Ichi Ban

Beestenmarkt 10, 2312 CC Leiden

Avoinna nyt · asti 21:00

sushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

NIGIRI

Sakepescatarian

4.25

Salmon Nigiri

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Maguropescatarian

4.80

Tuna Nigiri

arvio≈ 55 kcal8 g hiilihydraatteja

Tamagovegetarian

3.25

Egg Nigiri

arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja

Zucchinivegan, vegetarian

3.25

Zucchini Nigiri

arvio≈ 50 kcal9 g hiilihydraatteja

Inarivegan, vegetarian

4.00

Inari Nigiri

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

Kappavegan, vegetarian

4.00

Cucumber Nigiri

arvio≈ 50 kcal9 g hiilihydraatteja

Avocadovegan, vegetarian

4.00

Avocado Nigiri

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Ebipescatarian

6.00

Shrimp Nigiri

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Unagipescatarian

6.00

Eel Nigiri

arvio≈ 90 kcal9 g hiilihydraatteja

Seared Salmonpescatarian

5.25

Seared Salmon Nigiri — gegrillte Lachs

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja

Seared Tunapescatarian

5.25

Seared Tuna Nigiri — gebr. Thunfisch

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

GUNKAN

Californiapescatarian

2.50

California Gunkan — Surimi, Avocado und Knabrok

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Tobikopescatarian

2.50

Tobiko Gunkan — Lachsroen

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Ikurapescatarian

3.25

Ikura Gunkan — Lachsroen

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraatteja

Wakamevegan, vegetarian

2.50

Wakame Gunkan — Algensalat

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

TEMAKI

Vegetarianavegetarian

4.25

Vegetarian Temaki — Avocado, Gurke, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Specialpescatarian

5.00

Special Temaki — gegart. Garnelen, Avocado, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

MAKI

Kanipescatarian

3.75

Kani Maki

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja

Oshinkovegan, vegetarian

3.75

Oshinko Maki

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja

Tekkapescatarian

4.25

Tekka Maki

arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja

Spicy Tunapescatarian

5.75

Spicy Tuna Maki — spicy tuna bento

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Spicy Salmonpescatarian

5.75

Spicy Salmon Maki — spicy lachs bento

arvio≈ 330 kcal35 g hiilihydraatteja

Avocado Kushipescatarian

5.75

Avocado Kushi Maki — geg. tempura garnelen mit mayonnaise und avocado

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Spicy Tuna & Avocadopescatarian

6.50

Spicy Tuna & Avocado Maki — spicy tuna bento mit avocado

arvio≈ 350 kcal36 g hiilihydraatteja

Spicy Salmon & Avocadopescatarian

6.50

Spicy Salmon & Avocado Maki — spicy lachs bento mit avocado

arvio≈ 360 kcal36 g hiilihydraatteja

Kushipescatarian

5.75

Kushi Maki — geg. tempura garnelen mit mayonnaise und avocado

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Tuna and Avocadopescatarian

5.75

Tuna and Avocado Maki — tuna bento mit avocado und zensuwareden

arvio≈ 310 kcal34 g hiilihydraatteja

Tempura Ebi californiapescatarian

8.00

Tempura Ebi California Maki — tempura garnelen, avocado, krabbenst. komkommer

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja

Tempura Ebi specialpescatarian

8.50

Tempura Ebi Special Maki — tempura garnelen, avocado, krabbenst. komkommer

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

Tempura Ebipescatarian

8.00

Tempura Ebi Maki — tempura garnelen, avocado, krabbenst. komkommer

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja

California salmonpescatarian

6.75

California Salmon Maki — Lachs, avocado und mayonnaise

arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraatteja

California tunapescatarian

7.25

California Tuna Maki — Thunfisch, avocado und mayonnaise

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja

California mix salmon and tunapescatarian

8.00

California Mix Salmon and Tuna Maki — Lachs und thunfisch, avocado und mayonnaise

arvio≈ 355 kcal35 g hiilihydraatteja

Tunapescatarian

6.50

Tuna Maki — Thunfisch, komkommer, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 320 kcal34 g hiilihydraatteja

Fotopescatarian

7.25

Foto Maki — Lachs, avocado, komkommer, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 370 kcal36 g hiilihydraatteja

Foto specialpescatarian

8.50

Foto Special Maki — Lachs, avocado, krabbenst. komkommer, mayonnaise und mayonnaise

arvio≈ 390 kcal37 g hiilihydraatteja

Seared sakepescatarian

13.25

Seared Sake Maki — geg. lachs, tempura zucchini

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Chicken katsu

12.75

Chicken Katsu Maki — chicken katsu, komkommer, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

Dragon roll avocadopescatarian

17.00

tempura garnelen, avocado, tobiko und mayonnaise

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

SASHIMI

Salmonpescatarian

7.50

Salmon Sashimi

arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Mixedpescatarian

7.50

Mixed Sashimi

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimi Setpescatarian

21.50

Zlabeks: 6 x salmon sashimi, 6 x tuna sashimi, 6 x sushi sashimi, 5 x surimi abi sashimi

arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

SUSHI MENU

Salmon box (16 st.)pescatarian

17.00

Salmon Box — 3 x california salmon maki, 3 x sake maki, 5 x nigiri sake, 5 x lachs sashimi

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tuna box (16 st.)pescatarian

18.50

Tuna Box — 3 x california tuna maki, 3 x tekka maki, 5 x nigiri tuna, 5 x tuna sashimi

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Veggie box (22 st.)vegan, vegetarian

17.00

Veggie Box — 6 x avocado maki, 6 x soshinko maki, 5 x nigiri avocado, 5 x nigiri kappa

arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Sushi moriawase chu (20 st.)pescatarian

27.50

Sushi Moriawase Chu — 3 x california salmon maki, 3 x california tuna maki, 2 x tuna nigiri, 2 x sake nigiri, 5 x tuna sashimi, 5 x lachs sashimi

arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Sushi moriawase jwo (25 st.)pescatarian

32.50

Sushi Moriawase Jwo — 3 x california salmon maki, 3 x california tuna maki, 3 x ebi nigiri, 3 x sake nigiri, 3 x tuna nigiri, 5 x lachs sashimi, 5 x tuna sashimi

arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Nigiri box (14 st.)pescatarian

28.75

Nigiri Box — 3 x tuna nigiri, 3 x sake nigiri, 3 x ebi nigiri, 3 x unagi nigiri, 2 x tamago nigiri

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Maki box (20 st.)pescatarian

17.00

Maki Box — 5 x california salmon maki, 5 x california tuna maki, 5 x avocado maki, 5 x sake maki

arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi sashimi box (34 st.)pescatarian

40.50

Sushi Sashimi Box — 5 x california salmon maki, 5 x california tuna maki, 5 x sake maki, 5 x tekka maki, 4 x tuna sashimi, 5 x lachs sashimi, 5 x surimi abi sashimi

arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

POKE BOWL

Shrimp

12.75

Shrimp Poke Bowl — Garnelen, sashimi mix, komkommer, avocado, edamame, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Veggievegetarian

10.50

Veggie Poke Bowl — Avocado, sashimi mix, mais, komkommer, avocado, edamame, zensuwareden und mayonnaise

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

NIGIRI 2 STÜKS

Suzuki

4.00

Suzuki Nigiri — zeebaars

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

GUNKAN 1 STÜK

Toky

2.50

Toky Gunkan — krabbensock

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraatteja

TEMAKI 1 STÜK

Vegetarianvegetarian

3.75

Vegetarian Temaki — omelet, komkommer, avocado, zeewiersalade and mayonaise

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAKI

Kushimi

6.25

Kushimi Tempura Maki — gefta. tempura maki mit mayonaise 8 st.

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Spicy tuna and avocado

6.25

Spicy Tuna and Avocado Maki — 8 st.

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja

Spicy salmon and avocado

6.25

Spicy Salmon and Avocado Maki — 8 st.

arvio≈ 190 kcal15 g hiilihydraatteja

Salmon and avocado

6.25

Salmon and Avocado Maki — zalm mit avocado en mayonaise 8 st.

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraatteja

Tempura Sake roll

8.50

avocado, krabbensock, komkommer, mayonaise and japanese mayonaise

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

California mix

8.00

California Mix Maki — zalm, tonijn, avocado, krabbensock, komkommer, mayonaise and mayonaise

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

California spicy

6.50

California Spicy Maki — tonijn, komkommer, zeewiersalade and mayonaise

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

California veggie

6.00

California Veggie Maki — avocado, krabbensock, komkommer, massage and mayonaise

arvio≈ 350 kcal36 g hiilihydraatteja

Futo

8.50

Futo Maki — zalm, komkommer, krabbensock, komkommer, massage en mayonaise

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

SASHIMI

Sashimi mix

21.50

23 stuks: 8 st. zalmon sashimi, 8 st. tuna sashimi, 5 st. suzuki sashimi

arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SUSHI MENU

Salmon box(16 st.)

19.50

Salmon Box — 4 x california salmon maki + 4 x tuna maki + 4 x nigiri nigiri

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tuna box(16 st.)

19.50

Tuna Box — 4 x california tuna maki + 8 x tuna maki + 4 x tuna nigiri

arvio≈ 820 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Sushi moriyawase chu (25 st.)

27.25

Sushi Moriyawase Chu — 4 x salmon nigiri + 4 x tuna nigiri + 2 x ebi nigiri + 4 x california maki + 8 x kappa maki + 3 x futo maki

arvio≈ 950 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi moriyawase jyo (25 st.)

28.75

Sushi Moriyawase Jyo — 4 x salmon nigiri + 4 x tuna nigiri + 2 x ebi nigiri + 4 x california maki + 8 x futo maki

arvio≈ 980 kcal102 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Nigiri box(14 st.)

28.15

Nigiri Box — 4 x salmon nigiri + 4 x suzuki nigiri + 2 x tuna nigiri + 2 x kani nigiri + 2 x tamago nigiri

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

44dia
scorearvio

Valitse sashimi vähentääksesi hiilihydraatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi-setit ovat proteiinipitoisia ja sisältävät hyvin vähän hiilihydraatteja. Useimmat muut annokset sisältävät riisiä, jolla on korkea glykemiaindeksi.

5 diabetesystävällistä · 73 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Beestenmarkt 10, 2312 CC Leiden
Aukioloajat: masuljettu
ti16:00–21:00
ke14:00–21:00
to14:00–21:00
pe14:00–21:00
la14:00–21:00
su14:00–21:00
In verband met de publieke OV-staking op woensdag 9 september 2026 zijn wij gesloten.
Yhteystiedot: +32715132896 info@ichibanleiden.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ichibanleiden.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %

Omistatko Ichi Ban? Rekisteröi paikkasi.