Fu Lam - Kouvola, Tervasharjunkatu

Tervasharjunkatu 1, 45720 Kouvola

Suljettu nyt · avataan 10:15

Chinese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Alkuruokia ~ Appetizers

VEGETARIAN SPRING ROLLSvegetarian

4.50

Kasvistäytteisiä kevätkääryleitä ja makeaa chilikastiketta Vegetarian spring rolls served with sweet chili sauce

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

SEAFOOD SPRING ROLLS

6.00

Raputäytteisiä kevätkääryleitä ja makeaa chilikastiketta Shrimps filled spring rolls served with sweet chili sauce

arvio≈ 240 kcal26 g hiilihydraatteja

SWEET AND SOUR PRAWNS

8.00

Friteerattuja jättikatkarapuja ja hapanimeläkastiketta Deep-fried king prawns served with sweet and sour sauce

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja

PRAWN CRACKERS

4.00

Katkarapulastuja ja makeaa chilikastiketta Prawn crackers with sweet chili sauce

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Keitot ~ Soups

VEGETARIAN SOUPvegetarian

4.00

Vegetable Soup — Vihanneskeitto Vegetable soup

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CLASSIC SWEETCORN SOUP

5.00

Chicken and Sweetcorn Soup — Kana-maissikeitto Chicken and sweetcorn soup

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

PORK & TOMATO SOUP

5.00

Pork and Tomato Soup — Porsaanliha-tomaattikeitto kiinalaisittain Chinese style pork and tomato soup

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SEAFOOD SOUP

6.00

Äyriäiskeitto Chinese style shrimp, seashell, squid and surimi soup

arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salaatit ~ Salads

GREEN SALADvegetarian

4.00

Amerikansalaattia, punasipulia, tomaattia, kurkkua ja talon salaattikastiketta Iceberg lettuce, red onions, tomatoes and cucumber served with house salad sauce

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SEAFOOD SALAD

7.00

Katkarapuja, simpukoita, mustekalaa, surimia, amerikansalaattia, punasipulia, kurkkua ja tomaattia Shrimps, seashells, squid, surimi, iceberg lettuce, red onions, cucumber and tomatoes

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

CHICKEN SALAD

7.00

Suikaloitua broilerin rintafileetä, amerikansalaattia, punasipulia, kurkkua ja tomaattia Sliced chicken fillet, iceberg lettuce, red onions, cucumber and tomatoes

arvio≈ 260 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Kala- ja Äyriäisruokia / Sea Food Dishes

FISH CHOP SUEY

19.00

Paistettua kuhafileetä ja vihanneksia soijakastikkeessa / Stir-fried pikeperch fillet with vegetables in soy sauce

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

FISH DELIGHT

19.00

Paistettua kuhafileetä ja vihanneksia makeassa chilikastikkeessa / Stir-fried pikeperch fillet with vegetables in sweet chili sauce

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

GINGER PRAWNS

19.00

Paistettuja jättikatkarapuja inkiväärin ja purjosipulin kera / Stir-fried king prawns with ginger and leeks

arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CRISPY CHILI PRAWNS

19.00

Paneroituja jättikatkarapuja ja makeaa chilikastiketta / Deep-fried king prawns served with sweet chili sauce

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja

SATAY PRAWNS

19.00

Jättikatkarapuja ja kasviksia vartaassa Satay-kastikkeella / King prawns and vegetables on a skewer with Satay sauce

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

SEAFOOD COMBINATION

19.00

Seafood Combination Skewer — Kalapyöryköitä, kampasimpukoita ja kasviksia vartaassa Satay-kastikkeella / Fish balls, scallops and vegetables on a skewer with Satay sauce

arvio≈ 460 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Liharuokia ~ Meat Dishes

BEEF WITH BROCCOLI

14.00

Paistettua naudan sisäpaistia ja parsakaalia osterikastikkeessa Stir-fried sliced beef with broccoli in oyster sauce

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

BLACK PEPPER PORK

12.50

Paistettua porsaanlihaa ja sipulia soija- ja mustapippurikastikkeessa Stir-fried sliced pork with onions in soy and blackpepper sauce

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kanaruokia ~ Poultry Dishes

CHICKEN WITH CASHEW NUTS

12.50

Paistettua broilerin rintafileetä, cashew-pähkinöitä ja parsakaalia Stir-fired sliced chicken fillet with cashew nuts and broccoli

arvio≈ 440 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SHANGHAI CHICKEN

12.00

Paistettua broilerin rintafileetä ja vihanneksia mustapapukastikkeessa Stir-fried sliced chicken fillet with vegetables in blackbean sauce

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SATAY CHICKEN

15.00

Marinoitua broilerin rintafileetä vartaassa ja Satay-kastiketta Marinated chicken fillet on a skewer with Satay sauce

arvio≈ 610 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

CRISPY SATAY CHICKEN

15.00

Paneroituja broilerinrintafileitä ja Satay-kastiketta Deep-fried chicken fillet with Satay sauce

arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraatteja

Hot Plate

BEEF HOT PLATE

15.00

Suikaloitua naudan sisäpaistia ja vihanneksia chilikastikkeessa Sliced beef with vegetables in chili sauce served with a hot plate

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

BEEF HOT PLATE À LA FU LAM

16.00

Suikaloitua naudan sisäpaistia ja vihanneksia punaviini- ja mustapippurikastikkeessa Sliced beef with vegetables in red wine and blackpepper sauce served with a hot plate

arvio≈ 600 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CHICKEN HOT PLATE

14.00

Suikaloitua broilerin rintafileetä ja vihanneksia chilikastikkeessa Sliced chicken fillet with vegetables in chili sauce served with a hot plate

arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

DUCK HOT PLATE

20.00

Suikaloitua ankan rintafileetä ja vihanneksia mustapapukastikkeessa Sliced duck fillet with vegetables in blackbean sauce served with a hot plate

arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SALMON HOT PLATE

16.00

Lohta ja vihanneksia soija- ja mustapippurikastikkeessa Salmon with vegetables in soy and blackpepper sauce served with a hot plate

arvio≈ 510 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SQUID HOT PLATE

16.00

Suikaloitua mustekalaa ja vihanneksia mustapapukastikkeessa Sliced squid with vegetables in blackbean sauce served with a hot plate

arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Hot Pot

VEGETABLES HOT POTvegetarian

11.00

Kiinalaisia sieniä ja vihanneksia osterikastikkeessa Chinese mushrooms and vegetables with oyster sauce

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

RICE VERMICELLI HOT POT

13.00

Riisivermiselliä, katkarapuja ja vihanneksia Ricevermicelli with shrimps and assorted vegetables

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

TOFU HOT POT

18.00

Tofua, katkarapuja, simpukoita, mustekalaa ja vihanneksia osterikastikkeessa Tofu, shrimps, seashells, squid and vegetables with oyster sauce

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

HOT POT SPECIAL

17.00

Porsaanlihasuikaleita, surimia, katkarapuja, kiinalaisia sieniä ja vihanneksia soijakastikkeessa Slices of pork, surimi, shrimps, Chinese mushrooms and vegetables

arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SEAFOOD HOT POT À LA FU LAM

20.00

Jättikatkarapuja, mustekalaa, kampasimpukoita, surimia ja vihanneksia osterikastikkeessa King prawns, squid, scallops, surimi and vegetables in oyster sauce

arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Erikoisuudet ~ Specialties

MAPO TOFU

15.00

Paistettua tofua, lihaa, chiliä ja vihanneksia tulisessa kastikkeessa Stir-fried tofu with minced meat, chili and vegetables in hot sauces

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SCALLOPS IN OYSTER SAUCE

22.00

Paistettuja kampasimpukoita ja selleriä osterikastikkeessa Stir-fried scallops with celery in oyster sauce

arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

GARLIC PRAWNS

20.00

Höyrystettyjä jättikatkarapuja valkosipulin kera Steamed king prawns with garlic

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

BEIJING DUCK

24.00

Grillattua kiinalaisilla mausteilla marinoitua ankkaa, tarjoillaan vihanneksien, vehnäohukaisten ja Hoisin-kastikkeen kanssa Roasted duck served with vegetables, pancakes and Hoisin sauce

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

42veggie
scorearvio

Rajoitettu kasvisvalikoima

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtoina on kevätkääryläiset, vihanneskeitto ja vihersalaatti. Pääruoka Vegetables Hot Pot sisältää osterikastiketta.

4 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 38:sta

82dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoisia kiinalaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolasta löytyy runsaasti proteiinipitoisia wok- ja hot plate-annoksia. Nämä ovat luonnostaan vähähiilihydraattisia.

26 diabetesystävällistä · 38 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Tervasharjunkatu 1, 45720 Kouvola
Aukioloajat: ma10:15–20:00
ti10:15–20:00
ke10:15–20:00
to10:15–20:00
pe10:15–20:00
la10:15–20:00
su10:45–20:00
Keittiö sulkeutuu 30 min ennen sulkemisaikaa
Yhteystiedot: +35853558888
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolafulam.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Fu Lam - Kouvola, Tervasharjunkatu? Rekisteröi paikkasi.