Poké Perfect - Leiden, Breestraat

Breestraat 156, 2311 CX Leiden

Suljettu nyt · avataan 11:30

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraatteja

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

14.50

Spicy Salmon Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayovegan

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

arvio≈ 610 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-sausvegan

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayovegan

14.95

Tempura Shrimp Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 650 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 630 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Warm, langzaam gegaard rundvleesvegan

Slow Cooked Beef Poke Bowl — geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

arvio≈ 640 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Warme kippendijen

Teriyaki Chicken Bowl — geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

arvio≈ 670 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 590 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Samen delen

Poké Platter (verse toppings)

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

arvio≈ 1200 kcal100 g hiilihydraatteja

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 43

Kleine poké fans

Kids menu Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kids menu Zalm

Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Extra's

Shrimp tempura

4.95

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Popcorn chicken

5.95

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Gyoza

4.50

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Spekkoek

4.75

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja

Matcha green tea mochivegan

4.90

Matcha Mochi

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39

Mango mochivegan

4.90

arvio≈ 190 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzelvegan

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.OO)

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Slow Cooked Beefvegan

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Shrimplyvegan

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 1OO% zeewiervlokken en sesamzaad

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

The Originalvegan

13.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

arvio≈ 540 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

You Make Miso Happyvegan

12.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

arvio≈ 640 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Spicy Sriracha Tunavegan

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

arvio≈ 590 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

13.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 91

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 560 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Poké Platters

Poké Platter

27.50

Poke Platter — Shared dining platter met een premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)

arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Poké taart

Poke Cake

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Avocadovegan

4.50

arvio≈ 160 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Pickled Veggiesvegan

3.25

arvio≈ 45 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

De Poké Party

17.00

Poke Party — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

arvio≈ 200 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Runsaasti vegaanisia poké-kulhoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on The Vegan Original vegaanisella lohella ja The Best sticky tempehilla. Voit myös koostaa oman kulhonsi. Menuu sisältää myös kalaa ja lihaa.

24 kasvis- ja 22 vegaanista annosta 52:sta

60dia
scorearvio

Tuoreita kulhoja ja räätälöintiä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Voit koota oman kulhosi kulhydraattien hallitsemiseksi. Miso glazed zalm sisältää noin 18 g hiilihydraatteja.

15 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Breestraat 156, 2311 CX Leiden
Aukioloajat: ma11:30–21:00
ti11:30–21:00
ke11:30–21:00
to11:30–21:00
pe11:30–21:00
la11:30–21:00
su11:30–21:00
Hours may differ on public holidays. Check Google for any changes.
Yhteystiedot: +31712073724
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/leiden/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Poké Perfect - Leiden, Breestraat? Rekisteröi paikkasi.