Miyaki - Le Havre, Les Docks Vauban, 70 Quai des Antilles C.C
quai des Antilles C.C Les Docks Vauban 70, 76600 Le Havre
aukioloajat eivät tiedossa
Japanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Entrée et accompagnement
10.Miso soupe
2.50
Miso soup — Miso soupe
arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
11.Salade de choux
2.50
Cabbage salad — Salade de choux
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
12.Riz nature ou vinaigré
2.50
Plain or vinegared rice — Riz nature ou vinaigré
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
13.Salade osaka
4.80
Osaka salad — Salade osaka
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
15.Salade crevette
6.00
Shrimp salad — Salade crevette
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
16.Salade saumon
6.00
Salmon salad — Salade saumon
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
17.Edamame
4.00
Edamame — Edamame
arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
H2.Samoussa au boeuf et légume 4 pièce
5.00
Beef and vegetable samosa — 4 mini samoussa au boeuf et légume
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
H4.Raviolis japonais
12.50
Japanese dumplings — 1 soupe, 1 salade, 1 riz, 8 Raviolis grillé
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
H5.Nems au poulet 4pièce
5.00
Chicken spring rolls — 4 nems au poulet
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
H6.Shumais a la vapeur
5.00
Steamed shumai — 4 shumais a la vapeur
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
H7.Raviolis crevette a la vapeur
5.00
Steamed shrimp dumplings — 4 raviolis crevette a la vapeur
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SA1.salade choux crevette
5.00
Cabbage and shrimp salad — salade choux crevette
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SA2.salade choux saumon
5.00
Cabbage and salmon salad — salade choux saumon
arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SA3.tartare saumon avocat
6.00
Salmon and avocado tartare — tartare saumon avocat
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SA4.tartare saumon et thon
7.00
Salmon and tuna tartare — tartare saumon et thon
arvio≈ 170 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA5.tartare thon cuit
6.00
Cooked tuna tartare — tartare thon cuit
arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Yakitori
Y1.Yakitori poulet
4.00
Chicken yakitori — Yakitori poulet
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Y2.Boulette de poulet
4.00
Chicken meatballs — Boulette de poulet
arvio≈ 130 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y3.Yakitori boeuf
4.00
Beef yakitori — Yakitori boeuf
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y4.Boeuf au fromage
4.50
Beef and cheese yakitori — Boeuf au fromage
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y5.Aile de poulet
4.00
Chicken wings — Aile de poulet
arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y7.Yakitori Saumon
4.80
Salmon yakitori — Yakitori Saumon
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y8.Yakitori thon
5.00
Tuna yakitori — Yakitori thon
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Y9.Yakitori Gambas
6.00
King prawn yakitori — Yakitori Gambas
arvio≈ 100 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Y11.Coquille st jacque
5.50
Scallop yakitori — Coquille st jacque
arvio≈ 90 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Y12.Champignons
4.00
Mushroom yakitori — Champignons
arvio≈ 70 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura
T1.Raviolis japonais
7.80
Japanese dumplings tempura — Raviolis japonais (6 pièces)
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
T2.Ebi tempura
8.50
Ebi tempura — Ebi tempura (6 pièces)
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
T3.Gioza
7.80
Gyoza tempura — Gioza (6 pièces)
arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja
Sushi
110.Sushi Thon
4.50
Tuna sushi — Sushi Thon 2pièce
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
111.Sushi saumon
4.00
Salmon sushi — Sushi saumon 2 pièce
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
112.Sushi Daurade
4.50
Sea bream sushi — Sushi Daurade 2 pièce
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
113.Sushi Marquereau
4.50
Mackerel sushi — Sushi Marquereau 2 pièce
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
114.Sushi saumon cheese
4.50
Salmon cheese sushi — Sushi saumon cheese 2 pièce
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
115.Sushi avocat saumon
4.50
Salmon avocado sushi — Sushi avocat saumon 2 pièce
arvio≈ 160 kcal19 g hiilihydraatteja
116.Sushi Crevette
4.50
Shrimp sushi — Sushi Crevette 2 pièce
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
118.Sushi Avocatvegetarian
3.50
Avocado sushi — Sushi Avocat 2 pièce
arvio≈ 120 kcal19 g hiilihydraatteja
120.Sushi Anguille
5.50
Eel sushi — Sushi Anguille 2 piece
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
121.Sushi oeuf de saumon
5.50
Salmon roe sushi — Sushi oeuf de saumon 2 piece
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
124.Tartare thon cuit
4.00
Cooked tuna tartare sushi — sushi Tartare thon cuit 2 pièce
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Sashimi
210.Sashimi saumon
10.00
Salmon sashimi — Sashimi saumon par 10 pièce
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
211.Sashimi thon
12.00
Tuna sashimi — Sashimi thon par 10 pièce
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
212.Sashimi daurade
10.00
Sea bream sashimi — Sashimi daurade par 10 pièce
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
213.Sashimi Maquereau
9.00
Mackerel sashimi — Sashimi Maquereau par 10 pièce
arvio≈ 260 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
216.Sashimi mixte
15.50
Mixed sashimi — Sashimi mixte (16 pièces)
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Maki
310.Maki thon
4.80
Tuna maki — Maki thon 6 pièce
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
311.Maki saumon
4.30
Salmon maki — Maki saumon 6 pièce
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja
312.Maki oeuf de saumon
5.30
Salmon roe maki — Maki oeuf de saumon 6 pièce
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
313.Maki Anguille
5.30
Eel maki — Maki Anguille 6 pièce
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja
315.Maki surimi
4.50
Surimi and Avocado Maki — Maki surimi avocat 6 pièce
arvio≈ 180 kcal23 g hiilihydraatteja
316.Maki crevette avocat
4.80
Shrimp and Avocado Maki — Maki crevette avocat 6 pièce
arvio≈ 180 kcal23 g hiilihydraatteja
317.Maki avocat cheesevegetarian
4.20
Avocado and Cream Cheese Maki — Maki avocat cheese 6 pièce
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
318.Maki saumon fumé-cheese
4.80
Smoked Salmon and Cream Cheese Maki — Maki saumon fumé-cheese 6 pièce
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
320.Maki cheesevegetarian
3.50
Cream Cheese Maki — Maki cheese 6 pièce
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja
321.Maki radis marinévegan
3.50
Pickled Radish Maki — Maki radis mariné
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraatteja
323.Maki tartare saumon spicy
4.60
Spicy Salmon Tartare Maki — Maki tartare saumon spicy 6 pièce
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
324.Maki thon épicé
4.80
Spicy Tuna Maki — Maki thon épicé 6 pièce
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
325.Maki saumon chesse
4.80
Salmon and Cream Cheese Maki — Maki saumon chesse 6 pièce
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
326.Maki tomate séchée chèvrevegetarian
4.80
Sun-dried Tomato and Goat Cheese Maki — Maki tomate séchée chèvre 6 pièce
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
327.Maki concombrevegan
3.50
Cucumber Maki — Maki concombre 6 pièce
arvio≈ 130 kcal26 g hiilihydraatteja
Témaki
410.Témaki saumon avocat
5.50
Salmon and Avocado Temaki — Califonia 1pièce (avocat,saumon)
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
411.Témaki thon cuit avocat
5.60
Cooked Tuna and Avocado Temaki — Témaki thon cuit avocat 1 pièce
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
412.Témaki surimi avocat
5.50
Surimi and Avocado Temaki — Témaki surimi avocat 1 pièce
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
413.Témaki crevette avocat
5.50
Shrimp and Avocado Temaki — Témaki crevette avocat 1 pièce
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
414.Témaki oeuf de saumon
6.00
Salmon Roe Temaki — Témaki oeuf de saumon 1 pièce
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
415.Témaki végétarienvegan, vegetarian
4.60
Vegetarian Temaki — végètarien (avocat-concombre) 1 pièce
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
California
510.California saumon avocat
5.50
Salmon and Avocado California Roll — California saumon avocat 6 pièce
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
511.California thon cuit avocat
5.50
Cooked Tuna and Avocado California Roll — California thon cuit avocat 6 pièce
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
512.California surimi avocat
5.50
Surimi and Avocado California Roll — California surimi avocat 6 pièce
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
513.California végétarienvegan, vegetarian
5.00
Vegetarian California Roll — Végètarien (concombre-avocat) 6 pièce
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
514.California crevette avocat
5.80
Shrimp and Avocado California Roll — California crevette avocat 6 pièce
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
515.California tobiko
6.00
Tobiko California Roll — Tobiko 6 pièce (saumon-avocat cheese avec oeuf de lampe)
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Printemps Rolls
610.Printemps rolls saumon
6.00
Salmon Spring Rolls — Printemps rolls saumon 6 piece
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
611.Printemps rolls thon
6.00
Tuna Spring Rolls — Printemps rolls thon 6 pièce
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
612.Printemps rolls ebi tempura
6.50
Ebi Tempura Spring Rolls — Printemps rolls ebi tempura 6 pièce
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
613.Printemps rolls crevette
6.00
Shrimp Spring Rolls — Printemps rolls crevette 6 pièce
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
614.Printemps rolls conconbre cheesevegetarian
6.00
Cucumber and Cream Cheese Spring Rolls — Printemps rolls conconbre cheese
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Shake Rolls
710.Shake roll cheesevegetarian
6.00
Cream Cheese Shake Roll — Shake roll cheese 6 pièce
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
712.Shake roll avocat cheesevegetarian
6.50
Avocado and Cream Cheese Shake Roll — Shake roll avocat cheese 6 pièce
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
713.Shake roll concombre cheesevegetarian
6.50
Cucumber and Cream Cheese Shake Roll — Shake roll concombre cheese 6 pièce
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
714.Shake roll surimi avocat
6.50
Surimi and Avocado Shake Roll — Shake roll surimi avocat 6 pièce
arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja
715.Shake roll thon cuit avocat
6.50
Cooked Tuna and Avocado Shake Roll — Shake roll thon cuit avocat 6 pièce
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja
Egg Rolls
810.Egg roll thon cuit-avocat
5.00
Cooked Tuna and Avocado Egg Roll — Egg roll thon cuit-avocat 6 pièce
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
811.Egg roll cheesevegetarian
4.50
Cream Cheese Egg Roll — Egg roll cheese 6 pièce
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
812.Egg roll saumon avocat
5.00
Salmon and Avocado Egg Roll — Egg roll saumon avocat 6 pièce
arvio≈ 330 kcal28 g hiilihydraatteja
813.Egg roll concombre-cheesevegetarian
5.00
Cucumber and Cream Cheese Egg Roll — Egg roll concombre-cheese 6 pièce
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
814.Egg roll avocat cheesevegetarian
5.00
Avocado and Cream Cheese Egg Roll — Egg roll avocat cheese 6 pièce
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja
Riz Rolls
910.Riz roll saumon
4.80
Salmon Rice Roll — Riz roll saumon 6 piece
arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja
911.Riz roll thon
5.00
Tuna Rice Roll — Riz roll saumon 6 pièce
arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja
912.Riz roll saumon cheese
5.00
Salmon and Cream Cheese Rice Roll — Riz roll saumon cheese 6 pièce
arvio≈ 350 kcal26 g hiilihydraatteja
913.Riz roll thon cuit avocat
5.00
Cooked Tuna and Avocado Rice Roll — Riz roll thon cuit 6 pièce
arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja
914.Riz roll avocat cheesevegetarian
4.80
Avocado and Cream Cheese Rice Roll — Riz roll avocat cheese 6 pièce
arvio≈ 330 kcal26 g hiilihydraatteja
Spécial Rolls
R1.Dragon roll saumon
12.80
Salmon Dragon Roll — INTERIEUR : saumon, avocat, cheese EXTERIEUR : avocat, sauce tériyaki
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
R1A.Dragon roll tempura
12.80
Tempura Dragon Roll — INTERIEUR : tempura crevette, avocat, concombre EXTERIEUR : avocat, sauce tériyakii
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja
R2.Arc en ciel roll
11.80
Rainbow Roll — INTERIEUR : surimi, avocat (ou saumon ou crevette) EXTERIEUR : saumon, thon, avocat, oeuf de tobik
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
R3.Tataki saumon roll
12.80
Salmon Tataki Roll — INTERIEUR : saumon, avocat, concombre(ou surimi avocat concombre) EXTERIEUR : saumon flambé, sauce du chef
arvio≈ 460 kcal35 g hiilihydraatteja
R4.Anguille roll
13.80
Eel Roll — INTERIEUR : tempura crevette, surimi, mayo EXTERIEUR : anguille, bonite séché, oignon frit
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
R6.Oignon roll
11.80
Onion Roll — INTERIEUR : poulet pané concombre EXTERIEUR : oignon frit, sauce du chef
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraatteja
R8.Tuna roll
14.80
Tuna Roll — INTERIEUR : surimi avocat (ou saumon avocat) EXTERIEUR : thon sauce spéciale
arvio≈ 490 kcal38 g hiilihydraatteja
Les Desserts
D1.Lychees siropvegetarian
3.50
Lychees in syrup — Lychees sirop
arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
D2.Nougats chinois
3.50
Chinese nougat — Nougats chinois
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
D3.Perles de coco (2 pcs)vegetarian
3.50
Coconut pearls — Perles de coco (2 pcs)
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Le Chef présente
R1.Dragon roll saumonpescatarian
Salmon Dragon Roll — INTERIEUR : saumon, avocat, cheese EXTERIEUR : avocat, sauce tériyaki
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
R1A.Dragon roll tempurapescatarian
Tempura Dragon Roll — INTERIEUR : tempura crevette, avocat, concombre EXTERIEUR : avocat, sauce tériyakii
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
R2.Arc en ciel rollpescatarian
Rainbow Roll — INTERIEUR : surimi, avocat (ou saumon ou crevette) EXTERIEUR : saumon, thon, avocat, oeuf de tobik
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
R4.Anguille rollpescatarian
Eel Roll — INTERIEUR : tempura crevette, surimi, mayo EXTERIEUR : anguille, bonite séché, oignon frit
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
57veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kasvissushirullia, kuten Maki avocat cheese ja California végétarien. Tarjolla on myös edamame-papuja ja grillattuja sieniä.
18 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 107:sta
71dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinia ja sashimiä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja yakitori ovat hyviä valintoja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Vältä riisiannoksia ja kastikkeellisia erikoissrolleja.
44 diabetesystävällistä · 107 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- quai des Antilles C.C Les Docks Vauban 70, 76600 Le Havre
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +32235251152
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miyaki.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 92 %
Omistatko Miyaki - Le Havre, Les Docks Vauban, 70 Quai des Antilles C.C? Rekisteröi paikkasi.