Enjoy Sushi Le Tholonet
1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet
aukioloajat eivät tiedossa
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
BAO
Bao Chicken
9.00
Chicken Bao — Pain bao, poulet frit, légumes marinés, oignons
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Bao Veggievegetarian
8.00
Veggie Bao — Pain bao, croquette de pommes de terre violette
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Bao Saumon
9.50
Salmon Bao — Pain bao, tataki saumon, légumes marinés, oigno
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Salade & Tartare
Tartare du Chef
23.50
Chef's Salmon Tartare — Saumon mariné sauce teriyaki, guacamole, concombre, cébe
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tartare Daurade Mangue
25.50
Sea Bream Mango Tartare — Daurade, mangue, jalapeno, pickles oignons rouges, coria
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tartare Tropical
22.50
Tropical Tartare — Saumon, crevette, nectarine, orange, lait de coco, srira
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Tartare Saumon Mangue Avocat
23.00
Salmon Mango Avocado Tartare — Tartare de saumon, avocat, perles de ponzu, graines de s
arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tartare Duo Passion
24.50
Passion Duo Tartare — Saumon, thon, avocat, fruits de la passion, pousses de v
arvio≈ 440 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade Summer
17.00
Summer Salad — Salade, carotte, concombre, saumon tataki, avocat, chou
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade Thaïvegan
22.00
Thai Salad — Chou chinois, carottes, pousses de soja, cacahuètes conc
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Chirashi & Sashimi
Chirashi mariné
23.50
Marinated Chirashi — Saumon, thon et daurade marinés, concombre, cébette, sés
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Saumon
19.50
Salmon Chirashi — Saumon, riz vinaigré
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Chirashi Saumon Avocat
20.90
Salmon Avocado Chirashi — Saumon, avocat, riz vinaigré
arvio≈ 610 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Duo
22.50
Duo Chirashi — Saumon, thon, avocat, riz vinaigré
arvio≈ 630 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Chicken
19.00
Chicken Chirashi — Poulet pané, sauce teriyaki, riz vinaigré
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Chirashi Saumon New Style 🌶️
20.50
New Style Salmon Chirashi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura cress, cé
arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Thon New Style 🌶️
22.50
New Style Tuna Chirashi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de vene cress, c
arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Deluxe New Style 🌶️
23.50
New Style Deluxe Chirashi — Thon, saumon, daurade, graines de sésame 5 couleurs, jal
arvio≈ 560 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Sashimi Saumon
9.00
Salmon Sashimi — 6 Saumon
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Thon
10.50
Tuna Sashimi — 6 Thon
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Duo
13.50
Duo Sashimi — 4 saumon, 4 thon
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Saumon New Style 🌶️
15.00
New Style Salmon Sashimi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sashimi Thon New Style 🌶️
17.00
New Style Tuna Sashimi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de ven
arvio≈ 230 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Deluxe New Style 🌶️
19.50
New Style Deluxe Sashimi — 3 saumon, 3 thon, 2 daurade, 2 crevette, grai
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Poke bowl
Poke Bowl Saumon
18.50
Salmon Poke Bowl — Composé de dès de saumon et légumes frais marinés ( chou
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Poke Bowl Veggie 🌱vegan
17.00
Veggie Poke Bowl — Composé de tofu frit et légumes frais marinés ( chou rou
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Poke Bowl Chicken
17.90
Chicken Poke Bowl — Composé de poulet pané sauce teriyaki et légumes frais m
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Poke Bowl Deluxe
20.00
Deluxe Poke Bowl — Composé de dès de saumon,thon, crevettes et légumes frai
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Temaki
Temaki chicken césar
4.60
Chicken Caesar Temaki — Poulet frit, avocat, parmesan, menthe, oignons
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Temaki saumon
4.90
Salmon Temaki — Saumon, avocat, tobiko, riz, feuille d'algue
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Temaki Veggievegan
4.60
Veggie Temaki — Avocat, wakamé, tofu frit, riz, feuille d'algue
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fresh Rolls
Fresh Rolls Saumon
8.90
Salmon Fresh Rolls — Saumon, concombre, avocat, pousses de soja,
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Fresh Rolls Chicken
8.50
Chicken Fresh Rolls — Poulet pané, pousses de soja, avocat, menthe
arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Fresh Rolls Crevette
9.20
Shrimp Fresh Rolls — Crevette, pousses de soja, avocat, menthe,
arvio≈ 190 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Fresh Rolls Veggie 🌱vegan
7.90
Veggie Fresh Rolls — Concombre, avocat, pousses de soja, salade v
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Buffet “à l’assiette”
FORMULE SAKURA
22.00
Sakura Set — 12 pièces par personne (mix California, Maki ) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
FORMULE TOKYO
26.00
Tokyo Set — 16 pièces par personne (Tiger crunch, Spring Rolls etc…) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
FORMULE OMAKASE
31.00
Omakase Set — 20 pièces par personne (dont creations exclusives, rolls signature etc…) + 2 accompagnements aux choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
arvio≈ 1400 kcal150 g hiilihydraatteja
Expérience
Expérience Sushi Infinity
50.00
Sushi Infinity Experience — formule illimitée
arvio≈ 2500 kcal300 g hiilihydraattejaraskas 29
Expérience Signature Boat
Signature Sushi Boat — Environ 100 pièces
arvio≈ 3800 kcal380 g hiilihydraattejaraskas 33
Animations culinaires
Atelier Tempura Crevettes (frits minute)
4.20
Shrimp Tempura — 2p
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja
Atelier Tempura de Poulpe (frits minute)
2.90
Octopus Tempura — 30g
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraatteja
Atelier Gyoza Crevettes – Raviolis japonais frits
2.90
Shrimp Gyoza — 2p
arvio≈ 150 kcal14 g hiilihydraatteja
Atelier Gyoza Poulet – Raviolis japonais frits
1.70
Chicken Gyoza — 2p
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraatteja
Atelier Gyoza Légumes – Raviolis japonais fritsvegetarian
1.70
Vegetable Gyoza — 2p
arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraatteja
Atelier Bao – Buns vapeur garnis
8.70
Steamed Bao — 1p
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraatteja
Atelier Nems poulet maison
3.20
Chicken Spring Rolls — 2p
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja
Atelier Vapeur – Assortiment de bouchées vapeur
6.90
Steamed Dim Sum Assortment — 3p
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Atelier Yakitori – Brochettes japonaises grillés
3.70
Yakitori — 1p
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bar à Poké Bowl – Vous composez votre mini poké
7.50
Poke Bowl Bar — 1p
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bar à Salades Japonaises
3.50
Japanese Salad Bar — 1p. Salade wakamé, édamamé, salade de chou, salade chou saumon
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Atelier Dessert – Mochi & Daifuku
3.70
Mochi and Daifuku — 1p
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39
🔥 Push By Enjoy 🔥
Push saumon cheese
13.90
Salmon Cheese Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, saumon, avocat, concombre, che
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Push ébi mango
12.50
Shrimp Mango Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, crevette, mangue, avocat, mayon
arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraatteja
Push chicken
11.50
Chicken Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, poulet frit, avocat, cheese, oi
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraatteja
Push veggievegetarian
11.50
Veggie Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, avocat, concombre, omelette, oi
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja
Shogun Box
85.00
62 pièces / 4 perso...
arvio≈ 3200 kcal380 g hiilihydraattejaraskas 33
Plateau Kimanh
16.90
Kimanh Platter — 14 pièces 1 sushi ...
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tofu frit marinévegan
5.50
Marinated Fried Tofu — Tofu frit, sauce pon...
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CALI LANGOUSTE DEUX LIGNES
Smoked Salmon Seaweed Cone — Cornet d’algue, saumon fumé Bømlo, Ưeufs de saumon.
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
62veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimasta löytyy Poke Bowl Veggie paistettuna tofuna ja Bao Veggie purppuraperunalla. Tarjolla on myös Fresh Rolls Veggie ja kasvisgyozat. Sekaryhmät pärjäävät hyvin erilaisilla annosvaihtoehdoilla.
8 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 60:sta
71dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäisvaihtoehtoja sashimi ja tartare
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimit ja tartaret ovat hyviä proteiinipitoisia valintoja. Vältä riisiruokia ja bao-leipiä hiilihydraattien rajoittamiseksi.
23 diabetesystävällistä · 60 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33442517193
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enjoysushi.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 78 %