Le Resto Indien

Centre Commercial Les Miquelots 3, 33260 La Teste-de-Buch

Suljettu nyt · avataan 12:00

Indian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES SNACKS

PAPODUMS x2Et sa sauce menthevegetarian

2.90

papodums — 2 galettes croustillantes de farine de pois chiche et graines de cumin

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAMOSAS AUX LÉGUMES x3vegetarian

3.50

vegetable samosas

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PAKODAS AUBERGINES, POIVRONS x8vegetarian

4.20

eggplant and pepper pakoras — Beignets frits et fondant d'aubergines et de poivrons frais mélangés dans une farine de pois chiche

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

CALAMARS MASALA FRITS (x7) ou OIGNONS RINGS MASALA FRITS (x10)

4.20

masala fried calamari or onion rings

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

SAUCE RAÏTAvegetarian

2.50

raita sauce — Yaourt, Concombres, tomates, coriandre...

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAUCES MIXED VEGETABLES PICKLES, MANGO CHUTNEY...vegan

1.50

mixed vegetable pickles and mango chutney

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

PAINS INDIEN

PAIN CHEESE NAAN (au fromage)vegetarian

3.20

cheese naan

arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja

PAIN GARLIC NAAN (a l'ail)vegetarian

3.20

garlic naan

arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja

PAIN BUTTER NAAN (au beurre)vegetarian

2.50

butter naan

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja

PLATS

BUTTER CHICKEN

12.80

Filets de poulet très doux et crémeux qui sont cuits dans les épices curcuma, pate de cajou et cacahuètes, amandes effilées, coriandre fraîche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

POULET TANDOORI

12.90

tandoori chicken — Cuisse de poulet marinée dans le yaourt et les épices tandoori, cuite au four, servis avec un riz citronné et cacahuètes entières, oignons frits, un demi-citron vert et une sauce raita yaourt, concombre et tomates

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

AGNEAU BIRYANI & sa SAUCE RAÏTA

13.90

lamb biryani — Morceaux d'épaule d'agneau cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, oignons frits, amandes, coriandre fraîche et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

POULET TIKKA MASALA

13.10

chicken tikka masala — Filets de poulet marinés et cuits dans le yaourt, sauce tomates, épices garam masala, pate de cajou et cacahuètes, oignons frits, coriandre fraîche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

POULET MADRAS (épicé)

12.90

chicken madras — Filets de poulet cuits dans les épices Madras, curry de tomates, pate de gingembre et ail, feuilles de curry, crème fraiche, oignons frits, coriandre fraîche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

PALAK DHALvegetarian, vegan

11.90

Curry de lentilles corail, feuilles d’épinards, feuilles de curry, tomates, épices garam masala, cumin, graines de moutarde, gingembre, ail... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

POULET KORMA

12.40

chicken korma — Filets de poulet marinés et cuits dans un crémeux de coco, cajou et cacahuètes, d'épices korma, noix de coco râpé, coriandre fraiche et accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

PALAK CHICKEN

12.90

Filets de poulet cuits dans un curry d’épinards, menthe fraîche, tomates, oignons, épices garam Masala, oignons frits, crème fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 660 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

PALAK PANEER (FROMAGE)vegetarian

12.40

palak paneer — Curry d’épinards, menthe fraîche, tomates, épices Masala, morceaux de fromage Indien frits, oignons frits, crème fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 710 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

MUTTER PANEERvegetarian

12.40

Curry a base de tomates, pate de coriandre, petit-pois, pommes de terre et morceaux de fromage typique indien, crème fraiche, épices garam masala, coriandre fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 690 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

POULET BIRYANI

13.40

chicken biryani — Filets de poulet marinés et cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, amandes éfilées, oignons frits, coriandre fraîche et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)

arvio≈ 810 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

CREVETTES MASALApescatarian

12.90

shrimp masala — crevettes cuites dans un crémeux de coco et épices garam masala, tomates, petits pois garden peas, safran, pate de cajou et cacahuètes, graines de sésame... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

POULET PISTACHE KORMA

12.90

pistachio chicken korma — Filets de poulet cuits dans un crémeux de pistaches fraîches et pâte de cajou, cacahuètes, épices garam masala, pistaches entières, crème, coriandre fraiche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

FISH CURRYpescatarian

13.80

Pavé de saumon mariné dans les épices fish Masala, cuit au four Tandoor, curry de tomates, pate de coriandre et tamarin, feuilles de curry, tomates cerises...accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

POULET KASHMIRI

13.20

kashmiri chicken — Filets de poulet marinés et cuits dans un crémeux de cajou, coco, cacahuètes, d'épices kashmiri, noix de cajou entières, raisins blonds et rouges entiers, coriandre fraiche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin

arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

CREVETTES BIRYANI et SA SAUCE RAITApescatarian

13.90

shrimp biryani — Crevettes marinées et cuites dans les épices chaudes et du safran, mélangées avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, coriandre fraîche, graines de sésame et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

EGGS (Oeufs) CURRY MASALAvegetarian

11.80

egg curry masala — Riz basmati aux légumes, curry de tomates, pate de coriandre, ail, feuilles de curry, œufs durs, oignons frits, coriandre

arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

OEUFS ET LEGUMES BIRYANI et SA SAUCE RAITAvegetarian

12.50

egg and vegetable biryani — Légumes marinés et cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, oeufs durs, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, coriandre fraîche, oignons frits et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)

arvio≈ 640 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

DESSERTS

LASSI Mangue ou Rose (33cl)vegetarian

3.60

mango or rose lassi — Smootie indien sur une base de yaourt servit dans un gobelet transportable, idéal pour terminer le repas en douceur

arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 35

Gulab-Jamunvegetarian

4.10

gulab jamun — 3 beignets frits de cottage cheese et conserver dans un sirop de rose et de sucre, cardamome

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 43

MENU A

13.50

ENTRÉE ou DESSERT (une des options ci-dessous) Papodums x2 Et sa sauce menthe Lassi x1 (22cl) Mangue ou Rose PLATS (une des options ci-dessous)

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja

PALAK DHAL (V)vegetarian, vegan

palak dhal — Et son riz parfumé

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

BUTTER CHICKEN

Et son riz parfumé

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

POULET MADRAS

chicken madras — Et son riz parfumé

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Butter-Naan (Beurre)vegetarian

butter naan

arvio≈ 260 kcal40 g hiilihydraatteja

Cheese-Naan (Fromage)vegetarian

0.70

cheese naan

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

Garlic-Naan (Ail)vegetarian

0.70

garlic naan

arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Intialaisia kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Palak Paneer ja Mutter Paneer. Tarjolla on myös kasvissamosoita ja pakodoja.

25 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 42:sta

63dia
scorearvio

Proteiinipohjaisia intialaisia curryja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia annoksia, joissa on kohtuullisesti hiilihydraatteja. Fish Curry ja Crevettes Masala sisältävät vähiten hiilihydraatteja.

11 diabetesystävällistä · 40 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite: Centre Commercial Les Miquelots 3, 33260 La Teste-de-Buch
Aukioloajat: ma—
ti12:00–14:00, 18:00–21:00
ke12:00–14:00, 18:00–21:00
to12:00–14:00, 18:00–21:00
pe12:00–14:00, 18:00–21:00
la12:00–14:00, 18:00–21:00
su—
Nos plats sont exclusivement à emporter
Yhteystiedot: +33557630199 lerestoindien@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-resto-indien.com/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

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