takaisin hakuun

Ravintola Silmu

Metsätie 1, 34300 Kuru

Avoinna nyt · asti 13:30

ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai 7.9.2026 - KASVISLOUNAS
Italialaisia kasvispyöryköitävegetarian
Italian vegetable meatballs — (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pestorossojogurttiavegetarian
Pesto rosso yogurt — (A, G, VL, VS)
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paahdettua perunaavegan
Roasted potatoes — (*, G, ILM, L, M, Veg)
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Maanantai 7.9.2026 - LINJASTOLOUNAS
Possua viherpippurikastikkeessa
Pork with green pepper sauce — (*, A, L)
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Maanantai 7.9.2026 - PÄIVÄLLINEN MA-TO
Täyteläistä jauhelihakastiketta
Meat sauce — (*, A, G, L)
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Spagettiavegan
Spaghetti — (A, ILM, L, M, Veg)
arvio≈ 320 kcal62 g hiilihydraatteja
Tiistai 8.9.2026 - KASVISLOUNAS
Bataatti-kookoscurryavegan
Sweet potato coconut curry — (*, A, ILM, L, M, Veg, VS)
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tummaa riisiävegan
Brown rice — (*, G, L, M, Veg)
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tiistai 8.9.2026 - LINJASTOLOUNAS
Sitruunaista rapeaa kalaa
Crispy lemon fish — (*, A, L, M)
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tartarjogurttia
Tartar yogurt — (*, A, G, L)
arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Keitettyjä perunoitavegan
Boiled potatoes — (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja
Tiistai 8.9.2026 - PÄIVÄLLINEN MA-TO
Lempeän tulista kebabkastiketta
Spicy kebab sauce — (A, G, L, M, VS)
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Keskiviikko 9.9.2026 - KASVISLOUNAS
Rapeita kasvispuikkojavegan
Crispy vegetable sticks — (*, G, L, M, Veg)
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Perunamuusia
Mashed potatoes — (*, A, G, ILM, L)
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Chilijogurttia
Chili yogurt — (*, A, G, L)
arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Keskiviikko 9.9.2026 - LINJASTOLOUNAS
Tapolan mustaamakkaraa
Black pudding — (A, L, M)
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Hillottua puolukkaavegan
Lingonberry jam — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Keskiviikko 9.9.2026 - PÄIVÄLLINEN MA-TO
Italialaista jauheliha-cappelipastaa
Italian meat cappelletti pasta — (*, A, L, VS)
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Torstai 10.9.2026 - KASVISLOUNAS
Yrttistä porkkanasosekeittoa
Herby carrot puree soup — (*, A, G, ILM, L)
arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Torstai 10.9.2026 - LINJASTOLOUNAS
Juustoista broileri-kasviskeittoa
Cheesy chicken vegetable soup — (*, A, G, ILM, L)
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Torstai 10.9.2026 - PÄIVÄLLINEN MA-TO
Broilerinugetteja
Chicken nuggets — (A, L, M)
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Currymajoneesia
Curry mayonnaise — (A, G, L, M)
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Riisiävegan
Rice — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Perjantai 11.9.2026
Luomukaurahiutalesämpylävegan
Organic oat roll — (A, L, M, Veg)
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Jääsalaattiavegan
Iceberg lettuce — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomaattiavegan
Tomato — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kurkkuavegan
Cucumber — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 12 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paprikaavegan
Bell pepper — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 25 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kauden hedelmävegan
Seasonal fruit — (G, L, M, Veg)
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Riisimurojavegan
Rice crisps — (A, L, M, Veg)
arvio≈ 150 kcal32 g hiilihydraatteja
Maissihiutaleitavegan
Cornflakes — (A, L, M, Veg)
arvio≈ 140 kcal30 g hiilihydraatteja
Margariiniavegan
Margarine — (*, G, L, M, Veg)
arvio≈ 70 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Neljän viljan luomupuuroavegan
Four-grain organic porridge — (*, A, ILM, L, M, Veg)
arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

81veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja päivittäiseen lounaaseen

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounaslistalta löytyy päivittäin kasvisvaihtoehtoja, kuten italialaisia kasvispyöryköitä ja bataatti-kookoscurrya. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten tummaa riisiä ja paahdettua perunaa.

20 kasvis- ja 18 vegaanista annosta 33:sta

76dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita vähähiilihydraattisia proteiinipääruokia. Valikoima sisältää hyviä vaihtoehtoja sekä lihasta että kasviksista.

21 diabetesystävällistä · 33 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Metsätie 1, 34300 Kuru
Aukioloajat
ma11:30–13:30, 15:00–16:30
ti11:30–13:30, 15:00–16:30
ke11:30–13:30, 15:00–16:30
to11:30–13:30, 15:00–16:30
pe11:30–13:00
la—
su—
PERJANTAINA 11.9.2026 RAVINTOLA SULJETTU
Yhteystiedot
+358406312239
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/amica/kaupungit/kuru/ravintola-silmu/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Silmu? Rekisteröi paikkasi.