takaisin hakuun

Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin

Quai Valin 41, 17000 La Rochelle

Avoinna nyt · asti 02:00

French€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES FORMULES DÉJEUNER
Plat du Jour
19.00
Dish of the day
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Entrée - Plat ou Plat - Dessert
23.00
Lunch set: Starter and Main or Main and Dessert
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
Entrée - Plat - Dessert
25.00
Lunch set: Starter, Main and Dessert
arvio≈ 1300 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 33
LES TAPAS
Houmous de Mogettes, Grenade et Herbes Fraîchesvegan
6.00
Mogette hummus with pomegranate and herbs — (Vegan)
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Rillettes de Poissonspescatarian
6.00
Fish rillettes
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Moules Citronnées en Demi-Coquillepescatarian
7.00
Lemon mussels in half shell
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fleurs de Tête de Moinevegetarian
8.00
Tête de Moine cheese flowers
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Concombre Smashé au Sésame Noirvegan
6.00
Smashed cucumber with black sesame
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Falafels de Petits Pois, Menthe, Fétavegetarian
8.00
Pea falafels with mint and feta
arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Boîte de Sardines “La Guildive“pescatarian
9.00
La Guildive sardines
arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taloas Basques
10.00
Basque Taloas
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Paleta Gran Reserva
10.00
Paleta Gran Reserva Iberian Ham — Jambon Ibérique
arvio≈ 240 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tarama de la Maison Pétrossianpescatarian
15.00
Pétrossian Tarama
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette de Pata Negra
25.00
Pata Negra platter
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES ENTREES
Salade Croquante, Avocat-Miso, Kiwi, Pistachesvegan
8.00
Crunchy salad with avocado-miso, kiwi and pistachios
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Oeufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled eggs with celery remoulade and ham chips
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Haricots Verts Frais, Mimosavegetarian
8.00
Fresh green beans mimosa
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade César
9.00
Caesar salad
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mouclade Rochelaisepescatarian
12.00
Rochelaise mussel soup
arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ceviche de Maigre à la Passionpescatarian
12.00
Passion fruit fish ceviche
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pressé de Crabe, Avocat, Perles de Pamplemoussepescatarian
14.00
Crab pressé with avocado and grapefruit
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Palourdes Farcies (x12)pescatarian
18.00
Stuffed clams
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Les Huîtres Joguet Spéciales n°3pescatarian
12.00
Joguet Special No. 3 Oysters
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
LES PLATS
Suprême de Volaille Grillée, Taboulé Libanais Sauce Yaourt
21.00
Grilled poultry supreme with Lebanese tabbouleh
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Tartare de Boeuf à L’Italienne
21.00
Italian beef tartare
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tomahawk de Cochon, Croûte d’Herbes et Jus Corsé
26.00
Pork Tomahawk with herb crust
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Andouillette Artisanale, Crème Moutarde, Estragon
28.00
Artisan andouillette with mustard cream
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de Boeuf, Chimichurri de Salicorne
32.00
Beef fillet with samphire chimichurri
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish & Chips, Sauce Tartarepescatarian
19.00
Fish and Chips
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Moules Marinère du Pomponpescatarian
19.00
Moules Marinère
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Maigre à la Plancha, Huile Vierge au Fenouilpescatarian
23.00
Plancha fish with fennel virgin oil
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pavé de Merlu, Beurre Blanc au Noilly Pratpescatarian
24.00
Hake fillet with beurre blanc
arvio≈ 510 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sole Meunièrepescatarian
42.00
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
LES ACCOMPAGEMENTS
Frites Maisonvegan
3.00
Homemade fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Purée de Pommes de Terrevegetarian
3.00
Mashed potatoes
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Haricots Vertsvegan
3.00
Green beans
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Poêlée de Courgettes, Tomates, Fétavegetarian
3.00
Sautéed zucchini, tomatoes and feta
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
La Salade Vertevegan
3.00
Green salad
arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
La Garniture Supplémentaire
5.00
Extra side garnish
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES VÉGÉS
Aubergine Confite, Houmous, Halloumi Grillé, Zaatarvegetarian
16.00
Confit eggplant with hummus, grilled halloumi and zaatar
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tian de Légumes à la Provençale, Panisses, Aïolivegetarian
18.00
Provençal vegetable tian with panisses and aioli
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Conchiglioni Farcis Épinards-Ricotta, Espuma Pignos de Pinvegetarian
19.00
Stuffed conchiglioni with spinach-ricotta
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
SUR LE POUCE
Croque-Monsieur Salade
14.00
Croque-Monsieur with salad
arvio≈ 650 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
MENU ENFANT
MENU ENFANT
11.00
Kids menu: Cordon Bleu or Fish & Chips — Cordon Bleu Maison ou Fish & Chips, Accompagnements au choix, 1 Boule de Glace
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
LES DESSERTS
Sélection de Notre Fromager Xavier Ropertvegetarian
9.00
Cheese selection by Xavier Ropert
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crème Bruléevegetarian
8.00
Crème Brûlée
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Mousse au Chocolat Valrhonavegetarian
8.00
Valrhona chocolate mousse
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41
Tartelette Abricot, Lavandevegetarian
10.00
Apricot and lavender tartlet
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Fraises au Poivre de Sishuan, Basilic Thaï, Glace Yaourtvegetarian
10.00
Strawberries with Sichuan pepper, Thai basil and yogurt ice cream
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tartelette Chocolat Pistachevegetarian
14.00
Chocolate pistachio tartlet
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 40
Café Gourmand
12.00
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Expresso Martini Gourmand
16.00
Espresso Martini Gourmand
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
La Boule de Glace
Ice Cream Scoop — Caramel, Noisette, Café, Noix de Coco, Pistache, Rhum-Raisins, Vanille Bourbon, Stracciatella, Fraise, Framboise, Chocolat Noir, Citron Jaune, Mangue, Fruit de la Passion, Poire
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
LES TAPAS
Œufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled Eggs, Celery Remoulade and Ham Chips
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES ENTREES
La Petite
15.00
The Small Starter
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
La Grande
The Large Starter
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Ranskalaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehtoina on omia pääruokia, kuten pinaatti-ricotta-conchiglioni. Vegaanisia vaihtoehtoja on tapas-listalla, kuten mogette-houmous ja seesamkurkku. Sekalainen seurue löytää sopivaa syötävää.

20 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 58:sta

88dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja kasviksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on paljon vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Liha- ja kalavalikoima on runsas.

42 diabetesystävällistä · 58 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Quai Valin 41, 17000 La Rochelle
Aukioloajat
ma10:30–02:00
ti10:30–02:00
ke10:30–02:00
to10:30–02:00
pe10:30–02:00
la10:30–02:00
su10:30–02:00
Lunch formulas Monday to Friday 12:00 - 14:00. Croque-Monsieur Salade available 12:00 - 18:00
Yhteystiedot
+33546501317
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserielepompon.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin? Rekisteröi paikkasi.