Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str

Name: Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str
Address: Hildesheimer Str. 196, Laatzen, 30880, DE
Telephone: +4951154302490
Price range: €€

Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen

Avoinna nyt · asti 22:30

Greek€€€€

Arvostelu VaraaSoita Verkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

5.90

Hausgemacht, verfeinert nach eigenem Rezept

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fetakäsevegetarian

7.90

Feta Cheese — mit Zwiebeln, Tomaten, Oregano, Olivenöl

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saganakivegetarian

7.90

Knusprig gebratene Hirtenkäse

arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tyropitakiavegetarian

8.90

Gebratene Käsetaschen mit Tzatziki

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kolokythakia Tiganitavegetarian

7.90

Fried Zucchini — Gebratene Zucchini mit Tzatziki

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Dolmadakiavegetarian

7.90

Mit Reis gefüllte Weinblätter und Tzatziki

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Knoblauchbrotvegetarian

5.50

Garlic Bread — Geröstete Brotscheiben mit Olivenöl, Kräuterbutter und Oregano

arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja

Gebratene Peperonivegan

6.90

Fried Peppers — mit Knoblauch und Olivenöl

arvio≈ 180 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Gebratene Garnelen

14.90

Fried Shrimp — in Olivenöl mit Zwiebeln, Cherrytomaten, Knoblauch und frischen Kräutern

arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Salate &Vegetarische Gerichte

Horiatikivegetarian

10.90

Horiatiki Salad — (Bauernsalat) Gurken, Tomaten, Paprika, Oliven, Peperoni, Zwiebeln. Olivenöl und Hirtenkäse

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Santorinipfannevegetarian

16.90

Santorini Pan — Fein gebratenes mediterranes Gemüse, kombiniert mit Kritharaki (griechische Reisnudeln) und verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Gigantesvegetarian

14.90

Gigantes Beans — Dicke weiße Bohnen. n Tomatensauce und geriebenem Hirtenkäse.

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 91

Fasolakiavegetarian

14.90

Fasolakia Beans — Grüne Flache Bohnen in Tomatensauce mit Kartoffeln und geriebenem Hirtenkäse.

arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Überbackenes

Gyros

17.90

Baked Gyros — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja

Souflaki

17.90

Baked Souvlaki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

arvio≈ 920 kcal62 g hiilihydraatteja

Bifteki gefüllt

18.90

Baked Bifteki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes

arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja

Hähnchenfilet

19.90

Baked Chicken Fillet — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken

arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Arni Katsarolas

22.90

Geschmortes Lammfleisch ohne Knochen mit geriebenem Hirtenkäse Beilage nach Wahl: Kritharaki-Juwetsi, Dicke weiße Bohnen, Grüne Bohnen und Kartoffel, Spaghetti, Penne

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Aus der Pfanne

Gyros Metaxa

18.90

Geschnetzeltes Gyros in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.

arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja

Gyros Manitaria

18.90

Saftiges Gyros in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse, serviert mit Pommes frites

arvio≈ 910 kcal60 g hiilihydraatteja

Schweinefilet -Metaxa

22.90

Pork Fillet Metaxa — Drei zarte Schweinefiletmedaillons in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Hähnchenfilet- Manitaria

19.90

Chicken Fillet Manitaria — Geschnetzeltes Hähnchenfilet in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Schafskäse, serviert mit Pommes frites.

arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja

Calamaria

19.90

Calamari — Saftige Calamari, knusprig paniert, dazu Pommes Frites und hausgemachtes Tzatziki

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

Kretanische Gerichte

Kretanische Schweinefilet

21.90

Cretan Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Kretanisches Bifteki

18.90

Cretan Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

arvio≈ 890 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kretanisches Hähnchenfilet

18.90

Cretan Chicken Fillet — Saftige Hähnchenbrustfilets in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

arvio≈ 860 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Kretanisches Gyros

17.90

Cretan Gyros — Zartes, aromatisch, gewürztes Schweinefleisch in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.

arvio≈ 910 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nudelgerichte

mit Gebratenen Scampi

16.90

Pasta with Scampi — Zarte Garnelen aus der Pfanne mit Knoblauch in Inos Sauce, verfeinert mit einem Hauch Sahne, Cherrytomaten und frischen Kräutern.

arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

mit Hähnchenfilet

16.90

Pasta with Chicken Fillet — Geschnetzeltes aus der Pfanne mit Knoblauchsahnesauce, Cherrytomaten und frischen Kräutern

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

mit Gyros

15.90

Pasta with Gyros — Geschnetzeltes Gyros aus der Pfanne in Metaxasauce

arvio≈ 840 kcal62 g hiilihydraatteja

Grillgerichte

Grillteller Inos

23.90

Grill Plate Inos — Gyros, Souflaki, Suzuki, Schweinefilet und Hähnchenbrustfilet. Serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 950 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ouzo Platte

20.90

Ouzo Plate — Gyros, Souflaki und 2 Suzuki, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Bifteki Platte

20.90

Bifteki Plate — Gyros und Bifteki gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Bifteki gefüllt

17.90

Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 740 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Schweinefilet

22.90

Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Zwiebeln serviert mit Kartoffelecken.

arvio≈ 780 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast Fillet — Zart gegrilltes Hähnchenbrustfilet, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Souflakia

17.90

Souvlaki — Zwei magere Fleischspieße aus Schweinefleisch, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gyros Teller

15.90

Gyros Plate — saftig gegrilltes hausgemachtes Gyros, serviert mit Tomatenreis

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Beilagen

Krokettenvegetarian

4.00

Croquettes

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

Pommes Fritesvegan

4.00

French Fries

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Tomatenreisvegan

4.00

Tomato Rice

arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja

Kretanische Kartoffeln in Käsesaucevegetarian

6.50

Cretan Potatoes in Cheese Sauce

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Brotvegan

2.00

Bread

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

Metaxasauce extravegetarian

2.50

Metaxa Sauce

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pikante rote Saucevegan

2.00

Spicy Red Sauce

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonnaise / Ketchup

1.20

arvio≈ 100 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nachtisch / Dessert

Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimtvegetarian

4.90

Yogurt with Honey and Walnuts — Cremiger griechischer Joghurt mit feinem Honig, knackigen Walnüssen und einem Hauch Zimt.

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

Gemischtes Eisvegetarian

6.90

Mixed Ice Cream — mit cremiger Schoko, Erdbeer, Vanilleeis und Sahne

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Heiße Feigenvegetarian

9.90

Hot Figs with Ice Cream — Karamellisierte Feigen mit cremigem Vanilleeis und Sahne.

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 43

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvispääruokia kuten Gigantes ja Fasolakia. Tarjolla on myös alkupaloja kuten Saganaki ja Dolmadakia.

22 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 49:sta

70dia
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia annoksia. Useimmat pääruoat tarjoillaan riisin tai ranskalaisten kanssa.

23 diabetesystävällistä · 49 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
Aukioloajat: masuljettu
ti16:30–22:30
ke16:30–22:30
to16:30–22:30
pe16:30–22:30
la16:30–22:30
su12:00–14:30, 16:30–22:30
Küche bis 21:30
Yhteystiedot: +4951154302490 info@inos-taverne.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str? Rekisteröi paikkasi.