Lempäälä Turmeric Leaf

Tampereentie 21, 37500 Lempäälä

Suljettu nyt · avataan 10:30

Indian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PRE APPETIZER ALKUPALA

PAPADUM (VE)vegan, vegetarian

0.90

papadum — Crunchy and subtle flavor, made with lentils, eaten before any meal.

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CHUTNEY’S

2.25

chutneys — Dips for papadum: mango | yogurt-mint | onion pickle

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MEAT STARTERS LIHA-ALKURUOKIA

BEEF SHAMI KEBAB (M)

7.95

beef shami kebab — a soft, flavorful patty from minced meat and chickpea lentils, mixed with herbs

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

CHICKEN SHEEK KEBAB (M)

7.95

chicken sheek kebab — Juicy minced meat seasoned and grilled to perfection

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CHICKEN ACHARI TIKKA (L)

7.95

chicken achari tikka — Tender chicken marinated in pickling spices, grilled for a tangy twist.

arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CHICKEN ROLL (L)

7.95

chicken roll — Spicy chicken wrapped with chicken and vegatables

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

VEGETABLE STARTERS KASVISALKURUOAT

PANEER TIKKA (G)vegetarian

7.95

paneer tikka — Paneer cubes marinated in tikka spices, fried to perfection

arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

VEGETABLE SAMOSA (VE)vegan, vegetarian

7.75

vegetable samosa — Crispy pastry filled with spiced potatoes and peas,

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

VEGETABLE PAKORA (G.VE)vegan, vegetarian

6.95

vegetable pakora — Mixed vegetables battered with gram flour and deep fried

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SEA-FOOD STARTERS MERIRUOKA-ALKURUOKIA

KING-PRAWN PAKORA (G.M)

8.50

king prawn pakora — King prawn marinated with gram flour and fried to perfection

arvio≈ 290 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

REGULAR MAIN COURSES

BUTTER CHICKEN (G.L)

16.95

butter chicken — Marinated, lightly charred chicken submerged in a buttery, creamy tomato sauce. Contains nuts

arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHICKEN TIKKA MASALA (G.L)

16.95

chicken tikka masala — Grilled chicken breasts in a spiced tomato cream sauce

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

MURGH PALAK (G.L)

16.95

murgh palak — chicken (murgh) cooked in a flavorful, creamy spinach (palak) gravy

arvio≈ 520 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

MURGH VINDALO (G.M)

16.95

murgh vindalo — A classic Indian curry from Goa, known for its distinctive fiery heat and pungent

arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

HOUSE MURGH VINDALO (G.M)

17.95

house murgh vindalo — A spicy, tangy Indian curry variant featuring tender chicken pieces and soft, diced potatoes

arvio≈ 560 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

HOT GARLIC CHICKEN (G.M)

17.95

hot garlic chicken — tender chicken tossed in a savory, spicy, and tangy sauce flavored with garlic and chili

arvio≈ 450 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CLASSIC CHICKEN CURRY (G.M)

16.95

classic chicken curry — tender pieces of chicken simmered in an aromatic, flavorful sauce or gravy

arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHICKEN JALFREZI (G.M)

17.95

chicken jalfrezi — A vibrant, spicy stir-fried curry with bell peper and onion

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

JHAL CHICKEN JALFREZI (G.M)

17.95

jhal chicken jalfrezi — A spicy, spicy stir-fried curry with bell peper and onion

arvio≈ 430 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

CHICKEN KORMA (G.L)

17.95

chicken korma — A mild, aromatic chicken in a rich, creamy sauce, like almonds/cashews and coconut milk

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CLASSIC FISH CURRY (G.L)pescatarian

17.95

classic fish curry — Tender pieces of fish simmered in an aromatic, spiced broth or gravy

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

PRAWN CURRY (G.L)pescatarian

18.95

prawn curry — A vibrant, aromatic seafood dish featuring tender prawns simmered in a flavorful gravy

arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHINGRI MALAI (G.L)pescatarian

18.95

chingri malai — Creamy prawns in spiced coconut gravy

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BANGLA BEEF BHUNA (G.M)

18.95

bangla beef bhuna — A rich, aromatic, and deeply flavorful beef dish

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

BANGLA BEEF CURRY (G.M)

18.95

bangla beef curry — A rich, flavorful beef in spicy gravy

arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

MEZBANI HOT BEEF DISH (G.M)

18.95

mezbani hot beef dish — A rich, robust, and fiery traditional local dish

arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

ALOO GOSHT (G.M)

18.95

aloo gosht — A hearty and classic South Asian stew

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

HOT BEEF VINDALO (G.M)

18.95

hot beef vindalo — Goan-inspired Indian curry featuring tender, slow-cooked beef in a vibrant, deep red sauce

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

HOT GARLIC LAMB (G.M)

18.95

hot garlic lamb — the rich, savory flavor of lamb with the pungent, aromatic kick of garlic and a spicy heat from chilies

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

LAMB ROGAN JOSH (G.L)

18.95

lamb rogan josh — lamb curry with a heady combination of intense spices in a creamy tomato curry sauce

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

LAMB VINDALO (G.M)

18.95

lamb vindalo — features tender lamb cooked in a tangy, fiery sauce of vinegar, spices, and chili

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

LAMB KORMA (G.L)

18.95

lamb korma — A mild, creamy, aromatic lamb simmered in a rich sauce made from yogurt/cream, pureed nuts

arvio≈ 700 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

PANEER BUTTER MASALA (G)vegetarian

17.95

paneer butter masala — Grilled meat chunks in a creamy, tomato sauce.

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

PALAK PANEER (G)vegetarian

17.95

palak paneer — Soft Indian cottage cheese in creamy, spiced spinach gravy

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

CHANA MASALA (G.L.VE)vegan, vegetarian

15.95

chana masala — Indian chickpea simmered in a spiced tomato-onion gravy

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

ALOO GOBI (G.VE)vegan, vegetarian

15.95

aloo gobi — Potatos with cauliflower

arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

DAAL TADKA (G.VE)vegetarian

12.95

daal tadka — Cooked lentils with a fragrant tempering of spices in ghee

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

JHAL DAAL FRY (G.VE)vegan, vegetarian

12.95

jhal daal fry — lentils simmered with tempered spices and herbs

arvio≈ 330 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

CHANA PALAK (G.L)vegan, vegetarian

12.95

chana palak — Blending chickpeas and spinach with aromatic spices

arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

CHILDREN'S PLATE

9.90

FOR CHILDREN UNDER 10 YEARS OF AGE WITH RICE OR NAAN BREAD

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

SIDE DISHES | RICE |NAAN

REGULAR NAAN BREAD (L)

2.99

regular naan bread — Leavened flat bread topped with ghee or none

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja

GARLIC NAAN BREAD (L)

3.95

garlic naan bread — Leavened flat bread topped with ghee and Garlic

arvio≈ 320 kcal46 g hiilihydraatteja

GARLIC CORIANDER NAAN BREAD (L)

4.20

garlic coriander naan bread — Leavened flat bread topped with ghee, Garlic and coriander

arvio≈ 320 kcal46 g hiilihydraatteja

PARATHA (L)

3.50

paratha — South Asian unleavened flatbread

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

REGULAR BASMATI RICE (G.VE)vegan, vegetarian

2.99

regular basmati rice — Basmati rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

BASMATI JEERA RICE (G.VE)vegan, vegetarian

3.95

basmati jeera rice — Cumin flavoured Basmati rice

arvio≈ 230 kcal45 g hiilihydraatteja

YELLOW BASMATI RICE (G.VE)vegan, vegetarian

3.95

yellow basmati rice — Turmeric flavoured Basmati rice

arvio≈ 230 kcal45 g hiilihydraatteja

BASMATI PULAU (G.VE)vegan, vegetarian

4.20

basmati pulau — basmati rice is cooked with aromatic whole spices

arvio≈ 260 kcal46 g hiilihydraatteja

REGULAR RAITA (G.L)vegetarian

2.60

regular raita — Yougurt mixed with cucumbers and spices

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TOMATO CHATNI (G.M)vegan, vegetarian

2.60

tomato chatni — Spicy tomato watery pickle

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MANGO ACHAR (G.M)

2.60

Mango Achar — Spicy Manho pickles

arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MIXED JHAL ACHAR (G.M)

2.60

Mixed Jhal Achar — Super Spicy mixed pickles

arvio≈ 70 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chef's Curated Specials

CHICKEN SPECIAL BYRIANI (35m) G.L

20.90

Chicken Biryani — A fragrant, layered South Asian rice dish with marinated chicken, aromatic spices served with fried boiled, house chutney and eggplant cutlet

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

BEEF TEHARI WITH CHINIGURA RICE (35m) G.L

20.90

Beef Tehari — an aromatic and flavorful Bangladeshi one-pot rice dish made with tender beef pieces

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

LAMB SPECIAL BYRIANI (35m) G.L

20.90

Lamb Biryani — A fragrant, layered South Asian rice dish with marinated lamb, aromatic spices served with fried boiled, house chutney and eggplant cutlet

arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

HOUSE GRILLED CHICKEN (35m) M

15.90

Grilled Chicken — a richly flavored dish known for its succulent meat and a complex spice profile that balances aromatic and zesty notes served with naan/paratha

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

INDIAN STYLE CHICKEN TIKKA MASALA PIZZA( L)

14.90

Chicken Tikka Masala Pizza — replaces traditional Italian pizza sauce with a rich, spiced tikka masala sauce and tops it with marinated chicken tikka pieces

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

INDIAN STYLE PANEER TIKKA MASALA PIZZAvegetarian

14.90

Paneer Tikka Masala Pizza — replaces traditional Italian pizza sauce with a rich, spiced tikka masala sauce and tops it with marinated Paneer tikka pieces

arvio≈ 980 kcal80 g hiilihydraatteja

NEPALI STYLE CHICKEN/VEG CHOWMEIN (GL)

12.90

Chicken or Vegetable Chow Mein — a beloved street food featuring stir-fried noodles with a vibrant mix of fresh veggies/Chicken

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

DESSERTS

GULAB JAMUN 2p (VL)vegetarian

7.90

Gulab Jamun — Deep fried milk balls soaked in sugar syrup

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

ROSGULLA 2p (VL)vegetarian

7.90

Rosgulla — Soft and spongy cheese balls soaked in sugar syrup

arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32

KHEER (G.L)vegetarian

5.90

Kheer — Creamy rice pudding flavored with cardamom and topped with nuts

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

88veggie
scorearvio

Intialaista ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Chana Masalaa ja Aloo Gobia. Tarjolla on myös Paneer Tikkaa ja Vegetable Samosaa. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

21 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 62:sta

77dia
scorearvio

Proteiinipitoisia intialaisia curryja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti vähähiilihydraattisia liharuokia. Useimmat tikkas ja curryt ovat hyviä valintoja.

41 diabetesystävällistä · 62 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Tampereentie 21, 37500 Lempäälä
Aukioloajat: ma10:30–21:00
ti10:30–21:00
ke10:30–21:00
to10:30–21:00
pe10:30–21:00
la10:30–21:00
su10:30–20:00
Lounas Ma-Pe 10:30 - 14:00
Yhteystiedot: +3584578301225 lempaala.leaf@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), turmericleaf.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Lempäälä Turmeric Leaf? Rekisteröi paikkasi.