rawcoco
rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle
Suljettu nyt · avataan ti 08:00
vegetarian restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
CAFÉ GOURMAND
CAFÉ ou THÉ ou INFUSION
5.90
Café Gourmand — aux mignardises maison : DUO DE TRUFFES & SPÉCIALITÉ DE SAISON & TARTELETTE CITRON
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
BOISSONS CHAUDES AU LAIT
7.50
Café Gourmand with Milk — aux mignardises maison : DUO DE TRUFFES & SPÉCIALITÉ DE SAISON & TARTELETTE CITRON
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 40
SALADES
salade haricot rouge maïsvegetarian
3.20
Red Bean and Corn Salad — batavia (17), haricot rouge, maïs, amour. servi avec sa sauce maison.
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
salade pois chiche raisinvegetarian
3.20
Chickpea and Grape Salad — batavia (17), pois chiche, raisin, amour. servi avec sa sauce maison.
arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
salade vertevegetarian
2.50
Green Salad — batavia (17), amour. servi avec sa sauce maison.
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
pad thaïvegetarian
6.90
Pad Thai Salad — mangue, carotte, poivron, courgette, graines de tournesol, oignon, amour. servi avec sa sauce cacahuète ( arachide ) maison (contient du soja ) ou sa vinaigrette maison.
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
salade chou rouge pomme noixvegetarian
6.90
Red Cabbage, Apple and Walnut Salad — chou, pomme, carotte, noix, citron, amour. servi avec sa sauce cacahuète ( arachide ) maison (contient du soja ) ou vinaigrette maison.
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
salade haricot black turtlevegetarian
6.90
Black Turtle Bean Salad — haricot black turtle, maïs, courgette, persil (17), oignon, amour. servi avec sa vinaigrette maison.
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
SOUPES CHAUDES
butternut cannellevegetarian
3.90
Butternut Squash and Cinnamon Soup — courge butternut (17), oignon rouge, huile d'olive, cannelle, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.
arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
coco curryvegetarian
3.90
Coconut Curry Soup — carotte, pomme de terre, crème de coco, gingembre, ail, curry, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
poireau pomme de terrevegetarian
3.90
Leek and Potato Soup — poireau (17), pomme de terre, huile d’olive, eau ultra-filtrée, sel de l’île de Ré, amour.
arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
potimarron curryvegetarian
3.90
Potimarron Curry Soup — courge potimarron (17), oignon rouge, huile d'olive, curry, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
WRAPS
wrap falafel au four houmousvegetarian
3.90
Falafel and Hummus Wrap — tortilla de blé ( gluten ), lentille, pois chiche, sésame , batavia, oignon, citron, huile d’olive, persil, cumin, ail, bicarbonate de soude, piment de Cayenne, amour.
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
wrap haricot rouge guacamolevegetarian
3.90
Red Bean and Guacamole Wrap — tortilla de blé ( gluten ), haricot rouge, batavia, avocat, oignon, citron, sel de l’Île-de-Ré, amour
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
wrap crudités crème de sésamevegetarian
3.90
Vegetable and Sesame Wrap — tortilla de blé ( gluten ), concombre, pomme, betterave, batavia, crème de sésame , amour.
arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PLATS FROIDS
méli-mélo de pomme de terre & poivron marinévegetarian
5.90
Marinated Potato and Pepper Salad — pomme de terre (17), poivron rouge, huile d'olive, ail, thym, oignon rouge (17), citron, sel de l'Île de Ré (17), vinaigre de cidre de pomme, graine de sésame , agave, amour.
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
bol de saison aux lentillesvegetarian
5.90
Seasonal Lentil Bowl — lentilles vertes, courgette (17), avocat, huile d'olive, citron, carotte, graine de sésame , sel de l'Île de Ré (17), écorce d'orange, ail, curcuma, agave, amour.
arvio≈ 380 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
quinoa fraisvegetarian
5.90
Fresh Quinoa Salad — quinoa, avocat, poivron vert, courgette, amandes concassées, batavia & ail d'Angoulins (17), huile d'olive, citron, sel de l'Île de Ré (17), amour.
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
poke bowlvegetarian
6.90
riz, pois chiches rôtis, avocat, concombre, agave, tamari ( soja ), arachide , sésame , vinaigre de cidre, sel de l’Île-de-Ré, amour.
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
PLATS CHAUDS
cake salévegetarian, gluten_free
4.90
Savoury Vegetable Cake — carotte, olive, oignon, farine de riz, graine de lin, fécule de pomme de terre, banane, huile de tournesol, bicarbonate de soude, poudre à lever, cumin, sel de l'Île de Ré (17), vinaigre de cidre, amour.
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
tajine aux mille et une saveursvegetarian
5.90
Vegetable Tagine — carotte, courgette, olive, raisin, oignon rouge, amande , quinoa, persil, coriandre, gingembre, ail d'Angoulins (17), curcuma, cumin, cannelle, sel de l'Île de Ré (17), amour.
arvio≈ 420 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
hachis parmentier veggievegetarian
5.90
Veggie Hachis Parmentier — pomme de terre (17), lentille, carotte, persil, oignon, huile d’olive, ail, sel de l’Île-de-Ré, amour.
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
dahl de lentilles au rizvegetarian
5.90
Lentil Dal with Rice — lentille, riz, crème de coco, carotte, curry, gingembre, coriandre, cardamome, ail, sel de l’Île-de-Ré, amour.
arvio≈ 510 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
chili sin carnevegetarian
5.90
haricot rouge, riz, carotte, poivron, oignon, huile d’olive, persil, betterave, ail, origan, cumin, eau ultra-filtrée, amour.
arvio≈ 460 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
DESSERTS
perles de chia chocolat bananevegetarian
3.50
Chocolate Banana Chia Pudding — graines de chia, lait d' amande maison, banane, cacao non torréfié, dattes, sucre de coco, eau ultra-filtrée, amour.
arvio≈ 320 kcal34 g hiilihydraatteja
compote de pommevegetarian
2.90
Apple Compote — pomme, sucre de coco, amour.
arvio≈ 160 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
riz au lait de cocovegetarian
3.50
Coconut Rice Pudding — riz, crème de coco, agave, amour.
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
love cookie chocolat ou raisin noisette ou cannellevegetarian, gluten_free
2.40
Love Cookie — farine de riz, amande , graine de lin, chocolat noir ou raisin et noisette ou cannelle, pomme, huile de coco, sucre de canne complet (non raffiné), sel de l’île de Ré, amour.
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
banana bread au chocolatvegetarian, gluten_free
3.50
Chocolate Banana Bread — farine de riz, graine de lin, banane, sucre de canne complet (non raffiné), chocolat noir, lait d’ amande maison, huile d’olive, levure, amour.
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
tarte chocolatvegetarian
3.90
Chocolate Tart — dattes, figues, noix de cajou , cacao non torréfié, huile de coco, noix de coco, amour.
arvio≈ 390 kcal35 g hiilihydraatteja
tarte citronvegetarian
3.90
Lemon Tart — amandes , dattes, figues, avocat, citron, sucre de canne complet (non raffiné), huile de coco, amour.
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraatteja
tarte bananevegetarian
3.90
Banana Tart — dattes, figues, noix de cajou , banane, huile de coco, sucre de fleur de coco, citron, baies de goji, amour.
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
boisson chaude au lait gourmande
7.50
Gourmet Milk Drink — boisson chaude au lait d' amande pressé par nos soins (café latte, cappuccino, latte macchiato, lait chaud, chocolat chaud, matcha latte ou golden latte) et aux mignardises maison. servi avec un duo de truffes, une spécialité de saison et une tartelette aux fruits.
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
100veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisruokia ja jälkiruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy annoksia kuten linssidahl riisillä ja chili sin carne. Jälkiruo-uina tarjolla on muun muassa suklaabaanana-leipää ja chia-siemenperleitä.
30 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 32:sta
65dia
scorearvio
scorearvio
Kasvisruokia alhaisella glykeemisellä indeksillä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sivulta löytyy useita hyviä vaihtoehtoja, joissa on alhainen glykemiaindeksi. Salaatit ja keitot ovat kevyitä valintoja.
16 diabetesystävällistä · 33 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle
- Aukioloajat
- ma—ti08:00–21:00ke08:00–21:00to08:00–21:00pe08:00–21:00la08:00–21:00su—
- Yhteystiedot
- +32952092222 love@rawcoco.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rawcoco.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %