beetroot salad — mit Minze, Dill Oliven Oel, Sesam

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

GEBACKENER ZIEGENKÄSEvegetarian

9.00

baked goat cheese — Basilikumcreme mit Honig auf Blattsalat

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TZATZIKIvegetarian

5.50

griech. Joghurt, Knoblauch, Gurke, Dill

arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

FETA in der Filoteigrollevegetarian

8.50

feta phyllo roll — mit schwarzem Sesam & Honig

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TARAMASpescatarian

7.50

taramasalata — Fischroggen Mousse mit Kapern Zwiebel Pickles,Salz Cracker

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SÜÜKARTOFFEL POMMESvegetarian

7.90

sweet potato fries with tzatziki — mit Tzatziki

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

CHTIPITIvegetarian

7.00

Feta Creme pikant, Dilloel, Salz Cracker

arvio≈ 290 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

FRISCHE POMMESvegetarian

6.00

french fries with tzatziki — mit Tzatziki

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

AUBERGINEN TATARvegetarian

8.00

eggplant tartare — Feta, Tomate, Knoblauch, Basilikum

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

GAVROSpescatarian

9.50

fried anchovies — Sardellen kross gebraten, Zitrone

arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

FAVAvegan

7.50

warmes Linsenmousse, karam. Zwiebeln

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

BABY CALAMARI mehliertpescatarian

11.50

fried baby calamari — kross gebraten, Aioli, Oregano

arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEGRILLTE PAPRIKAvegetarian

8.00

grilled peppers with feta pesto — mit Fetapesto, Basilikum

arvio≈ 230 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KEFTEDAKIA vom Rind

9.00

beef keftedakia — Hackbällchen, pikante Tomatensalsa, griechischer Joghurt, Kartoffelpürree

arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraatteja

CHORTOKEFTEDESvegetarian

8.50

spinach balls with cheese — Spinatbällchen mit Käse, frittiert Minz Joghurt Dip

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SOUVLAKI vom Hähnchen

9.50

chicken souvlaki pita — auf Pita, Minz Joghurt Dip

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

FRISCHER SPARGELvegetarian

10.00

fresh asparagus with hollandaise — mit Hollandaise, schwarzer Sesam, Dill Öl

arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SOUVLAKI vom Schwein

9.50

pork souvlaki pita — auf Pita mit Tzatziki Dip Tomate, Salatgurke

arvio≈ 550 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

OCTUPUS SALATpescatarian

13.50

octopus salad — mit Tarama, Selerie, Karotten, Basilikum

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

2 LAMMKOTELETTS

12.80

lamb chops pita — auf Pita, Knoblauch, Chili, Limette

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Mittagskarte

306 Tomatensuppevegetarian

9.50

tomato soup — griechischem Joghurt • Basilikumoel ♣

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

306 Griechischer Bauernsalatvegetarian

12.50

greek salad — Feta • Oliven • Oregano Zwiebeln • Gurke • Tomate • Paprika ♣

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

308 Salat Lachsfilet aus dem Ofenpescatarian

13.50

baked salmon fillet salad — schwarzer Sesam gemischter Blattsalat • Gurke • Tomate

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

309 Gemischter Salat mit Hühnerstreifen

13.50

mixed salad with chicken strips — Cherry Tomate Paprika • Gurke • Parmesan

arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

315 Spaghettivegetarian

12.50

spaghetti with mozzarella — Mozzarella • Paprika • Basilikumoel ♣

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

316 Spaghetti

13.50

spaghetti bolognese with feta — Bolognese • griechischem Schafskäse

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

320 Hausgemachtes Moussaka

14.50

moussaka

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

321 Keftedakia

14.50

keftedakia with potato puree — Toamatensalsa • Minz Joghurt • Kartoffel Pürree

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

322 Souvlaki Duett

14.50

souvlaki duet — Schwein & Huhn • Tzatziki • frischen Pommes Frites

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

330 Griechischer Joghurt mit Walnüssen, Zimt & Honig ♣vegetarian

5.50

greek yogurt with walnuts and honey

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

331 Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmelade ♣vegetarian

6.00

cheesecake with fruit

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

SALATE - HAUPTGERICHTE

PIKILIApescatarian

20.50

pikilia platter — gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen Fava • Oliven • Tarama • Tzatziki • Rote Bete

arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja

SALAT ZIEGENKÄSEvegetarian

15.50

baked goat cheese salad — im Ofen gebacken mit Honig • gemischter Blattsalat • Rote Beete • Spitzpaprika • schwarzer Sesam

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

SALAT HALLOUMIvegetarian

14.50

halloumi salad — Blattsalat • Saison Obst • Tomate • Gurke • Basilikum

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GRIECHISCHER BAUERNSALATvegetarian

14.50

greek farmer salad — Feta • Oliven • Gurke • Tomate • Oregano • Zwiebeln • Paprika

arvio≈ 400 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SPAGHETTIpescatarian

19.50

octopus spaghetti — Octupus • Tomatensalsa • Basilikum • Estragon Oel

arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

RISOTTOvegetarian

17.50

mushroom risotto with burrata — Champignons • Burrata Mozzarella • Lauchchips • Dill Oel

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

SCHWEINEFILETMEDAILLONS

19.50

pork fillet medallions — Champignonrahm • frische Pommes

arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja

SOUVLAKI DUETT

19.50

souvlaki duet pita — Schwein & Huhn auf Pita • Tzatziki Dip • frische Pommes frites

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

MOUSSAKA

18.50

Rinderhack • Aubergine • Kartoffel • Bechamel • Feta • kleiner Salat

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

LACHSFILET vom Grillpescatarian

20.50

grilled salmon fillet — Kartoffelpürree • Saisongemüse

arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

OCTUPUS vom Grillpescatarian

24.50

grilled octopus — Fava • Tarama • Broccolicreme • Zwiebel Pickels • kleiner Salat

arvio≈ 540 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

FISCHPLATTEpescatarian

28.50

fish platter — Octupus • Lachs • Calamari • Gavros • Tarama • Aioli • kleiner Salat

arvio≈ 780 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Desserts

Cheesecake mit Obst & hausgemachte Marmeladevegetarian

6.50

cheesecake with fruit

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

84veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy sienirisottoa ja mozzarellaspagettia. Tarjolla on myös grillattua halloumia ja punajuurisalaattia.

25 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 47:sta

74dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä kreikkalaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia pääruokia. Grillattu kala ja mustekala sisältävät luonnostaan vähän hiilihydraatteja.

29 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Merowingerstr. 42, 50677 Köln
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +49221329147
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), filoskoeln.de/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Filos - Köln, Merowingerstr? Rekisteröi paikkasi.