Jonel Thai

Vapaudenkatu 15, 15140 Lahti

Suljettu nyt · avataan ke 10:30

Thai€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Beef

GARLIC BEEF

25.00

sliced sirloin, onion, soy

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BEEF IN OYSTER SAUCE

25.00

sliced sirloin, broccoli, onion, soy-oyster sauce

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CHILI BEEF

25.00

sliced sirloin, chili, onion, sweet pepper

arvio≈ 410 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BEEF IN RED CURRY

25.50

Beef Red Curry — sliced sirloin, bamboo, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BEEF IN MASSMAN CURRY

25.50

Beef Massaman Curry — sliced sirloin, potato, peanut, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Seafood

SEAFOOD IN GREEN CURRY

20.00

Seafood Green Curry — seafood, vegetables, coconut milk

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHILI SEAFOOD

20.00

fried seafood, chili, vegetables

arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SWEET AND SOUR PRAWN

20.00

sweet pepper, pineapple, cucumber, tomato, onion

arvio≈ 360 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

GARLIC PRAWN

20.00

onion, leek, roasted onion

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

PRAWN WITH CASHEW NUTS

20.00

onion, carrot, sweet pepper, orange, baby corn

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Fish

CHILI SALMON

21.50

stir fried salmon cubes, chili, sweet pepper, onion, soy-oyster sauce

arvio≈ 440 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SWEET AND SOUR SALMON

21.50

salmon file cubes, pineapple, vegetables

arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja

SALMON IN RED CURRY

21.50

Salmon Red Curry — salmon file cubes, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Rice specialities

KHAU PHAT KAI

15.50

Khao Phat Kai — fried rice with chicken, egg and vegetables

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraatteja

KHAU PHAT MUU

15.50

Khao Phat Muu — fried rice with pork, egg and vegetables

arvio≈ 640 kcal65 g hiilihydraatteja

FRIED RICE WITH PRAWN

18.00

fried rice with prawn, egg, pineapple, onion

arvio≈ 660 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

CHICKEN WITH CHILI AND FRIED EGG

20.00

chicken, fried egg, chili, sweet pepper, onion, rice

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

FRIED RICE WITH TOFU

15.50

fried rice with tofu, egg and vegetables

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Noodles

PHAT BA MII

15.00

Stir fried yellow egg noodles, egg, vegetables

arvio≈ 540 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

PHAT SII IU KAI

16.50

Stir fried wide rice noodles, chicken, egg, vegetables

arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

PHAT THAI

16.50

Pad Thai — Stir fried thin rice noodles, tofu, egg, prawn, vegetables, peanut

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

PHAT SII IU MUU

16.50

Stir fried wide rice noodles, pork, egg, vegetables

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

PHAT THAI KAI

16.50

Pad Thai Kai — Stir fried thin rice noodles, chicken, vegetables, peanut

arvio≈ 750 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Deep Fried

SALMON DEEP FRY

21.50

Deep Fried Salmon — Sliced salmon, vegetables

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHICKEN DEEP FRY

20.00

Deep Fried Chicken — Sliced chicken filet, vegetables

arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

PRAWN DEEP FRY

22.00

Deep Fried Prawn — Large prawns, vegetables

arvio≈ 600 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

DEEP FRY MIX

30.00

Deep Fried Mix — Large prawns, vegetables, Sliced chicken filet, Sliced salmon.

arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Pork

SWEET AND SOUR PORK

19.50

sliced pork file, pineapple, sweet pepper, cucumber, tomato, onion

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja

GARLIC PORK

19.50

sliced pork file, onion, soy

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GINGER PORK

19.50

sliced pork file, ginger, onion, mushroom, sweet pepper

arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHILI PORK

19.50

sliced pork file, fresh chili, onion, sweet pepper

arvio≈ 470 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

PORK IN RED CURRY

19.50

Pork Red Curry — Sliced pork file, bamboo, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken

SWEET AND SOUR CHICKEN

19.50

sliced chicken breast, pineapple, vegetables

arvio≈ 560 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

CARLIC CHICKEN

19.50

Garlic Chicken — sliced chicken breast, onion, soy

arvio≈ 460 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHILI CHICKEN

19.50

sliced chicken breast, fresh chili, onion, sweet pepper

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GINGER CHICKEN

19.50

sliced chicken breast, ginger, onion, mushroom, sweet pepper

arvio≈ 440 kcal17 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHICKEN IN MASMAN CURRY

19.50

Chicken Massaman Curry — sliced chicken breast, potato, peanut, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

CHICKEN IN RED CURRY

19.50

Chicken Red Curry — sliced chicken breast, bamboo, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CHICKEN IN GREEN CURRY

19.50

Chicken Green Curry — sliced chicken breast, onion, sweet pepper, coconut milk, zucchini

arvio≈ 510 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CHICKEN WITH CAWHEW NUTS

19.50

Chicken with Cashew Nuts — sliced chicken breast, cashew nuts, onion, carrot, orange, sweet pepper, baby corn

arvio≈ 540 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CHICKEN IN YELLOW CURRY

19.50

Chicken Yellow Curry — sliced chicken breast, pineapple, onion, sweet pepper, coconut milk

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

SATAY CHICKEN

19.50

Chicken Satay — sliced chicken breast, cucumber, sweet pepper, red onion, peanut sauce

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Spring rolls

MINI SPRING ROLLvegan, vegetarian

1.00

vegetarian

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja

HOUSE SPRING ROLL

3.00

Choose from: chicken, minced meat, prawn or vegetables

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja

SPRING ROLL MEALS

10.50

Spring Roll Meal — 2 Spring Rolls of your choice + Jasmin rice

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Specialities

SOM TAM THAI -PAPAYA SALAD

19.90

Som Tam Thai — lime, peanut, papaya, chili, carrot, fish sauce, tomato, garlic

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

CASHEW NUT-TOFUvegan, vegetarian

14.90

Cashew Nut Tofu — tofu, cashew-nut, onion, carrot, sweet pepper, baby corn

arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Thai-soups

TOM YAM KUNG

17.50

Thai hot and sour soup with prawn, onion, tomato, mushroom, galangal, sweet pepper, Lemongrass and lemon leaves. Choose clear soup or with coconut milk broth

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

TOM KHA KAI

17.50

Chicken soup with coconut milk broth, onion, tomato, mushroom, sweet pepper, galangal

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

TOM YAM KAI

17.50

Spicy clear chicken soup, onion, tomato, mushroom, sweet pepper

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Vegetarian

SWEET AND SOUR TOFUvegetarian

15.50

pineapple, vegetables

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

WEGETABLE WOKvegetarian

13.50

Vegetable Wok — soy-oyster sauce

arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

TOFU IN GREEN CURRYvegetarian

15.50

zucchini, sweet pepper, onion, coconut milk

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

TOFU IN RED CURRYvegetarian

15.50

bamboo, sweet pepper, onion, coconut milk

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SMOKED TOFU IN MASMAN CURRYvegetarian

16.50

Smoked Tofu in Massaman Curry — potato, peanut, sweet pepper, onion, coconut milk

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHILI TOFUvegetarian

15.50

tofu, fresh chili, onion, sweet pepper, leek

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

52veggie
scorearvio

Thaimaalainen ruoka ja tofu

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy tofua vihreässä curryssa ja chili tofua. Tarjolla on myös paistettua riisiä tofuilla.

8 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 56:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on paljon vähähiilihydraattisia liha- ja kalaruokia. Vältä paistettua riisiä ja nuudeleita.

35 diabetesystävällistä · 56 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Vapaudenkatu 15, 15140 Lahti
Aukioloajat: ma10:30–21:00
ti10:30–21:00
ke10:30–21:00
to10:30–21:00
pe10:30–04:30, 10:30–22:00
la11:30–05:00, 11:30–22:00
su12:00–20:00
Lounas ma-pe 10:30-15:00. Jonel Thai Lauantailounas 11:30-15:00
Yhteystiedot: +35837342958 joni.leo.heinonen@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jonelthai.com/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Jonel Thai? Rekisteröi paikkasi.