Latino Cubana

Constantinstraße 88, 50679 Köln

Avoinna nyt · asti 00:00

CaribbeanLatin American€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 15. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Hausgemachte Suppen

Sopa de tomato "VEGGIE"vegetarian

7.90

tomato soup

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sopa de Cuba "VEGAN"vegan

8.90

Cuban soup

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Chili con carne

8.90

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Entradas / Vorspeisen

Brot und Aioli "VEGGIE"vegetarian

4.90

bread and aioli

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Totopos con salsa "VEGGIE"vegetarian

6.90

totopos with salsa — Mais-Chips mit drei Dips

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

Pan con ajo "VEGGIE"vegetarian

5.90

garlic bread — Baguette mit Knoblauchcreme kross gebacken

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Pan de Cuba "VEGGIE"vegetarian

6.90

Cuban garlic bread — Baguette mit Knoblauchcreme, Spinat und Mozzeralla überbacken

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja

Nachos Latino "VEGGIE"vegetarian

11.90

Latino nachos — Mais-Chips mit Jalapeños, Paprika und Käse überbacken

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Nachos tres cubanos

16.50

Cuban nachos — Mais-Chips mit Chili con Carne, Jalapeños und Käse überbacken

arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja

Nachos XXL "VEGGIE"vegetarian

23.90

XXL tuna nachos — Mais-Chips mit Thunfisch, Paprika, Jalapeños und Käse überbacken

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

Red Hot Chili Poppers "VEGGIE"vegetarian

7.90

jalapeno poppers — mit Käsecreme gefüllte Jalapeños (pikant), dazu Mais-Chips und Sauerrahm

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja

Queso Stick "VEGGIE"vegetarian

7.90

cheese sticks — vier klein kross gebackene Käsesticks, dazu Mais-Chips und Sauerrahm

arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja

Calamaris

11.50

fried calamari — frittierte Calamaris mit Dip

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Patatas bravas "VEGGIE"vegetarian

6.90

patatas bravas — Kartoffeln mit scharfer Bravas Sauce

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja

Pimientos de padrón "VEGAN"vegan

7.50

padrón peppers — grüne Mini-Paprikaschotten aus Spanien mit Meersalz

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Plato Latino "FÜR 2"

29.90

Latino platter — Spareribs, Chicken Wings, Maiskolben, Red Hot Chili Poppers, Käsesticks, dazu Mais-Chips und Dips

arvio≈ 2200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36

Plato Vegetariano "VEGGIE" "FÜR 2"vegetarian

26.90

Vegetarian platter — Red Hot Chilli Poppers, Käsesticks, Onionrings, Gemüse, dazu Mais-Chips und Dips

arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 36

Tapas frio / Kalte Tapas

Auberginen Dip "VEGGIE"vegetarian

7.50

eggplant dip — pürierte Auberginen in Knoblauch, Joghurt, dazu Brot

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Schafskäse "VEGGIE"vegetarian

6.90

feta cheese with herbs — in Kräuter Olivenöl

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Portion Oliven "VEGAN"vegan

6.50

olives — in Kräutern eingelegt

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Guacamole "VEGAN"vegan

12.90

guacamole — mit Tomaten, Zwiebeln, dazu Mais-Chips

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Bananenchips "VEGGIE"vegetarian

7.90

banana chips — hausgemachte Bananenchips mit Dip

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Tapas caliente / Warme Tapas

Gambas en ajo

13.90

garlic prawns — Gambas in Olivenöl und Knoblauch

arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dip de Atun

11.90

tuna dip — Thunfisch-Dip mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch, mit Käse überbacken

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dip de Torro

14.90

beef and feta dip — Rinderfleisch mit Gemüse, Fetakäse überbacken

arvio≈ 350 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dip con Pollo

11.90

chicken dip — Hähnchenstreifen in Gemüse und Knoblauch, mit Käse überbacken

arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Queso al Gratin "VEGGIE"vegetarian

10.90

baked feta — Schafskäse überbacken, dazu Gemüse und Brot

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraatteja

Champignons "VEGAN"vegan

9.90

garlic mushrooms — in Knoblauch Olivenöl

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Verdura Mixta "VEGAN"vegan

8.90

mixed vegetables — gemischtes Gemüse der Saison

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

La Cuba

Arroz Congris "VEGGIE"vegetarian

16.90

arroz con gris — kubanisches Nationalgericht, verfeinert mit Langkornreis, schwarzen Bohnen, grüne Paprika, Tomaten und Lorbeerblätter

arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Ropa Vieja

23.90

kubanisches Nationalgericht, verfeinert mit gehacktem Rindersteak, Zwiebeln, Sellerie, roter Paprika, Kreuzkümmel, Oliven, Kapern, Lorbeerblätter, dazu Reis

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Pollo a lo Cubano

19.90

Cuban chicken schnitzel — Hähnchenschnitzel verfeinert mit Champignons, nach kubanischer Art, dazu Pommes

arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja

Pollo Encebollado

18.90

chicken with onions — Hähnchenschnitzel verfeinert mit karamellisierten Zwiebeln, dazu Pommes

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ensaladas

Ensalada tomates y pepinos "VEGGIE"vegetarian

8.90

tomato and cucumber salad — kubanischer Spezialität

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Ensalada con atun

13.90

tuna salad — Bunte Salatmischung mit Thunfisch, Fetakäse und Oliven

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Ensalada Mixta "VEGGIE"vegetarian

11.90

mixed salad — Bunte Salatmischung mit Feta Käse, Oliven und Jalapeños

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Ensalada Latino

16.90

Latino chicken salad — Salatmischung mit marinierten Hähnchenbruststreifen und marinierten Früchten

arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Ensalada Torro

17.90

Torro roast beef salad — Salatmischung mit marinierten Roastbeef-Streifen und frischer Ananas

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ensalada Gambas und Avocado

21.90

prawn and avocado salad — auf Rucola Salat mit roten Zwiebeln, Tomaten und Hausdressing

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Ensalada Vegano "VEGAN"vegan

12.90

vegan salad — Salat des Hauses mit Dressing

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Unsere Empfehlung Fidel's

Havanna

24.90

Havanna chicken — mit marinierten Hähnchenbruststreifen, Paprika und Zwiebeln

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

La Habana

25.90

La Habana roast beef — mit marinierten Roastbeefstreifen, Paprika und Zwiebeln

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Santa Lucia

25.50

Santa Lucia mixed meat — mit Hähnchenbrust-, und Roastbeefstreifen, Paprika und Zwiebeln

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Las Tunas

29.50

Las Tunas lamb — mit marinierten Lammkoteletts, Paprika, Zucchini und Zwiebeln

arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Latino

28.90

Latino jumbo prawns — mit Jumbo Garnelen, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Vegetarisch "VEGGIE"vegetarian

20.90

seasonal vegetables — mit Gemüse der Saison GERNE AUCH VEGAN ZUBEREITET!

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Burger Ultimative

Hamburger Classic

17.90

classic hamburger

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Cheeseburger

18.90

arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja

Baconburger

18.90

bacon burger

arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja

Avocado Burger

19.90

arvio≈ 910 kcal68 g hiilihydraatteja

Veggie Burgervegetarian

18.50

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Extras für Burger

Bacon

2.90

arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jalapeñosvegan

2.90

arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Cheesevegetarian

2.90

arvio≈ 100 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chicken Bacon

2.90

arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rollos Suizas

Rollos Vegetariano "VEGGIE"vegetarian

16.90

veggie swiss roll — Zucchini, Auberginen, Champignons, Mais, Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Rollos las Cuba

18.90

cuban swiss roll — Hähnchenbruststreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Rollos con Carne asada

20.90

carne asada swiss roll — Roastbeefstreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 560 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Cuban Bowls

Bowl las Cuba

19.90

cuban chicken bowl — mit gewürfelten Hähnchenbrustfilet und schwarzen Bohnen nach kubanischer Art

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95

Bowl Vegetariano "VEGGIE"vegetarian

17.90

veggie cuban bowl — mit marinierten Früchten, schwarzen Bohnen nach kubanischer Art und Reis

arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Quesadas

Quesada Vegetariano "VEGGIE"vegetarian

17.90

veggie quesadilla — mit Gemüse, Eisbergsalat, Zwiebeln, Mais, Bohnen und Salsa

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Quesada Camaguey

18.90

camaguey quesadilla — mit marinierten Hähnchenbruststreifen, Eisbergsalat, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen und Salsa

arvio≈ 850 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Quesada con Carne asada

19.90

carne asada quesadilla — mit marinierten Roastbeefstreifen, Eisbergsalat, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen und Salsa

arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Burritos

Burritos Vegetariano "VEGGIE"vegetarian

17.90

veggie burrito — Zucchini, Auberginen, Champignons, Mais, Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Burritos las Cuba

19.50

cuban burrito — Hähnchenbruststreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 890 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Burritos con Carne asada

20.90

carne asada burrito — Roastbeefstreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 920 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Burritos Chili con Carne

17.90

chili con carne burrito — mit Salsa

arvio≈ 860 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Chimichanga

Con Pollo

16.90

chicken chimichanga — Hähnchenbruststreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Con Carne asada

17.90

carne asada chimichanga — Roastbeefstreifen, Paprika, Zwiebeln, Mais, Bohnen, Knoblauch und Salsa

arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja

Chili con Carne

16.90

chili con carne chimichanga — mit Salsa

arvio≈ 920 kcal81 g hiilihydraatteja

Fleisch Spezialitäten

Arg. Hüftsteak natur 200g

27.90

argentine rump steak

arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Arg. Rumpsteak natur 200g

29.90

argentine sirloin steak

arvio≈ 440 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Arg. Rumpsteak natur 300g

36.90

argentine sirloin steak

arvio≈ 660 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Pincho de Torro

25.90

roast beef skewer — Roastbeefspieß, dazu Reis und Gemüse

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Pincho Variado

24.90

chicken skewer — marinierte Hähnchenspieß mit Paprika, Tomaten, Jalapeños Sauce und Käse überbacken dazu Reis

arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Pollo con Chipotlos

23.90

pollo con chipotles — marinierte Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Tomaten, Jalapeños Sauce dazu Reis

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Lammspieß

25.90

lamb skewer — marinierter Lammspieß, dazu Gemüse und Reis

arvio≈ 710 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lammkoteletts

26.90

lamb chops — 3 Lammkoteletts mit Gemüse, dazu Reis oder Pommes

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Spareribs

23.50

gegrillte Spareribs, dazu reichen wir Wedges

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Spareribs 1000g

29.50

spareribs — gegrillte Spareribs, dazu reichen wir Wedges

arvio≈ 1400 kcal70 g hiilihydraatteja

Chicken Wings

15.90

8 Stück mit Wedges und BBQ-Dip

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja

Wings & Spareribs

19.90

wings and spareribs — mit Wedges und BBQ-Dip

arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 39

Plato Cubano "FÜR 2"

53.90

plato cubano — Grillplatte für 2 Personen, Hähnchenbrustfilet, Steak, Lammkoteletts, Lammspieß, dazu Gemüse, Reis und kubanischem Salat

arvio≈ 2400 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 44

Extra für Fleisch

Beilagensalatvegetarian

3.90

side salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Steakhouse Pommesvegan

3.90

steakhouse fries

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja

Wedgesvegan

3.90

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja

Süßkartoffelnvegan

4.20

sweet potato fries

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

Reisvegan

2.90

rice

arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja

Maiskolbenvegan

3.90

corn on the cob

arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bananenchipsvegan

4.90

banana chips

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraatteja

Yuca Latinovegan

5.20

yuca frites — Knusprige Maniok-Fritten mit Bravas Sauce

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja

Calvados-Champignon, Sahne Saucevegetarian

3.90

calvados mushrooms

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jalapeños-Röstzwiebelnvegan

3.90

jalapeño fried onions

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja

Fisch Spezialitäten

Dorade Royalpescatarian

24.90

grilled dorade — gegrillt serviert mit kubanischem Salat

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Wolfsbarschpescatarian

24.90

grilled bass — gegrillt serviert mit kubanischem Salat

arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gambasplatte "FÜR 2"pescatarian

44.90

gambas platter — Riesengarnelen in Knoblauch-Öl, serviert mit kubanischem Salat, Brot und Aioli

arvio≈ 1600 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39

Gemischte Fischplatte "FÜR 2"pescatarian

48.90

mixed fish platter — mit Gambas, Dorade, Lachsfilet, serviert mit kubanischem Salat

arvio≈ 1800 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 44

Kinderteller

Chicken Nuggets

8.90

mit Pommes

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja

Chickenwings

10.50

chicken wings — mit Pommes

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Hähnchenbruststreifen

10.50

chicken strips — mit Pommes

arvio≈ 780 kcal58 g hiilihydraatteja

Dessert

Mousse au Chocolat

5.90

Chocolate Mousse

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

Kuchen des Hauses

4.90

House Cake

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

Crema Catalana

5.50

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Flan

4.90

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Arroz Congris, kasvisburritoja ja vegaanisia herkkusieniä. Tarjolla on myös vegaaninen salaatti ja guacamole.

43 kasvis- ja 16 vegaanista annosta 104:sta

76dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja grillausta

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, kuten pihvejä ja grillattua kalaa. Fidel's-suositukset tarjoavat hyviä proteiinipitoisia vaihtoehtoja kasviksilla.

38 diabetesystävällistä · 104 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Constantinstraße 88, 50679 Köln
Aukioloajat: ma12:00–00:00
ti12:00–00:00
ke12:00–00:00
to12:00–00:00
pe12:00–02:00
la12:00–02:00
su12:00–00:00
Cocktail Happy- & Blue Hour daily from 17:00 - 19:00 and 23:30 - 00:30
Yhteystiedot: +4922146009996 info@cuban-bay.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latinocubana.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Latino Cubana? Rekisteröi paikkasi.