Yamato Sushi

Rosariumplein 6, 1561DX Krommenie

Suljettu nyt · avataan 14:00

sushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Populaire Gerechten

Party box

met €2,00 korting

arvio≈ 1800 kcal210 g hiilihydraatteja

Edamame, Yakitori + 1

Edamame and Yakitori set — met 50.00% korting

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Yasai setvegetarian

met €1,00 korting

arvio≈ 600 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Krokante garnaal, avocado en pittige poeder bovenop

Crispy shrimp with avocado

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gefrituurde kip, avocado met tempura kruimels bovenop

Fried chicken with avocado

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

krokante gepaneerde garnalen

Crispy breaded shrimp — Per 3

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Avocado, Krabstick, komkommer en viseitjes

Avocado and Crabstick roll — 10stuks

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Gefrituurde Garnaal, avocado, komkommer

Fried shrimp roll — 10 stuks

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Zalm, avocado, komkommer en viseitjes

Salmon and avocado roll — 10 stuks

arvio≈ 440 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Gefrituurde Kip, avocado, komkommer

Fried chicken roll — 10 stuks

arvio≈ 560 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sets

12 stuks loempia's

Spring rolls

arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraatteja

6 stuks Gyoza(kippasteitjes)

Chicken Gyoza

arvio≈ 300 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

6 stuks Gyoza Vegavegetarian

Vegetarian Gyoza

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Totaal 18 stuks

Maki set (Avocado, Salmon, Tuna) — - 6st avocado maki, - 6st zalm maki, - 6st tonijn maki

arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Totaal 20 stuks

Nigiri and Roll mixed set — - 2st salmon nigiri, - 2st tuna nigiri, - 2st ebi nigiri, - 2st seabass nigiri, - 2st avocado nigiri, - 2st tamago nigiri, - 4st California roll, - 4st ebi fried roll

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Totaal 16 stuks

Ebi fried roll set — -4st ebi fried roll, -4st double ebi roll, -4st ebi fried deluxe roll, -4st ebi beef roll

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

Totaal 28 stuks

Sushi mixed set (Avocado, Salmon, Tuna) — -4st California roll, -4st ebi fried roll, -4st avocado salmon, -4st avocado tuna roll, -6st komkommer roll, -6st avocado roll

arvio≈ 1300 kcal150 g hiilihydraatteja

Totaal 32 stuks

Sushi deluxe mixed set — -4st California roll, -4st ebi fried roll, -4st avocado salmon, -4st avocado tuna, -4st yasai roll, -4st rainbow roll, -4st spicy seabass roll, -4st smoked salmon roll

arvio≈ 1500 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 44

Totaal 12 Stuks

Flambé Nigiri and Maki set — -1st Salmon Flambé Nigiri, -1st Tuna Flambé Nigiri, -1st Avocado Nigiri, -1st Tamago Nigiri, -4st California maki, -4st Ebi Fried maki

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Totaal 14 Stuks

Nigiri and Kappa Maki set — -2st Salmon Nigiri, -2st Tuna Nigiri, -6st Kappa Maki, -4st California

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Totaal 12Stuks

Tuna sushi set — -2st Tuna nigiri, -6st Tuna maki, -4st Avocado Tuna

arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

16 stuks

Salmon sashimi and nigiri set — - 4st salmon sashimi, - 2st salmon nigiri, - 2st salmon flambé nigiri, - 8st avocado salmon maki

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

10 plakjes Zalm sashimi

Salmon sashimi

arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

12 plakjes

Mixed sashimi set — - 3 plakjes tonijn, - 3 plakjes zalm, - 3 plakjes zeebaars, - 3 plakjes scallops

arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

5 plakjes tonijn sashimi en 5 plakjes zalm sashimi

Tuna and Salmon sashimi

arvio≈ 310 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sashimi/Nigiri set

Sashimi and Nigiri set (Salmon, Tuna) — -5st zalm nigiri, -5st tonijn nigiri. Deze set ook mogelijk geheel geflambeerd!

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

10st salmon nigiri

Salmon nigiri set — Deze set ook mogelijk geheel geflambeerd!

arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Vegetarian setvegetarian

Vegetarian sushi set — - 8st yasai maki, - 6st kappa maki, - 6st avocado maki

arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraatteja

14 stuksvegetarian

Vegetarian and Egg sushi set — - 2st inari nigiri, - 2st tamago nigiri, - 2st avocado nigiri, - 4st yasai roll, - 4st avocado delight roll

arvio≈ 560 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Totaal 54stuks(3-4 pers)

Large sushi platter (3-4 persons) — - 4st salmon nigiri, - 4st tuna nigiri, - 4st kani nigiri, - 6st komkommer maki, - 6st salmon maki, - 6st tuna maki, - 8st California maki, - 8st avocado zalm maki, - 8st yasai maki

arvio≈ 2100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 40

Totaal 120stuks (8-10pers)

Mega sushi platter (8-10 persons) — - 8 avocado salmon maki, - 8 avocado tuna maki, - 8 California maki, - 8 yasai maki, - 8 salmon cream cheese maki, - 8 spicy tuna maki, - 8 salmon delight, - 8 spicy salmon maki, - 8 ebi fried maki, - 6 salmon maki, -6 tuna maki, - 6 avocado maki, - 6 kappa maki, - 6 oshinko maki, - 6 tamago maki, - 6 kani maki, - 6 unagi maki

arvio≈ 3900 kcal390 g hiilihydraattejaraskas 33

Totaal 62 stuks(3-5pers)

Premium sushi and sashimi platter — - 4 salmon flambé, - 4 tuna flambé, - 4 ebi flambé, - 6 kappa maki, - 6 tuna maki, - 6 salmon maki, - 4 salmon sashimi, - 4 tuna sashimi, - 8 salmon delight, - 8 Ebi fried roll, - 8 Dragon roll

arvio≈ 2800 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 33

Poké Bowls

Zalm Poké Bowl

Salmon Poké Bowl — Sushirijst belegd met avocado, boontjes, komkommer, zalm, bovenop lenteuien en sesamzaadjes (1100ml bowl)

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tonijn Poké Bowl

Tuna Poké Bowl — Sushirijst belegd met avocado, boontjes, komkommer, tonijn, bovenop lenteuien en sesamzaadjes (1100ml bowl)

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Zalm & Tonijn Poké Bowl

Salmon & Tuna Poké Bowl — Sushirijst belegd met avocado, boontjes, komkommer, zalm, tonijn, boven lenteuien en sesamzaadjes (1100ml bowl)

arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vegetarian Poké Bowlvegan, vegetarian

Sushi rijst, Zoete tofu, Oshinko, zeewiersalade, nori, Furikake en edamame (1100ml bowl)

arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Geflambeerde Zalm Poké Bowl

Flambéed Salmon Poké Bowl — Sushirijst belegd met zeewiersalade, komkommer, mais, avocado en geflambeerde zalm (1100ml bowl)

arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Geflambeerde Tonijn Poké Bowl

Flambéed Tuna Poké Bowl — Sushirijst belegd met zeewiersalade, komkommer, mais, avocado en geflambeerde tonijn (1100ml bowl)

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Geflambeerde Zalm & Tonijn Poké Bowl

Flambéed Salmon & Tuna Poké Bowl — Sushirijst belegd met zeewiersalade, komkommer, mais, avocado en geflambeerde zalm en tonijn (1100ml bowl)

arvio≈ 630 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tempura Garnaal Poké Bowl

Tempura Shrimp Poké Bowl — Warme rijst, tempura garnaal, komkommer, mais, paprika, tobiko en lente uien (1100ml bowl)

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Paling Poké Bowl

Eel Poké Bowl — Warme rijst belegd met Zoete Paling, komkommer, zoete omelet, mais en Zoete Sojasaus (1100ml bowl)

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Yakitori Poké Bowl

Warme rijst, Mais, komkommer, paprika, Yakitori, en gebakken uitjes (1100ml bowl)

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sashimi

Tonijn sashimi

Tuna sashimi — Per 5

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Coquilles sashimi

Scallop sashimi — Per 6

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Zeebaars sashimi

Sea bass sashimi — Per 5

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Nigiri

Zalm

Salmon Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja

Tonijn

Tuna Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 55 kcal12 g hiilihydraatteja

Garnaal

Shrimp Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Japanse gegrilde paling

Grilled Eel Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 85 kcal14 g hiilihydraatteja

Zoete tofuvegan

Tofu Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 70 kcal13 g hiilihydraatteja

Avocadovegan

Avocado Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

Krabstick

Krabstick Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 60 kcal13 g hiilihydraatteja

Japanse omeletvegetarian

Japanese Omelette Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 70 kcal13 g hiilihydraatteja

Coquillespescatarian

Scallop Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Zeebaarspescatarian

Sea Bass Nigiri — Vis op een bolletje rijst

arvio≈ 55 kcal12 g hiilihydraatteja

Geflambeerde Vis

Geflambeerde zalmpescatarian

Seared Salmon — per stuk of per 5 plakjes

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Geflambeerde tonijnpescatarian

Seared Tuna — per stuk of per 5 plakjes

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Geflambeerde coquillespescatarian

Seared Scallops — per stuk of per 5 plakjes

arvio≈ 70 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Geflambeerde garnaalpescatarian

Seared Shrimp — per stuk of per 5 plakjes

arvio≈ 80 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

geflambeerde rundvlees

Seared Beef — per stuk of per 5 plakjes

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Geflambeerde Zalm met Ponzu saus, sesam en lenteuipescatarian

Seared Salmon with Ponzu — per 5 plakjes

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Geflambeerde Tonijn Plakjes met Ponzu, Sesam en lenteuipescatarian

Seared Tuna with Ponzu — per 5 plakjes

arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Maki

Japanse rettichvegan

Radish Maki — Zeewier rol met rijst en een vulling. Per 6 stuks

arvio≈ 140 kcal28 g hiilihydraatteja

Komkommervegan

Cucumber Maki — Zeewier rol met rijst en een vulling. Per 6 stuks

arvio≈ 140 kcal28 g hiilihydraatteja

Uramaki

Zalm, roomkaas en avocadopescatarian

Salmon, Cream Cheese and Avocado Uramaki — Inside-out roll met vulling. Per 4 stuks

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja

Pittige zalmpescatarian

Spicy Salmon Uramaki — Inside-out roll met vulling. Per 4 stuks

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraatteja

California rollpescatarian

Avocado, komkommer en krabstick. Omhuld met tobiko

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

Avocado en zalmpescatarian

Avocado and Salmon Uramaki — 4 stuks

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

Avocado en tonijnpescatarian

Avocado and Tuna Uramaki — 4 stuks

arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja

Pittige tonijnpescatarian

Spicy Tuna Uramaki — 4 stuks

arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraatteja

Yasai rollvegetarian

Rettich, komkommer, avocado en tempura crunch. Vegetarisch

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Rainbow rollpescatarian

Krabstick, avocado, komkommer. Bovenop zalm, tonijn en garnaal

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja

Salmon delightpescatarian

Salmon Delight Roll — Avocado, komkommer, krabstick. Bovenop zalm, Mayonaise, Zoete Soya Saus en Viseitjes

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

Dragon rollpescatarian

Komkommer, rettich, avocado, Bovenop Japanse gegrilde paling

arvio≈ 320 kcal26 g hiilihydraatteja

Ebi fried rollpescatarian

Krokante garnaal, avocado en mayonaise. Bovenop Japanse gegrilde paling

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Sashimi rollpescatarian

Coquilles, avocado en mayonaise omhuld met viseitjes

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja

Unagi rollpescatarian

Paling, zoete omelet met tempura kruimels bovenop

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Beef roll

Komkommer, avocado en sla. Bovenop geflambeerd rundvlees, Mayonaise, zoete Soya Saus en gebakken uitjes

arvio≈ 360 kcal28 g hiilihydraatteja

Smoked salmon rollpescatarian

Komkommer, avocado, sla met gerookte zalm en bovenop Japanse Mayonaise

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja

Ebi beef roll

Gefrituurde garnaal, avocado met geflambeerd rundvlees bovenop en Mayonaise, zoete Soya Saus en Gebakken uitjes.

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Tuna rollpescatarian

Avocado, komkommer, krabstick en bovenop tonijn

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Ebi fried deluxe rollpescatarian

Gefrituurde garnaal met bovenop garnaal, Mayonaise en zoete sojasaus

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja

Spicy seabass rollpescatarian

Avocado, komkommer en gepekelde rettich met bovenop zeebaars en pittige dressing

arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Avocado delight rollvegan

Komkommer, Avocado, Japanse Rettich, bovenop avocado en Zeewiersalade

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Ebi fried makipescatarian

Gefrituurde garnaal, avocado, bovenop geflambeerde zalm, mayonaise, teriyaki saus en tobiko.

arvio≈ 610 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Soft Shell Crab rollpescatarian

Soft Shell Crab, Avocado en omhuld met Tobiko

arvio≈ 540 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Handrolls

Japanse omelet, komkommer en avocadovegetarian

Omelette and Avocado Handroll — Handrol met vulling. Per stuk

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Krokante garnaal, komkommer en Japanse mayonaisepescatarian

Crispy Shrimp Handroll — Handrol met vulling. Per stuk

arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Bijgerechten

vegetarische loempiavegetarian

Vegetarian Spring Roll — Per 6

arvio≈ 540 kcal66 g hiilihydraatteja

Japanse dumpling kippasteitjes

Chicken Dumplings — Per 3

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

vegetarische tempura koekvegetarian

Vegetarian Tempura Cake — Per 2

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Sojabonenvegan

Edamame

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Misosoep met krabstick en garnaalpescatarian

Miso Soup with Crab and Shrimp

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

aardappelkoekjevegetarian

Potato Cake — Per 3

arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraatteja

Gefrituurde uienringenvegetarian

Fried Onion Rings

arvio≈ 310 kcal34 g hiilihydraatteja

Kipspiesjes

Chicken Skewers — 2st

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gefrituurde Kipstukjes

Fried Chicken Pieces — 5 stuks

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

vegetarische pasteitjesvegetarian

Vegetarian Pastries — Per 3

arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja

Zeewiersaladevegan, vegetarian

Seaweed salad

arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

IJsbergsla met avocado, komkommer, tobiko en krabstick

Iceberg salad with avocado, cucumber, tobiko and crab stick

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Zalmsaladepescatarian

Salmon salad

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tonijnsaladepescatarian

Tuna salad

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72dia
scorearvio

Vähähiiliä sashimi-vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimit ja grillatut proteiinit tarjoavat hyviä vähähiiliäisvaihtoehtoja. Vältä riisirullia pitääksesi hiilihydraattimäärän alhaisena.

31 diabetesystävällistä · 104 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Rosariumplein 6, 1561DX Krommenie
Aukioloajat: ma14:00–20:00
ti14:00–20:00
kesuljettu
to14:00–20:00
pe14:00–20:15
la14:00–20:15
su14:00–20:00
Bezorgtijden: Maandag 16:30-20:00, Dinsdag 16:30-20:00, Woensdag Gesloten, Donderdag 16:30-20:00, Vrijdag 16:30-20:15, Zaterdag 16:30-20:15, Zondag 16:30-20:00
Yhteystiedot: +32756128258 info@yamato-sushi.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamato-sushi.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Yamato Sushi? Rekisteröi paikkasi.