Ravintola Olé

Kouvolankatu 34, 45100 Kouvola

Suljettu nyt · avataan 11:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

OLÉN VIINIKELLARI & KABINETTIMENU

Tapaslajitelma

18.00

Tapas assortment

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Salaatti

9.60

Salad

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Paella

34.90

Seafood Paella — Merellinen paella (mm. kalaa, broileria, äyriäisiä)

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kasvispaellavegetarian

34.90

Vegetable Paella — (mm. herkkusieniä, aurinkokuivattua tomaattia, paprikaa, papuja, oliveja)

arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Pippurihärkää padassa

28.10

Beef Pepper Stew — Härän sisäfilesuikaleita ja sipulia kermaisessa pippurikastikkeessa, riisi

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Coeur de filet Provencale

44.90

Filet Provencale — Härän sisäfilettä viipaloituna valkosipuliperunapedille, valkosipulivoi

arvio≈ 800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Fondue

45.00

Meat Fondue — Lihafonduepadassa Olén kuumaa härkälientä, jossa kypsennetään häränfileetä 200 g/henkilö. Lisukkeina juureksia, kasviksia, marinoituja herkkusieniä, suolakurkkua, leipää, uuniperuna sekä valkosipulismetanaa.

arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Suklaakakkua mansikka-ananas kompotin kera

12.00

Chocolate Cake

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 34

Crema Catalana

9.00

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja

Kokoustarjoilut

24.00

Meeting Catering — Kahvi ja tee sekä suolainen piiras/leipä tai makea leivonnainen

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja

Tapakset

Valkosipulileipä (VL)

4.50

Garlic Bread

arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraatteja

Aioli (M,G)

2.00

Aioli

arvio≈ 100 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Herkkusieniä valkosipuliöljyssä (M,G)vegetarian

5.50

Garlic Mushrooms

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Oliivit (M,G)vegan

3.50

Olives

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Katkarapuja mausteöljyssä (M,G)

6.90

Shrimp in Spiced Oil

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Savumuikkuja öljykastikkeessa (M,G)

9.90

Smoked Vendace

arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Ilmakuivattua kinkkua (G)

6.50

Cured Ham

arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chorizo picante (L,G)

5.90

Chorizo Picante

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Manchego juusto (L,G)vegetarian

6.90

Manchego Cheese

arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Espanjalainen perunamukas (G, VL)vegetarian

6.50

Spanish Potato Omelette

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Olén tapaslajitelma yhdelle

15.90

Tapas Platter

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Alkuruoat

Mustekalaa valkosipuliöljyssä, salaatti (M,G)

14.50

Octopus in Garlic Oil

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Jättikatkarapuja valkosipuliöljyssä (M,G)

14.50

King Prawns in Garlic Oil

arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Valkosipulietanat (VL,G)

14.50

Garlic Snails

arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Roquefort etanat (VL,G)

14.50

Roquefort Snails

arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Talon salaatti (L,G)vegetarian

9.60

House Salad — salaattia, kurkkua, tomaattia, oliiveja, sipulia, fetajuustoa, öljykastike

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Catalonian salaatti (M,G)

14.50

Catalonian Salad — salaattia, kananmunaa, ilmakuivattua kinkkua, parsaa, oliiveja, paprikaa, majoneesikastike.

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Gazpacho (VE)vegan

10.50

Gazpacho — kylmä tomaattikeitto

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Valencialainen Sipulikeitto (VL)

14.50

Valencian Onion Soup

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kalaa

Kuhaa Meuniere (VL,G)

32.90

Cod Meuniere — voissa haudutettua kuhaa, tilliperunat

arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Pariloitua tonnikalaa (M,G)

35.90

Grilled Tuna — hedelmäsalsa, vihreä salaatti, rucolasitrusvinegrette, paahdettuja pinjansiemeniä

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Jättikatkarapuja El Cordobés (M,G)

29.80

King Prawns El Cordobés — sipuli-paprikahöystö riisipedillä, jättikatkarapuja.

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Zarzuela Olén tapaan (L,G)

37.20

Zarzuela — espanjalaisen kalapadan tapaan valkoviinissä haudutettua kalaa, rapuja, simpukoita, tomaattia ja kermaa, tarjoillaan riisin kanssa, valmistusaika noin 30 minuuttia.

arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Paella (M,G)

34.90

Paella — vähintään kahdelle, valmistusaika noin 45 minuuttia

arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Lammasta

Lampaanfile Rioja (VL,G)

32.90

Lamb Fillet Rioja — Lampaanfilettä, smetana-kermakastike, yrttejä, yrttiperunat

arvio≈ 780 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Lampaankyljykset Navarra (VL,G)

32.90

Lamb Chops Navarra — Pariloidut lampaankyljykset, valkosipulimajoneesi, paistetut perunat

arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Kasvis

El Cordobés vegetal (VE)vegan

25.90

Vegetable El Cordobés — herkkusieniä & kasviksia paistettuna valkosipuliöljyssä riisipedillä

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Kasvispaella (VE) Aioli (MG)vegetarian

25.90

Vegetable Paella with Aioli — mm. marinoituja herkkusieniä, aurinkokuivattua tomaattia, paprika, papuja, oliiveja

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Maksaa

Paistettua maksaa (VL, G)

26.90

Fried Liver — perunasose, sipuli-smetanakastike, puolukkahillo

arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Porsasta

Porsasta Catalonia (VL)

25.60

Pork Catalonia — porsaanleike, persikkakermakastike, ranskalaiset perunat

arvio≈ 740 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Porsaanlihakääryle (L,G)

28.10

Pork Roulade — porsaanfilekääryle täytteenä manchego juustoa, paprikaa ja sipulia, sipuli-smetanakastike, paistetut perunat

arvio≈ 720 kcal38 g hiilihydraatteja

Kanaa

Broilerin rintafile vuohenjuustolla (L,G)

28.10

Chicken Breast with Goat Cheese

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Pollo à la Olé (G)

28.10

Pollo à la Olé — Paistettu broilerin rintafile ja paistettu pekoni paholaisenhillo, bearnaisekastike, talon salaatti

arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Härkää

Sipulipihvi (L,G)

38.20

Onion Steak — härän sisäfilepihvi 160 g, paistetut perunat, sipuli-smetanakastike

arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraatteja

Härkää El Toro (VL)

38.20

Steak El Toro — härän sisäfilepihvi 160 g, talon maustevoi, ranskalaiset perunat

arvio≈ 820 kcal42 g hiilihydraatteja

Härkää El Toro XL (VL)

40.90

Steak El Toro XL — härän sisäfilepihvi 200 g, talon maustevoi, uuniperuna

arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Legendaarinen Pippuripihvi (L,G)

40.90

Pepper Steak — härän sisäfilepihvi 200 g, Olén pippurinen kermakastike, ranskalaiset perunat

arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraatteja

Härkää Roquefort (L, G)

40.90

Steak Roquefort — härän sisäfilepihvi 200 g, roquefort-juustokastike maustettuna sherryllä, uuniperuna, aioli

arvio≈ 790 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Salaattipihvi (VL,G)

38.20

Salad Steak — härän sisäfilepihvi 160 g, persiljavoi, runsas talon salaatti

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salaattipihvi XL (VL,G)gluten_free

40.90

Beef Steak Salad XL — härän sisäfilepihvi 200 g, persiljavoi, runsas talon salaatti

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Härkää Felipe V:n tapaan (M,G)gluten_free

40.90

Beef Felipe V Style — härän sisäfilepihvi 200 g, Olén konjakkikastike maustettuna voimakkaasti pippurilla, valkosipuliperunat

arvio≈ 760 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Lankkupihvi (VL)

43.80

Plank Steak — hiiltyvällä lankulla pariloitu härän sisäfilepihvi 200 g, talon maustevoi, duchesseperunat

arvio≈ 850 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Härkää El Matador (L,G)gluten_free

40.90

Beef El Matador — härän sisäfilepihvi 200 g, kuorrutettuna mozzarellajuustolla, tomaattinen punaviinikastike, yrttiperunat

arvio≈ 780 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Valkosipulihärkää (M,G)gluten_free

43.80

Garlic Beef — härän sisäfilepihvi 200 g täytteenä paahdettuja valkosipulinkynsiä, punaviinikastike ja valkosipuliperunat

arvio≈ 740 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Grillivarras (L)

46.80

Beef Grill Skewer — marinoituja härän sisäfilepaloja vartaassa n 400 g, smetana, paholaisenhillo, aioli, valkosipuliperunat ja paistettu ananas

arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja

Härkää Gruusialaisittain (VL)

44.90

Georgian Style Beef — härän sisäfilettä, kahdelle 400 g, purjoa, tummaa leipää, perunoita, suolakurkkua, chilismetanaa

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

Coeur de filet Provencale (VL,G)gluten_free

44.90

Coeur de Filet Provencale — kokonaisena paistettua hienointa härän sisäfilettä, kahdelle 400 g, viipaloituna valkosipuliperunapedille, valkosipulivoi

arvio≈ 1200 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jälkiruoat

Juustokakku mansikkakastikkeella (G)gluten_free

12.00

Cheesecake with Strawberry Sauce

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 31

Omenanyytti, vaniljajäätelö & mokkakastike

12.00

Apple Dumpling with Vanilla Ice Cream

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35

Liekitetty räiskäle mansikka-ananaskompotin ja vaniljajäätelön kera

16.50

Flambéed Dessert

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30

Wanhanajan vaniljajäätelö (G)gluten_free

8.00

Old-fashioned Vanilla Ice Cream

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42

Sorbetti (M)vegan

9.00

Sorbet

arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32

Vegaaninen jäätelö (VE)vegan

10.00

Vegan Ice Cream

arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Olén jäätelö (G)gluten_free

10.90

Olén Ice Cream with Limoncello — vaniljajäätelöpallo kastikkeena sitruunanmakuista Limoncello –likööriä 1 cl

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

Olén jäätelöannos XL (G)gluten_free

15.90

Olén Ice Cream XL with Limoncello — vaniljajäätelöpallo kastikkeena sitruunanmakuista Limoncello –likööriä 2 cl

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 40

Lapset

Fernandon pippuripihvi kuumassa pannussa (L,G)gluten_free

10.00

Kids Pepper Steak — Härän sisäfilepihvi 100 g, miedosti pippurinen kastike, ranskalaiset

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja

Abuelan lihapullat kuumassa pannussa (L,G)gluten_free

10.00

Kids Meatballs — Lihapullia, miedosti pippurinen kastike, ranskalaiset

arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraatteja

Carloksen lehtipihvi (VL)

7.00

Kids Leaf Steak

arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Carmenin broileri (M,G)gluten_free

7.00

Kids Chicken — Broilerin rintafile, ranskalaiset

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja

Matadorin nakkikori (L,G)gluten_free

7.00

Kids Sausage Basket

arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja

Olén kesämenu 2026

Chorizo tuoremakkara & paholaisenhilloa

12.50

Chorizo Sausage

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Habanero jättikatkarapuja MGgluten_free

14.50

Habanero Giant Prawns

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Broilerisalaatti

14.50

Chicken Salad — Vihersalaatti, parmesan, krutongit, aioli

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kuhaa ja habanero jättikatkarapuja Ggluten_free

38.20

Cod and Habanero Prawns — Talon salaatti ja lohkoperunoita

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Olén lihalauta

42.00

Olén Meat Platter — Ibéricoporsaan karetta, lampaan karetta, chorizo tuoremakkaraa ja naudan sisäfilettä. Kurkku- ja porkkanatikkuja, lohkoperunat & aioli, aurajuusto- ja chilidippi

arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja

The Basket

29.50

Ibérico Pork Ribs Basket — Ibérico porsaan ribsejä. Kurkku- ja porkkatikkuja, lohkoperunat ja valitsemasi dippi: Aurajuusto, chili ja tai aioli

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pieni terassitapas

8.00

Small Terrace Tapas — Oliivit, manchego, valkosipulileipä, aioli

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jäätelöannos

10.00

Ice Cream with Strawberries — Mansikoita ja paahdettua valkosuklaata

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

ALKUUN TAI PIENEEN NÄLKÄÄN

Jättikatkarapuja valkosipuliöljyssä M,Ggluten_free

14.50

Giant Prawns in Garlic Oil

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

HÄRKÄÄ

Härkää El Toro XL VLgluten_free

40.90

Beef El Toro XL — Härän sisäfilepihvi 200 g, talon maustevoi, uuniperuna, aioli

arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Legendaarinen pippuripihvi L,Ggluten_free

40.90

Legendary Pepper Steak — Härän sisäfilepihvi 200 g Olén pippurinen kermakastike, uuniperuna, aioli

arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Härkää Roquefort L,Ggluten_free

40.90

Beef Roquefort — Runsas härän sisäfilepihvi 200 g Roquefort-juustokastike maustettuna sherryllä, uuniperuna, aioli

arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Salaattipihvi XL VL,Ggluten_free

40.20

Beef Steak Salad XL — Härän sisäfilepihvi 200 g, persiljavoi, talon erikoissalaatti

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

KASVIS

Kasvispaella VE, Aioli M,Gvegan

25.90

Vegetable Paella — Mm. marinoituja herkkusieniä, aurinkokuivattua tomaattia, paprikaa, papuja, oliiveja

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

LAPSET

Carloksen lehtipihvi VL

7.00

Children's leaf steak

arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Carmenin broileri M,G

7.00

Children's chicken breast with fries — Broilerin rintafile, ranskalaiset

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Matadorin nakkikori L,G

7.00

Children's sausage basket

arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja

Abuelan lihapullat L,G

10.00

Children's meatballs with fries — Lihapullia, miedosti pippurinen kastike, ranskalaiset

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

JÄLKIRUOKIA

Omenanyytti, vaniljajäätelöä & mokkakastike VE, Gvegan

12.00

Apple crumble with vanilla ice cream

arvio≈ 500 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 36

Wanhanajan vaniljajäätelö G

8.00

Vanilla ice cream

arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42

Olén jäätelö G

10.90

Vanilla ice cream with Limoncello — vaniljajäätelöpallo kastikkeena sitruunanmakuista Limoncello –likööriä 1 cl (Saatavilla VE)

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Olén jäätelöannos XL G

15.90

Vanilla ice cream with Limoncello XL — vaniljajäätelöä kastikkeena sitruunanmakuista Limoncello –likööriä 2 cl (Saatavilla VE)

arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33

M E N U

Chorizo tuoremakkaraa & paholaisenhilloa

12.50

Chorizo sausage with devil jam

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapas- ja kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvispaella sekä El Cordobés vegetal, jossa on herkkusieniä ja kasviksia. Tarjolla on myös gazpacho ja manchego-juustoa.

13 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 88:sta

75dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon vähähiilihydraattisia pääruokia. Erityisesti pihvit ja kanat sopivat hyvin.

59 diabetesystävällistä · 113 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kouvolankatu 34, 45100 Kouvola
Aukioloajat: ma11:00–22:00
ti11:00–22:00
ke11:00–22:00
to11:00–22:00
pe11:00–23:00
la11:00–23:00
su—
Keittiö sulkeutuu tuntia ennen. Suljettuna remontin takia ma 31.8. – to 10.9.2026. Muina aikoina sopimuksen mukaan
Yhteystiedot: +35853116961 ole@restauranteole.fi
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranteole.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Olé? Rekisteröi paikkasi.