takaisin hakuun

La Plancha - Leiden, Morsstraat

Morsstraat 55, 2312 BL Leiden

Suljettu nyt · avataan ke 16:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

TAPAS
Bacalao
9.50
Cod with herbs — Trozos de bacalao con hierbas
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Mejillones
9.50
Mussels in tomato sauce — Mejillones en salsa de tomate con ajo
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Calamares fritos
12.50
Fried calamari — Anillas de calamar fritas
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boquerones fritos
9.50
Fried anchovies — Boquerones fritos
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boquerones en vinagre
8.50
Anchovies in vinegar — Boquerones marinados en vinagre
arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gambas al ajillo
13.50
Garlic prawns — Gambas peladas al ajillo
arvio≈ 240 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ensalada mixta
8.50
Mixed salad with tuna — Ensalada variada con atún
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Albóndigas
8.50
Meatballs in tomato sauce — Albóndigas en salsa de tomate
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo
8.50
Garlic chorizo — Ración de chorizos al ajillo
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jamón Serrano
12.50
Serrano ham — Jamón serrano curado 20 meses
arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jamón con melón
13.50
Ham with melon — Jamón serrano con melón español
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo al ajillo
9.50
Garlic chicken — Muslitos de pollo marinados
arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquetas de jamón
9.50
Ham croquettes — Croquetas con jamón ibérico
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso Manchegovegetarian
8.50
Manchego cheese — Queso de oveja manchego
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pimientos de padrónvegan
8.50
Padron peppers — Pimientos verdes pequeños con pimienta
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tortilla Españolavegetarian
9.50
Spanish omelette — Tortilla de patatas española
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tostada con queso cabralesvegetarian
12.50
Toast with Cabrales cheese — Tostada con queso azul español
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraatteja
Patatas bravasvegan
7.50
Patatas con salsa brava picante
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Champiñones al ajillovegan
8.50
Garlic mushrooms — Champiñones al ajillo
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pan con alioli
6.00
Bread with aioli — Pan con alioli
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Aceitunas con ajovegan
4.00
Olives with garlic — Aceitunas al ajillo
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Croquetas de espinacavegetarian
9.50
Spinach croquettes — Croquetas de espinacas y queso
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TAPAS GRANDE
Tabla de tapas
40.00
Tapas platter — 7 tipos diferentes de tapas, creación del chef
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja
SOPAS
Sopa de pescado
13.00
Fish soup — Rica sopa de pescado
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sopa de tomatevegetarian
9.00
Tomato soup — Crema de tomate
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy patatas bravas, tortilla española ja champiñones al ajillo. Tarjolla on myös tomaattikeittoa ja pinaattikroketteja.

9 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 25:sta

80dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on paljon vähikihiilidysvaihtoehtoja. Useimmat tapakset perustuvat proteiiniin ja kasviksiin.

21 diabetesystävällistä · 25 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Morsstraat 55, 2312 BL Leiden
Aukioloajat
masuljettu
tisuljettu
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–22:00
la16:00–22:00
su16:00–22:00
Yhteystiedot
+32715134262 info@laplancha.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplancha.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %

Omistatko La Plancha - Leiden, Morsstraat? Rekisteröi paikkasi.