Le Flow - Bar lounge

145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte

aukioloajat eivät tiedossa

tapas€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES TAPAS

Patatas bravas maisonvegetarian

6.00

Patatas bravas

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Frites de patates douces maisonvegan, vegetarian

8.00

Sweet potato fries

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Beignets de fleur de courgettevegetarian

12.00

Zucchini flower fritters

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Accras de crabe maison

12.00

Crab accras

arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pied de porc confit désossé et snacké

14.00

Confit pig trotter

arvio≈ 380 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Camembert au lait cru roti au four Naturevegetarian

7.00

Roasted Camembert

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Camembert au lait cru roti au four Thym / mielvegetarian

9.00

Roasted Camembert with thyme and honey

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Camembert au lait cru roti au four Truffévegetarian

12.00

Truffle roasted Camembert

arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Croustillants de poulet multigraines

9.00

Multigrain chicken crisps

arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Pressé d'agneau confit

12.00

Confit lamb pressé

arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Burrata avec sa foccacia Naturevegetarian

9.00

Burrata with focaccia

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja

Burrata avec sa foccacia Pesto basilic maisonvegetarian

12.00

Burrata with pesto focaccia

arvio≈ 490 kcal32 g hiilihydraatteja

Burrata avec sa foccacia Truffévegetarian

15.00

Burrata with truffle focaccia

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja

Brochettes de Pluma

12.00

Pluma pork skewers

arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Friture de jols

9.00

Fried fish cheeks

arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Assiette de chipirones

15.00

Chipirones

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Croquettas à la morue

7.00

Cod croquettes

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Falafelsvegan, vegetarian

8.00

Falafel

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Guacamole maisonvegan, vegetarian

7.00

Guacamole

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Humous truffé maisonvegan, vegetarian

8.00

Truffle hummus

arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Brochette snackées crevettes / chorizo

10.00

Shrimp and chorizo skewers

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Croque-Monsieur au jambon blanc truffé maison

10.00

Truffle ham croque-monsieur

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

Croque-Monsieur au chèvre, thym et oignons confits maisonvegetarian

8.00

Goat cheese croque-monsieur

arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja

Pimentos del Padronvegan, vegetarian

8.00

Padrón peppers

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Croquettas au jambon ibérique

8.00

Iberian ham croquettes

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraatteja

Gorgonzola crémeux maisonvegetarian

8.00

Creamy Gorgonzola

arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pan con tomate maisonvegan, vegetarian

5.00

Pan con tomate — + supplément jambon cru

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Planche mixte charcuterie / fromage

28.00

Mixed charcuterie and cheese board

arvio≈ 850 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini planche de charcuteries

15.00

Charcuterie board

arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Mini planche de froamgesvegetarian

15.00

Cheese board

arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

LES FRUITS DE MER

Huitres de Bouzigues Par 6pescatarian

16.00

Bouzigues oysters (6)

arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Huitres de Bouzigues Par 12pescatarian

28.00

Bouzigues oysters (12)

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Saint-Jacques marinées Par 6pescatarian

18.00

Marinated scallops (6)

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Saint-Jacques marinées Par 12pescatarian

32.00

Marinated scallops (12)

arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Crevettes cuites et Alïoli maison Par 6pescatarian

14.00

Cooked shrimp with aioli (6)

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Crevettes cuites et Alïoli maison Par 12pescatarian

24.00

Cooked shrimp with aioli (12)

arvio≈ 440 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

LES DESSERTS À L'ARDOISE

Moelleux au chocolat maison Nature

7.00

Chocolate fondant

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35

Moelleux au chocolat maison Nutella

9.00

Nutella chocolate fondant

arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 32

Moelleux au chocolat maison Snickers

9.00

Snickers chocolate fondant

arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 29

Profiteroles maison 1 chou

8.00

Profiterole (1 piece)

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Profiteroles maison 2 choux

14.00

Profiteroles (2 pieces)

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 31

Soufflé glacé au Grand-Marnier

12.00

Grand Marnier frozen soufflé

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 34

Trio de mochis glacésvegetarian

10.00

Mochi ice cream trio

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Trio de macarons M.O.F

7.00

Macaron trio

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

LES GLACES

1 Boulevegetarian

3.50

Ice cream (1 scoop) — Parfums au choix

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

2 Boulesvegetarian

7.00

Ice cream (2 scoops) — Parfums au choix

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

3 Boulesvegetarian

10.00

Ice cream (3 scoops) — Parfums au choix

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

Supplément chantillyvegetarian

2.50

Whipped cream

arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LES COUPES GLACÉES

Café ou Chocolat Liégeoisvegetarian

12.00

Café or Chocolate Liégeois

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27

Dame Blanche ou Dame Noirevegetarian

12.00

Dame Blanche or Dame Noire

arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 25

Colonel

14.00

Colonel Ice Cream Sundae

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 26

Bahia

13.00

Bahia Ice Cream Sundae — Glaces vanille, sorbets passion, mangue et fruit de la passion, chantilly et coulis fruits de la passion

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37

Martinique

14.00

Martinique Ice Cream Sundae — Glaces coco, vanille noix de macadamia et rhum-raisins, coco rappée, rhum Négrita, chantilly

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27

Flamants Roses

13.00

Flamants Roses Ice Cream Sundae — Sorbets cassis, framboise et fraise, chantilly et coulis de fraise

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 42

Marco Polo

13.00

Marco Polo Ice Cream Sundae — Glaces caramel, tiramisu et noisette, sauce caramel beurre salé, chantilly et éclats de noisette

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

Birdy

13.00

Birdy Ice Cream Sundae — Glaces chocolat, vanille noix de macadamia et noisette, sauce chocolat, chantilly et éclats de noisette

arvio≈ 640 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 26

Plein Soleil

13.00

Plein Soleil Ice Cream Sundae — Sorbets citron jaune pulpé, mandarine et citron vert, chantilly et zest de citron

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 32

Poséidon

14.00

Poséidon Ice Cream Sundae — Glaces chocolat noir et menthe-choco, Get 27, chantilly et sauce chocolat

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 25

Sundae du Flow

9.00

2 boules vanilles, sauce caramel au beurre salé maison éclats de cacahuètes

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

LES MILKSHAKES

Vanille

7.50

Vanilla Milkshake

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 25

Vanille - Noisette

8.00

Vanilla Hazelnut Milkshake

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 24

Fraise

7.50

Strawberry Milkshake

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 26

Chocolat

7.50

Chocolate Milkshake

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 25

Chocolat - Noisette

8.00

Chocolate Hazelnut Milkshake

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejaraskas 23

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

84dia
scorearvio

Proteiinipitoisia tapaksia ja mereneläviä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti hiilihydraattiköyhiä proteiinivaihtoehtoja. Tarjolla on laaja valikoima tapaksia ja tuoreita mereneläviä.

29 diabetesystävällistä · 59 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: 145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33467299996
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leflow-barlounge.com/

Omistatko Le Flow - Bar lounge? Rekisteröi paikkasi.