Japans genieten
havenplein, 2312GZ Leiden
aukioloajat eivät tiedossa
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Inside Out Sushi
California Roll
8.80
Krab, komkommer, avocado, japanse mayonaisse, sesam en viseitjes
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja
Spicy Tuna Roll
11.00
Pittige tonijn, avocado, komkommer, japanse 7 spices
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Fried For My Friend (extra Groot En 5 Stuks)
11.00
Fried Sushi Roll — Gefrituurde sushi met krabstick, tonijn, avocado en mozarella
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja
Crispy Salmon Skin In Creamcheese
13.50
Crispy Salmon Skin Roll — Krokante zalmhuid, roomkaas, asperges en zalm aan de buitenkant
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
Colours Of The Rainbow
13.50
Rainbow Sushi Roll — Sushi met krab, zeebaars, tonijn, avocado en zalm
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Salmon Avocado Roll
9.00
Zalm, komkommer, avocado, sesam
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Dragon Vulcano Roll
9.50
Dragon Volcano Roll — Gefrituurde garnaal, asperges en geflambeerde mayonaisse
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraatteja
When Chicken Is Crispy
8.80
Crispy Chicken Sushi Roll — Gefrituurde kip, mango en sesam
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Amazing Spider Roll
13.50
Spider Roll — Softshell crab en omelet met wasabi mayonaise
arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraatteja
Bull Riding Tuna
14.90
Tuna Sushi — 8 stuks, niet halal
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Nigiri Specialliteiten
Zalm En Kaas
4.50
Salmon and Cheese Nigiri
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja
A&A Nigiri
4.90
Seabass Nigiri — Geflambeerde zeebaars met spicy mayo, cranberry en cress
arvio≈ 130 kcal13 g hiilihydraatteja
Bluefin Toro Nigiri
13.50
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Zeeegel Nigiri
16.50
Sea Urchin Nigiri
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja
Zuid Amerikaanse Garnaal Nigiri
9.50
South American Shrimp Nigiri
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Griet Nigiri
6.50
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Tonijn Tataki
6.00
Tuna Tataki
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Black Tiger
4.90
Black Tiger Shrimp Nigiri — Huisgemaakt
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Miso Salmon
4.50
Miso Salmon Nigiri — Miso gemarineerde zalm met bieslook en rode ui
arvio≈ 130 kcal14 g hiilihydraatteja
Californische Inktvis Nigiri
4.90
California Octopus Nigiri
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja
Afrikaanse Garnaal Nigiri
7.50
African Shrimp Nigiri
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
Botan Ebi Nigiri
11.00
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
Haring Met Appelcompote Nigiri
4.90
Herring Nigiri with Apple
arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja
Sashimi
Zalm
6.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tonijn
7.50
Tuna Sashimi
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Mixed Grote Portie
13.50
Mixed Sashimi Platter
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Trio (zalm, Tonijn En Zeebaars)
7.00
Sashimi Trio
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Specialiteiten
Coquille Met Wasabi Salsa
8.80
Scallop Sashimi with Wasabi Salsa
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Poppy Crusted Tuna Sashimi
8.80
arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bluefin (gekweekt) Toro Sashimi (6 Stuks)
21.00
Bluefin Toro Sashimi — Uit de middellandse zee
arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salmon Looking For Greens In The Yellow Sea (8 Stuks)
8.80
Miso Salmon Sashimi — Miso gemarineerde zalm sashimi
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
World Famous Japanese Curry
Fried Chicken Curry With Sushi Rice
9.50
Fried Chicken Curry — Lauw-warm geserveerd
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Warme Gerechten
Softshell Krab
7.50
Softshell Crab Tempura — Tempura van softshell krab
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yakitori
5.50
Huisgemaakte Japanse kipsaté met zoete saus
arvio≈ 200 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Quackberrypaw
4.90
Duck Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumpling van eend, munt en framboos.
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kroketje Yuki
3.90
Fish Potato Croquette — Huisgemaakte visaardappelkroket
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Roar Of The Tiger
3.50
Fried Tiger Prawns — Gefrituurde tijgergarnalen
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crispy Chicken
4.50
Gefrituurde kip met bbq saus
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chickenpaw
4.50
Chicken and Mushroom Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumping met kip, shiitake en groente
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Blackdragonpaw
4.90
Tiger Shrimp Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumpling van black tijger garnalen.
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Specialiteiten
Cows Out In The Sun
8.50
Seared Beef in Ponzu — Geschroeide malse rund in ponzu, sesamolie, knoflook, koriander en pepertjes
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pink Eyed Softly Burned Chicken
11.00
Spicy Chicken Sushi Roll — Sushi met pittige kip, roomkaas en cranberries
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
Italian Chef Lost In Japan
16.50
Carpaccio Sushi Roll — Extra grote sushi met carpaccio aan de buitenkant en krokante
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Tuna That Got Away From Being Put In Sushi Or Sashimi
11.00
Tuna Tempura — Tempura van tonijn, mango en asperge
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
A La Carte Sushi
Nigiri Tonijn
4.50
Tuna Nigiri
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Zeebaars
3.50
Seabass Nigiri
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Coquille
4.50
Scallop Nigiri
arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Omelet
3.00
Omelette Nigiri
arvio≈ 80 kcal14 g hiilihydraatteja
Nigiri Avocadovegetarian
2.50
Avocado Nigiri
arvio≈ 85 kcal13 g hiilihydraatteja
Maki Tonijn
4.50
Tuna Maki
arvio≈ 70 kcal14 g hiilihydraatteja
Maki Krabsticks
4.00
Crab Stick Maki
arvio≈ 75 kcal15 g hiilihydraatteja
Maki Rettichvegetarian
2.90
Radish Maki
arvio≈ 50 kcal12 g hiilihydraatteja
Chutoro Maki
9.00
arvio≈ 90 kcal14 g hiilihydraatteja
Zalm Handroll
3.80
Salmon Handroll
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja
Vegatarische Handrollvegetarian
3.80
Vegetarian Handroll
arvio≈ 90 kcal18 g hiilihydraatteja
Crispy Salmon or Seabass Handroll
3.80
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
Nigiri Zalm
3.50
Salmon Nigiri
arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Paling
4.90
Eel Nigiri
arvio≈ 90 kcal13 g hiilihydraatteja
Nigiri Krab
3.50
Crab Nigiri
arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja
Nigiri Zalmkaviaar
5.80
Salmon Roe Nigiri
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Nigiri Aspergevegetarian
3.00
Asparagus Nigiri
arvio≈ 50 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nigiri Appelcompotevegetarian
3.00
Apple Compote Nigiri
arvio≈ 70 kcal14 g hiilihydraatteja
Maki Zalm
4.00
Salmon Maki
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maki Komkommervegetarian
2.90
Cucumber Maki
arvio≈ 55 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maki Aspergevegetarian
2.90
Asparagus Maki
arvio≈ 55 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
California Handroll
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Tonijn Handroll
3.80
Tuna Handroll
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fried Chicken Handroll
3.80
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
Bijgerechten
Chuka Wakamevegan
3.00
De enige echte originele gemarineerde zeewiersalade uit Japan. 50 gram
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Edamamevegan
3.00
Japanse soyabonen, keuze uit met zout of japanse 7 spices
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Nanbanzuke
3.00
Nanbanzuke Salmon — Krokante zalmblokjes gemarineerd in Japanse bouillon
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Extra’s
Wasabi
0.20
arvio≈ 5 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Wasabi Salsa
1.50
arvio≈ 30 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sushisoya
0.20
Sushi Soy Sauce
arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sushi Gember
0.20
Sushi Ginger
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pure Wasabi
3.50
arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
38veggie
scorearvio
scorearvio
Rajoitettu määrä kasvissushia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Maki Komkommer ja Nigiri Avocado. Vegaanisia lisukkeita ovat Edamame ja Chuka Wakame. Pöydässä on paljon kalavaihtoehtoja.
9 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 77:sta
68dia
scorearvio
scorearvio
Sashimia ja proteiinipitoisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimit ja erikoisuudet kuten Cows Out In The Sun sisältävät vähän hiilihydraatteja. Vältä Inside Out -sushia ja currya riisin suuren määrän vuoksi.
31 diabetesystävällistä · 77 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- havenplein, 2312GZ Leiden
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31713627358
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japansgenieten.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %