Le Panier Iodé
Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
aukioloajat eivät tiedossa
Frenchseafood restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
LES HUÎTRES
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
6.70
Special Oysters n°3
arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
12.60
Special Oysters n°3
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
10.20
Cancale Oysters n°4
arvio≈ 70 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
19.60
Cancale Oysters n°4
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°2
arvio≈ 50 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°2
arvio≈ 100 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°3
arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°3
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
LES ENTRÉES
Assiette de saumonpescatarian
12.80
Smoked Salmon — Homemade smoked salmon
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saumon façon gravlaxpescatarian
9.90
Salmon Gravlax — Homemade gravlax salmon
arvio≈ 200 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Entrée du jour à l’ardoise
Daily Starter
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES COQUILLAGES ET CRUSTACÉS
Palourdes grisespescatarian
6.90
Grey Clams
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Palourdes grisespescatarian
13.00
Grey Clams
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Praires de la Baiepescatarian
7.25
Bay Clams
arvio≈ 120 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Praires de la Baiepescatarian
13.70
Bay Clams
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bulots cuits sur placepescatarian
6.40
Whelks
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bulots cuits sur placepescatarian
12.00
Whelks
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
6 langoustinespescatarian
15.00
Langoustines
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Araignée de mer entièrepescatarian
16.00
Spider Crab — 1.2kg environ
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
LES PLATS
Homard grillé et fritespescatarian
Grilled Lobster and Fries — 700g environ
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Homard bretonpescatarian
Breton Lobster
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fish & Chips maison et sa sauce tartarepescatarian
17.00
Fish and Chips
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Palourdes grises et fritespescatarian
22.00
Clams and Chips — Clams & chips
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Portion de fritesvegan, vegetarian
2.50
Fries — Extra fries
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Moules Marinièrespescatarian
14.40
Mussels Marinières — Basic sauce cooked with white wine, parsley and onions
arvio≈ 400 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Moules À la crèmepescatarian
15.00
Creamy Mussels — Marinière sauce with heavy cream
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Moules Bretonnespescatarian
15.00
Breton Mussels — Heavy cream, bacon and cider
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Moules La sauce du jourpescatarian
15.00
Mussels Daily Sauce — Daily sauce
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Menu enfant
10.50
Kids Menu — P'tites moules-frites ou P'tit Fish & Chips, Boule de glace au choix et chantilly, Boisson au choix
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 42
LES PLATEAUX DE FRUITS DE MER
LA PESCApescatarian
18.00
La Pesca Seafood Platter — 3 huîtres spéciales 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots, 2 pinces de tourteau
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE YONECpescatarian
27.00
Le Yonec Seafood Platter — 6 huîtres de la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux
arvio≈ 600 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
LE PANIER IODÉpescatarian
82.00
Le Panier Iodé Seafood Platter — 1 araignée, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires, 6 palourdes grises, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses ou menthe à l'eau
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LE COMTESSEpescatarian
114.00
Le Comtesse Seafood Platter — 1 homard, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses
arvio≈ 1300 kcal35 g hiilihydraatteja
LA COTENTINpescatarian
124.00
La Cotentin Seafood Platter — 2 araignées, 24 huîtres de la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires, 16 palourdes, 400g de bulots
arvio≈ 1600 kcal45 g hiilihydraatteja
LE TRA HILLIONpescatarian
190.00
Le Tra Hillion Seafood Platter — 3 araignées, 36 huîtres de la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 300g de bigorneaux
arvio≈ 2100 kcal55 g hiilihydraatteja
FORMULES
La for'moulepescatarian
21.00
Mussel Formula (Starter + Main) — Entrée - moules
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
La for'moulepescatarian
26.90
Mussel Formula (Starter + Main + Dessert) — Entrée - moules - dessert
arvio≈ 1000 kcal80 g hiilihydraatteja
LES DESSERTS
Le Kouign amannvegetarian
6.50
Kouign Amann
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31
Les Cookies de J’Mvegetarian
6.80
Cookies
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Le Triskellvegetarian
6.50
Le Triskell Dessert
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Mochis glacésvegetarian
7.20
Ice Cream Mochis
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Le coulant au chocolatvegetarian
7.00
Chocolate Lava Cake
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
Boules de glace au choix (1 boule)vegetarian
2.50
Ice Cream (1 scoop)
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Boules de glace au choix (2 boules)vegetarian
4.00
Ice Cream (2 scoops)
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Boules de glace au choix (3 boules)vegetarian
6.00
Ice Cream (3 scoops)
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
LES CRUSTACÉS
Araignée Vivantepescatarian
6.95
Live Spider Crab
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Araignée Cuitepescatarian
8.95
Cooked Spider Crab
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Crevettes rosespescatarian
21.90
Pink Shrimp
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes sauvagespescatarian
47.40
Wild Shrimp
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pinces tourteau bretonpescatarian
38.30
Brown Crab Claws
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LES COQUILLAGES
Moules de bouchotspescatarian
4.20
Bouchot mussels
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Palourdes bretonnespescatarian
18.00
Breton clams
arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bulots bretonspescatarian
20.90
Breton whelks
arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bigorneaux cuitspescatarian
18.60
Cooked periwinkles
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Praires de la baiepescatarian
13.20
Bay venus clams
arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LES HUÎTRES
Huîtres Fresnaye n°3pescatarian
7.30
Fresnaye oysters n°3
arvio≈ 70 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres Fresnaye n°2pescatarian
7.70
Fresnaye oysters n°2
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres de Cancale n°3pescatarian
7.95
Cancale oysters n°3
arvio≈ 70 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres La Spéciale 007 n°3pescatarian
15.50
La Spéciale 007 oysters n°3
arvio≈ 70 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Plateaux de fruits de mer
LE YONECpescatarian
20.00
Le Yonec seafood platter — 3 huîtres Spéciale 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots (1 personne)
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LE VAUGLINpescatarian
25.00
Le Vauglin seafood platter — 2 pinces de tourteau, 6 huîtres la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux (1 personne)
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
LA COTENTINpescatarian
118.00
La Cotentin seafood platter — 2 araignées, 2 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires*, 16 palourdes, 400g de bulots, 300g de bigorneaux (4 personnes)
arvio≈ 1600 kcal45 g hiilihydraatteja
LE TRA HILLIONpescatarian
178.00
Le Tra Hillion seafood platter — 3 araignées, 3 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 600g de bulots (6 personnes)
arvio≈ 2200 kcal60 g hiilihydraatteja
LE PANIER IODÉpescatarian
78.00
Le Panier Iodé seafood platter — 1 araignée, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires*, 6 palourdes, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
LA COMTESSEpescatarian
110.00
La Comtesse seafood platter — 1 homard, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires*, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
arvio≈ 1300 kcal35 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
31veggie
scorearvio
scorearvio
Rajoitetut kasvisvaihtoehdot
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ainoa kasvispääruoka on ranskanperunat. Jälkiruoista löytyy muun muassa Kouign amann, keksejä ja suklaakakku.
9 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 65:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Tuoreet merenelävät ja kala
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia merenelävälautanen ja simpukkaruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Raa'at merenelävät ovat hyviä valintoja.
44 diabetesystävällistä · 65 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33296327499 contact@lepanieriode.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepanieriode.com/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %