Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Suljettu nyt · avataan ti 10:00

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Formules

trans’potes 1

Set Menu 1 — entrée + plat ou plat + dessert

arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

trans’potes 2

Set Menu 2 — entrée + plat + dessert

arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 32

Entrées

Tartinade de thon, citron, ciboulette

Tuna spread with lemon and chives

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salade de carottes, maïs, raisins secsvegan

Carrot salad with corn and raisins

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Cheesecake poulet et curry

Chicken and curry cheesecake

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Crème de betteraves, chantilly saléevegetarian

Beetroot cream with savory whipped cream

arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Melon, mozza, jambon sec

Melon, mozzarella and cured ham

arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Flan de carottes, mayonnaise gingembre

Carrot flan with ginger mayonnaise

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Panna cotta féta, coulis poivronsvegetarian

Feta panna cotta with pepper coulis

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Crème de carottes et fromage fraisvegetarian

Carrot cream with fresh cheese

arvio≈ 190 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates

Rice salad with pineapple, surimi and corn

arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Cheesecake salé aux légumesvegetarian

Savory vegetable cheesecake

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade de céleri, pommes granny, thon

Celery salad with granny smith apple and tuna

arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Rillettes de poulet au curry

Chicken rillettes with curry

arvio≈ 260 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthevegetarian

Semolina salad with cucumber, feta and mint

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tartinade de thon, ciboulette

Tuna spread with chives

arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Flan de légumes, mayonnaise au curry

Vegetable flan with curry mayonnaise

arvio≈ 230 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Crème de butternut, chantilly saléevegetarian

Butternut squash cream with savory whipped cream

arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille

Lentil salad with red onions, peppers and poultry gizzards

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Pain de poisson, mayonnaise

Fish cake with mayonnaise

arvio≈ 280 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Velouté de petits pois (chaud)vegetarian

Green pea velouté

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Panna cotta au saumon

Salmon panna cotta

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Œufs mimosa au jambon

Mimosa eggs with ham

arvio≈ 250 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Plats

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthevegetarian

Goat cheese ravioli with tomato compote

arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tajine de poulet, semoule et raisins secs

Chicken tagine with semolina

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Risotto au saumon, asperges et carottespescatarian

Salmon risotto with asparagus and carrots

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerisespescatarian

Quinoa salad with shrimp, feta and tomatoes

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Poulet thai, riz coriandre

Thai chicken with coriander rice

arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Plat végé sur demandevegetarian

Vegetarian main dish

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes

Beef hachis parmentier with sweet potatoes

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto

Chicken with Italian cheese cream and pesto macaroni

arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé)vegan

Zucchini and carrot curry with peanuts

arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes

Pollack with pepper-chorizo sauce and vegetable clafoutis

arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Lasagnes de boeuf

Beef lasagna

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé)vegetarian

Sweet potato gratin with goat cheese and hazelnuts

arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaillepescatarian

Pollack with beurre blanc and baby potatoes

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Parmentier de canard

Duck parmentier

arvio≈ 640 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Ravioles saumon, épinardspescatarian

Salmon and spinach ravioli

arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Rougail saucisse, riz

Rougail sausage with rice

arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lasagnes chèvre, épinards (végé)vegetarian

Goat cheese and spinach lasagna

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Blanquette de poulet, riz

Chicken blanquette with rice

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles

Beef cheek with Bleu sauce and baby potatoes

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Poulet au cidre, champignons, crème, riz

Chicken with cider, mushrooms and cream

arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraatteja

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé)vegetarian

Leek and potato gratin with Comté

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Macaronis au cheddar et bacon

Macaroni with cheddar and bacon

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Desserts

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue)vegetarian

Red fruit pavlova

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

Tarte au citronvegetarian

Lemon tart

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Tiramisu oréo, nutellavegetarian

Oreo and Nutella tiramisu

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 28

Sablé breton, pommes caramélisées, chantillyvegetarian

Breton shortbread with caramelized apples

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Panna cotta vanille, brownie caramelvegetarian

Vanilla panna cotta with caramel brownie

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 26

Clafoutis aux cerises

Cherry Clafoutis

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 44

Compotée de pommes, poires vanille bourbonvegetarian

Apple and Pear Compote

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly)

Banoffee Pie

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 26

Tiramisu café

Coffee Tiramisu

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 37

Pavlova mangue (chantilly, meringue)vegetarian

Mango Pavlova

arvio≈ 460 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 38

Moelleux caramel

Caramel Molten Cake

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31

Duo de mousse chocolat blanc et framboisevegetarian

White Chocolate and Raspberry Mousse

arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 43

Charlotte fromage blanc et ananasvegetarian

Pineapple and Fromage Blanc Charlotte

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Crumble pommes vanillevegetarian

Apple Vanilla Crumble

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37

Crème brulée cafévegetarian

Coffee Crème Brûlée

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Compote pommes vanille bourbonvegetarian

Apple Vanilla Compote

arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35

Flan cocovegetarian

Coconut Flan

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Panna cotta vanille, coulis fruits rougesvegetarian

Vanilla Panna Cotta with Red Fruit Coulis

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées)vegetarian

Tarte Tatin

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja tarjolla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy muun muassa vuohenjuusto-pinaattilasagne ja porkkana-kesäkurpitsacurry. Alkaharjoina on saatavilla porkkana-maissi-rosinasalattia.

29 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 64:sta

67dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen syöminen

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia alkuruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Pääruokien hiilihydraattimäärät vaihtelevat.

29 diabetesystävällistä · 64 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Aukioloajat: ma—
ti10:00–22:30
ke10:00–22:30
to10:00–22:30
pe10:00–22:30
la10:00–22:30
su—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Yhteystiedot: +32251362838
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Potes & Boc? Rekisteröi paikkasi.