Langyo

Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat

Suljettu nyt · avataan 11:00

Japanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrées

Haricots edamamevegan

5.50

Edamame beans

arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Salade wakamevegan

5.00

Wakame salad

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe

4.20

Onigiri (tuna mayo or shrimp mint)

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja

Soupe miso maison

6.00

Miso soup

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Gyozas légumes ou poulet (6 pièces)

8.00

Gyoza (vegetable or chicken)

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Poulet karaage (5 pièces)

8.00

Chicken karaage

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Œuf mollet croustillantvegetarian

3.70

Crispy soft boiled egg

arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

crevettes tempura (6 pièces)

11.90

Shrimp tempura

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Takoyaki (6 pièces)

11.90

Takoyaki — boulettes de poulpe, mayonnaise

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces)

7.20

Chicken teriyaki skewers

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces)

7.60

Beef and cheese skewers

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Brochettes saumon teriyaki (2 pièces)

8.90

Salmon teriyaki skewers

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

sushis 2 pièces

Avocatvegan

3.50

Avocado sushi

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Saumon toropescatarian

4.60

Salmon toro sushi — plus rare et savoureuse du saumon

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Saumonpescatarian

3.80

Salmon sushi

arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Crevettepescatarian

4.20

Shrimp sushi

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Thon rougepescatarian

4.20

Tuna sushi

arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Anguille grillépescatarian

4.80

Grilled eel sushi

arvio≈ 130 kcal13 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sashimis 2 pièces

Saumonpescatarian

3.30

Salmon sashimi

arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Thon rougepescatarian

3.80

Tuna sashimi

arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Saumon toropescatarian

4.10

Salmon toro sashimi — partie la plus rare et savoureuse du saumon

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Makis 6 pièces

Concombrevegan

5.50

Cucumber maki

arvio≈ 130 kcal28 g hiilihydraatteja

Avocatvegan

5.50

Avocado maki

arvio≈ 160 kcal26 g hiilihydraatteja

Surimi épicépescatarian

5.60

Spicy surimi maki

arvio≈ 160 kcal28 g hiilihydraatteja

Saumonpescatarian

6.10

Salmon maki

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Thon cuit mayonnaise ciboulettepescatarian

6.10

Tuna mayo maki

arvio≈ 190 kcal28 g hiilihydraatteja

Crevettepescatarian

6.40

Shrimp maki

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Thon rougepescatarian

6.40

Tuna maki

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Poulet épicé

6.40

Spicy chicken maki

arvio≈ 170 kcal28 g hiilihydraatteja

Ebi frits (crevettes tempura)pescatarian

6.40

Shrimp tempura maki

arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraatteja

Californias 6 pièces

Avocat, fromage fraisvegetarian

7.00

Avocado and cream cheese California roll

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja

Végétarien (légumes saisonniers)vegetarian

7.00

Vegetarian California roll

arvio≈ 180 kcal34 g hiilihydraatteja

Surimi spicy, avocatpescatarian

7.10

Spicy surimi and avocado California roll

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja

Saumon, avocatpescatarian

7.60

Salmon and avocado California roll

arvio≈ 230 kcal32 g hiilihydraatteja

Saumon, fromage fraispescatarian

7.60

Salmon and cream cheese California roll

arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraatteja

Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocatpescatarian

7.60

Tuna mayo and avocado California roll

arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Crevette, avocat, menthepescatarian

7.90

Shrimp, avocado and mint California roll

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja

Thon rouge, avocatpescatarian

7.90

Tuna and avocado California roll

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja

Poulet épicé, avocat

7.90

Spicy chicken and avocado California roll

arvio≈ 230 kcal32 g hiilihydraatteja

crevettes tempura, avocatpescatarian

7.90

Shrimp tempura and avocado California roll

arvio≈ 270 kcal34 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Crabe, avocatpescatarian

7.90

Crab and avocado California roll

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Signatures sushis revisités 8 pièces

Signature crevette, saumon, avocat, menthepescatarian

14.30

Signature shrimp, salmon, avocado, mint sushi

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Signatures frits au saumon, tartare saumon épicépescatarian

15.20

Signature fried salmon and spicy salmon tartare sushi

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

Signatures crevettes tempura, saumon, avocatpescatarian

15.50

Signature shrimp tempura, salmon, avocado sushi

arvio≈ 420 kcal44 g hiilihydraatteja

Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon

16.00

Signature foie gras, tuna, fig and onion sushi

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja

Chirachis & Poke bowls

Saumon, avocat et accompagnementspescatarian

16.30

Salmon avocado poke bowl

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Thon, avocat et accompagnementspescatarian

17.80

Tuna avocado poke bowl

arvio≈ 540 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Donburis

Unagidon (anguille grillée) œuf parfaitpescatarian

17.20

Unagidon (grilled eel and egg)

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraatteja

katsudon (poulet frit) au curry

15.80

Katsudon (fried chicken) with curry

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Katsudon (poulet) à l’œuf battu

15.30

Katsudon (chicken and egg)

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Oyakodon

16.30

arvio≈ 750 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Ramen

Naruto ramen

18.80

Nouilles, bouillon de 24h, bambou, tranches de porc ou de poulet braisées, naruto, œuf mollet mariné

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Desserts

Dorayaki

5.00

arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Mochis glacés par 2 (selon arrivage)

5.00

Mochi Ice Cream

arvio≈ 300 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39

Bentos

Menu nara

18.00

Nara Bento — 13 pièces: Poulet Karaage (4 pièces), Nigiri sushi au choix (2 pièces), Maki au choix (6 pièces), Mochi au choix (1 pièce)

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Menu sakuravegetarian

22.00

Sakura Bento — 19 pièces: Salade wakame ou Soupe miso, Maki avocat (6 pièces), Maki concombre (6 pièces), Cali. Avocat fromage (6 pièces)

arvio≈ 720 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Menu himeji

26.00

Himeji Bento — 16 pièces: Brochettes saumon teriyaki (2 pièces), Nigiri saumon (2 pièces), Maki saumon (6 pièces), Cali. Saumon fromage ou saumon avocat (6 pièces)

arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Menu kyoto

30.00

Kyoto Bento — 30 pièces: Gyozas au choix (6 pièces), Maki avocat (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki surimi épicé (6 pièces), Cali. Thon mayonnaise avocat (6 pièces)

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Bentos premium

Menu Okinawa

69.00

Okinawa Bento — 54 pièces - 3 personnes: Gyozas au choix (6 pièces), Poulet Karaage (6 pièces), Sashimi thon (6 pièces), Nigiri saumon (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki thon (6 pièces), Cali. Ebi frit avocat (6 pièces), Cali. Crevette avocat menthe (6 pièces), Cali thon cuit mayo avocat (6 pièces)

arvio≈ 2400 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 27

Menu mont Fuji

120.00

Mont Fuji Bento — 84 pièces - 5 personnes: Edamame (2 portions), Poulet Karaage (10 pièces), Gyozas mix (10 pièces), Nigiri saumon (10 pièces), Nigiri thon (10 pièces), Maki mix (18 pièces), Cali. Mix à l’avocat (12 pièces), Cali. Mix au fromage (12 pièces)

arvio≈ 3800 kcal320 g hiilihydraattejaraskas 27

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

55veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on edamame-papuja, wakame-salaattia ja kasvisgyozoja. Sakura-bento sisältää avokado- ja kurkkumaki-rullia.

9 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 60:sta

45dia
scorearvio

Proteiinipitoisia valintoja ja sashimi

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi tai grillivartaat välttääksesi riisin. Alkulokioista löytyy useita vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja.

19 diabetesystävällistä · 60 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Aukioloajat: ma—
ti11:00–14:00, 18:00–22:00
ke11:00–14:00, 18:00–22:00
to11:00–14:00, 18:00–22:00
pe11:00–14:00, 18:00–22:00
la11:00–14:00, 18:00–22:00
su—
Yhteystiedot: +33699379104
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Langyo? Rekisteröi paikkasi.