La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar
Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
Avoinna nyt · asti 14:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nos Entrées
Vague de Jambon de Parme
8.50
Parma ham waves
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brochette de Crevettes Décortiquées et Tomates Confites
9.50
Shrimp and tomato skewers — Marinées à l’Huile d’Olive, Ail, Citron et Curry…
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Le Lisboa
10.50
Lisboa brioche with octopus — Pain Brioché, Lamelles de Poulpe, Tomates Confites, Herbes Fraîches, Sauce Tartare
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Velouté de Saint-Jacques et Poireaux
15.00
Scallop and leek velouté — Sa Pincée de Piment Doux
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade de Parme
16.00
Parma salad — Sur un lit de Salade mîlee, Jambon de Parme, Parmesan, Tomates séchées, Concombres…
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tartare de Poulpe Mariné
17.00
Octopus tartare — à l’Huile d’Olive et au Vinaigre de Cidre, Oignon rouge, Aneth, Ciboulette, Echalote, Citron…
arvio≈ 190 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salade du Berger
18.00
Shepherd's salad — Sur un lit de Vert Pâturage, Saint-Marcellin au Piment Doux, Cerneaux de Noix, Tomates, Jambon de Parme
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade Atlantique
18.00
Atlantic salad — Sur un lit de Salade mîlee, Duo de Saumon fumé et mariné à l’Aneth et Crevettes Roses
arvio≈ 340 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Foie Gras Façon Marée au Moelleux de Saint-Luc XVIII
19.00
Foie gras with gingerbread — Et Son Pain d’Epices
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 38
Tartare de Saumon Tradition
22.00
Salmon tartare — Ciboulette, Aneth, Echalote et Huile d’Olive
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Supplément Garniture
6.00
Side dish supplement — Purée du Moment, Tagliatelle, Légumes, Salade Verte…
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Le Menu du Petit Marin
Le Menu du Petit Marin
12.00
Little Sailor's Menu — Jusqu’à 12 ans: Steak Haché ou Filet de Saumon, Accompagnement et Légumes du moment, Mousse au Chocolat ou Glace 1 Boule (Vanille, Fraise, Chocolat)
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraatteja
Notre Retour de Pêche
Tagliatelles au Saumon Fumé
19.00
Smoked salmon tagliatelle — Crème, Echalote, Ciboulette
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
Notre Burger de la Mer
22.00
Sea burger — Filets de Saumon et Thon, Tomates, Oignons, Sauce Tartare
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Sardines Entières Tout Simplement à la Plancha
22.00
Grilled sardines
arvio≈ 410 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Farandole de Gambas Décortiquées
25.00
Prawns with Cajun sauce and tagliatelle — Sauce Cajun et Tagliatelles Fraîches
arvio≈ 650 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tagliatelles aux Noix de Saint-Jacques et Tomates Confites
25.00
Scallop and tomato tagliatelle — Sauce Fromagère Ail et Fines Herbes
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
Filets de Saint-Pierre
26.00
John Dory fillets — Sauce Thym et Citron
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tentacule de Poulpe à la Plancha avec Sa Crème d’Ail Noir
27.00
Grilled octopus with black garlic cream — Ail au Parfum Subtil et Léger après Fermentation dans l’Eau de Mer
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mi-cuit de Thon au Saté
27.00
Tuna with satay — Epice Asiatique Salée à base de cacahuête
arvio≈ 390 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Duo du Capitaine
29.00
Salmon and scallop duo — Filet de Saumon et Noix de Saint-Jacques, Sauce aux Framboises
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Autour du Vivier
Homard Entier Poîlé, Sauce aux Epices Cajun
65.00
Sautéed lobster Cajun sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Homard Entier Poîlé, Sauce Thym et Citron
65.00
Sautéed lobster thyme and lemon — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Homard Entier Rôti au Beurre de Truffe
69.00
Roasted lobster with truffle butter — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Homard Entier Rôti, Sauce Forestière
65.00
Roasted lobster forestière sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Le Coin du Boucher
Notre Burger du Gourmet
19.00
Gourmet beef burger — délicieux Steak Haché 100% pur Bìeğ, Tomme de Savoie, Oignons, Tomates et Sauce Tartare
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
Filet de Boeuf « de Notre Sélection Bouchère »
26.00
Beef fillet forestière — Sauce Forestière
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nos Coquillages et Crustacés
Huîtres n°3 Maison BESSON
6.30
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
12.60
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
18.90
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Huîtres n°3 Maison BESSON
25.20
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bulots Mayonnaise
8.00
Whelks with mayonnaise
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bulots Mayonnaise
13.90
Whelks with mayonnaise
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crevettes Roses
8.50
Pink shrimp
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Crevettes Roses
14.90
Pink shrimp
arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Langoustines
12.50
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Langoustines
21.90
arvio≈ 250 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Le Tourteau
11.00
Brown crab — 400/600 g
arvio≈ 300 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Le Tourteau
19.00
Brown crab — 400/600 g
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Le Homard Entier Bleu Froid et sa Mayonnaise
65.00
Cold blue lobster with mayonnaise
arvio≈ 720 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Nos Compositions de Fruits de Mer
Le Matelot
16.00
The Sailor seafood platter — 6 Huîtres n°3, 6 Crevettes Roses, 6 Bulots
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Le Quartier-Maître
18.00
The Quartermaster seafood platter — 4 Langoustines, 4 Crevettes Roses, 4 Bulots
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
L’Ecailler
35.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 4 Langoustines, 4 Bulots, 4 Crevettes Roses, 4 Huîtres n°3
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Le Mareyeur
55.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 7 Langoustines, 7 Bulots, 7 Crevettes Roses, 7 Huîtres n°3
arvio≈ 850 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Le Royal
95.00
The Royal seafood platter — Homard Entier Bleu, Demi-Tourteau, 5 Langoustines, 5 Bulots, 5 Crevettes Roses, 5 Huîtres n°3
arvio≈ 1100 kcal35 g hiilihydraatteja
Le Menu du PÊCHEUR
FORMULE Entrée . Plat
34.00
Fisherman's Menu (Starter + Main)
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
FORMULE Entrée . Plat. Dessert
38.00
Fisherman's Menu (Starter + Main + Dessert)
arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraatteja
Nos Desserts, L’Instant Gourmand
Duo de Financier et Rocher Coco, Glace Praliné et Sauce Chocolat
9.00
Financier and coconut rock with praline ice cream
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 29
Mousse au Chocolat Tradition
9.00
Chocolate mousse
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Baba au Rhum Bouchon, Sauce Caramel et Sa Crème Chantilly
9.00
Rum baba with caramel and whipped cream
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 28
Ile Flottante, Sauce Caramel et sa Crème Anglaise
9.00
Floating Island with Caramel Sauce and Custard
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 37
Nougat Glacé Artisanal et son Coulis de Fruits Rouges
9.00
Artisan Frozen Nougat with Red Fruit Coulis
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30
Carpaccio d’Ananas au Citron Vert et son Sorbet Citronvegan, vegetarian
9.00
Pineapple Carpaccio with Lime and Lemon Sorbet
arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 43
Clafoutis aux Framboises
9.00
Raspberry Clafoutis
arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
Café Gourmand
11.50
Expresso, Allongé, Crème
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Thé Gourmand
11.50
Ceylan, Darjeeling, Earl Grey, Fruits Rouges, Vanille, Vert à la Menthe, Vert, Tilleul, Verveine, Camomille…
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Saint-Marcellin Sur son Ecrin de Verdurevegetarian
9.00
Saint-Marcellin Cheese
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos Glaces
Coupe 1 Boule, Biscuit
3.00
Ice Cream (1 Scoop) with Biscuit
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Coupe 2 Boules, Biscuit
6.00
Ice Cream (2 Scoops) with Biscuit
arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Coupe 3 Boules, Biscuit
9.00
Ice Cream (3 Scoops) with Biscuit
arvio≈ 510 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 29
Supplément Chantilly ou Chocolat ou Caramel
3.00
Extra Whipped Cream, Chocolate or Caramel
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja
Belle Dame
11.00
Belle Dame Ice Cream Sundae — Glace Vanille, Meringue, Chocolat Chaud, Chantilly
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 29
Café Liégeois
11.00
Glace Café, Biscuit, Chantilly
arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 32
Chocolat Liégeois
11.00
Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 31
Bounty
11.00
Bounty Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Chocolat Chaud, Coco râpée, Biscuit Chantilly
arvio≈ 660 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 26
Colorado
11.00
Colorado Ice Cream Sundae — Glace Rhum-Raisins, Glace Vanille, Glace Caramel, Meringue, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
arvio≈ 750 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 28
Esmeralda
11.00
Esmeralda Ice Cream Sundae — Glace Pistache, Glace Praliné, Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 23
Vahiné
11.00
Vahiné Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Glace Passion, Glace Mangue, Coco Râpée, Biscuit, Chantilly
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 24
Colonelvegan
12.50
Colonel (Lemon Sorbet with Vodka) — Glace Citron, Vodka (4 cl)
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Icebergvegan
12.50
Iceberg (Mint Sorbet with Get 27) — Glace Menthe, Get 27 (4 cl)
arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 32
Impérialvegan
12.50
Impérial (Lemon Sorbet with Mandarin Liqueur) — Glace Citron, Liqueur de Mandarine (4 cl)
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Royal Poirevegan
12.50
Royal Poire (Pear Sorbet with Pear Brandy) — Glace Poire, Eau de Vie de Poire (4 cl)
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 32
Le Menu du TIMONIER
Formule Entrée . Plat
25.00
Starter and Main Course Menu
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Formule Entrée . Plat. Dessert
29.00
Starter, Main and Dessert Menu
arvio≈ 1300 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
26veggie
scorearvio
scorearvio
Rajoitetut kasvissyömismahdollisuudet
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Kasvisvaihtoehdot rajoittuvat jälkiruokiin, kuten Carpaccio då Ananas, ja Saint-Marcellin-juustoon. Varsinaisia kasvispääruokia ei ole saatavilla.
6 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 74:sta
73dia
scorearvio
scorearvio
Tuoreita mereneläviä ja kalaa
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia kala- ja äyriäisannoksia. Monet pääruoat tarjoillaan tagliatellen kanssa, joka kannattaa vaihtaa.
31 diabetesystävällistä · 74 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
- Aukioloajat
- masuljettuti12:00–14:00, 19:00–22:00ke12:00–14:00, 19:00–22:00to12:00–14:00, 19:00–22:00pe12:00–14:00, 19:00–22:00la12:00–14:00, 19:00–22:00su12:00–14:00, 19:00–22:00
- Yhteystiedot
- +330546411992
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-maree.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %
Omistatko La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar? Rekisteröi paikkasi.